மனித உடலுக்கு பயனுள்ள கேரட் சாறு எது?

கேரட் சாறு அதன் தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் காரணமாக காய்கறி சாறுகள் மத்தியில் தலைவர்கள் ஒன்றாக கருதலாம். எனவே, வாழ்க்கையின் கேரட் அமுதம் இரண்டையும் நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கு ஆதரவாகவும், பரவலான நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதே நேரத்தில் இது எந்த காய்கறி மற்றும் பழச்சாறுகளுடன் நன்கு இணைக்கப்பட்டுள்ளது. உடலில் அதன் விளைவுகளின் அனைத்து அம்சங்களையும் கூர்ந்து கவனிப்போம், அதே போல் இந்த உயிரைக் கொடுக்கும் பானத்தை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதையும் கற்றுக்கொள்வோம்.

உள்ளடக்கம்:

• கலோரி உள்ளடக்கம்
• பயன்பாடு: மருத்துவ பண்புகள்
• மருத்துவ பயன்பாடுகள்
• அறுவடை மற்றும் சேமிப்பு
• தீங்கு மற்றும் முரண்பாடுகள்
• கேரட் சாறு செய்ய எப்படி: செய்முறையை
• கிளாசிக்
• பீட்ரூட் உடன்
• பூசணி கொண்டு
• ஆப்பிள் உடன்
• குளிர்காலத்தில் சாறு அறுவடை அம்சங்கள்
• ஒப்பனை முகமூடி
• ஒரு குளிர் இருந்து சாறு
• கேரட் சாறுகளின் பண்புகள் பற்றிய மதிப்பீடுகள்

ஆற்றல் மதிப்பு

கேரட்டில் இருந்து புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட பானம் உண்மையிலேயே மனிதர்களுக்கு ஜீரணிக்கக்கூடிய ஒரு வடிவத்தில் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளின் செறிவு என்று அழைக்கப்படலாம். இந்த பணக்கார பயன்பாடுகளின் தொகுப்பு நச்சுகள் மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் செல்களை அழிப்பதைத் தடுக்கிறது, ஹார்மோன்கள், நிறமிகள் மற்றும் உடலின் உயிரணுக்களின் கட்டமைப்பு கூறுகளை ஒருங்கிணைக்க உதவுகிறது.

இது முக்கியம்! கேரட் சாறு ஒரு சிறிய அளவு புளிப்பு கிரீம் அல்லது காய்கறி எண்ணெயுடன் குடிக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் அதன் அனைத்து நன்மைகளும் கொழுப்புகளில் மட்டுமே கரைக்கப்படுகின்றன.

இந்த உற்பத்தியின் 100 கிராம் உள்ள இந்த பயன்பாடுகளின் விரிவான முறிவு மற்றும் அதன் மதிப்பை மனிதர்களுக்கு கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.

அடிப்படை பொருட்கள்:

• நீர் - 88.9 கிராம்;
• புரதங்கள் - 0.95 கிராம்;
• கொழுப்புகள் - 0.15 கிராம்;
• கார்போஹைட்ரேட்டுகள் - 9.28 கிராம்;
• சர்க்கரை - 3.9 கிராம்;
• உணவு நார் - 0.8 கிராம்

வைபர்னம், பிர்ச், ஆப்பிள், திராட்சை, மாதுளை, பூசணி, கடல் பக்ஹார்ன், பீட்ரூட், மேப்பிள் சாப் ஆகியவற்றின் பண்புகளைப் பற்றி அறிக.

வைட்டமின்கள்:

• பி 1 (தியாமின்) - 0.092 மிகி;
• பி 2 (ரைபோஃப்ளேவின்) - 0.055 மிகி;
• பி 3 (நியாசின்) - 0.386 மிகி;
• B5 (பாந்தோத்தேனிக் அமிலம்) - 0.228 மிகி;
• பி 6 (பைரிடாக்சின்) - 0.217 மி.கி;
• பி 9 (ஃபோலசின்) - 4 µg;
• ஒரு (ரெட்டினோல்) - 0,018 மிகி;
• சி (அஸ்கார்பிக் அமிலம்) - 8.5 மில்லி;
• இ (டோகோபெரோல்) 1.16 மி.கி;
• கே (நாப்தோகுவினோன்) - 15.5 எம்.சி.ஜி;
• பீட்டா கரோட்டின் - 9,303 மிகி.

மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோ கூறுகள்:

• கால்சியம் - 24 மி.கி;
• இரும்பு - 0.46 மிகி;
• மெக்னீசியம் - 14 மி.கி;
• பாஸ்பரஸ் - 42 மி.கி;
• பொட்டாசியம் - 292 மிகி;
• சோடியம், 66 மி.கி;
• துத்தநாகம் - 0.18 மிகி.

கேரட் அமுதத்தில் குறிப்பாக வைட்டமின் ஏ நிறைந்துள்ளது. 100 கிராம் புதிதாக அழுத்தும் பானத்தில் இது தினசரி விதிமுறையில் 382.6% உள்ளது.

எப்படி கேரட் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை கண்டுபிடிக்க, எப்படி அவர்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் பாரம்பரிய மருந்து பயன்படுத்தப்படும் டாப்ஸ்.

