ஜாதிக்காய் - ஜாதிக்காயின் பழத்தின் நன்மை பயக்கும் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பயன்பாடு

ஜாதிக்காய் இது ஒரு பிரபலமான மசாலா என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு விசித்திரமான இனிமையான வாசனை, ஒரு அக்ரிட் சுவை மற்றும் சமையலில் பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், இவை ஒரு கொட்டை பிரபலமாக்கும் அனைத்து பண்புகளிலிருந்தும் வெகு தொலைவில் உள்ளன - இது மருத்துவம் (பாரம்பரிய மற்றும் நாட்டுப்புற), அழகுசாதனவியல் மற்றும் வாசனை திரவியங்களில் பயன்பாட்டைக் கண்டறிந்துள்ளது. இந்த பொருளில், ஜாதிக்காய் மற்றும் அதன் பயன்பாட்டின் தனித்தன்மையை உற்று நோக்குகிறோம். இருப்பினும், தொடங்குவதற்கு, ஒரு நட்டு எவ்வாறு வளர்கிறது, உண்மையில் ஒரு பிரபலமான மசாலாவை எவ்வாறு உருவாக்குகிறது என்பது பற்றிய இரண்டு உண்மைகளை நாங்கள் தருவோம்.

ஜாதிக்காய் - இது பசுமையான மஸ்கட் மரத்தின் பழமாகும், இது வெப்பமண்டல நாடுகளில் ஈரப்பதமான காலநிலையுடன் வளர்கிறது. பழங்கள், பாதாமி அல்லது பீச் போன்ற தோற்றத்தில், ஊட்டச்சத்து மதிப்பைக் குறிக்கவில்லை. இருப்பினும், அவற்றின் மணம் விதை மிகவும் நன்மை பயக்கும். இது உலர்ந்த மற்றும் நசுக்கப்படுகிறது - எனவே அது மசாலா மாறிவிடும். பயிர்ச்செய்கையாளருக்கும் ஒரு சமையல் மதிப்பு உள்ளது, ஆனால் மசாலாப் பொருட்கள் அதிலிருந்து அதிக விலைக்கு வருகின்றன.

உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஜாதிக்காயின் பிறப்பிடமாக இந்தோனேசியா கருதப்படுகிறது. முதன்முறையாக, அக்ரூட் பருப்பை நாட்டிலிருந்து போர்த்துகீசியர்கள் எடுத்துச் சென்றனர். அப்போதிருந்து, அதன் சாகுபடி ஐரோப்பாவில் பரவியது. இது கிரெனடாவில் குறிப்பாக பிரபலமானது. இந்த நாட்டின் பொருளாதாரத்தின் அடிப்படையில் ஒரு அக்ரூட் பருப்பு மரம் என்பதன் அடையாளமாக ஜாதிக்காய் தேசியக் கொடியில் கூட சித்தரிக்கப்பட்டுள்ளது..

மசாலா "ஜாதிக்காய்" என்பது அடர் பழுப்பு நிறத்தின் ஒரு தூள் ஆகும்.

ஜாதிக்காயின் வேதியியல் கலவை

ஜாதிக்காய் விதையில் பி வைட்டமின்கள் (பி 1, பி 2, பி 4, பி 6), வைட்டமின்கள் ஏ, சி, பிபி, ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் β- கரோட்டின் ஆகியவை உள்ளன. இதில் மேக்ரோநியூட்ரியண்ட்ஸ் (எம்ஜி, கே, பி, சி, நா) மற்றும் நுண்ணுயிரிகள் (இரும்பு, துத்தநாகம், தாமிரம், மாங்கனீசு, செலினியம்) அதிக அளவில் உள்ளன. கொட்டையின் வேதியியல் கலவை அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் (குறிப்பாக, யூஜெனோல், டெர்பெனியோல், எலெமிசின், லினூல், மிரிஸ்டிசின் போன்றவை) கூடுதலாக வழங்கப்படுகிறது, அத்துடன் சபோனின்கள், நிறமிகள் மற்றும் பிற கூறுகள் உள்ளன.

