காகசஸ் மற்றும் மத்திய ஆசிய பிராந்தியங்களில் உலகெங்கும் வால்நட் பரவல் உருவாகிறது. பழம் பண்டைய கிரேக்கர்களுக்கும் ரோமானியர்களுக்கும் தெரிந்திருந்தது. தொலைதூரத்தில் கடந்த காலத்தில், ஒரு நட்டு ஞானம் தரும் ஒரு பழமாகக் கருதப்பட்டது, அதன் எண்ணெய் அதன் அனைத்து நன்மையான குணங்களின் மையமாக இருந்தது. இந்த பழத்தின் எண்ணெயின் கலவை, நன்மைகள் மற்றும் அம்சங்களை கட்டுரை பரிசீலிக்கும்.
இரசாயன அமைப்பு
நம் உடலுக்கு மிகவும் தேவையான பல வைட்டமின்கள் கொழுப்பு அமிலங்கள் இல்லாமல் உறிஞ்சப்படுவதில்லை. வால்நட் எண்ணெயில் வைட்டமின்கள் மற்றும் கொழுப்புகள் இரண்டும் உள்ளன. இதன் கலோரிக் உள்ளடக்கம் 898 கிகல் ஆகும், இதில் எந்த புரதமும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளும் இல்லை, கொழுப்பு சதவிகிதம் 99.8% ஆகும். கொழுப்புகள்:
- ஒமேகா 3 - 17%;
- ஒமேகா 6 - 50% வரை;
- ஒமேகா -9 - 22%;
- palmitic - 8%;
- stearic - 6%.
- ஏ, சி, இ, கே, பி, பிபி, குழு பி.
- Fe, I, Ca, Co, Mg, P, Zn, SE, Cu;
- பாஸ்பாலிபிட்கள், பீட்டா-சைட்டோஸ்டெரால், ஸ்பைங்கோலிப்பிடுகள், பைட்டோஸ்டெரோல்ஸ், கரோட்டினாய்டுகள், எமிமிரியாசிஸ், கோஎன்சைம் Q10.
வால்நட்ஸின் நன்மை, குறிப்பாக, பசுமைக் கொட்டைகள் மற்றும் குண்டுகள் ஆகியவற்றைப் பற்றி தெரிந்துகொள்ள நாங்கள் உங்களுக்கு ஆலோசனை கூறுகிறோம்.
உனக்கு தெரியுமா? ஒற்றை ஆரோக்கியமான மரம் 300 கிலோ வரை கொட்டைகள் வரை தயாரிக்க முடியும்.
வாதுமை கொட்டை எண்ணெயின் பயன்பாடு என்ன?
எண்ணெய் சிக்கல்களுக்கு உதவுகிறது:
- இரைப்பை;
- இதயம், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் சுற்றோட்ட அமைப்பு;
- வளர்சிதை;
- சி.என்.எஸ் மற்றும் மூளை;
- சிறுநீர் மற்றும் பிறப்புறுப்பு அமைப்புகள்;
- புற்றுநோயியல்;
- சுவாச உறுப்புகள்;
- கேட்டல் மற்றும் பார்வை;
- தோல்;
- இயக்கத்தின் உறுப்புகள்.
தயாரிப்பு ஒரு பாக்டீரிசைடு விளைவைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் ஒரு சிறந்த நோயெதிர்ப்புத் தடுப்பு ஆகும். 
பல்வேறு சிக்கல்களில் எண்ணெய் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை பின்வரும் விவரிக்கிறது:
- செரிமான மண்டலத்தின் நோய்கள் - பீட்டா-சிட்டோஸ்டெரால், ஸ்டீராய்டு ஆல்கஹால், கொழுப்பை உறிஞ்சுவதில் தலையிடுகிறது. எண்ணெய் ஒரு காயம் சிகிச்சைமுறை மற்றும் புதுப்பித்தல் தீர்வு செயல்படுகிறது. பெருங்குடல் அழற்சி, புண்கள், கோலிசிஸ்டிடிஸ் சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படும் பல்வேறு வளாகங்களில். இது பித்தநீர் குழாய்கள் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்க உதவுகிறது, கல்லீரல் செல்கள் ஒரு நன்மை விளைவை, அவர்களை குணப்படுத்தும். ஹெபடைடிஸ் நோய்க்கு நிதி பயன்படுவதால் இந்த தரம் தான். ஆன்ட்ஹெமினிடிக் செயலைக் கொண்டுள்ளது.
- இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் - இரத்த நாளங்களின் நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது, கொழுப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை சாதாரணமாக்குகிறது. இரத்தக் குழாய்களை உருவாக்குவதன் மூலம் தடுக்கிறது, மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் ஆபத்துகளை குறைக்கிறது. இது உயர் இரத்த அழுத்தம், பெருந்தமனி தடிப்பு, பல்வேறு இதய நோய்கள், சுருள் சிரை நாளங்களில் மக்கள் பயன்படுத்த வேண்டும். இரத்த உருவாக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது.
- வளர்சிதை மாற்றம் - தைராய்டு சுரப்பியின் இயல்பான செயல்பாடுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. அதிகப்படியான சுரப்பி செயல்பாட்டுடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். நீரிழிவு நோய்க்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இரத்த சர்க்கரை அளவை சாதாரணமாக்குகிறது.
- மைய நரம்பு மண்டலம் மற்றும் மூளை - மனநல செயல்பாட்டை தூண்டுகிறது, தூக்கமின்மைக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. மூளை நுண்குழாய்களில் நன்மை பயக்கும், அதன் நெகிழ்வு மற்றும் ஊட்டச்சத்து அதிகரிக்கும்.
- சிறுநீரக மற்றும் பிறப்புறுப்பு அமைப்புகள் - சிறுநீரகங்களை சுத்தமாக சுத்தப்படுத்துகிறது. பிறப்புறுப்புகளில் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது, இது கருவிக்கு கருவியாகும். விதை உருவாவதை ஊக்குவிக்கிறது.
- புற்றுநோயியல் பிரச்சினைகள் - இடுப்பு உறுப்புகளின் வீரியம் மிக்க கட்டிகள், ஆண்களில் புரோஸ்டேட் சுரப்பி மற்றும் பெண்களில் லாக்டிக் போன்றவற்றின் வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது. இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் செயல்பாட்டிலிருந்து பாதுகாக்கிறது, உடலில் இருந்து புற்றுநோய்கள் மற்றும் கதிரியக்க சிதைவு தயாரிப்புகளை நீக்குகிறது, மேலும் பல்வேறு வகையான கதிர்வீச்சுகளுக்கு உடலின் எதிர்ப்பையும் அதிகரிக்கிறது.
- சுவாசம் - காசநோய் உள்ளிட்ட பல நுரையீரல் பிரச்சனைகளுக்கு ஒரு நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது, அதனுடன் கடுமையான சுவாச நோய்த்தொற்றுகளுக்கு எதிர்ப்பு. சுவாச நோய்களின் அதிகரிக்கும் காலங்களில், அது ஒரு நோய்த்தடுப்புக் கருவியாகப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்
- கேட்டல் மற்றும் பார்வை - பார்வைக்கு ஒரு நன்மை பயக்கும் மற்றும் ஓடிடிஸ் ஊடகங்களில் தன்னை நிரூபித்துள்ளது.
- தோல் பிரச்சினைகள் - சருமத்தின் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது, காயங்களை சரியாக குணப்படுத்தும். அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சிகிச்சையிலும் இந்த தயாரிப்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது, நவீன மருந்துகளின் பயன்பாட்டுடன் கூட சிகிச்சையளிக்க கடினமாக இருக்கும் நோய்கள்.
- ODA உடனான சிக்கல்கள் - எண்ணெய் தயாரிக்கும் செயற்கையான பொருட்கள், கூட்டு நோயைத் தடுக்க சிறந்த வழி, கூட்டு திரவத்தின் தரத்தை சீராக்கலாம்.
