கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு முள்ளங்கி மறைக்கும் பயனுள்ள பண்புகள் மற்றும் ஆபத்துகள். எதிர்கால தாய்மார்களுக்கு நான் காய்கறிகளை சாப்பிடலாமா?

குழந்தைக்கான காத்திருப்பு காலத்தில், ஒவ்வொரு பெண்ணும் மிகவும் ஆரோக்கியமான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை உண்ண முயற்சிக்கிறார்கள், ஏனென்றால் குழந்தையின் சரியான வளர்ச்சிக்கு தேவையான அனைத்து வைட்டமின்கள் மற்றும் கூறுகள் இதில் உள்ளன.

அத்தகைய காய்கறி அதன் நன்மை பயக்கும் பண்புகளுக்கு முள்ளங்கி என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஆனால் அனைத்து கர்ப்பிணி பெண்களும் இந்த நிலையில் இதை சாப்பிட முடியும் என்பதில் உறுதியாக இல்லை. ஒரு காய்கறி தாய் மற்றும் குழந்தையை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பதையும், வேரிலிருந்து குணப்படுத்தும் கருவியை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதையும் கட்டுரை விவரிக்கிறது.

ஒரு காய்கறி தாய் மற்றும் குழந்தையை எவ்வாறு பாதிக்கும்?

கர்ப்ப காலத்தில் முள்ளங்கி சாப்பிட முடியுமா என்ற கேள்வி ஒரு காரணத்திற்காக எழுகிறது. இது உண்மைதான் கருப்பு ஸ்பானிஷ் முள்ளங்கி அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைக் கொண்டுள்ளது, இது கருப்பை தொனியின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும், இது கருச்சிதைவுக்கு வழிவகுக்கும். ஆனால் வேர் பயிர் அணைக்கப்பட்டால் அல்லது வறுத்திருந்தால், இந்த பொருட்கள் அதிலிருந்து மறைந்துவிடும், மேலும் இது ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணால் உண்ண ஏற்றது.

ஒழுங்காக தயாரிக்கப்பட்ட தயாரிப்பு மற்றும் சிறிய அளவில் உட்கொள்வது எதிர்கால தாய் மற்றும் அவரது குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. கருப்பு முள்ளங்கி பின்வரும் பயனுள்ள கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது என்பது அறியப்படுகிறது:

• சுக்ரோஸ்;
• பிரக்டோஸ்;
• புரதங்கள்;
• கொழுப்புகள்;
• நார்;
• வைட்டமின்கள் ஏ, பி 9, கே, சி;
• சுவடு கூறுகள் (மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், சோடியம், கால்சியம், துத்தநாகம், இரும்பு, பாஸ்பரஸ்).

உதவி! கருப்பு ஸ்பானிஷ் முள்ளங்கி தவிர, அதன் பச்சை வகை உள்ளது. இந்த காய்கறியில் அதன் கலவையில் குறைந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உள்ளன, எனவே இது கர்ப்ப காலத்தில் நுகர்வுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். சாலட்களைச் சேர்த்து, பச்சையாகக் கூட சாப்பிடுவது தடைசெய்யப்படவில்லை.

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப மற்றும் பிற்பகுதியில் வேர் காய்கறிகளை உண்ணுதல்

பல பெண்கள், ஒரு நிலையில் இருப்பதால், இந்த காலகட்டத்தில் முள்ளங்கி சாப்பிட முடியுமா என்பது சரியாகத் தெரியாது, ஏனென்றால் அதில் கருப்பை தொனி தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும் பொருட்கள் உள்ளன என்று அவர்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கிறார்கள்.

சில மருத்துவர்கள் கறுப்பு முள்ளங்கி சாப்பிட பரிந்துரைக்கவில்லை ஆரம்ப கர்ப்பத்தில். இந்த நேரத்தில் பெண்கள் பெரும்பாலும் டாக்ஸீமியா, வாய்வு, வயிற்று வலி, குமட்டல் மோசமடையக்கூடும், நல்வாழ்வு கணிசமாக மோசமடையக்கூடும்.

கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில் இந்த வேரிலிருந்து வரும் உணவுகளில் ஈடுபடுவதும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இது கருப்பை தொனியால் ஏற்படும் தன்னிச்சையான கருச்சிதைவைத் தூண்டும்.

சிறிய அளவில் உட்கொண்டால் நடைமுறையில் பாதிப்பில்லாதது, வெள்ளை முள்ளங்கி அல்லது டைகோன் நிலையில் உள்ள பெண்களுக்கு கருதப்படுகிறது. இந்த வகையின் காய்கறி ஒரு லேசான சுவை கொண்டது, அதன் கலவையில் தீங்கு விளைவிக்கும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் இல்லை.

எத்தனை முறை சாப்பிட வேண்டும்?

இந்த வேரை நீண்ட நேரம் சாப்பிட வேண்டாம் என்று மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள், இது நரம்பு மண்டலத்தின் நிலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் என்பதால். உதாரணமாக, சாலடுகள் அல்லது சூப்கள், அதிலிருந்து குண்டுகள் வாரத்திற்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. அதன் சாற்றின் உதவியுடன் சிகிச்சையளிக்க உங்களுக்கு பெரியவர்களுக்கு மூன்று வாரங்களுக்கு மேல் தேவையில்லை, இரண்டு குழந்தைகளுக்கு மேல் இல்லை.