ஜாதிக்காயில் கலோரிகள் அதிகம்: 100 கிராமுக்கு 525 கிலோகலோரி 100 கிராமுக்கு அதன் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு: புரதங்கள் - 5.84 கிராம், கொழுப்பு - 36.31 கிராம், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் - 28.49 கிராம், மோனோ- மற்றும் டிசாக்கரைடுகள் - 28.49 கிராம், ஃபைபர் - 20.8 கிராம், நீர் - 6.23 கிராம்

ஜாதிக்காயின் பயனுள்ள பண்புகள்

ஜாதிக்காயின் பணக்கார வேதியியல் கலவை காரணமாக பல மருத்துவ குணங்கள் கொண்ட ஒரு மதிப்புமிக்க உணவு தயாரிப்பு:

• எதிர்பாக்டீரியா;
• immunomodulatory;
• எதிர்ப்பு அழற்சி;
• கட்டுப்படுத்துகிற;
• மயக்க மருந்து;
• ஆண்டிஆக்சிடெண்ட்;
• டானிக்.

ஜாதிக்காய்: மருந்தியலில் தயாரிப்பை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

மருந்தியலில் ஜாதிக்காய் ஒரு காபி தண்ணீர், கஷாயம், களிம்பு, சுருக்க, கலவை, பயனுள்ள பண்புகளை வழங்கும் வடிவத்தில் பயன்பாட்டைக் கண்டறிந்துள்ளது. நட்டு வயிற்று வலியைக் குறைப்பதிலும், மூட்டுகள் மற்றும் தசைகளிலும் அதன் வலி நிவாரணி விளைவை வெளிப்படுத்தலாம். ஒரு முற்காப்பு மருந்தாக, புற்றுநோயைத் தடுக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது. இந்த மசாலா நினைவகத்தை மேம்படுத்தவும், மூளையின் செயல்பாட்டைத் தூண்டவும், நாள்பட்ட சோர்வு, மனச்சோர்வு மற்றும் தூக்கமின்மை ஆகியவற்றிலிருந்து விடுபடவும் பயன்படுகிறது. இரைப்பை குடல் மற்றும் சிறுநீரகங்களில் உள்ள சிக்கல்களைத் தீர்க்கவும், பசியை அதிகரிக்கவும் அவர் நன்றாக பணியாற்றியுள்ளார். ஜாதிக்காயின் அஸ்ட்ரிஜென்ட் பண்புகள் வயிற்றுப்போக்கை குணப்படுத்த வல்லவை.

ஜாதிக்காய் நட்டு ஒரு பாலுணர்வைக் கொண்டுள்ளது, இது ஆண்களில் ஆற்றலை அதிகரிக்கும் மற்றும் பெண்களின் ஆரோக்கியத்தில் ஒரு நன்மை பயக்கும், குறிப்பாக, மாதவிடாய் சுழற்சியை இயல்பாக்குவது மற்றும் மாதவிடாய் காலத்தில் நிலை மேம்படுவது. ஜாதிக்காய் பற்பசைகளின் கலவையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக, இது துர்நாற்றத்தை எளிதில் சமாளிக்கிறது மற்றும் சில ஈறு நோய்களுக்கு உதவுகிறது. மேற்பூச்சுடன் பயன்படுத்தும்போது, ​​"ஜாதிக்காய்" எரியும் மற்றும் வெப்பமயமாதல் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, எனவே இது குணப்படுத்தும் மசாஜ் கலவைகள் மற்றும் முடி முகமூடிகளில் சேர்க்கப்படுகிறது.

பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் ஜாதிக்காயின் பயன்பாடு, சிறந்த சமையல்

நீண்ட காலமாக, ஜாதிக்காயின் பழம் சிகிச்சை நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்பட்டது. குணப்படுத்தும் களிம்புகள், காபி தண்ணீர் மற்றும் ஜாதிக்காயின் டிங்க்சர்கள் தலைமுறையிலிருந்து தலைமுறைக்கு அனுப்பப்படுகின்றன. அவற்றில் சிறந்தவற்றைப் பற்றி நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம்.

ஜலதோஷம். வைரஸ் தொற்று மற்றும் கண்புரை நோய்கள் ஒரு காபி தண்ணீருடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன: 100 மில்லி வேகவைத்த தண்ணீரில், 50 to க்கு குளிர்ந்து, 1 டீஸ்பூன் தேன் மற்றும் தேக்கரண்டி தேக்கரண்டி சேர்க்கவும். 10-15 நிமிடங்கள் ஒரு சூடான இடத்தில் வலியுறுத்துங்கள். வெப்ப வடிவில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

காய்ச்சல் மற்றும் SARS தடுப்பு. தரையில் ஜாதிக்காயைப் பயன்படுத்த முடியுமா மற்றும் உடலின் பாதுகாப்பை வலுப்படுத்த அதை எவ்வாறு சரியாக எடுத்துக்கொள்வது என்பது சிகிச்சையாளரிடம் கேட்பது நல்லது. தூள் பயன்படுத்த பொதுவான பரிந்துரைகள் உள்ளன - ஒரு நாளைக்கு 0.5-1.5 கிராம். நீங்கள் உலர்ந்த வடிவத்தில் குடிக்கலாம் அல்லது உணவில் சேர்க்கலாம். நீங்கள் உட்செலுத்தலைத் தயாரிக்கலாம்: 0.5 கிராம் தூள் ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், ஒரு மணி நேரம் வற்புறுத்தவும், பகலில் மூன்று முதல் நான்கு முறை எடுத்துக் கொள்ளவும்.