கலோரி உள்ளடக்கம்

கேரட் சாற்றின் கலோரி உள்ளடக்கம் 56 கிலோகலோரி, எங்கே:

• புரதங்களிலிருந்து - 4 கிலோகலோரி;
• கொழுப்புகளிலிருந்து - 1 கிலோகலோரி;
• கார்போஹைட்ரேட்டுகளிலிருந்து - 51 கிலோகலோரி.

பயன்பாடு: மருத்துவ பண்புகள்

கேரட் பானத்தின் பணக்கார வைட்டமின் மற்றும் தாது கலவை காரணமாக, இது மனித ஆரோக்கியத்தில் விலைமதிப்பற்ற விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது என்பதை நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம்.

உனக்கு தெரியுமா? பெரும்பாலான கரோட்டின் கேரட்டின் மேல் மற்றும் நடுத்தர பகுதிகளில் காணப்படுகிறது - வால் விட இரண்டரை மடங்கு அதிகம். இது வேரின் தோலிலும் நிறைய இருக்கிறது.

கேரட் தயாரிப்பு பின்வரும் அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகளை உகந்ததாக பாதிக்கிறது:

• இரத்தத்தை உருவாக்குவதை பாதிக்கிறது;
• நரம்புகளை பலப்படுத்துகிறது;
• உணவு செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது;
• கல்லீரலில் நேர்மறை விளைவு;
• சிறுநீரக செயல்பாடு மற்றும் வெளியேற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது;
• ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது;
• கொலஸ்டரோலை ஒழுங்குபடுத்துகிறது;
• காட்சி தீவிரத்தை அதிகரிக்கிறது;
• நச்சுகளை சுத்தப்படுத்துகிறது;
• வைரஸ்கள் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிரான போராட்டத்திற்கு உதவுகிறது.

அனைத்து கேரட் அதே இல்லை, சரியாக என்ன பயனுள்ளதாக கருப்பு, மஞ்சள், ஊதா, வெள்ளை கேரட் கண்டுபிடிக்க.

பானத்தின் வழக்கமான நுகர்வு ஒரு நபரின் தோற்றத்தை சாதகமாக பாதிக்கும்: அவரது தோல், முடி மற்றும் பற்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சையின் போது, ​​புதிய கேரட் உட்புற உறுப்புகளில் மருந்துகளின் நச்சுத்தன்மையை பலவீனமாக்கும். தொடர்ந்து மெனுவில் சேர்த்து, கேரட்டின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் காரணமாக உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை கணிசமாக வலுப்படுத்த முடியும். இது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இரத்த சோகைக்கு, அதே போல் அதன் தடுப்புக்கும் குடிக்க உதவும். பாலூட்டும் தாய்மார்கள் தாய்ப்பாலின் தரம் மற்றும் உற்பத்தியை கணிசமாக மேம்படுத்துவார்கள்.

இந்த அற்புதமான பானம் மற்ற பெண்களுக்கு குறைவான பயனுள்ளதாக இருக்காது: இந்த வேர் பயிரின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் கரோட்டின், பாலியல் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியை மேம்படுத்துகிறது, இதற்கு நன்றி ஒரு பெண் தனது இளமை மற்றும் அழகை நீண்ட நேரம் பராமரிக்க முடியும்.

மருத்துவ பயன்பாடுகள்

கிளாசிக்கல் மருத்துவத்தில், ஹைப்போ-மற்றும் அவிட்டமினோசிஸைத் தடுக்க கேரட் ஜூஸைப் பயன்படுத்த மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துவார். நாட்டுப்புற சிகிச்சையில், இந்த வைட்டமின் பானம் பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இது முக்கியம்! கேரட் சாறு, சர்க்கரை, ஸ்டார்ச், தானிய மாவு மற்றும் பிற ஒளி கார்போஹைட்ரேட்டுகளுடன் புற்றுநோய்களைத் தடுக்கும் மற்றும் சிகிச்சையளிக்கும் போது நுகர்வு விலக்கப்படுகிறது.

பின்வரும் சூழல்களில் கேரட் சாற்றைப் பயன்படுத்தி சுகாதாரத்தில் நீங்கள் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தை அடைவீர்கள்:

1. கேரட்டில் பீட்டா கரோட்டின் ஆக்ஸிஜனேற்ற குணங்கள் இருப்பதால், சாறு பல்வேறு வகையான புற்றுநோய்களில் குடிக்க வேண்டும்: இது வீரியம் மிக்க உயிரணுக்களைத் தடுக்கிறது, அதே நேரத்தில் மீதமுள்ளவற்றை வலுப்படுத்தி மீட்டெடுக்கிறது.
2. ஸ்டோமாடிடிஸ் கேரட் சாறுடன் திறம்பட சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது: நீங்கள் அவர்களின் வாயை ஒரு நாளைக்கு 3 அல்லது 4 முறை துவைக்க வேண்டும் அல்லது பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை திரவத்தில் நனைத்த பருத்தி துணியால் துடைக்க வேண்டும். இந்த நடைமுறைக்குப் பிறகு, நீங்கள் 30 நிமிடங்கள் சாப்பிடுவதையும் குடிப்பதையும் தவிர்க்க வேண்டும்.
3. காட்சி நுண்ணுயிரிகளை மீட்டெடுக்க, தினமும் தினமும் குடிப்பழக்கம், 200 மிலி.
4. நீங்கள் இந்த மருந்தை காயப்படுத்தலாம் அல்லது லோஷன் செய்யலாம்.
5. ஒரு பயனுள்ள தீர்வு கேரட் சாறு மற்றும் ஒரு குளிர் இருக்க முடியும். அத்தகைய மருந்து தயாரிப்பதற்கான செய்முறையும் அதன் பயன்பாட்டிற்கான விதிகளும் கீழே விவரிக்கப்படும்.
6. இது இந்த பானத்தை நன்கு மற்றும் இரத்த சோகைக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது: வெற்று வயிற்றில் ஒரு நாளைக்கு 2-3 கிளாஸ் பானம் ஹீமோகுளோபின் ஒரு குறுகிய காலத்தில் கணிசமாக அதிகரிக்கும்.
7. தொண்டை புண் மற்றும் தொண்டை புண் சிகிச்சையிலும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்: ஒரு நாளைக்கு 4 முறை துவைக்க வேண்டும்.
8. மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு, நீங்கள் ஒரு கிளாஸ் புதிய கேரட் மற்றும் 2 டீஸ்பூன் தேனை கலந்து 3 தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
9. அவர் நரம்புகள் மற்றும் இதய நோய்களை நன்றாக சமாளிப்பார்: தினமும் காலையில் 150-200 மில்லி குடித்தால் போதும்.

