ஹனிசக்குள் - இது ஒரு புதர் செடி, பலனளிக்கும் நீள்வட்ட நீல பெர்ரி. இந்த நேரத்தில், அறியப்பட்ட சுமார் 190 வகைகள் உள்ளன. அவர்களில் பெரும்பாலோர் ஆசிய நாடுகளிலிருந்து வந்தவர்கள்.
இந்த கட்டுரையில், ஹனிசக்கிளை ஒரு மருந்தாகக் கருதுவோம், மேலும் இந்த ஆலையின் அனைத்து நன்மை பயக்கும் பண்புகளையும் முரண்பாடுகளையும் அடையாளம் காண்போம்.
ஹனிசக்கிள் பெர்ரிகளின் கலவை
ஹனிசக்கிளின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்ற கேள்விக்கான பதிலை நேரடியாக மூலக்கூறு மட்டத்தில் தேட வேண்டும் - தாவர பெர்ரிகளின் வேதியியல் கலவையில். ஹனிசக்கிள் பழங்களில் நன்மை பயக்கும் அமினோ அமிலங்கள், இயற்கை சர்க்கரைகள் உள்ளன: குளுக்கோஸ் மற்றும் பிரக்டோஸ்.
வைட்டமின் கலவை படி, ஆலை நிறைந்துள்ளது புரோவிடமின் ஏஇது கரோட்டின் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது காட்சி உறுப்புகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். குழு B இன் வைட்டமின்கள் பெருமூளைக் குழாய்களின் தூண்டுதலில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது நினைவகம் மற்றும் மன செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துகிறது.
மேலும், இந்த குழுவில் உள்ள வைட்டமின்கள் மனித உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகின்றன, இதன் விளைவாக உயிர்ச்சத்து அதிகரிக்கும். வைட்டமின் சிஹனிசக்கிளின் பெர்ரிகளில் ஒரு பெரிய அளவில் உள்ளது, இது முழு உடலிலும் குறிப்பாக தோலிலும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
ஆனால் ஹனிசக்கிளின் இந்த சிகிச்சை பண்புகள் இன்னும் தீர்ந்துவிடவில்லை. பெர்ரிகளில் ஒரு பெரிய அளவு உள்ளது சோடியம்இது எலும்பு திசுக்களை வலுப்படுத்துகிறது, இரத்த அமைப்பை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் புற நரம்பு மண்டலத்தின் சரியான செயல்பாட்டை உறுதி செய்கிறது, அத்துடன் இதய தசை.
சோடியம் மற்றும் பொட்டாசியம் ஒத்துழைப்பு என்பது உடலின் “ரசாயன விசையியக்கக் குழாயின்” ஒரு பகுதியாகும், இது மனித உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு கலத்தின் செயல்பாட்டையும் அடிக்கோடிட்டுக் காட்டுகிறது. ஹனிசக்கிள் மற்றும் அயோடின்இது தைராய்டு சுரப்பியின் இயல்பான செயல்பாட்டை உறுதி செய்கிறது.
செம்பு ஹீமோகுளோபின் தொகுப்பு மற்றும் உடலில் இரும்பு உறிஞ்சுதல் தேவை. துத்தநாகம் மற்றும் சிலிக்கான் எபிதீலியல் திசு, முடி, நகங்கள் மற்றும் எலும்புகளின் ஆரோக்கியமான நிலையை பராமரிக்கவும். ஹனிசக்கிள் பழத்திலும் உள்ளது பேரியம், இது இருதய மற்றும் இரைப்பை குடல் நோய்களுக்கு எதிராக வலுப்படுத்தும் தடுப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
அலுமினிய செரிமான கூறுகளை செயல்படுத்துவதையும் இரைப்பை சாற்றின் வளர்ச்சியையும் ஊக்குவிக்கிறது. மாங்கனீசு எலும்பு அமைப்பை ஆதரிக்கிறது.
பலர் கேட்கிறார்கள்: ஹனிசக்கிள் சாப்பிட முடியுமா? இந்த விஷயத்தைப் படித்த பிறகு, நீங்கள் ஒரு உறுதியான பதிலைப் பெறுவீர்கள். நீங்கள் புதிய பெர்ரிகளை மட்டுமல்லாமல், அவற்றிலிருந்து காம்போட்ஸ், ஜாம் மற்றும் ஜூஸையும் சாப்பிடலாம்.
