கால்நடை

உலர்ந்த, முளைப்பு, நீராவி, ஈஸ்ட்: எந்த வடிவத்தில் ஓட்ஸ் கொடுக்க முடியும்

முயல்கள் - பண்ணை விலங்குகளின் ஊட்டச்சத்தின் அடிப்படையில் மிகவும் விரைவான ஒன்று. சில மூலிகைகள், தானியங்கள் அல்லது காய்கறிகள் விலங்குகளில் செரிமானக் கோளாறுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கும், மேலும் உடலின் போதைப்பொருளையும் ஏற்படுத்தும், எனவே மெனுவைத் தயாரிக்கும் போது ஒவ்வொரு உற்பத்தியின் தனித்தன்மையையும் முயல்களுக்கு அதன் உணவின் நுணுக்கங்களையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம். விலங்குகளுக்கு மிகவும் பிடித்த தானியங்களில் ஒன்று ஓட்ஸ் ஆகும். அதை எவ்வாறு சரியாக உணவளிப்பது, எந்த வடிவத்தில் பார்ப்போம்.

ஓட்ஸுடன் முயல்களுக்கு உணவளிக்க முடியுமா?

ஓட்ஸ் முழு, சரியான வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு முயல்களுக்குத் தேவையான செறிவூட்டப்பட்ட தீவனங்களைச் சேர்ந்தது. விலங்குகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் ஒரு பெரிய அளவிலான ஊட்டச்சத்து கூறுகள் இதில் உள்ளன, இதன் அதிக ஆற்றல் மதிப்பு 336 கிலோகலோரி / 100 கிராம். புல் அத்தகைய தாதுக்களால் வளப்படுத்தப்படுகிறது:

  • துத்தநாகம்: நொதி வினைகளில் பங்கேற்கிறது, உடலின் பாதுகாப்பு குணங்களை அதிகரிக்கிறது, வைரஸ்கள் மற்றும் தொற்றுநோய்களின் தோல்வியைத் தடுக்கிறது;
  • சிலிக்கான்: திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளின் நிலைக்கு பொறுப்பானவர், கார்போஹைட்ரேட், புரதம் மற்றும் கொழுப்பு செயல்முறைகளில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, சருமத்தின் வலிமை மற்றும் நெகிழ்ச்சியை உறுதி செய்கிறது;
  • மெக்னீசியம்: இருதய அமைப்பை சாதகமாக பாதிக்கிறது, அட்ரீனல் சுரப்பிகளை ஆதரிக்கிறது, மன அழுத்தம் மற்றும் நரம்பு பதற்றத்திற்கு உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது;
  • செம்பு: திசுக்களின் வளர்ச்சி மற்றும் மேலும் வளர்ச்சியின் செயல்முறைகளில் தீவிரமாக பங்கேற்கிறது, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் முழு செயல்பாட்டிற்கும் பொறுப்பாகும்.

உங்களுக்குத் தெரியுமா? முதன்முறையாக, நவீன தெற்கு ஐரோப்பா மற்றும் ஆசியாவின் நிலப்பரப்பில் எங்கள் சகாப்தத்தின் தொடக்கத்தில் ஓட்ஸ் வளர்க்கத் தொடங்கியது. இது ஆசிய காட்டு ஓட்ஸிலிருந்து வருகிறது. அதே நேரத்தில், சில விஞ்ஞானிகள் புல் முதலில் மர்மமான அட்லாண்டிஸில் தோன்றியது மற்றும் டிமீட்டரின் ஏழு பரிசுகளில் ஒன்றாகும் என்று கூறுகிறார்கள்.

அதன் கலவையில் உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பல பொருட்கள் உள்ளன:

