ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது! ஏன், எப்படி காலையில் பூண்டு சக்?

காலையில் பூண்டு உறிஞ்சுவது மனித ஆரோக்கியத்திற்கு பெரும் நன்மைகளைத் தருகிறது என்று அது மாறிவிடும். இந்த காய்கறியின் குணப்படுத்தும் பண்புகள் இருதய, நரம்பு மற்றும் யூரோஜெனிட்டல் அமைப்புகளின் வேலைகளில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

இந்த ஆலையை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பதை அறிந்து கொள்வது முக்கியம், இதனால் உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல், அதிலிருந்து சிறந்ததை மட்டும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பூண்டு உறிஞ்சுவது மிகவும் விசித்திரமான செயல்முறையாகத் தோன்றலாம், ஆனால் உங்களிடம் சில தகவல்கள் இருந்தால், பூண்டு உறிஞ்சுவது நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது என்பது தெளிவாகிறது.

நன்மை மற்றும் தீங்கு

பூண்டு உறிஞ்சும் நன்மைகள்:

• பூண்டு இரத்தத்தையும் நிணநீரையும் சுத்தப்படுத்துகிறது (இரத்தத்திற்கு பூண்டு எவ்வாறு பயன்படுத்துவது, இங்கே படியுங்கள்).
• வாய்வழி குழியை பலப்படுத்துகிறது, ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு நிறுத்தப்படுகிறது.
• காய்கறி காய்ச்சல் மற்றும் பல ஜலதோஷங்களுக்கு எதிராக தீவிரமாக போராடுகிறது, ஏனெனில் அது உறிஞ்சும்போது, ​​அல்லிசின் வெளியிடப்படுகிறது, இது நமது உயிரணுக்களின் சுவர்களைக் கரைக்கும் வைரஸ் நொதிகளின் உற்பத்தியைத் தடுக்கிறது. பூண்டின் சிறப்பு புரதங்களுக்கு நன்றி, ஆன்டிபாடிகளின் விரைவான உற்பத்தி ஏற்படுகிறது, இது உடலில் தொற்று செயல்முறைகளை குறைக்கிறது. ஜலதோஷத்திற்கு பூண்டின் நன்மைகள் பற்றி மேலும் அறிய இங்கே.
• பூண்டு கலவையில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அனைத்து வகையான ஒட்டுண்ணிகளுக்கும் எதிரான போராட்டத்தில் இது ஒரு சிறந்த கருவியாக அமைகிறது.
• பூண்டு சாறு இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், இரத்த ஓட்டத்தை மேலும் சுறுசுறுப்பாகவும் செய்ய உதவுகிறது.
• பூண்டு மறுஉருவாக்கம் கொழுப்பைக் குறைக்கிறது, பிளேக்குகளால் இரத்த நாளங்கள் அடைவதைத் தடுக்கிறது, இதயத்தின் சுமையை குறைக்க உதவுகிறது, இது பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பு அபாயங்களை குறைக்கிறது. இருதய அமைப்புக்கு பூண்டு பயன்படுத்துவது பற்றி மேலும் வாசிக்க இங்கே.
• இந்த தயாரிப்பில் உள்ள சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் பல்வேறு வகையான புற்றுநோய்களைத் தடுக்க உதவுகின்றன (பூண்டு புற்றுநோய்க்கு எவ்வாறு உதவுகிறது என்பது குறித்த தகவலுக்கு, இந்த கட்டுரையைப் பார்க்கவும்).
• ஆண் ஆற்றலை மேம்படுத்துவதற்கும் பராமரிப்பதற்கும் பூண்டு ஒரு சிறந்த வழியாகும், ஏனெனில் இது இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்துகிறது மற்றும் அனைத்து மனித உறுப்புகளுக்கும் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது (பூண்டு ஆற்றலுக்காக, இங்கே படியுங்கள்).

கிராம்பு உறிஞ்சினால் பயனுள்ளதாக இருக்கும், நாங்கள் கண்டுபிடித்தோம்.