உனக்கு தெரியுமா? போர்த்துகீசியர்கள் கேரட் ஜாம் தயாரிப்பில் முதுநிலைப் பட்டாளர்களாக உள்ளனர், மேலும் இந்த இனிப்பு உற்பத்தியை ஐரோப்பாவிற்கு ஏற்றுமதி செய்கின்றனர். ஆனால் ஐரோப்பிய ஒன்றியத்தின் சட்டத்தில் பழங்களிலிருந்து பிரத்தியேகமாக ஜாம் தயாரிப்பது அனுமதிக்கப்படுகிறது என்று கூறப்பட்டுள்ளது. எனவே, ஐரோப்பாவில் கேரட் பழம் என வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

அறுவடை மற்றும் சேமிப்பு

குளிர்காலத்தில் ஒரு கேரட் நன்கு பாதுகாக்கப்படுவதற்கு, கடையில் அதன் தேர்வு மற்றும் அடுத்தடுத்த தயாரிப்புக்கு நீங்கள் சில விதிகளை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

1. முதலில் நீங்கள் காய்கறியின் நிறம் மற்றும் தோற்றத்திற்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும். ஒரு கருப்பு மண் பாட்டினா இருந்தால், கேரட் கருப்பு மண்ணில் வளர்க்கப்பட்டது. பழம் பிரகாசமானதாகவும் சுத்தமாகவும் இருந்தால், அவை மணல் மண்ணில் வளர்க்கப்படுகின்றன என்பதை இது குறிக்கிறது. நீண்ட கால சேமிப்புக்கு ஏற்றது இரண்டாவது விருப்பமாக இருக்கும்.
2. கேரட்டுகளை வாங்கும் போது, ​​நடுத்தர அளவிலான பழங்களின் ஆதரவாக தேர்வு செய்யப்பட வேண்டும், ஏனெனில் பெரிய பழங்கள் நைட்ரேட்டுகளின் உதவியுடன் வளர்க்கப்படலாம், மேலும் அவற்றின் பயன்கள் கேள்விக்கே இடமில்லை.
3. சேதம் வேர்களை ஆய்வு செய்ய வேண்டும். அவற்றில் குறைந்தபட்சம் ஒரு சிறிய குறைபாட்டையாவது நீங்கள் தவறவிட்டால், அவை விரைவில் தங்களை அழுகி ஆரோக்கியமான பழங்களுக்கு அழுகும்.
4. சேமிப்புக்கான சிறந்த வகைகள் கூம்பு வடிவ வடிவங்களாகும். பழம் நீளமாக இருந்தால், உருளை, உடனடியாக அவற்றை சாப்பிட நல்லது. மேலும், அவை மீள் இருக்க வேண்டும் - இது அவர்களின் பழச்சாறு மற்றும் புத்துணர்ச்சியைப் பற்றி பேசுகிறது.
5. காய்கறியின் தரத்தை பின்வரும் வழியில் சரிபார்க்க முடியும்: அதன் மேல் அடுக்கை சிறிது எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். சாறு வெளியிடப்பட்டால், பழம் ஒரு பானம் தயாரிக்க மிகவும் ஏற்றது என்று பொருள்.
6. சேமிப்புக்கு கேரட்டை அகற்றுவதற்கு முன், அது சில நேரங்களில் வெளியில் உலர்த்தப்பட வேண்டும். அதன்பிறகு, ஏதேனும் இருந்தால், டாப்ஸின் எச்சங்களை ஒழுங்கமைக்கவும். சிறுநீரகங்களை அகற்றுவதற்கு இது அவசியம், இது பின்னர் முளைக்கும்.
7. நீங்கள் அடித்தளத்தில் அல்லது பாதாள அறையில் வேர்களை மொத்தமாக சேமிக்கலாம்; ஒரு கோடைகால குடியிருப்பு அல்லது தனிப்பட்ட சதித்திட்டத்தில் ஒரு உறைபனி குழியில்; திறந்த பிளாஸ்டிக் பைகள் அல்லது பைகள் மற்றும் பெட்டிகளில் சேமித்து வைக்கப்பட்டிருக்கும்; 20% க்கும் அதிகமான ஈரப்பதம் கொண்ட பைன் ஊசிகளின் மரத்தூள்; லேசாக ஈரப்படுத்தப்பட்ட மணலில், வேர்கள் ஒருவருக்கொருவர் தொடக்கூடாது.
8. சில கேரட்டுகள் இருந்தால், அது ஒரு நகர குடியிருப்பின் நிலைமைகளில் சேமிக்கப்பட்டால், அதை 3 லிட்டர் ஜாடிக்குள் மடித்து, ஒரு பிளாஸ்டிக் மூடியால் மூடி, குளிர்சாதன பெட்டியில் அல்லது சூடான பால்கனியில் சேமிக்க முடியும்.
9. வேர் பயிர்களுக்கு மிகவும் வசதியான சேமிப்பு நிலைமைகள் 1 ° C தொடர்ந்து பராமரிக்கப்படும் வெப்பநிலை, 95% ஈரப்பதம், மிதமான காற்றோட்டம் மற்றும் மிதமான காற்று அணுகல்.
10. குளிர்காலத்திற்கான அறுவடை செய்யப்பட்ட வேர் பயிர்களின் சேமிப்பு காலம் சுமார் 6 மாதங்கள் ஆகும், இது சேமிப்பு விதிகள் (வெப்பநிலை மற்றும் ஈரப்பதம்) மற்றும் மேலே குறிப்பிட்டுள்ள பொருத்தமான நிலைமைகளுக்கு உட்பட்டது. குளிர்சாதன பெட்டியில், கேரட் 1 மாதத்திற்கு மேல் சேமிக்கப்படுவதில்லை.