தலைவலி. தலையில் உள்ள வலியிலிருந்து விடுபட, 1 தேக்கரண்டி தரையில் கொட்டைகள் மற்றும் 3 கிளாஸ் பால் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தலாம். முன் பகுதிக்கு விண்ணப்பிக்கவும்.

நினைவக முன்னேற்றம். கஹோர்ஸின் இரண்டு வார உட்செலுத்துதல் மற்றும் 1 தேக்கரண்டி ஜாதிக்காய், சீரகம் மற்றும் சோம்பு விதைகள் ஆகியவை நினைவகத்தை மேம்படுத்த உதவும்.

இது முக்கியம்! ஜாதிக்காய் நன்மை பயக்கும் மற்றும் அதே நேரத்தில் பயன்பாட்டிற்கு பல முரண்பாடுகள் இருப்பதால், அதை சிகிச்சை நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள். உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன், 100 மில்லி தயிர் அல்லது தயிர், 100 மில்லி வேகவைத்த தண்ணீர், 1/3 டீஸ்பூன் ஜாதிக்காய் தூள், நொறுக்கப்பட்ட இஞ்சி ஒரு டீஸ்பூன் கலவையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஆண்மையின்மை. ஓட்காவில் ஜாதிக்காய் கஷாயத்தின் ஆற்றலை அதிகரிக்க. அதன் தயாரிப்புக்காக, 100 கிராம் தூள் 0.5 எல் ஓட்காவுடன் ஊற்றப்படுகிறது, இரண்டு வாரங்களுக்கு உட்செலுத்தப்படுகிறது, ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு இரவுக்கு ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் தினசரி ரேஷனில் ஒரு சிறிய அளவு மசாலாவை நீங்கள் சேர்க்கலாம். மேலும், ஆண்களில் பாலியல் செயல்பாடுகளை அதிகரிக்க, ஒவ்வொரு முறையும் மூன்று முறை 25 மில்லி ஆல்கஹால் ஜாதிக்காய் கஷாயத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.. அதன் தயாரிப்பு முறை: ஒரு கிளாஸ் ஜாதிக்காய் தூள், ஒரு கிளாஸ் நொறுக்கப்பட்ட இஞ்சி, 0.5 கப் சோம்பு விதைகள் 0.7 - 1 எல் சுத்திகரிக்கப்பட்ட மருத்துவ ஆல்கஹால் ஊற்றுகின்றன. ஒரு வாரம் வற்புறுத்துங்கள், அவ்வப்போது குலுக்கல்.

இன்சோம்னியா. ஆரோக்கியமான மற்றும் நல்ல தூக்கத்திற்கு, ஒரு டீஸ்பூன் தேன் மற்றும் ஒரு சிட்டிகை வால்நட் ஆகியவற்றைக் கொண்டு ஒரு கிளாஸ் சூடான பால் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள்ஜாதிக்காய் டிஞ்சர் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது பின்வருமாறு தயாரிக்கப்படுகிறது: 100 கிராம் தேன் மற்றும் 20 கிராம் ஜாதிக்காய் ஒரு கிளாஸ் சற்றே குளிர்ந்த கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகிறது. முழுமையான குளிரூட்டலுக்குப் பிறகு, ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உணவுக்கு 20 நிமிடங்களுக்கு முன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

வாத நோய், மூட்டு வலி. காய்கறி எண்ணெய் மற்றும் ஜாதிக்காய் பொடியிலிருந்து 1: 1 என்ற விகிதத்தில் வெளிப்புற பயன்பாட்டு பேஸ்டைப் பயன்படுத்தவும். ஒட்டு சூடாகப் பயன்படுத்தப்பட்டது. குளிர்ந்த வரை வைக்கவும்.