வெப்ப சிகிச்சைக்குப் பிறகும், அவை பெரும்பாலான வைட்டமின்கள் மற்றும் நன்மை பயக்கும் சுவடு கூறுகளைத் தக்கவைத்துக்கொள்கின்றன.
மற்றவற்றுடன், ஹனிசக்கிள் உலர்த்தும் மற்றும் உறைந்தாலும் கூட மருத்துவ பண்புகளை இழக்காது.
உங்களுக்குத் தெரியுமா? பலர் ஹனிசக்கிள் பெர்ரிகளை விஷம் என்று தவறாக கருதுகின்றனர், ஆனால் இது அடர் நீலம் தவிர மற்ற அனைத்து பழ வண்ணங்களுக்கும் பொருந்தும். மேலும் அவர்கள் நிறைய சாப்பிட வேண்டும்.
நீல பெர்ரிகளின் பயனுள்ள பண்புகள்
இருதய அமைப்பின் இயல்பான செயல்பாட்டை பராமரிப்பதில் ஹனிசக்கிள் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஹனிசக்கிளின் புதிய பழங்கள் உடலில் ஒரு டானிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் சக்திவாய்ந்த டானிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளன.
ஹனிசக்கிள் பெர்ரிகளில் இருந்து சாறு எபிதீலியல் அட்டையின் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது. இந்த தாவரத்தின் பழங்கள் எதிர்ப்பு எரிச்சல் மற்றும் புண் எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளன.
ஹனிசக்கிள் உண்ணக்கூடியது உடலில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, அதன் பழங்களுக்கு மட்டுமல்ல, பட்டை, மஞ்சரி மற்றும் தாவரத்தின் முளைகள் போன்றவற்றிலும் பெரும் மதிப்பு காணப்படுகிறது. அவை பின்வரும் குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன:
- டையூரிடிக்.
- Choleretic.
- கிருமிநாசினி.
- அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்.
உங்களுக்குத் தெரியுமா? லத்தீன் மொழியில் ஹனிசக்கிள் லோனிசெரா போல ஒலிக்கிறது. ஜெர்மன் விஞ்ஞானி ஆடம் லோனிட்சரின் நினைவாக அவர் பெற்ற இந்த பெயர். ஆனால் இந்த ஹனிசக்கிள் வகை ஐரோப்பிய தோட்டங்களில் வளர்க்கப்பட்டதால், கார்ல் லின்னேயஸ் முன்பு அவர்களுக்கு கப்ரிஃபோல் என்ற பெயரைக் கொடுக்க விரும்பினார்.
பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் ஹனிசக்கிளின் பயன்பாடு, ஹனிசக்கிளின் சிகிச்சை பண்புகள்
புதியது, இப்போது எடுக்கப்பட்டது, ஒரு சில ஹனிசக்கிள் காய்கள் வெப்பமான காலநிலையில் ஒரு டானிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கும். இரத்த சோகை, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஹனிசக்கிள் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க நன்மையைக் கொண்டுள்ளது. கல்லீரல் மற்றும் பித்தப்பை சாதகமாக பாதிக்கிறது.
உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுபவர்களிடையே சர்ச்சைக்கான மற்றொரு தலைப்பு பெரும்பாலும் எழுகிறது, ஹனிசக்கிள் கப்பல்களில் எவ்வாறு செயல்படுகிறது: இது அழுத்தத்தை குறைக்கிறதா அல்லது அதிகரிக்குமா? உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு ஹனிசக்கிள் குறிக்கப்படுகிறது.
இது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், அதன் விளைவுகளால் ஏற்படும் தலைவலியைப் போக்கும். தாவரத்தின் பழங்களை அடிக்கடி மூக்குத்திணர்ச்சியுடன் சாப்பிட வேண்டும்.
ஹனிசக்கிளில் உள்ள பெக்டின்கள் மற்றும் கரிம அமிலங்கள் காரணமாக, இது ஒரு ஸ்கெலரோடிக் இயற்கையின் வெளிப்பாடுகளுடன் போராட உடலுக்கு உதவுகிறது. உங்கள் அன்றாட உணவில் ஹனிசக்கிள் பெர்ரிகளைச் சேர்ப்பதன் மூலம், உங்கள் பாத்திரங்களின் சுவர்கள் ஒழுங்காக இருக்கும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்கள் உடல் அதிகப்படியான உப்புகள் மற்றும் கன உலோகங்களை அகற்றும்.