எப்படி, எப்போது தண்ணீர், எப்படி உணவு கொடுப்பது, எங்கு சேகரிக்க வேண்டும், என்ன நிலைமைகள் சேமித்து வைக்கப்பட வேண்டும், அது எப்படி உலர முடியுமோ, ஏன் உலர் கேரட் என்று விதைக்கலாம்.

இப்போது நீங்கள் குளிர்காலத்திற்கு சாறு தயாரிக்க எத்தனை கேரட் வேண்டும். பழங்கள் எவ்வளவு தாகமாக இருக்கின்றன, எப்படி ஒரு பானம் பெற விரும்புகிறோம் என்பதைப் பொறுத்தது. நீங்கள் ஒரு juicer பயன்படுத்தினால், தயாரிப்பு விளைச்சல் நீங்கள் கைமுறையாக செய்ய, ஒரு grater மீது கேரட் தேய்த்தல் மற்றும் துணி மூலம் சாறு பிழிந்து விட அதிகமாக இருக்கும்.

சராசரியாக, 1 லிட்டர் சாறு இரண்டு கிலோகிராம் உரிக்கப்படுகிற கேரட்டுகளில் பாதிக்கும். இந்த விகிதாச்சாரத்தைப் பொறுத்தவரை, குளிர்காலத்திற்கு இந்த பானங்களில் எவ்வளவு பானம் தயாரிக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் எளிதாகக் கணக்கிடலாம்.

தீங்கு மற்றும் முரண்பாடுகள்

மிகவும் பயனுள்ள தயாரிப்புகளை கூட பயன்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் அளவைப் பின்பற்ற வேண்டும் மற்றும் மருத்துவர்களின் ஆலோசனையைப் பின்பற்ற வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இது கேரட் சாறுக்கு பொருந்தும். இந்த பானத்தை நீங்கள் குடிக்க முடியாத நிபந்தனைகள் இங்கே:

• கடுமையான வடிவத்தில் இரைப்பை மற்றும் டூடெனனல் புண்;
• சிறிய குடல் உள்ள வீக்கம்;
• தயாரிப்புக்கு சகிப்புத்தன்மை;
• தோல் மீது ஒவ்வாமை எதிர்வினை.

மேலும், கேரட் உற்பத்தியை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதால், சோம்பல், தலைவலி மற்றும் மயக்கம், சில சமயங்களில் வாந்தி கூட இருக்கலாம். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் சாறு பயன்பாட்டைக் குறைக்க வேண்டும் அல்லது அதை நிறுத்த வேண்டும்.

இது முக்கியம்! புதிய புகைப்பிடிப்பவர்களிடமிருந்து புதிய கேரட் குடிப்பது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. புகையிலையின் கூறுகள் பானத்தின் கூறுகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம், இதன் விளைவாக புற்றுநோய் கட்டிகள் உருவாகலாம்.

கேரட் சாறு செய்ய எப்படி: செய்முறையை

வீட்டில் ஒரு ஆரோக்கியமான கேரட் பானம் தயாரிக்க, நீங்கள் பிரகாசமான சிவப்பு பழத்தை எடுக்க வேண்டும் - அவற்றில் அதிக கரோட்டின் உள்ளடக்கம் உள்ளது. பின்னர் ஒவ்வொரு கேரட்டையும் ஒரு தூரிகை மூலம் நன்கு கழுவி, தடிமனான சில்லுகளை அகற்றாமல், மேல் அடுக்கிலிருந்து மெதுவாக சுத்தம் செய்ய வேண்டும். நீங்கள் ஒரு ஜூஸர் மூலம் சாற்றை கசக்கிப் பிழிந்தால், முதலில் பழங்கள் கூடுதலாக கூடுதலாக தயாரிக்கப்பட வேண்டும்: அவற்றை தட்டி, சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி அல்லது ஒரு பிளெண்டரில் நறுக்கி, பின்னர் அவற்றை ஜூசரில் இடவும்.