- இது கருவின் நரம்பு மண்டலத்தை உருவாக்க உதவுகிறது, மற்றும் பாலூட்டலின் போது அவை பால் மற்றும் அதன் ஊட்டச்சத்து குணங்களை அதிகரிக்கின்றன. எனவே, பாலூட்டும் மற்றும் கர்ப்பிணிக்கு தயாரிப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
- மூளை செயல்பாடுகளில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கும் போது இது இளம் வயதினரின் இனப்பெருக்கம் முறையை உருவாக்க உதவுகிறது.
- விண்ணப்பத்தின் மற்றொரு பகுதி அறுவை சிகிச்சையின் பின்னர் மீட்பு ஆகும்.
- எண்ணெய் எடை இழப்புக்காகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் எண்ணெய் என்பது கொழுப்பு எரியும் ஒரு சிறந்த கொழுப்பு எரியும் முகவர் ஆகும், இது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.
இது முக்கியம்! வால்நட் மிகவும் கவனமாக மெல்லப்பட வேண்டும்: உடல் அனைத்து பயனுள்ள பொருட்களையும் முழுமையாக துடைத்த பழத்திலிருந்து மட்டுமே எடுக்க முடியும்.
உணவில் பயன்படுத்த முடியுமா?
அசல் சுவை பல்வேறு சாலட்களுக்கு ஒரு சிறந்த கூடுதலாக இருக்கும். சுத்திகரிக்கப்பட்ட சுவை எஞ்சியிருந்தாலும், வெப்ப சிகிச்சையின் போது, தயாரிப்பு அதன் குணங்களை இழக்கிறது. எனவே சிறந்த பயன்பாடு ஒரு காய்கறி சாலட் ஒரு ஆடை போன்ற வெண்ணெய் சேர்க்க வேண்டும்.
இறைச்சி பொருட்கள் மற்றும் கோழிகளுடன் பயன்படுத்தலாம். கேக்குகள், கேக்குகள் அல்லது துண்டுகள் நீங்கள் மாவை ஒரு ஸ்பூன் வெண்ணெய் சேர்த்தால் விருந்தினர்களை அவர்களின் சமையல் திறன்களால் மகிழ்விக்கும்.
மல்லிகை, மக்காடமியா, முந்திரி, பெக்கான், ஹேஜல்நட்ஸ், பிஸ்டாச்சியோஸ், பைன், பிரேசிலியன், மஞ்சூரியன், கறுப்பு மற்றும் ஜாதிக்காய் ஆகியவற்றின் நன்மைகளைப் பற்றி நீங்கள் வாசிக்கிறீர்கள்.
இந்த தயாரிப்பு மீன் அல்லது இறைச்சியின் சுவையை வறுக்கவும், சுவையூட்டிகளின் ஒரு பகுதியாகவும் வலியுறுத்துகிறது. இந்த வழக்கில் சுவையூட்டிகள், நீங்கள் பல்வேறு கீரைகள் (குறிப்பாக துளசி, புதினா மற்றும் கொத்தமல்லி சேர்த்து) மற்றும் பூண்டு பயன்படுத்தலாம்.
மத்திய கிழக்கு உணவுகளில் பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. கபாப் அல்லது கப்பாப் என்பதற்கு இறைச்சியின் ஒரு பகுதியாகப் பயன்படுத்தப்பட்டது. மத்தியதரைக்கடல் பிராந்தியத்தின் உணவு வகைகளில், இந்த தயாரிப்பு இத்தாலியத்தில் - இனிப்புடன் சேர்க்கப்படுகிறது. 
பயன்பாட்டு அம்சங்கள்
சில சூழ்நிலைகளில், உணவுப் பொருட்களின் பயன்பாட்டிற்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
உனக்கு தெரியுமா? அதன் ஊட்டச்சத்து தரத்தில் 1 கிலோ அக்ரூட் பருப்புகள் கோதுமையிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் 3 கிலோ ரொட்டி, 7 கிலோ உருளைக்கிழங்கு அல்லது 30 லிட்டர் பாலுக்கு சமம்.