பூண்டு உறிஞ்சுவதிலிருந்து தீங்கு:

• சாத்தியமான துர்நாற்றம்.
• பூண்டு ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும்.
• ஒருவேளை அஜீரணம் மற்றும் அஜீரணம் (இரைப்பைக் குழாயில் பூண்டின் தாக்கத்தைப் பற்றி இங்கே காணலாம்).
• உறிஞ்சும்போது தலைவலி, கவனமின்மை, குழப்பம், மெதுவான எதிர்வினை, மங்கலான சிந்தனை ஆகியவற்றைக் காணலாம்.

அறிகுறிகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

பூண்டு உறிஞ்சுவது பின்வரும் நோய்கள் மற்றும் நிலைமைகளுக்கு குறிக்கப்படுகிறது.:

1. பசி இழப்புடன்.
2. இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் நோய்கள்.
3. இரத்த சோகை மற்றும் குறைந்த ஹீமோகுளோபினுடன்.
4. நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, ஆஸ்துமா மற்றும் காசநோயுடன்.
5. சிறுநீரகம் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை நோய்களில்.
6. தோல் பிரச்சினைகளுக்கு: சிபி, முகப்பரு, முகப்பரு போன்றவை.
7. உடல் சோர்வு மற்றும் அதிக சுமைகளுடன்.
8. மனச்சோர்வு மற்றும் தூக்கமின்மையுடன்.

பூண்டு உறிஞ்சுவதற்கான முரண்பாடுகள்:

1. தைராய்டு சுரப்பியில் உங்களுக்கு பிரச்சினைகள் இருந்தால்.
2. வாய்வழி குழியில் அழற்சி செயல்முறைகளில்.
3. ஒரு பெரிய அதிக எடை முன்னிலையில், ஏனெனில் அது பசியை அதிகரிக்கிறது.
4. இரைப்பை புண் மற்றும் டூடெனனல் புண், நாள்பட்ட இரைப்பை அழற்சி மற்றும் இரைப்பைக் குழாயின் பிற நோய்கள்.
5. கால்-கை வலிப்பு நோயாளிகளுக்கு இது முரணானது, ஏனெனில் இது தாக்குதலைத் தூண்டும்.
6. இது மூல நோய்க்கு பயன்படுத்தப்படாது, ஏனென்றால் இரத்தப்போக்கு அதிகரிக்கும்.
7. கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டலின் போது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

காலையில் இது ஏன் முக்கியமானது மற்றும் அது வெறும் வயிற்றில் உள்ளது?

எவ்வளவு பயமாக இருந்தாலும், ஆனால் ஒரு கூர்மையான காய்கறி பயன்படுத்த காலையில் சிறந்தது மற்றும் அது வெறும் வயிற்றில் உள்ளது. இந்த நேரத்தில் பாக்டீரியாக்கள் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவை, எனவே வெற்று வயிற்றில் பூண்டு மறுஉருவாக்கம் செய்வது மிகப் பெரிய விளைவைக் கொடுக்கும்.

இயற்கை ஆண்டிபயாடிக் பூண்டின் செயல் பல தீங்கு விளைவிக்கும் நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் ஒட்டுண்ணிகளின் உடலை சுத்தப்படுத்தவும், நச்சுகளை சுத்தப்படுத்தவும், செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

வருடத்தில் பூண்டு சாப்பிடும் நேரத்தைப் பற்றி நாம் பேசினால், வசந்த காலத்தில் அதன் மீது சாய்வது நல்லது, ஏனென்றால் புதிய இளம் காய்கறிகளில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் அதிக அளவில் உள்ளன, இது வசந்த அவிடமினோசிஸின் போது கூடுதல் நன்மைகளைத் தரும்.