ஆரோக்கியத்தின் இந்த அமுதத்தை உருவாக்குவதற்கான சில சமையல் வகைகள் இப்போது.

கிளாசிக்

உன்னதமான செய்முறைக்கு, நமக்குத் தேவை:

• 1 கிலோ கேரட்;
• ஜூசர் அல்லது கலப்பான்;
• சிறிய துளைகளுடன் grater;
• முடிக்கப்பட்ட சாறுக்கு கண்ணாடி கொள்கலன்.

ஒரு ப்யூரி நிலையில் வெட்டப்பட்ட கேரட்டுக்கு பிளெண்டரில் அரைக்கவும். கலப்பான் இல்லை என்றால், நீங்கள் அதை தட்டலாம். பின்னர் நாம் juicer உள்ள பொருள் மாற்ற மற்றும் திரவ கசக்கி. 1 கிலோ வேர் பயிர்களில் இருந்து சுமார் 400-500 மில்லி சாறு பெறப்படுகிறது (இது பழத்தின் பழச்சாறுகளைப் பொறுத்தது).

புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட தயாரிப்பை நீண்ட நேரம் வைத்திருப்பது சாத்தியமில்லை, இல்லையெனில் அது விரைவாக ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்டு அதன் ஊட்டச்சத்து மதிப்பை இழக்கக்கூடும். அதை உடனடியாக உட்கொள்ள வேண்டும், அல்லது ஒரு கண்ணாடி கொள்கலனில் ஊற்றி குளிர்சாதன பெட்டியில் ஒரு நாளுக்கு மேல் சேமிக்கக்கூடாது. பயன்படுத்துவதற்கு முன், அது அதிர்ச்சியடைய வேண்டும். ஒரு ஆரோக்கியமான நபர் ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாக உணவு சாப்பிடுவதற்கு ஒரு நாளைக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு கண்ணாடி சாறுகளை சாப்பிடுவார்.

வீடியோ: எப்படி கேரட் சாறு செய்ய

உனக்கு தெரியுமா? ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் தனது உணவில் அதிகப்படியான கேரட்டை உட்கொண்டால், அவளுக்கு ஆரஞ்சு-மஞ்சள் தோலுடன் ஒரு குழந்தை பிறக்க முடியும்.

பீட்ரூட் உடன்

பீட்ரூட் பானம் கேரட்டைப் போலவே பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பது அறியப்படுகிறது. இந்த இரண்டு பொருட்கள் செய்தபின் புதிய கலவைகள் இணைந்து செய்தபின் ஒருவருக்கொருவர் பூர்த்தி.

பீட் புதிய சாறு ஒரு வலுவான சுத்திகரிப்பு முகவர் மற்றும் பல தடைகள் உள்ளன (ஹைபோடென்ஷன், நீரிழிவு, வயிற்றுப்போக்கு, சிறுநீர்ப்பை). பீட் ஜூஸின் பயன்பாட்டைத் தொடங்க நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

பீட்ரூட் பானத்தை மற்ற சாறுகளுடன் கலவையில் குடிப்பது நல்லது. கேரட் அதை 1 முதல் 3 என்ற விகிதத்தில் இணைக்க வேண்டும். இங்கே செய்முறை:

• 3 கேரட்;
• 1 பீட் பழம்;
• 50 மில்லி வேகவைத்த தண்ணீர்.

முதலில், சாறு உரிக்கப்படுகிற மற்றும் நறுக்கப்பட்ட பீட்ஸிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இந்த பானம் இரண்டு மணி நேரம் நிற்க அனுமதிக்கப்பட வேண்டும், மேலும் கேரட்டுடன் நேரடியாக கலக்கக்கூடாது. காரணம், நீங்கள் இப்போதே குடித்தால், சில பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம்: குடல் நிவாரணம், தலைவலி மற்றும் குமட்டல். பீட்ரூட் பானத்தை தீர்த்துக் கொண்ட பிறகு, மேற்கண்ட செய்முறையின் படி ஒரு கேரட் தயாரிக்கப்படுகிறது. பின்னர் அவை குறிப்பிட்ட விகிதத்தில் கலக்கப்பட வேண்டும், தண்ணீரில் நீர்த்தப்பட வேண்டும் - மற்றும் கலவை பயன்படுத்த தயாராக உள்ளது.

கேரட்-பீற்று சாறு இரண்டு நாட்களுக்கு மேலாக குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்படுகிறது. வேகவைத்த தண்ணீர் மற்றும் ஒரு நாளைக்கு 1-1.5 கப் சேர்த்து நீர்த்த குடிக்க வேண்டும்.

நன்மைகள் மற்றும் பீட், பூசணிக்காய், ஆப்பிள் ஆகியவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது பற்றி அறிக.

பூசணிக்காயுடன்

பூசணி-கேரட் புதியது மிகவும் மதிப்பு வாய்ந்த மற்றும் பயனுள்ள தயாரிப்பு ஆகும். அதை தயாரிப்பது கடினம் அல்ல. எடுக்க வேண்டியது:

• 3 கேரட்;
• உரிக்கப்பட்டு பூசணி 200 கிராம்.