வைட்டமின்கள் அதிக அளவில் இருப்பதால், கடுமையான நோய்களுக்குப் பிறகு புனர்வாழ்வு பெறும் காலங்களில் உடல் மீட்க ஹனிசக்கிள் உதவுகிறது. டயட்டர்களின் உணவில் ஹனிசக்கிள் சேர்க்கப்படுகிறது. 200 கிராம் ஹனிசக்கிள் பெர்ரிகளில் தினசரி இரும்பு மற்றும் பி வைட்டமின்கள் உள்ளன.
ஹனிசக்கிள் டான்சில்லிடிஸ் மற்றும் மேல் சுவாசக் குழாயின் பிற நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். ஹனிசக்கிளில் உள்ள அந்தோசயின்கள் மற்றும் பெக்டின்கள் இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்றிகள். அவை உடலின் உயிரணுக்களின் ஆயுளை நீடிக்கும் மற்றும் வீரியம் மிக்கவற்றில் அவற்றின் பிறழ்வுகளைத் தடுக்கின்றன.
பெர்ரி மற்றும் ஹனிசக்கிள் ஜூஸ் கண்களை விடுவித்து, இரத்த நாளங்களில் சுமையை குறைக்கிறது. அவை கிள la கோமாவின் வளர்ச்சிக்கும் தடையாக இருக்கின்றன.
இது முக்கியம்! ஹனிசக்கிள் வகைகள் மட்டுமே, அவற்றின் பெர்ரி ஒரு தாகமாக நீல நிற நிழலில் அல்லது கருப்பு நிறத்திற்கு நெருக்கமான இருண்ட நிழல்களில் வரையப்பட்டிருப்பது பயனுள்ள பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. மஞ்சள், ஆரஞ்சு மற்றும் சிவப்பு ஹனிசக்கிள் சாப்பிடக்கூடியது மட்டுமல்ல, விஷமும் கூட! அத்தகைய பழத்தை சாப்பிட்ட பிறகு, நீங்கள் ஒரு தீவிரமான விஷத்தைப் பெறலாம், சில நேரங்களில் வாழ்க்கைக்கு பொருந்தாது!
ஹனிசக்கிள் பெர்ரி ரெசிபிகள்
நீல ஹனிசக்கிள் - இந்த ஆலை, பலனளிக்கும் இம்யூனோமோடூலேட்டர்கள் மற்றும் முற்காப்பு மருந்துகளுடன் கூட இதன் நன்மைகள் ஒப்பிடமுடியாது. நீங்கள் ஏற்கனவே புரிந்து கொண்டபடி, இந்த ஆலை அதன் பழங்களுக்கு மட்டுமல்ல, புதியது மட்டுமல்ல.
ஜாம், கம்போட்ஸ், ஜாம், உட்செலுத்துதல் மற்றும் காபி தண்ணீர் அனைத்தும் ஊட்டச்சத்துக்களின் களஞ்சியமாகும். ஹனிசக்கிள் வாய்வழியாகவும் வெளிப்புறமாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
இது முக்கியம்! ஹனிசக்கிள் அதன் முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் நீங்கள் செய்முறையின்படி எல்லாவற்றையும் செய்தால், விளைவு மட்டுமே நேர்மறையாக இருக்கும். கவனத்துடன் இருங்கள்!
ஹனிசக்கிள் காபி தண்ணீர்
தாவரத்தின் கிளைகளை நசுக்கி, நன்கு உலர்த்தவும். ஒரு டீஸ்பூன் உலர்ந்த வெகுஜனத்துடன் ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, காய்ச்சவும், குளிர்ச்சியாகவும், பின்னர் வடிகட்டவும். விளைந்த குழம்பு சாப்பிட்ட பிறகு மூன்றாவது கோப்பையில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
குளிக்கும்போது புதரின் இளம் கிளைகளை சேர்க்கலாம். எனவே ஊட்டச்சத்துக்கள் சூடான நீரில் சென்று துளைகள் வழியாக உறிஞ்சப்படுகின்றன. இந்த குளியல் நன்கு சூடாகவும், வாத நோயை குணப்படுத்தும்.
ஹனிசக்கிள் டிஞ்சர் செய்வது எப்படி
பின்வரும் செய்முறையின் படி ஹனிசக்கிள் ஒரு கஷாயம் தயாரிக்கப்படுகிறது:
- எந்த ஜாடியையும் எடுத்து பாதி கற்கள் இல்லாமல் நன்கு கழுவப்பட்ட பெர்ரிகளில் நிரப்பவும். ஆல்கஹால் மேல்.