  • பி வைட்டமின்கள் (பி 1, பி 5, பி 6): வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்குதல், இனப்பெருக்க அமைப்பின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துதல், நரம்பு மண்டலத்தின் நிலையை இயல்பாக்குதல்;
  • வைட்டமின் ஏ: நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது, உடலின் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கிறது, பல்வேறு நோய்களின் அபாயத்தைத் தடுக்கிறது;
  • வைட்டமின் ஈ: இனப்பெருக்க அமைப்பின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது, தாது, கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது;
  • வைட்டமின் எஃப்: உயிரணு சவ்வுகளின் கட்டுமானத்திற்கு அவசியமானது, மற்ற வைட்டமின்களின் செரிமானத்தை அதிகரிக்கிறது.
தானியங்களில் அதிக அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன - 55%, புரதங்கள் - 10% மற்றும் கொழுப்புகள் - 8%. இருப்பினும், பெரும்பாலான ஓட்ஸில் பாந்தோத்தேனிக் அமிலம் உள்ளது, இது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் தீவிரமாக ஈடுபட்டுள்ளது, உணவின் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் காரணமாக உடலை சுத்தப்படுத்துகிறது, தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை நீக்குகிறது. முயல்கள் உலர்ந்த, முளைத்த, வேகவைத்த வடிவத்தில் அல்லது பிற தானியங்களுடன் கலந்த ஒரு தானியத்தை செய்தபின் சாப்பிடுகின்றன. மேலும், பிற தானியங்களை பரிமாற முன் வேகவைக்கவோ, நசுக்கவோ அல்லது நசுக்கவோ தேவைப்பட்டால், மென்மையான ஓட்ஸ் உலர்ந்த உணவிற்கு சிறந்தது, மற்றும் முயல்கள் அதை சுதந்திரமாக சாப்பிடலாம். பச்சை ஓட்ஸுடன் விலங்குகளுக்கு உணவளிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது, இது பழுக்க வைக்கும் ஆரம்ப கட்டங்களில் எடுக்கப்படுகிறது.

இது முக்கியம்! பழைய அல்லது அதிகப்படியான மூலிகைகள் விலங்குகளில் செரிமான பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். பச்சை உணவை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது, பூக்கும் காலத்திற்கு முன்பு அல்லது அதன் போது.

உலர்ந்த வடிவத்தில் முயல்களுக்கு ஓட்ஸ் கொடுப்பது எப்படி

முயலின் உணவில் மூன்றில் இரண்டு பங்கு அதிக ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுப் பொருட்களாக இருக்க வேண்டும், அதாவது தானியங்கள். குளிர்காலத்தில் விலங்குகளுக்கு இதுபோன்ற உணவை வழங்குவது மிகவும் முக்கியம். பெரியவர்கள் மற்றும் இளைஞர்களுக்கு சிறந்த வழி ஓட்ஸ் ஆகும், இது விலங்குகள் மிகுந்த மகிழ்ச்சியுடன் சாப்பிடுகின்றன. ஒரு சீரான உணவை உருவாக்க, வல்லுநர்கள் ஒரே ஒரு தானியத்தில் மட்டுமே வசிக்க வேண்டாம் என்று பரிந்துரைக்கின்றனர், ஆனால் கோதுமை, பார்லி, சோளம் மற்றும் தவிடு ஆகியவற்றிலிருந்து தானிய கலவைகளை தயாரிக்கிறார்கள். கலவைகளில் தானியங்களின் விகிதம் முயல்களின் வயது மற்றும் இனத்தைப் பொறுத்தது:

  • செயலில் வளர்ச்சியின் போது இளம் விலங்குகள்: ஓட்ஸ் - 30%, கோதுமை - 10%, பார்லி - 15%, சோளம் - 30%, தவிடு - 15%;
  • பெரியவர்கள்: ஓட்ஸ் - 40%, கோதுமை - 20%, பார்லி - 20%, சோளம் - 10%, தவிடு - 10%;
  • இறைச்சி விலங்குகள்: ஓட்ஸ் - 15%, கோதுமை - 20%, பார்லி - 40%, சோளம் - 15%, தவிடு - 10%.
உணவில் ஓட்ஸை உள்ளிடுங்கள் முயல் இருக்க வேண்டும், அவர்கள் சொந்தமாக உணவளிக்க ஆரம்பித்தவுடன். வேகவைத்த தானியத்துடன் உணவளிக்கத் தொடங்குவது நல்லது, இது ஒரு சிறிய உடலை ஜீரணிக்க எளிதானது மற்றும் பாதுகாப்பானது. படிப்படியாக, விலங்குகள் துண்டாக்கப்பட்ட உணவுக்கு கற்பிக்கப்படுகின்றன, மேலும் ஆறு மாத வயதிலிருந்து தொடங்கி, அவை முழு தானியங்களுக்கு மாறுகின்றன. முயல்கள் ஒரு நாளைக்கு 4-5 முறை, பெரியவர்கள் - 3 முறை வரை தானியங்களுடன் உணவளிக்கின்றன.

இது முக்கியம்! தானியங்கள் முயல் ஊட்டச்சத்தின் அடிப்படையாக அமைந்தால், கூண்டில் நீர் எப்போதும் இருக்க வேண்டும்.