கர்ப்ப காலத்தில்
கர்ப்ப காலத்தில், எண்ணெய் என்பது நன்மையான பொருட்களின் ஒரு அவசியமான மூலமாகும்: இது இதயத்தின் செயல்திறனை சீர்படுத்துகிறது, இரத்த நாளங்களின் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கிறது, அதிகப்படியான திரவத்தை நீக்குகிறது, இது இயற்கை வலி நிவாரணி மற்றும் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் ஆகும். கருவின் நரம்பு மண்டலத்தை உருவாக்குவதில் தயாரிப்பு நேரடியாக ஈடுபட்டுள்ளது, பின்னர் பாலூட்டலுக்கு பங்களிக்கிறது.
பாலூட்டும் போது, வெந்தயம், ஷெப்பர்டியா, க்ளோவரில் இருந்து தேன், கீரை, துளசி, முள்ளங்கி, போனிரஸ், மூன்று இலை மற்றும் க்ளோவர் சாப்பிடுவதும் பயனுள்ளது.
இது வருங்கால தாயின் கனவை இயல்பாக்குகிறது, நரம்பு பதற்றத்தை சமாளிக்க உதவுகிறது மற்றும் இந்த கடினமான காலத்தின் சிறப்பியல்புகளை அனுபவிக்கிறது, மாவு மற்றும் இனிப்பு சாப்பிடும் விருப்பத்தை குறைக்கிறது. பயன்படுத்துவதற்கு முன், ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை சாத்தியம் பற்றி ஆலோசனை உங்கள் மருத்துவர் ஆலோசனை. 
தாய்ப்பால்
பால், பாலூட்டுவதை அதிகரிக்க மற்றும் மார்பக பால் ஊட்டச்சத்து தரத்தை அதிகரிக்க முடியும். இருப்பினும், தயாரிப்பு ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்: எடுக்கத் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு நிபுணரை அணுக வேண்டும்.
நீரிழிவு
எண்ணெயில் சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கும் போக்கு இருப்பதால், நீரிழிவு நோய் ஏற்பட்டால், 1 டீஸ்பூன் சாப்பாட்டுக்கு 40 நிமிடங்களுக்கு முன் எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
நீரிழிவு, நீங்கள் வெண்ணெய், செர்ரி, ஜெருசலேம் கூனைப்பூ, dogwood, ஆரஞ்சு, cowberry இலைகள், யூக்கா, stevia, மல்பெரி, கருப்பு மற்றும் சிவப்பு currants மற்றும் முலாம்பழம் சாப்பிட முடியும்.
எடை இழக்கும்போது
கொழுப்பு எரிக்க தயாரிப்புக்குரிய பொருள் உணவுப் பொருளில் அதன் பயன்பாடு கண்டறியப்பட்டுள்ளது. செரிமானத்தை இயல்பாக்குவதற்கு, காலை உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன்பு 1 டீஸ்பூன் எடுக்க வேண்டும்: இந்த நடைமுறையுடன், நீங்கள் செரிமான செயல்முறைகளைத் தொடங்குகிறீர்கள். நீங்கள் எடை இழக்க விரும்பினால், காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு (40 நிமிடங்கள்) முன் ஒரு டீஸ்பூன் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். 
பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தவும்: சமையல்
வால்நட் எண்ணெய் நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது மற்றும் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் தீவிரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
இது முக்கியம்! எண்ணெய் ஒரு பெரிய அளவிலான மெக்னீசியம் கொண்டிருக்கிறது, இதன் காரணமாக இது சற்று மயக்கமின்றியும் சூடான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது, தேனுடன் இணைந்து ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் தலைவலியை நீக்குகிறது.
தோல் நோய்களுக்கு
தோல், முகப்பரு மற்றும் ஹெர்பெஸ் உதவுகிறது. பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உயர்த்துவதே அவசியம். அதே வழியில், அல்லாத சிகிச்சைமுறை காயங்கள் மற்றும் தீக்காயங்கள் சிகிச்சை.