இந்த பொருட்கள் ஒரு juicer மூலம் தவிர்க்கப்பட வேண்டும், உடனடியாக கலப்பு மற்றும் அதிகபட்ச சுகாதார நலன்கள் பெற குடித்துவிட்டு. இந்த பானம் சில மணிநேரங்களுக்கு மட்டுமே குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்படுகிறது. ஆனால் எதிர்காலத்திற்காக இதுபோன்ற புதிய சாற்றை தயாரிக்காமல் இருப்பது நல்லது, இல்லையெனில் அதன் பயனுள்ள பண்புகள் மிக விரைவாக இழக்கப்படுகின்றன.

பூசணிக்காய் சாறு ஒன்றுக்கு ஒரு விகிதத்தில் கேரட் சேர்த்து நீர்த்தவும் எந்த ஒரு தடங்கலும் இல்லாவிட்டால், ஒரு காலியாக வயிற்றில் காலை ஒரு கண்ணாடி குடிக்க முடியும்.

ஆப்பிள் உடன்

கேரட் மற்றும் ஆப்பிள்கள் சரியாக வீட்டு சமையலறையில் மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் பிரபலமான தயாரிப்புகள் என்று அழைக்கப்படும்.

உனக்கு தெரியுமா? ஆப்பிள் சாறு, தவறாமல் பயன்படுத்தினால், பல் பற்சிப்பிக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், கேரட்டுடன் கலந்தால் அது குறிப்பிடத்தக்க தீங்கு விளைவிக்காது. இந்த அபாயத்தை மேலும் குறைக்க, இந்த கலவையை ஒரு வைக்கோல் மூலம் குடிக்கலாம்.

எனவே, அவை வைட்டமின் காக்டெய்ல் தயாரிக்க பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். கேரட்-ஆப்பிள் கலவை தயாரிக்க பின்வரும் விகிதங்களை அடிப்படையாகக் கொள்ளலாம்:

• 2 நடுத்தர ஆப்பிள்கள்;
• 1 சராசரி கேரட்.

முதல், மேலே தொழில்நுட்பம் படி கேரட் சாறு தயார். வெட்டு மற்றும் உரிக்கப்படுகிற ஆப்பிள்கள் ஆக்ஸிஜனேற்றமடையும்போது, ​​கேரட்டுகள் அனைத்துமே முதலில் சமைக்கப்பட வேண்டும். பின்னர் நீங்கள் ஆப்பிள்களை வெட்டி மையத்தை அகற்ற வேண்டும். சருமத்தை அகற்றாமல் இருப்பது நல்லது, இது நிறைய பயன்களைக் குவிக்கிறது. ஆப்பிள்களை சுத்தம் செய்த பிறகு, அவற்றில் இருந்து சாறு பிழியப்படுகிறது. பொருட்கள் கலக்கப்படுகின்றன, மற்றும் திரவத்தை உடனடியாக குடிக்க வேண்டும். அத்தகைய பானம் புதியதாக சேமிக்கப்படவில்லை.

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள அனைத்து பானங்களையும் போலவே, ஆப்பிள்-கேரட் காலையில் வெற்று வயிற்றில் குடிக்க நல்லது, தலா 1 கண்ணாடி, எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லாவிட்டால்.

குளிர்காலத்தில் சாறு அறுவடை அம்சங்கள்

புதிய, கோடை கேரட் சாறு நமக்கு அதிக நன்மைகளை தருகிறது என்பது உண்மையல்ல. இருப்பினும், உடனடி பயன்பாட்டிற்கு முன் அதை உருவாக்க எப்போதும் நேரம் இல்லை. ஆனால் ஆண்டின் எந்த நேரத்திலும் ஆயத்த வைட்டமின் பானத்தின் ஜாடியை திறக்க யாரும் மறுக்க மாட்டார்கள். எனவே, அத்தகைய பயனுள்ள அமுதத்தை தயாரிப்பதற்கான செய்முறையை கீழே கொடுக்கிறோம்.

நாம் எடுக்க வேண்டும்:

• 1 கிலோ கேரட்;
• 100 கிராம் சர்க்கரை;
• 900 மில்லி தண்ணீர்;
• எலுமிச்சை சாறு அல்லது அமிலம் - ருசிக்க.

முதலில், 10% சர்க்கரை பாகை தயார் செய்யுங்கள்: 900 மில்லி தண்ணீரை கொதிக்க வைத்து அதில் 100 கிராம் சர்க்கரை ஊற்றவும், சுவைக்க எலுமிச்சை சாறு அல்லது சிட்ரிக் அமிலம் சேர்க்கவும். மேலே சுட்டிக்காட்டப்பட்ட விதத்தில் கேரட் தயாரிக்கவும், பின்னர் சாஸைப் பயன்படுத்தி சாறு பிழிந்தெடுக்கவும். கேரட் தயாரிப்புடன் சர்க்கரை பாகை கலக்கவும்.

கலவையை சூடாக்கவும், கொதிக்காமல், பின்னர் ஒரு துணி வடிகட்டி அல்லது சல்லடை மூலம் வடிகட்டவும். முடிக்கப்பட்ட பானத்தை கருத்தடை செய்யப்பட்ட ஜாடிகளில் ஊற்றி, இமைகளால் மூடி, 15 நிமிடங்கள் கொதிக்கும் நீரில் கருத்தடை செய்யவும். பிறகு சுருட்டுங்கள். ஒரு இருண்ட இடத்திலும், மிதமான வெப்பநிலையிலும் முடிந்த தயாரிப்புகளை 1 வருடங்களுக்கும் மேலாக சேர்ப்பது அவசியம். பகலில் பல முறை உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 1 அல்லது 2 கிளாஸ் பதிவு செய்யப்பட்ட சாறு குடிக்கலாம்.