இது முக்கியம்! ஜாதிக்காய் மைக்ரோ டோஸில் மட்டுமே (ஒரு நாளைக்கு 1-1.5 கிராமுக்கு மேல் இல்லை) ஒரு நன்மை பயக்கும் மற்றும் குணப்படுத்தும் விளைவை ஏற்படுத்தும், மூன்று அல்லது நான்கு பழங்களை ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்துவதற்கு முரண்பாடுகள் உள்ளன. ஒரு பெரிய அளவு மசாலா குமட்டல், ஒவ்வாமை, மருந்து போதை மற்றும் மரணத்திற்கு கூட வழிவகுக்கும்.

நரம்பு. இந்த சிக்கலுடன், ஒரு சிறிய அளவு ஜாதிக்காய் தூள் சேர்ப்பதன் மூலம் களிம்புகள், லோஷன்கள் மற்றும் அமுக்கங்கள் தங்களை நன்கு நிரூபித்துள்ளன. ஜாதிக்காயை நீண்ட காலமாகப் பயன்படுத்துவதால் தோல் தீக்காயங்கள் ஏற்படக்கூடும் என்பதால், அளவைப் பற்றியும் அறிந்திருக்க வேண்டும்.

ஒப்பனை பிரச்சினைகள். ஜாதிக்காய் தூள் கிரீம்கள், ஸ்க்ரப்ஸ், லோஷன்களுடன் கலந்து சருமத்தின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது, முடி வலுப்படுத்தும் பொருட்கள். துளைகளை சுத்தப்படுத்தி, இறந்த சரும துகள்களை அகற்ற உதவும் ஒரு வீட்டு ஸ்க்ரப் இரண்டு பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படலாம்: தரையில் ஜாதிக்காய் மற்றும் புதிய ஆரஞ்சு பயறு. முகப்பரு பிரச்சினையை தீர்க்கும்போது, ​​நட்டு தூள் மற்றும் தேனில் இருந்து ஒரு மருத்துவ பேஸ்ட் தயாரிக்கப்படுகிறது. மருத்துவத்திலும் அவர்கள் ஜாதிக்காயின் அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், இது வெப்பமயமாதல், டோனிங், தூண்டுதல் மற்றும் வலி நிவாரணி விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இது மூச்சுக்குழாய் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் உள்ளிழுக்க பயன்படுகிறது; நறுமண சிகிச்சையில் - காய்ச்சல் மற்றும் சுவாச நோய்களைத் தடுப்பதற்காக, பாலியல் ஆசை அதிகரிப்பது, மன அழுத்தம் மற்றும் மோசமான மனநிலையிலிருந்து விடுபடுவது; மசாஜ் செய்ய - வாத வலிகளில் இருந்து விடுபட.

இந்த நடைமுறைகளைச் செய்வதற்கு முன், நீங்கள் பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகளையும் எண்ணெயின் அளவையும் படிக்க வேண்டியது அவசியம். ஜாதிக்காயின் அத்தியாவசிய எண்ணெய் (2-3 சொட்டுகள், ஆனால் அதிகமாக இல்லை) குளிக்கும்போது தண்ணீரில் சேர்க்கலாம். ஆரஞ்சு மற்றும் குங்குமப்பூ எண்ணெயுடன் இணைப்பதன் மூலம், நீங்கள் அறையில் உள்ள காற்றை கிருமி நீக்கம் செய்யலாம்.

சமையலில் ஜாதிக்காயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

ஒரு நிலத்தடி நிலையில் உள்ள ஜாதிக்காய் சமையலில் பரந்த பயன்பாட்டைக் கண்டறிந்துள்ளது. இது காய்கறி மற்றும் காளான் உணவுகள், சூப்கள், ஆட்டுக்குட்டி மற்றும் மாட்டிறைச்சி இறைச்சி உணவுகள், அரிசி மற்றும் பாஸ்தாவில் சேர்க்கப்படுகிறது. அவருடன் ஒரு இனிப்பு மஃபின் (கேக்குகள், குக்கீகள், கேக்குகள்) சுட்டு இனிப்பு தயாரிக்கவும். இது ஜாம், பானங்கள் (கோகோ கோலாவில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது), ஆல்கஹால் காக்டெய்ல் ஆகியவற்றில் கலக்கப்படுகிறது. இந்த மசாலாவை சாஸ்கள் மற்றும் ஊறுகாய்களில் சேர்ப்பது மிகவும் பிரபலமானது. இது பதிவு செய்யப்பட்ட மீன் மற்றும் தொத்திறைச்சியில் உள்ளது. "கரம் மசாலா", "கறி" மசாலா கலவையின் செய்முறையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

உங்களுக்குத் தெரியுமா? பெரும்பாலான தொழில்முறை சமையல்காரர்கள் ஆயத்த தரை மசாலாவைப் பயன்படுத்துவதில்லை. ஜாதிக்காய் தூள் அதன் சுவையை மிக விரைவாக இழப்பதால், அவை டிஷ் தயாரிப்பதற்கு சற்று முன்பு ஒரு முழு கொட்டையை ஒரு சிறப்பு grater இல் தேய்க்கின்றன.