மூட்டுகளில் வலிக்கு
படுக்கைக்கு முன் மூட்டுகளில் மூட்டுவலி மற்றும் வலிக்கு, அவர்கள் லேசான மசாஜ் செய்து, வால்நட் மற்றும் பைன் கொட்டைகள் கலவையை சம பாகங்களில் தேய்த்துக் கொள்கிறார்கள். அதே கருவி த்ரோபோஃபிலிடிஸ் பயன்படுத்தப்படுகிறது. 
சுருள் சிரை நாளங்களில்
இந்த கலவையை நீங்கள் தயாரிக்க வேண்டும்:
- 1 டீஸ்பூன். எல். எண்ணெய்;
- 4-5 தொப்பி. சைப்ரஸ், சிடார் அல்லது ரோஸ்மேரி எண்ணெய்கள்.
சுருள் சிரை நாளங்களில் மசாஜ் இரண்டு முறை ஒரு நாள் மசாஜ் விண்ணப்பிக்கவும். வால்நட் மற்றும் பைன் கொட்டைகளின் சம பாகங்களின் கலவையையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.
மலச்சிக்கலுக்கு
நாற்காலியை சீராக்க, நீங்கள் 1 டீஸ்பூன் எடுத்தாக வேண்டும். படுக்கைக்கு முன்பே ஸ்பூன், இரவு உணவுக்குப் பிறகு எந்த இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக. இதன் விளைவாக, இரைப்பை குடல் செயல்பாட்டின் இயல்பாக்கம், குடல் நுண்ணுயிரிகளின் உறுதிப்படுத்தல், உணவு சிறப்பாக உறிஞ்சப்பட்டு, கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களின் வேலை கணிசமாக மேம்பட்டது.
இடைச்செவியழற்சி கொண்டு
காது வீக்கம் சிகிச்சைக்கு 4 நாட்களுக்குள் குணப்படுத்த முடிகிறது. சிகிச்சையின் 1-3 வாரங்கள் பொதுவாக மீட்புக்கு போதுமானதாக இருக்கும். 
மூலநோய் கொண்டது
நோயின் ஆரம்ப கட்டத்தில் ஆசனவாய் தினசரி உயவு மூலம் விநியோகிக்கப்படலாம். நோய் ஏற்கனவே மிகவும் வலுவாக வெளிப்பட்டால், ஒரு இரத்தப்போக்கு உள்ளது, நீங்கள் படுக்கைக்கு முன் ஆசனவாயில் ஊறவைத்த ஒரு டம்பனை வைக்க வேண்டும். காலை வரை செல்லுதல் நல்லது. வலி மற்றும் வீக்கத்தை நீக்குகிறது.
உனக்கு தெரியுமா? ஒரு நடுத்தர கொட்டையில் பால் பழுக்க வைக்கும் கட்டத்தில் சுமார் 100 மி.கி அஸ்கார்பிக் அமிலம் உள்ளது - இவை நம் உடலுக்கு வைட்டமின் சி தினசரி இரண்டு விதிமுறைகள்.
எப்படி வீட்டில் cosmetology பயன்படுத்தலாம்
வைட்டமின்கள் மற்றும் கொழுப்புகளின் இருப்பு, அத்துடன் தாதுக்களின் முழு வளாகமும் அழகுசாதன நிபுணர்களால் கவனிக்கப்படாமல் போக முடியவில்லை. வீட்டில் முகமூடிகள், லோஷன்கள் மற்றும் தைலம் தயாரிப்பதில் எண்ணெய் பயன்படுத்தப்படுகிறது. 
ஊட்டமளிக்கும் முகமூடி
பொருட்கள்:
- வாதுமை கொட்டை எண்ணெய் - 1 தேக்கரண்டி;
- கெமோமில் காபி தண்ணீர் - 2 டீஸ்பூன். கரண்டி;
- வெள்ளை மயிர் - 0.5 தேக்கரண்டி.
