இயற்கை எதிர்ப்பு குளிர் மற்றும் வைட்டமின் தீர்வு - பூண்டு. எந்த வயதில் குழந்தைகளுக்கு கொடுக்க முடியும்?

பூண்டு மிகவும் பயனுள்ள காய்கறி ஆகும், இது இல்லத்தரசிகள் சுவையூட்டுவது போன்ற பல்வேறு உணவுகளை சமைக்கும்போது பயன்படுத்துகிறார்கள். இதில் பல வைட்டமின்கள் மற்றும் சுமார் நானூறு சுவடு கூறுகள் உள்ளன, இதில் "பி" குழுவின் வைட்டமின்கள், செலினியம், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், பைட்டான்சைடுகள், நிகோடினிக் அமிலம் ஆகியவை அடங்கும், மேலும் இது ஒரு இயற்கை ஆண்டிபயாடிக் ஆகும்.

கூடுதலாக, அதிக அளவு வைட்டமின் "சி", பொட்டாசியம் மற்றும் பூண்டில் உள்ள கால்சியம் ஆகியவை பெரியவர்களுக்கு மட்டுமல்ல, குழந்தைகளுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நான் அதை ஒரு குழந்தைக்கு கொடுக்கலாமா? எவ்வளவு வயது, எவ்வளவு? இது பற்றி, மற்றும் மட்டுமல்ல, இந்த கட்டுரையில் விவாதிக்கப்படும்.

வயது கட்டுப்பாடுகளுக்கான காரணங்கள்

சில பெற்றோர்கள் குழந்தையின் உணவில் பூண்டை அறிமுகப்படுத்த அவசரப்படுகிறார்கள், சமைத்த உணவுகளில் ஒரு காய்கறியை மறைத்து சிறியவரை முட்டாளாக்க முயற்சிக்கின்றனர்.

குழந்தையின் உணவில் இந்த காய்கறி அனுமதிக்கப்படுகிறதா?

குழந்தைகளுக்கு பூண்டு கொடுப்பது சாத்தியம் மற்றும் அவசியம். இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் அது குழந்தையின் மெனுவில் படிப்படியாக உள்ளிடப்பட வேண்டும். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் இந்த கூர்மையான காய்கறியை ஒரு புதிய தயாரிப்பாக குழந்தைக்கு புதியதாக கொடுக்க வேண்டாம்.

ஒரு குழந்தைக்கு அதை வாசனை செய்ய முடியுமா?

குழந்தைகளுக்கு பூண்டு வாசனை கொடுக்க வேண்டாம். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​குழந்தை அவற்றின் வளர்ச்சிக்கும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்குவதற்கும் தேவையான அனைத்து பொருட்களையும் பெறுகிறது, தாய்ப்பாலில் உள்ள இம்யூனோகுளோபின்களுக்கு நன்றி. ஒரு தாய் தனது குழந்தைக்கு எவ்வளவு காலம் தாய்ப்பால் கொடுப்பார், அவளுடைய உடல் பல்வேறு நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் வைரஸ்கள் மற்றும் பூண்டு இல்லாமல் இருக்கும்.

எவ்வளவு வயது பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுவதால்?

உணவில்

ஒரு கூர்மையான காய்கறி சாப்பிட எந்த வயதில் இருந்து அனுமதிக்கப்படுகிறது? வெப்பமாக பதப்படுத்தப்பட்ட பூண்டு, குழந்தையின் மெனுவில் 8-9 மாதங்களுக்கு முன்னதாக அறிமுகப்படுத்தப்படாது, பிரத்தியேகமாக வேகவைக்கப்பட்டு, படிப்படியாக சூப்பில் சேர்க்கப்படும் அல்லது முக்கிய உணவுகளில் கலக்கப்படுகிறது. புதிய காய்கறி மூன்று வருடங்களுக்கு முன்னதாக குழந்தைக்கு கொடுக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் பூண்டு ஒரு குழந்தையின் வயிறு மற்றும் குடலுக்கு வளரும் ஒரு கனமான தயாரிப்பு ஆகும்.

சிகிச்சைக்காக

பூண்டு பாக்டீரிசைடு பண்புகள், பூஞ்சை காளான் மற்றும் வைரஸ் தடுப்பு நடவடிக்கை ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. அதன் கலவையில் உள்ள அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் அல்லிசின் ஆகியவை காற்றில் பரவும் வைரஸ்கள், பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியாக்களில் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளன. எனவே, பூண்டு பல்வேறு தொற்று நோய்களுக்கான முற்காப்பு முகவராகவும், காய்ச்சல், சளி மற்றும் ஜலதோஷத்திற்கான துணை சிகிச்சை முகவராகவும் செயல்படுகிறது.

பூண்டு உதவியுடன் நீங்கள் குழந்தையை குடல் ஒட்டுண்ணிகள் (புழுக்கள்) விடுவிக்க முடியும், மேலும் ஒட்டுண்ணி படையெடுப்புகள் ஏற்படுவதைத் தடுக்க குழந்தைக்கு அதைக் கொடுப்பதும் பயனுள்ளது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இல்லாத குழந்தைகளுக்கு பூண்டு சிரப் தயாரிக்கலாம்.: 500 கிராம் தேன் - பூண்டு இரண்டு தலைகள் மற்றும் ஒரு எலுமிச்சை சாறு. இந்த சிரப்பின் ஒரு நாளைக்கு ஒரு தேக்கரண்டி குழந்தையை வைரஸ் நோய்களிலிருந்து காப்பாற்றும், மேலும் அவரது உடலின் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கும்.