இது முக்கியம்! நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 2-3 மில்லி பீட்டா காரோடைன் உபயோகித்தால், புற்றுநோயின் ஆபத்தை 40% குறைக்கலாம். சராசரி கேரட்டில் அத்தகைய அளவு உள்ளது.

ஒப்பனை முகமூடி

கேரட்டில் ஏராளமான நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் இருப்பதால், அதிலிருந்து வரும் பொருட்கள் உள்ளே மட்டுமல்ல, தோற்றத்தை மேம்படுத்தவும் முடியும். புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட சாறு, அதே போல் வேர் காய்கறிகளிலிருந்து வரும் முகமூடிகள் முகத்தின் தோலில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளன. இந்த சிகிச்சைகள் பல்லுரு மற்றும் முகப்பருடன் காட்டப்படுகின்றன. வழக்கமான பயன்பாட்டின் மூலம், அவை வாடிவிடும் மற்றும் தொய்வு சருமத்தை தொனிக்கும் மற்றும் சுருக்கங்களை மென்மையாக்கும்.

நிச்சயமாக, கேரட் முகமூடிகள் நன்மைகள் கேரட் எந்த ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் உள்ளன, அதே போல் முகத்தில் தோல் மீது திறந்த காயங்கள் இருக்கும்.

உணர்திறன் மற்றும் வறண்ட சருமம் உள்ள பெண்களுக்கு, பின்வரும் செய்முறையை பரிந்துரைக்கிறோம்:

• 2 டீஸ்பூன். எல். மூல கேரட்;
• 1 தேக்கரண்டி வீட்டில் புளிப்பு கிரீம் அல்லது கிரீம்.

ஒரு சிறிய கேரட்டை கவனமாக கழுவி சுத்தம் செய்யுங்கள், பின்னர் சாறு பிழியாமல் தட்டி. ஒரு தேக்கரண்டி புளிப்பு கிரீம் அல்லது அடர்த்தியான கிரீம் கலந்து இரண்டு தேக்கரண்டி அரைத்த வேர். பொருளை முகத்தில் தடவி 15-20 நிமிடங்கள் பிடித்து, பின்னர் தண்ணீரில் கழுவவும். இந்த முகமூடியை சேமிக்க முடியாது - பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உடனடியாக செய்ய வேண்டும்.

நீண்ட நேரம் தயாரிப்பு தயாரிக்க வேண்டிய அவசியம் இருந்தால், நீங்கள் கேரட் சாற்றில் இருந்து ஒப்பனை பனியை உருவாக்கலாம். இதைச் செய்ய, பனியை உறைய வைக்க கலங்களில் புதிய சாற்றை ஊற்றி உறைவிப்பான் அனுப்பவும். ஒவ்வொரு காலை காலையிலும் உறைந்த க்யூப்ஸுடன் உங்கள் முகத்தை துடைத்துவிட்டால், சருமத்தின் புத்துணர்ச்சி மற்றும் நீரேற்றம் உத்தரவாதம். После процедуры обязательно нужно умыться водой.

Сок от насморка

Лучшее народное средство от насморка - свежевыжатый морковный сок. Для этого нужно приготовить его следующим способом:

1. Тщательно вымыть и поскоблить 1 небольшую морковь.
2. Натереть ее на мелкой терке.
3. Выжать сок через марлю, сложенную в несколько слоев.
4. Процедить через сито.
5. Смешать с кипяченой водой в соотношении один к одному.

கோதுமை, மிளகாய்த்தூள் கஞ்சி, கொத்தமல்லி இலை, கெமிக்கல், கற்றாழை, இந்திய வெங்காயம், வெங்காயம், பூண்டு, கருப்பு நைட்ஹேட், ஐஸ்லாண்டிக் பாஸ், பைன் தார், ஆப்பிள் சைடர் வினிகர், மிளகு, தக்காளி, சேற்று.

0.5 சதவிகிதம் கலவையை - ஒரு instillation நீங்கள் சிகிச்சை அமுக்கிகள் ஒரு பிட் வேண்டும். சாறு மற்றும் 0.5 தேக்கரண்டி. நீர். கேரட் சொட்டு தயாரிக்க நீங்கள் புதிய சாறு தேவை, நீங்கள் அதை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்க முடியாது.

கேரட் சொட்டுகளின் படிப்படியான பயன்பாடு:

1. வெதுவெதுப்பான உப்பு கரைசலை (சோடா 0.5 டீஸ்பூன் மற்றும் தண்ணீரில் ஒரு கிளையில் எடுத்துக் கொள்ளவும். ஒரு குழாயை மூடிய மூக்கு கொண்டு மூக்கு அடியுங்கள்).
2. ஒவ்வொரு மூக்கிலிருந்தும் 3 சொட்டுகளுடன் மூக்கில் முடிக்கப்பட்ட மருந்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.
3. மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுவதற்கான இடைவெளிகள் - 3 மணி நேரம்.
4. ஒரு குழந்தைக்கு நீங்கள் இந்த செயல்முறை செய்தால், கேரட் மருந்துக்கு தேவையான செறிவு பாதியாகும் (1: 2).