கூறுகள் கலக்கப்பட்டு, பின்னர் முகத்தில் பொருந்தும். செயல்முறை நேரம் 20 நிமிடங்கள்.
அத்தகைய கூறுகள் அவசியமான மற்றொரு முகமூடி:
- வாதுமை கொட்டை எண்ணெய் - 20 சொட்டுகள்;
- பக்வீட் தவிடு - 15 கிராம்;
- எலுமிச்சை தலாம் - 2 கிராம்;
- காடை முட்டை - 1 பிசி.
ஒரு காபி சாணை கொண்டு தவிடு நறுக்கி, எல்லாவற்றையும் சேர்க்கவும். 20 நிமிடங்களுக்கு சுத்திகரிக்கப்பட்ட ஸ்க்ரூப்ட் தோல் மீது சுத்திகரிப்பு இயக்கங்களுடன் முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள், பின் சூடான நீரில் துவைக்கலாம். 
டோனிங் மாஸ்க்
பாதாமி, பாதாம் மற்றும் வாதுமை ஆகியவற்றின் எண்ணெய்களை கலந்து (1: 1: 1). நீல களிமண் ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்து, எண்ணெய் கலவையுடன் முற்றிலும் கலந்து. சுத்திகரிக்கப்பட்ட முகத்திற்கு விண்ணப்பிக்கவும். கருவி செய்தபின் தொனிக்கிறது, சருமத்திற்கு பிரகாசம், நெகிழ்ச்சி, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது.
ஈரப்பதமூட்டும் உதடு தைலம்
1 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கரண்டி கொக்கோ வெண்ணெய், கேரட் (ஷியா) மற்றும் வால்நட். வைட்டமின் ஈ 4 துளிகள் சேர்க்கவும் கலவை சற்றே கலவை பொருட்கள் சேர்த்து பெற. உதடுகளுக்கு சாதாரண தைலம் போடுங்கள்.
ஈரப்பதப்படுத்தும் உடல் லோஷன்
சம பாகங்களில், சர்க்கரை, பாதாம் மற்றும் வாதுமை கொட்டை எண்ணெய் எடுத்து. நீர் சிகிச்சைகள் பிறகு விண்ணப்பிக்கவும்.
இது முக்கியம்! உணவு தினசரி தேவை 400 கிராம் அக்ரூட் பருப்புகள் உள்ளன.
நகங்களை வலுப்படுத்த
ஆணித் தகட்டை வலுப்படுத்தவும், அதன் பிளவைத் தடுக்கவும், எளிதான தெளிவுபடுத்தலுக்காகவும், நீங்கள் இந்த நடைமுறையைச் செய்யலாம்: வேர்க்கடலை எண்ணெயின் 2 பகுதிகளையும் எலுமிச்சை எண்ணெயின் 1 பகுதியையும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 0.5 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து கலக்கவும். 20-30 நிமிடங்கள் நகங்கள் மீது தேய்க்க.
ஹேர் பியூட்டி மாஸ்க்
முடியை மீட்டெடுக்க மற்றும் அவற்றை வலுப்படுத்த, நீங்கள் வீட்டில் ஒரு முகமூடியை உருவாக்கலாம்:
- kefir - 150 மில்லி;
- உலர் ஈஸ்ட் - 1 sachet;
- 1 மஞ்சள் கரு;
- கடுகு தூள் - 5 கிராம்;
- வாதுமை கொட்டை எண்ணெய் - 2 டீஸ்பூன். ஸ்பூன்.
1 மணி நேரம் ஒரு சூடான இடத்தில் வைத்து, ஈஸ்ட் கொண்டு தயிர் கலந்து. மீதமுள்ள பொருட்கள் சேர்த்து நன்கு கலந்து கலந்து படத்தின் கீழ் முடிக்கு விண்ணப்பிக்கவும். உங்கள் தலைக்கு ஒரு சூடான தாவணியை மூடு. செயல்முறை கால அளவு 0.5 மணி நேரம் ஆகும். 