- நைலான் தொப்பியுடன் ஜாடியை மூடி, சூடான, உலர்ந்த இடத்திற்கு மாற்றவும், அது 2 வாரங்கள் நிற்கும்.
- ஒவ்வொரு நாளும் கஷாயத்தை அசைக்கவும்.
- காலாவதி தேதிக்குப் பிறகு, ஆல்கஹால் மற்றொரு கேனில் ஊற்றி, பெர்ரிகளில் 600 கிராம் சர்க்கரையைச் சேர்த்து, ஒரு மூடியால் மூடி, இருண்ட மற்றும் சூடான இடத்தில் வைக்கவும்.
- சர்க்கரை சமமாக விநியோகிக்கப்பட்டு உறிஞ்சப்படும் வகையில் தினமும் பெர்ரிகளை அசைக்கவும். ஒரு வாரம் கழித்து, ஆல்கஹால் டிஞ்சரில் பெர்ரி சாற்றை ஊற்றவும்.
- பெர்ரி தண்ணீரை ஊற்றி இன்னும் ஒரு வாரம் விடவும்.
இது முக்கியம்! ஹனிசக்கிளின் ஆல்கஹால் டிஞ்சரின் சக்திவாய்ந்த குணப்படுத்தும் பண்புகள் இருந்தபோதிலும், அதையும் அதிகமாக பயன்படுத்த வேண்டாம். மிதமாக குடிக்கவும்.அத்தகைய டிங்க்சர்களின் பயனுள்ள பண்புகள் மிகவும் பல்துறை. அவள்:
- இரைப்பைக் குழாயை மேம்படுத்துகிறது.
- இது ஒரு இம்யூனோஸ்டிமுலேட்டிங் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
- லிப்பிட்களை கிளீவ் செய்கிறது.
- கசடு மற்றும் நச்சுப் பொருட்களிலிருந்து உடலை சுத்தம் செய்கிறது.
இது முக்கியம்! ஹனிசக்கிள் ஹைபோடென்சிவ், கடுமையான இரைப்பை பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள், புண்கள் மற்றும் இரைப்பை அழற்சி ஆகியவற்றின் கஷாயத்தை எடுத்துக்கொள்வது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.
பட்டை மற்றும் ஹனிசக்கிள் இலைகளின் பயன்பாடு
மருத்துவ பொருட்கள் ஹனிசக்கிள் பெர்ரிகளில் மட்டுமல்ல, ஒரு புதரின் பட்டைகளிலும் நிறைந்துள்ளன. இந்த குழம்பை அடிப்படையாகக் கொண்ட குளியல் கீல்வாதம், வாத நோய் மற்றும் பல்வேறு தோல் நோய்களை குணப்படுத்த உதவுகிறது.
ஹனிசக்கிள் பட்டை ஒரு காபி தண்ணீர் துவைக்க. அவை வலிமையாகவும் புத்திசாலித்தனமாகவும் மாறும், அவற்றின் வளர்ச்சி மேம்படும்.
சிறுநீர் பாதை, வீக்கம் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு நோய்களுக்கு ஒரு காபி தண்ணீர் குடிக்கவும். இது வெறுமனே தயாரிக்கப்படுகிறது: ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் 100 கிராம் நொறுக்கப்பட்ட பட்டை ஊற்றி 2 மணி நேரம் காத்திருக்கவும். ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை, 2 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சாப்பிடுவதற்கு முன் கரண்டி.
மற்றொரு குழம்பு பெருங்குடல் அழற்சி மற்றும் இரைப்பை குடல் கோளாறுகளுக்கு குடிக்கலாம், தொண்டை புண் ஏற்படுகிறது. 20 கிராம் பட்டை அரைத்து ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரை ஊற்றவும். 15 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும். குளிர்ந்த குழம்பு வடிகட்டப்பட வேண்டும் மற்றும் உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு ஒரு தேக்கரண்டி குடிக்க வேண்டும்.
ஆஞ்சினா மற்றும் கண் நோய்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் ஹனிசக்கிள் இலைகள் அவற்றின் குணப்படுத்தும் பண்புகளையும் காட்டுகின்றன. குழம்பு 3 டீஸ்பூன் சமைக்க. உலர்ந்த நொறுக்கப்பட்ட இலைகளின் கரண்டியால் வேகவைத்த தண்ணீரில் ஒரு கிளாஸ் ஊற்றவும். 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, குழம்பை வடிகட்டி, சிறிது குளிர வைக்கவும்.