இது முக்கியம்! நாசிப் பற்களில் கேரட் சாறு உள்ள தோரண்டாவை ஊற்றி, அவ்வப்போது அவற்றை மாற்றலாம். எனினும், தூக்கம் போது நீங்கள் இந்த செயல்முறை இருந்து சளி ஓய்வு கொடுக்க வேண்டும்.

கேரட் மருந்து 1 வாரம் வரை நீடிக்கும். நிவாரணம் ஏற்படாவிட்டால், ஒரு ENT வல்லுநரைத் தொடர்பு கொள்வது நல்லது.

முடிவில், கேரட்டுகளில் இருந்து சாறு குறிப்பிடத்தக்க அளவு உங்கள் உடல்நலத்தை மேம்படுத்த முடியும் என்பதை வலியுறுத்தலாம், நீங்கள் மிதமான முறையில் அதைப் பயன்படுத்தினால், கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளும் நன்மைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஆனால் முதன்முதலில், இந்த விஷயத்தில் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற நல்லது.

கேரட் சாற்றின் பண்புகள் பற்றிய விமர்சனங்கள்

எண்ணெய் ஒரு சிறிய சொட்டு சொட்ட வேண்டும். கேரட் சாறு உள்ள பீட்டா கரோட்டின் உள்ளிழுக்க பொருட்டு, அது ஒரு சிறிய கொழுப்பு சேர்க்க. இது ஆலிவ் எண்ணெய், கிரீம் அல்ல, கேரட் சாறு + கிரீம் செரிமானத்திற்கான ஒரு சுமை மிகவும் கனமாக உள்ளது.

Sun.shine

//www.woman.ru/health/diets/thread/3981945/1/#m23707651

மூலம், டயட்டர்களுக்கான இன்பா. காலையில் வயிற்றில் ஒரு கேரட் சாறு ஒரு நல்ல பகுதி (ஆன்மா அளவை) ஒரு துடிப்பான முறையில் சுத்தப்படுத்துகிறது. நான் அதை செய்தேன். காலையில் அரை லிட்டர் மார்க்கை விட குடித்துவிட்டு, சாறு மற்றும் பின்னர் அனைத்து நாள் முழு மற்றும் ஒளி இயங்கின. மெல்லியதாக வளர்ந்துள்ளது - பிரகாசிக்கவும்!

அந்துப்பூச்சி

//www.woman.ru/health/diets/thread/3981945/1/#m50585533

நான் 22 வயது விட்டிலிகோ 12 ஆண்டுகளில் தோன்றியது இரண்டு ஆண்டுகளாக, புள்ளிகள் 3 முறை அதிகரித்தது, பிளஸ் புதிய தோன்றியது, நான் அதை சிகிச்சை முயற்சி - டேன்டேலியன் மது கஷாயம், பச்சை நட்டு, ஸ்பர்ஜ், எந்த விளைவும் இல்லை. நான் எங்காவது கேரட் சிகிச்சை பற்றி கேட்டேன், நான் ஒரு மாதம் ஒவ்வொரு காலை 150-200 கிராம் குடித்து. புதிய கேரட் சாறு, விட்டிலிகோ வளர்ச்சி குறைந்துவிட்டது, சில சிறிய புள்ளிகள் முற்றிலும் காணாமல். சுமார் 3 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, செயல்முறை மீண்டும், புதிய கறை தோன்றும், பழைய தான் வளரும்.

கேரட் என்னை அல்லது வேறு ஏதாவது உதவி செய்தால் எனக்கு தெரியாது

கேரட் சிகிச்சை பற்றி யாராவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா?

எக்கோ

//provitiligo.com/forum/topic/637-%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D1%83-%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B8%D0%B5- % D1% 80% D0% B5% D1% 86% D0% B5% D0% BF% D1% 82% D1% 8B-% D0% BF% D0% BE% D0% BC% D0% BE% D0% B3% D0% BB% D0% B8 / do = findComment & comment = 11899

கேரட் சாறு மிகவும் பயனுள்ளதாக உள்ளது, நீங்கள் கிரீம் அல்லது நல்ல உறிஞ்சுதல் அதை ஒரு சிறிய தாவர எண்ணெய் சேர்க்க வேண்டும். நான் கிரீம் சேர்க்கிறேன். ஆனால் அடிக்கடி பயன்படுத்துவதன் மூலம், கல்லீரலை நீங்கள் உண்டாக்கலாம். என் நண்பர் (அவர் ஒரு வீடா இல்லை என்றாலும்) ஒரு நீண்ட நேரம் கேரட் மற்றும் பீற்று சாறுகள் குடித்து, இதன் விளைவாக அவர் மருத்துவமனையில் தரையிறங்கியது, அவரது வயிறு கழுவி. அவரது கைகள் மற்றும் கால்களை redheads இருந்தது, இது போன்ற ஹைபீவிட்மினோசிஸ் அல்லது அது போன்ற ஏதாவது. அதன் பிறகு, அவள் இன்னும் கல்லீரலுக்கு சிகிச்சை அளித்தாள் ...

வேலெரி

//provitiligo.com/forum/topic/637-%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D1%83-%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B8%D0%B5- % D1% 80% D0% B5% D1% 86% D0% B5% D0% BF% D1% 82% D1% 8B-% D0% BF% D0% BE% D0% BC% D0% BC% D0% BB% D0% B8 /? Do = findComment & comment = 12093