மசாலா அதன் நன்மை மற்றும் சுவை குணங்களை இழக்காமல் இருக்க, வெப்ப சிகிச்சையின் முடிவில் அதை வைக்க வேண்டும். மாவில், ஜாதிக்காய் கடைசி தொகுப்பில் சேர்க்கப்படுகிறது. சமையலில், தரையில் ஜாதிக்காயைத் தவிர, அதன் அத்தியாவசிய எண்ணெயும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உதாரணமாக, கிழக்கு உணவுகளில் இது இறைச்சி சாஸ்கள் மற்றும் சாலடுகள், தேன் மற்றும் ஜாம், இனிப்பு பேஸ்ட்ரிகள் மற்றும் பானங்கள் (தேநீர், காபி, மதுபானம், ஒயின், மலட் ஒயின்) ஆகியவற்றில் சேர்க்கப்படுகிறது.

இது முக்கியம்! சமைக்க ஜாதிக்காயைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​செய்முறையில் உள்ள மசாலா அளவிலிருந்து வெளியேறக்கூடாது என்பது முக்கியம். இல்லையெனில், நீங்கள் எந்த உணவின் சுவையையும் கெடுக்கலாம்.

ஜாதிக்காயை எவ்வாறு சேமிப்பது

ஜாதிக்காய் அதன் பண்புகளை நீண்ட காலமாக இழக்காமல் இருக்க, அதை கர்னல்களில் சேமிப்பது நல்லது. ஷெல்லில், இதை ஒன்பது ஆண்டுகள் வரை சேமிக்க முடியும். கொட்டைகள் சேமிக்க கண்ணாடி அல்லது உலோக கொள்கலன்கள், படலம் பை பயன்படுத்தவும். நிலக்கடலையின் அதிகபட்ச அடுக்கு ஆயுள் ஒரு வருடம்.

ஜாதிக்காய்: முரண்பாடுகள்

ஜாதிக்காயின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் மற்றும் அதன் பயன்பாட்டிற்கான முரண்பாடுகள் மிகச் சிறந்த வரியால் பிரிக்கப்படுகின்றன என்பதை நாங்கள் ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளோம், இது பல காரணிகளைப் பொறுத்தது:

• நுகரப்படும் பொருளின் அளவு;
• தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை;
• இருக்கும் நோய்கள்;
• மன மற்றும் உடல் நிலை
• வயது.

சிகிச்சை நோக்கங்களுக்காக மசாலாப் பொருள்களை முறையாகப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிப்பது நல்லது. இருதய நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட, உயர் இரத்த அழுத்தம், அரித்மியாவின் வரலாறு கொண்ட நபர்களுடன் ஒரு நிபுணருடன் தொடர்புகொள்வது அவசியம். வயதானவர்களுக்கு இந்த மசாலா எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.

ஜாதிக்காயின் பயன்பாடு முரணாக உள்ளது:

• குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர் 15 வயது வரை;
• கர்ப்பிணி பெண்கள்;
• பாலூட்டும் போது பெண்கள்;
• மத்திய நரம்பு மண்டல கோளாறுகள் மற்றும் மன நோய் உள்ளவர்கள்;
• ஒவ்வாமை பாதிக்கப்பட்டவர்கள்.

உங்களுக்குத் தெரியுமா? இந்த மசாலா பெரிய அளவில் போதை மற்றும் உணவு நச்சுத்தன்மையை ஏற்படுத்தி மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும் என்ற உண்மையின் காரணமாக, ஜாதிக்காய் ஒரு காலத்தில் போதைப்பொருட்களின் பட்டியலில் எழுதவும் இலவச அணுகலில் இருந்து விலகவும் முன்வந்தது.

சிறிய அளவுகளில் பயன்படுத்தப்படும் ஜாதிக்காய் மனித உடலுக்கு மிகவும் மதிப்புமிக்கது. இது அனைத்து வகையான நோய்களையும் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும், உணவுகளின் அசல் சுவையையும் சுவையையும் தரும். இருப்பினும், அதன் பயன்பாடு பரிந்துரைக்கப்பட்ட விதிகளை மறந்துவிடக்கூடாது.