இருமல் தேன் தீர்வு

பலரும் பழைய செய்முறையை நினைவில் கொள்கிறார்கள், இதன் மூலம் தாய்மார்கள் குழந்தை பருவத்தில் இருமலுக்கு சிகிச்சை அளித்தனர். சிகிச்சை கலவை கருப்பு முள்ளங்கி சாறு மற்றும் தேன் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருந்தது. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மருந்துகளைக் காட்டிலும் நாட்டுப்புற வைத்தியத்தின் உதவியுடன் சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் பாதுகாப்பானது என்று தோன்றுகிறது, ஆனால் இது அப்படி இல்லை; சில நேரங்களில் மிகவும் பாதிப்பில்லாத மருந்து ஆரோக்கியத்திற்கு பாதுகாப்பற்றதாக இருக்கலாம்.

வேதியியல் கலவை

இந்த வேர் பெரும்பாலும் இருமலுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது, பல வகையான பாக்டீரியாக்கள், வைரஸ்கள் மற்றும் ஒட்டுண்ணிகள் கூட அழிக்கும் பைட்டோனிசைடுகள் போன்ற பொருட்கள் இதில் இருப்பதால். கூடுதலாக, இது பின்வருமாறு:

• சோடியம் தாது உப்புக்கள்;
• பாந்தோத்தேனிக் அமிலம்;
• lizotsion;
• karation;
• இருமலை எதிர்த்து நோயெதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தும் ஏராளமான வைட்டமின்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில் இருமல் வேர் சிகிச்சை அனுமதிக்கப்படுகிறதா?

இந்த சூழ்நிலையில், மருத்துவர்கள் வெவ்வேறு கருத்துக்களைக் கொண்டுள்ளனர், குழந்தை காத்திருக்கும்போது பயன்படுத்தக்கூடிய மருந்துகளுடன் மட்டுமே சிகிச்சையளிக்க ஒருவர் அறிவுறுத்துகிறார். மற்ற வல்லுநர்கள், மாறாக, பாதுகாப்பான நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் இருமலைக் குணப்படுத்த முயற்சிப்பதைத் தொடங்க அறிவுறுத்துகிறார்கள்.

கர்ப்பம் நன்றாக இருந்தால், கருச்சிதைவு ஏற்படும் அபாயம் முற்றிலும் இல்லாவிட்டால், ஒரு நிலையில் இருமலுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு ரூட் காய்கறி பயன்படுத்தப்படலாம் என்று பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்.

தேசிய தீர்வு செய்முறை

இருமலுக்கான மிகவும் பிரபலமான நாட்டுப்புற வைத்தியம் பின்வருமாறு தயாரிக்கப்படுகிறது:

1. 2-3 பெரிய வேர் பயிர்களில் இருந்து, அதில் இருந்து டாப்ஸ் வெட்டப்படுகின்றன, மைய பகுதி வெட்டப்படுகிறது.
2. பின்னர், தேனீ வளர்ப்பு தயாரிப்புக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், 0.5 டீஸ்பூன் தேன் அல்லது சர்க்கரை பெறப்பட்ட மந்தநிலைகளில் போடப்படுகிறது.
3. ஒரு நாள் கழித்து, வேர் பயிர்களில் மருத்துவ இனிப்பு சாறு குவிந்தது.

குழந்தையின் காத்திருப்பு காலத்தில் இந்த மருந்தை உட்கொள்வது 3-4 நாட்கள் நீடிக்கும், ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை குடிக்கவும்.

இருமல் தேனுடன் முள்ளங்கி மிகவும் பிரபலமான நாட்டுப்புற வைத்தியம் என்ற போதிலும், பெண்கள் அதை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டும் என்பது கவனிக்கத்தக்கது.

இந்த இருமல் காய்கறியை வெளிப்புறமாகவும் பயன்படுத்தலாம். இந்த குணப்படுத்தும் சாறுக்கு, அதிலிருந்து பெறப்பட்டவை, பின்புறம் மற்றும் மார்பில் தேய்க்க வேண்டும். இருமலுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் இந்த முறை கடுகு பிளாஸ்டர்களை மாற்றியமைக்கிறது, அவை கர்ப்ப காலத்தில் பயன்படுத்த தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது.

இருமல் சிகிச்சைக்காக தேனுடன் முள்ளங்கி சமைப்பது எப்படி என்பது குறித்த வீடியோவைப் பார்க்க நாங்கள் முன்வருகிறோம்:

எந்த வடிவத்தில் பயன்படுத்த வேண்டும்?

அதன் மூல வடிவத்தில், கருப்பு ஸ்பானிஷ் முள்ளங்கி மிகவும் கசப்பானதாகத் தோன்றலாம், எனவே அதை இறைச்சி உணவுகளுக்கு பக்க உணவுகள் வடிவில் குண்டு சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது அல்லது பல்வேறு சாலட்களில் சேர்க்கலாம்.

வேர் காய்கறிகளைச் சேர்த்து எந்தவொரு உணவையும் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட பரிமாற வேண்டாம் என்று நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். வாரத்திற்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் இல்லை.

கூடுதலாக, இந்த காய்கறியில் இருந்து உணவுகளை சமைப்பதற்கு முன்பு, அதை நன்கு கழுவி, ஏற்கனவே சுத்திகரிக்கப்பட்ட வடிவத்தில் கொதிக்கும் நீரில் கழுவ வேண்டும், சாப்பிட்டால், அது பச்சையாக இருக்கும்.

முள்ளங்கி என்பது ஒரு தனித்துவமான கலவையுடன் கூடிய காய்கறியாகும், இது உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு தேவையான பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது. இந்த வேர் பயிர் தாய்க்கும் வருங்கால குழந்தைக்கும் நியாயமான அளவில் சாப்பிட்டு, முன் சுத்தம் செய்யப்பட்டு பதப்படுத்தப்பட்டால் பயனளிக்கும்.