தொண்டையை ஒரு நாளைக்கு 4-5 முறை துவைக்க வேண்டும். செய்முறை: 3 டீஸ்பூன். எல். உலர்ந்த இலைகள் 1 கப் கொதிக்கும் நீரில் காய்ச்சப்படுகின்றன. கண் நோய்கள் ஏற்பட்டால், பருத்தித் திண்டுகளை குழம்பில் ஈரப்படுத்தி, 15 நிமிடங்கள் கண்களுக்கு முன்னால் வைக்கவும்.
கர்ப்பிணி பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு நான் பெர்ரிகளைப் பயன்படுத்தலாமா?
குழந்தை பிறக்கும் காலகட்டத்தில் ஒரு பெண்ணின் உடல் பல மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறது, அதே நேரத்தில், பல தடைகள் அதன் மீது விதிக்கப்படுகின்றன. இந்த விஷயத்தில், ஒரு நியாயமான கேள்வி எழுகிறது, ஹனிசக்கிள் கர்ப்பமாக இருக்க முடியுமா?
ஆலை, நிச்சயமாக, கர்ப்ப காலத்தில் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது, ஆனால் கவனமாக மட்டுமே. ஒரு நாளைக்கு, எதிர்கால தாய்மார்கள் 30 கிராமுக்கு மேல் பெர்ரிகளை சாப்பிட முடியாது. சர்க்கரையுடன் நடப்பட்ட பழங்கள் இரத்த சோகையைத் தவிர்க்கவும், உயர் இரத்த அழுத்தத்தை சமாளிக்கவும் உதவுகின்றன.
இது முக்கியம்! குழம்பு பட்டை அல்லது ஹனிசக்கிள் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் இலைகள் சைனஸ்கள் மற்றும் தொண்டையை மட்டுமே கையாள முடியும். ஆனால் இந்த விஷயத்தில், கருவி உடலில் நுழையக்கூடாது.ஹனிசக்கிள் குழந்தைகளை உண்ணலாம், ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில் போலவே, சில முரண்பாடுகளும் உள்ளன. நீங்கள் பெர்ரிகளை அதிகமாக சாப்பிட முடியாது. குழந்தைகளுக்கு வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு உருவாகலாம்.
முரண்பாடுகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள்
ஹனிசக்கிள் வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களின் களஞ்சியமாகும், ஆனால் அவற்றின் அளவு காரணமாக, ஆலைக்கு சில முரண்பாடுகள் உள்ளன. அவர்களுடன், நீங்கள் ஹனிசக்கிலிலிருந்து மருந்துகளை எடுக்கத் தொடங்குவதற்கு முன்பு உங்களை அறிமுகப்படுத்த விரும்புகிறோம்.
முதலாவதாக, இது தோல் நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்பட்டாலும், சொறி வடிவத்தில் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையை ஏற்படுத்தும். நல்ல மற்றும் பயனுள்ள அனைத்தும் மிதமானதாக இருக்க வேண்டும். இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் பானத்தின் அளவை ஹனிசக்கிள் வரவேற்புடன் கட்டுப்படுத்தவும், ஏனெனில் இது ஒரு டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இது குறிப்பாக குழந்தைகளில் உச்சரிக்கப்படுகிறது.
இரத்த சர்க்கரை அளவை உறுதிப்படுத்த ஹனிசக்கிள் உதவுகிறது, எனவே அதன் மதிப்பு விலைமதிப்பற்றது, ஆனால் அதை சாப்பிடுவது இரண்டாவது வகை நீரிழிவு நோயால் சரிசெய்ய முடியாத தீங்கு விளைவிக்கும். எடுக்கப்பட்ட பெர்ரிகளின் அளவு குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற மறக்காதீர்கள்.
இன்று, ஹனிசக்கிள் பழங்கள் எச்.ஐ.வி எய்ட்ஸ் நோயைக் குணப்படுத்துவதற்கான அதிக நம்பிக்கையைக் கொண்டுள்ளன.
உங்களுக்குத் தெரியுமா? பெரும்பாலும், ஹனிசக்கிள் பூக்கத் தொடங்கும் போது, உறைபனி திரும்பும், அது பனி கூட இருக்கலாம்.ஹனிசக்கிள் போன்ற ஒரு பயனுள்ள தாவரத்தின் கவனத்தை இழக்காதீர்கள், அது உங்கள் உடலை புதுப்பிக்கும்.