சமையல் முறைகள்

தானியங்கள் சிறப்பாக உறிஞ்சப்படுவதற்கும், முயல்களில் செரிமானக் கோளாறுகளை ஏற்படுத்தாமல் இருப்பதற்கும், அவை முறையாக தயாரிக்கப்பட வேண்டும். ஓட்ஸ் மென்மையான பயிர்களுக்கு சொந்தமானது மற்றும் நசுக்குவது எளிதானது என்ற போதிலும், பலர் தங்கள் செல்லப்பிராணிகளை முளைத்த, வேகவைத்த மற்றும் ஈஸ்ட் வளர்ந்த தானியங்களுடன் உணவளிக்க விரும்புகிறார்கள். இந்த ஊட்டங்களுக்கும் ஒவ்வொன்றின் நன்மைகளுக்கும் என்ன வித்தியாசம், கருத்தில் கொள்வோம்.

முளைக்கும்

முளைத்த ஓட்ஸ், முளைக்கும் போது விலங்குகளின் உடலில் ஆழமாக ஊடுருவி வரும் அனைத்து "தடுக்கப்பட்ட" நன்மை பயக்கும் கூறுகளையும் என்சைம்களையும் வெளியிடுகிறது. இந்த உணவை தவறாமல் உட்கொள்வது குடல்களை சுத்தம் செய்யவும், நச்சுகள் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை அகற்றவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

இது முக்கியம்! உலோக உறுப்புகளுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​முளைத்த தானியங்களின் கலவையில் பயனுள்ள நொதிகள் அழிக்கப்படுகின்றன, எனவே ஓட்ஸ் ஒரு இறைச்சி சாணை அரைக்க தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது.

முளைக்கும் ஓட்ஸ் பல நிலைகளைக் கொண்டுள்ளது:

  • 1.5 செ.மீ வரை நல்ல, சுத்தமான தானியங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்;
  • ஓட்ஸ் ஒரு வாளியில் ஊற்றப்பட்டு தண்ணீரில் ஊற்றப்படுகிறது, இதனால் தானியங்கள் 2 செ.மீ.
  • 12 மணி நேரம் கழித்து, வீங்கிய தானியமானது பிளாஸ்டிக் பைகளுக்கு அடிப்பகுதியில் செய்யப்பட்ட துளைகளுடன் மாற்றப்பட்டு, மேலே முடிச்சு போட்டு, தண்ணீர் ஓடட்டும்;
  • பைகள் ஒரு சூடான அறையில் வைக்கப்பட்டு அவ்வப்போது அசைக்கப்படுகின்றன. பாக்கெட்டுகளில் தானியத்தின் அடுக்கு 8 செ.மீ க்கு மேல் இருக்கக்கூடாது என்பது முக்கியம்;
  • தானியத்தில் முளைகள் தோன்றுவது அது பயன்பாட்டிற்கு தயாராக இருப்பதைக் குறிக்கிறது.
விலங்குகளை உடனடியாக கொடுக்க ஓட்ஸ் முளைக்க முடியாது. வயிற்றுப் பிரிவைத் தவிர்ப்பதற்காக, படிப்படியாக இது உணவில் அறிமுகப்படுத்தப்பட வேண்டும். 1-2 டீஸ்பூன் மீது மாஷில் தானியத்தை சேர்ப்பது சிறந்த வழி. எல்.

வெள்ளாவி

வேகவைத்த தானியங்கள் இளம் விலங்குகளுக்கு தீவனமாக இருக்கும். இது உடலால் நன்கு ஜீரணமாகிறது, வீக்கத்தை ஏற்படுத்தாது. மேலும், இது செரிமான அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது, நல்ல வளர்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறது, மேலும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது. நீராவி தொழில்நுட்பம் எளிதானது:

  • தானியங்கள் (அல்லது தானியங்களின் கலவை) ஒரு வாளியில் ஊற்றப்பட்டு, 8-10 செ.மீ விளிம்புகளுக்கு விடுகின்றன;
  • தானியங்கள் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றின;
  • கலவையில் 1 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். எல். உப்பு மற்றும் கலவை;
  • மூடியின் கீழ் 5-6 மணி நேரம் நீராவி விடவும்.
இளம் வளர்ச்சியை ஒரு நாளைக்கு பல முறை வேகவைத்த தானியத்துடன் உண்பது மிகவும் பயனுள்ளது.

காப்பு

ஈஸ்ட் வளர்ந்த தானியங்கள் செயலில் விலங்குகளின் வளர்ச்சி மற்றும் மேம்பட்ட எடை அதிகரிப்புக்கு மிகவும் பொருத்தமானவை. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இது இறைச்சி முயல்களுக்கு உணவளிக்கப் பயன்படுகிறது.

உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஒருமுறை ஓட்ஸ் குளிர்ந்த மற்றும் ஈரப்பதமான காலநிலையில் வளரக்கூடிய ஒரே தானியமாக இருந்தது, எனவே இங்கிலாந்து மற்றும் ஸ்காட்லாந்தில் அவருக்கு அதிக தேவை இருந்தது மற்றும் முக்கிய உணவாக இருந்தது. அப்போதிருந்து, ஓட்ஸ் என்பது ஆங்கிலேயர்களின் அங்கீகரிக்கப்பட்ட தேசிய உணவாகும் என்று நம்பப்படுகிறது.

உங்களுக்கு தேவையான ஈஸ்ட் ஓட்ஸ் தயாரிக்க:

  • 1 கிலோ தானியத்தை அரைக்கவும்;
  • 2 எல் வெதுவெதுப்பான நீரில் 35 கிராம் சாதாரண பேக்கரின் ஈஸ்டைக் கரைக்கவும்;
  • ஈஸ்ட் நீர் தானியத்தை ஊற்றவும், ஒரு மூடியால் மூடி, 6-9 மணி நேரம் விடவும்;
  • நொதித்தல் போது, ​​கலவையை அவ்வப்போது கிளறவும்.
அத்தகைய "ஸ்டார்டர்" இரவுக்கு சமைப்பதும், காலையில் விலங்குகளுக்கு உணவளிப்பதும் சிறந்தது. 4 மாத வயதை எட்டிய விலங்குகளுக்கு ஈஸ்ட் உணவை கொடுங்கள். இது 2-3 டீஸ்பூன் மூலம் சேர்க்கப்படுகிறது. எல். ஒரு பகுதிக்கு உலர்ந்த தீவனத்தில். உணவளித்தல் பல நாட்களுக்கு தொடர்கிறது, பின்னர் அது வழக்கமான மேஷ் மூலம் மாற்றப்படுகிறது.

முரண்பாடுகள் மற்றும் தீங்கு

ஓட்ஸ் உணவளிப்பது எந்த வயதினருக்கும் முயல்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், பரிந்துரைகள் மற்றும் அளவுகளைப் பின்பற்றுவது, ஏனெனில் இது போன்ற ஒரு மதிப்புமிக்க மற்றும் பயனுள்ள தானியமானது விலங்குக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

  1. விலங்குகளுக்கு பச்சை ஓட்ஸை நீங்கள் கொடுக்க முடியாது, பூக்கும் பிறகு வெட்டலாம், ஏனெனில் இது வீக்கம், செரிமான மண்டலத்தை சீர்குலைக்கும்.
  2. உற்பத்தி கட்டத்தில் வயது வந்தோருக்கு உணவளிப்பதை புல்லுக்கு மட்டுப்படுத்தவும் அவசியம், ஏனெனில் அதிகப்படியான உணவு உட்கொள்வது உடல் பருமனை ஏற்படுத்தும், இதன் விளைவாக கல்லீரல் பிரச்சினைகள் ஏற்படும்.
  3. நீங்கள் எப்போதும் விலங்குகளுக்கு ஒரு வகை தானியங்களை மட்டுமே கொடுக்க முடியாது. உணவை முடிந்தவரை முழுமையான மற்றும் சீரானதாக மாற்ற, விலங்குகளுக்கு தானியங்களின் கலவையாகும்.

முயல்களுக்கான தீவனத்தின் பார்வையில், ஓட்ஸுக்கு எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை, சரியான அளவுடன், விலங்குகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு குறிப்பிடத்தக்க தீங்கு விளைவிக்கும் திறன் இல்லை. தானியத்தை உட்கொள்ளும்போது, ​​முக்கிய விஷயம் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவைக் கடைப்பிடிப்பது, அத்துடன் விலங்கின் வயது மற்றும் அதன் பொதுவான நிலையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது.

முயல்களுக்கு உணவளிப்பது பற்றி அனைத்தையும் அறிக.

தானியங்களிலிருந்து முயல்களுக்கு வேறு என்ன கொடுக்க முடியும்

முயல் உணவு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களில் முழுமையானதாகவும், சீரானதாகவும் இருக்க வேண்டும், எனவே உணவில் ஓட்ஸ் மற்றும் பிற தானியங்கள் கூடுதலாக இருக்க வேண்டும்.