வேறு எந்த நாட்டுப்புற மருந்தையும் போலவே, பூண்டிலும் குழந்தைகளுக்கு பொருந்தக்கூடிய முரண்பாடுகள் உள்ளன.

இது முக்கியம்! அனுமதிக்கக்கூடிய அளவைத் தாண்டாதீர்கள், ஏனெனில் இது நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் இதயத்தை சீர்குலைக்கும்.

இந்த தயாரிப்பு பயன்படுத்த தடைசெய்யப்பட்ட நோய்கள் உள்ளன:

• இரைப்பை அழற்சி மற்றும் இரைப்பை புண் (பூண்டு எப்படி சாப்பிடுவது, இதனால் பாதிக்கப்பட்ட இரைப்பை சுவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல், நீங்கள் இங்கே காணலாம்);
• சிறுநீரக நோய்;
• அதிகரிக்கும் காலத்தில் தோல் அழற்சி;
• வலிப்பு;
• உடல் வெப்பநிலை 38 டிகிரி செல்சியஸுக்கு மேல்.

சாத்தியமான தீங்கு

சிறு வயதிலேயே உங்கள் பிள்ளைக்கு பூண்டு சாப்பிட நீங்கள் கொடுக்க முடியாது, ஏனெனில் இது அவரது உடல்நலத்திற்கு மட்டுமல்ல, மனநல கோளாறுகளையும் ஏற்படுத்தும். இந்த பயனுள்ள, ஆனால் கனமான உற்பத்தியை செரிமானப்படுத்த தேவையான நொதிகளை எவ்வாறு உற்பத்தி செய்வது என்பது ஒரு சிறிய உடலுக்குத் தெரியாது, எனவே இது வயிறு மற்றும் குடல்களின் சளி சவ்வு எரிச்சலை ஏற்படுத்தும், எனவே, குறிப்பாக கவனமாக, செரிமானப் பாதிப்பு உள்ள குழந்தைக்கு பூண்டு கொடுக்கப்பட வேண்டும்.

பூண்டு என்பது உயிரியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பான ஒரு தயாரிப்பு ஆகும், இது ஒரு குழந்தைக்கு ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையை ஏற்படுத்தும். இது தோல் வெடிப்பு, சுவாசக் குழாய் மற்றும் திசுக்களின் வீக்கம் போன்ற வடிவங்களில் வெளிப்படும். எதிர்வினை திடீரென ஏற்படலாம் மற்றும் குழந்தைக்கு அனாபிலாக்டிக் அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தும்.

வயதை அடிப்படையாகக் கொண்டு அதிகபட்சமாக அனுமதிக்கக்கூடிய அளவு

வெவ்வேறு வயது குழந்தைகளுக்கு பூண்டு பயன்பாட்டின் சில அனுமதிக்கக்கூடிய விகிதங்கள் உள்ளன.இது பின்பற்றப்பட வேண்டும்.

1. குழந்தைக்கு 8-9 மாதங்கள் இருக்கும் போது, ​​நீங்கள் காய்கறி கூழ், தானியங்கள், இறைச்சி உணவுகள், சூப்கள் ஆகியவற்றில் பூண்டு கிராம்பு சேர்க்கலாம், ஆனால் வாரத்திற்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் இல்லை.

   மூன்று வயது வரையிலான குழந்தைகளுக்கு வெப்பமாக பதப்படுத்தப்பட்ட வடிவத்தில் மட்டுமே பூண்டு கொடுக்க முடியும்!

2. மூன்று வயதிலிருந்தே, இந்த ஆரோக்கியமான புதிய காய்கறியை சாலடுகள், இறைச்சி உணவுகளில் சேர்க்கலாம். நீங்கள் ரொட்டியின் மேலோட்டத்தை ஒரு துண்டால் தேய்க்கலாம். இந்த வயதினருக்கான விதிமுறை ஒரு பல் ஒரு வாரத்திற்கு மூன்று முறைக்கு மேல் இல்லை.
3. 10 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு, தினசரி அதிகபட்ச அளவு பூண்டு மூன்று கிராம்புகளுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும். அதிக அளவு குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

இது முக்கியம்! படுக்கைக்கு முன் பூண்டு சாப்பிடுவது தூங்குவது கடினமானது மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படலாம்.

முடிவுக்கு

குழந்தையின் மெனுவில் நீங்கள் பூண்டு நுழையத் தொடங்குவதற்கு முன், அவனுக்கான பயனின் அனைத்து நன்மை தீமைகளையும் எடைபோடுங்கள். பெற்றோர் ஒரு குழந்தை மருத்துவரை அணுகினால் நல்லது. குழந்தைக்கு அதன் பயன்பாட்டிற்கு எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை என்றால், நீங்கள் படிப்படியாக குழந்தையை அத்தகைய பயனுள்ள தயாரிப்புக்கு பழக்கப்படுத்த ஆரம்பிக்கலாம்.