நீங்கள் பின்வரும் செய்முறையையும் பயன்படுத்தலாம்: 1 கோழி முட்டையை வென்று, 1 தேக்கரண்டி தேன் மற்றும் வாதுமை கொட்டை எண்ணெய் சேர்க்கவும். அரை மணி நேரம், முந்தைய செய்முறையை போலவே மாஸ்க் பயன்படுத்தவும்.
மசாஜ்
நீங்கள் சுதந்திரமாக மசாஜ் செய்ய ஒரு வழிமுறையை தயார் செய்யலாம், இது தொனி அதிகரிக்கிறது:
- வாதுமை கொட்டை எண்ணெய் - 15 மிலி;
- ரோஸ்மேரி ஈதர் - 5 சொட்டுகள்.
உனக்கு தெரியுமா? நீங்கள் ஒரு பாட்டில் வேர்க்கடலை எண்ணெயைத் திறந்திருந்தால், சிறிது நேரம் கழித்து சரியான சேமிப்புடன் கூட ஒரு வண்டல் இருந்தது - கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை. இயற்கையான தோற்றத்தின் ஒரு தயாரிப்புக்கான சாதாரண நிகழ்வு இது, குளிர் அழுத்தினால் பெறப்படுகிறது (வெப்பநிலை 43 ° C ஐ தாண்டாது).
தோல் பதனிடுதல்
தயாரிக்க நீங்கள் பின்வரும் கூறுகளை எடுக்க வேண்டும்:
- வாதுமை கொட்டை எண்ணெய் - 2 டீஸ்பூன். கரண்டி;
- எள் ஈத்தர் - 2 டீஸ்பூன். கரண்டி;
- கோதுமை கிருமி எண்ணெய் - 2 டீஸ்பூன். கரண்டி;
- லாவெண்டர் எண்ணெய் மற்றும் ylang-ylang 7 சொட்டு.
வாங்கும் போது தரமான தயாரிப்பை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது
கொள்முதல் குளிர் அழுத்தப்பட்ட ஒரு பொருளாக இருக்க வேண்டும். சிறிய தொகுதி ஒரு பாட்டில் தேர்வு நிறுத்த இது நல்லது, அதனால் திறந்து பின்னர் அது அச்சிடப்பட்ட தொகுப்பில் ஒரு நீண்ட நேரம் தயாரிப்பு விட்டு இல்லை. 
வீட்டில் சேமிப்பு நிலைமைகள்
ஷெல்ஃப் வாழ்க்கை - 2 ஆண்டுகள். + 20 டிகிரி செல்சியஸ் வெப்பநிலையில் இருண்ட இடத்தில் சேமிக்கவும் தொகுப்பு ஒரு கசிவு பிறகு, குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்க. சேமிப்பகத்தின் போது, மழை பெய்கிறது.
இது முக்கியம்! தலைவலி, வாஸ்குலர் பிளாக், டான்சி வீக்கம் - இல்லையெனில் பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு மேற்பட்ட 0.5 கிலோ கொட்டைகள் சாப்பிட கூடாது.
முரண்
தயாரிப்பின் பயன்பாட்டிற்கு முரண்பாடுகள்:
- கோலிடிஸ்;
- குடல் அழற்சி குடல் பெருங்குடல் அழற்சி;
- தோலழற்சி;
- உடல் பருமன்;
- அதிகரித்த இரத்த உறைதல்.
பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை:
- கடுமையான வடிவத்தில் புண்கள் மற்றும் இரைப்பை அழற்சி;
- அதிக காய்ச்சல்;
- ஒவ்வாமை;
- வயிறு குறைந்த அமிலத்தன்மை.
வால்நட் எண்ணெய் குணப்படுத்துவதற்கான ஒரு சிறந்த வழிமுறையாகும், இது அழகுசாதனவியல், சமையல் ஆகியவற்றிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளின் உணவு முறைகளுக்கு ஏற்றது. அதன் அதிக கலோரி உள்ளடக்கம் மற்றும் சாத்தியமான ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளுக்கு இது நினைவில் கொள்ளப்பட வேண்டும்.