கோதுமை

முயல்களின் மெனுவில் கோதுமை அவற்றின் சுறுசுறுப்பான மற்றும் தீவிரமான வளர்ச்சி, விரைவான எடை அதிகரிப்பு, தானியங்களை உண்ணும்போது கீறல்களின் சீரான அரைத்தல் ஆகியவற்றை வழங்குகிறது. தானியமானது பி, ஈ மற்றும் ஏ வைட்டமின்கள், அத்துடன் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்புகள் போன்ற நன்மை பயக்கும் கூறுகளில் நிறைந்துள்ளது. விலங்குகளை வேகவைத்த அல்லது உலர வைக்க தானியங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

உலர் தீவனத்தில் கோதுமை விகிதத்தின் சதவீதம் 30% க்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. நீங்கள் எப்போதுமே முயல்களுக்கு உணவளிக்கக்கூடாது, ஏனெனில் இது செரிமான பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். பாலூட்டும் பணியில் இருக்கும் பெண்கள் 50% ஓட்ஸ் மற்றும் அதே அளவு கோதுமைக்கு உணவளிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள். ஓட்ஸ் மற்றும் கோதுமையின் உற்பத்தி ஆண் விகிதம் 3: 1 ஆகும். குழந்தைகள் தானியங்கள் படிப்படியாக வேகவைத்த வடிவில் செலுத்தப்படுகின்றன.

முயல்களுக்கு தானியம் கொடுக்க முடியுமா என்பது பற்றியும் படிக்கவும்.

சோளம்

சோளம் ஒரு பயனுள்ள மற்றும் சத்தான தானியமாகும், இது முயலின் உடல் எடையை அதிகரிக்கும் வேகத்தை துரிதப்படுத்தவும், உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்தவும் செய்கிறது. இது மிகச்சிறப்பாக உறிஞ்சப்படுகிறது, கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகளுடன் நிறைவுற்றது, மேலும் பி 1, பி 2, பிபி, ஈ மற்றும் டி போன்ற வைட்டமின்கள் இல்லாததால் ஈடுசெய்கிறது. மக்காச்சோளத்தில் போதுமான புரதம் இல்லை, எனவே இது மோனோஃபார்முக்கு ஏற்றதல்ல. விலங்குகளை தானிய கலவைகளின் கலவையில் கொடுக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது, வாரத்திற்கு 2-3 முறைக்கு மேல் இல்லை.

பார்லி

கோலின் மற்றும் லைசின் இருப்பதால் பார்லி செரிமான அமைப்பில் ஒரு நன்மை பயக்கும், விலங்குகளின் பொது ஆரோக்கியத்தில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மேலும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களுக்கு நன்றி (கால்சியம், பொட்டாசியம், குழு B இன் வைட்டமின்கள்) சாதாரண வாழ்க்கைக்கு பங்களிக்கிறது. இந்த தானியமானது செயலில் வளரும் காலகட்டத்தில் இளம் விலங்குகளின் பயன்பாட்டிற்கு குறிக்கப்படுகிறது. உற்பத்தி செய்யும் நபர்களுக்கு, தானிய அளவு குறைவாக உள்ளது, ஏனெனில் இது உடல் பருமனைத் தூண்டும்.

வழக்கமாக தினசரி உணவில் பார்லியின் விகிதம் 30% க்கு மேல் இருக்காது. சேவை செய்வதற்கு முன், தானியத்தை நசுக்க வேண்டும். முயல்களுக்கு உணவளிக்க சிறந்த புல்லை நீங்கள் தேர்வுசெய்தால் - பார்லி அல்லது ஓட்ஸ், பின்னர் இரண்டாவது விருப்பம் பெரியவர்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது, ஏனெனில் இது உடல் பருமனை ஏற்படுத்தாது. பார்லி இளம் பங்குக்கு ஒரு அருமையான உணவாக இருக்கும், ஏனென்றால் இது விரைவாக எடையை அதிகரிக்கவும், தீவிரமாக வளரவும் முழுமையாக வளரவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. ஓட்ஸ் என்பது முயல்களுக்கு ஒரு பயனுள்ள மற்றும் மலிவான உணவாகும், இது ஒரு சிறந்த ரசாயன கலவை மற்றும் அதிக ஊட்டச்சத்து மதிப்பைக் கொண்டுள்ளது. இது செரிமான அமைப்பின் வேலையை மேம்படுத்தவும், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும், பல்வேறு எதிர்மறை சுற்றுச்சூழல் காரணிகளுக்கு உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. இருப்பினும், நீங்கள் அதை உணவில் நுழையும்போது, ​​நீங்கள் நிபுணர்களின் பரிந்துரைகளை கடைபிடிக்க வேண்டும் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளை அதிகமாக உட்கொள்ள வேண்டாம். சரியான உணவுத் திட்டம் மற்றும் தேவையான அளவுகள் வளர்ப்பாளர்களை சிறந்த முடிவுகளுடன் மகிழ்விக்க முடியும்.