வெற்று வயிற்றில் பூண்டு உறிஞ்சுவது உதவுகிறது:

1. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துங்கள் (பூண்டுடன் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துவதில், இங்கே படியுங்கள்).
2. ஆபத்தான பாக்டீரியாவை நடுநிலையாக்குங்கள்.
3. செரிமான பிரச்சினைகளை நீக்குங்கள்.
4. நச்சுகளை அகற்றவும்.
5. உயர்ந்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குங்கள் (அழுத்தத்திலிருந்து பூண்டு பயன்படுத்துவதை இங்கே காணலாம்).
6. தெளிவான காற்றுப்பாதை.
7. வீக்கத்தைப் போக்க உதவுங்கள்.
8. மூட்டுகளை வலுப்படுத்துங்கள்.
9. பாத்திரங்களில் கொழுப்பு தகடுகள் ஏற்படுவதைத் தடுக்க.
10. நரம்பு மண்டலத்தை ஆற்றவும்.
11. ஒட்டுண்ணிகளை அகற்றவும் (பூண்டுடன் ஒட்டுண்ணிகளை எவ்வாறு அகற்றுவது, இங்கே படியுங்கள்).
12. குடல் தொற்றுநோய்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும்.

அதை எப்படி செய்வது என்பது குறித்த படிப்படியான வழிமுறைகள்.

அளவு மற்றும் அதிகரிப்பு

வாய் மற்றும் வயிற்றின் சளி சவ்வை எரிக்கக்கூடாது என்பதற்காக, முதல் நாட்களில் நீங்கள் பூண்டு கிராம்பின் ஒரு சிறிய பகுதியை மட்டுமே மறுஉருவாக்கத்துடன் தொடங்க வேண்டும்.

1. பூண்டு ஒரு கிராம்பு சிறிய துண்டுகளாக வெட்டப்பட்டு, சாஸரில் 20-30 நிமிடங்கள் தயாரிப்பு விரும்பிய நிலையை அடைய வேண்டும்.
2. பின்னர் ஒரு சில துண்டுகளை எடுத்து, அவற்றை உங்கள் வாயில் வைத்து, வாய் வழியாக உமிழ்நீர் உதவியுடன் நகரத் தொடங்குங்கள்.

ஒவ்வொரு 3 நாட்களிலும் நீங்கள் 1 துண்டு உறிஞ்சுவதற்கு பூண்டு கிராம்பு எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கலாம்.

காலம் கிராம்பு சக்

பூண்டு மறுஉருவாக்கத்தின் போது உமிழ்நீர் ஒரு பெரிய தொகை ஒதுக்கப்படும் மற்றும் பயப்படக்கூடாது, ஏனென்றால் இது உடலின் இயல்பான எதிர்வினை. உமிழ்நீர் துப்ப தேவையில்லை, மாறாக விழுங்க வேண்டும், ஏனெனில் இது உடலுக்கு அனைத்து பயனுள்ள பொருட்களாக இருக்கும். பூண்டு எச்சங்களைக் கொண்ட கேக்கை வெளியே துப்பலாம்.

நடைமுறையிலிருந்து ஒரு விரும்பத்தகாத வாசனையைத் தவிர்க்க, இயற்கைக்கு அப்பாற்பட்ட எதுவும் தேவையில்லை. அதன்பிறகு சாப்பிடுங்கள், பல் துலக்குங்கள், சில காபி பீன்ஸ் அல்லது வோக்கோசு ஒரு முளை.

சிகிச்சை நோக்கங்களுக்காக எவ்வாறு விண்ணப்பிப்பது?

முழு உயிரினத்தின் வேலையை மேம்படுத்த, தோல், இரத்தம், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் குடல்கள் சுத்தப்படுத்தப்படுகின்றன, நீங்கள் காலையில் சுமார் 2-3 தலைகளை கரைக்க வேண்டும்.

நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் பூண்டு சாப்பிடலாம்.. அளவைத் தாண்டாமல் இருப்பது முக்கியம், அதன் பயன்பாட்டிற்கு முரண்பாடுகள் இருக்கக்கூடாது.

நீங்கள் காய்ச்சல் தடுப்பு அல்லது காய்கறியை மருத்துவ நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் வாயில் பூண்டு உறிஞ்சுவதற்கான செயல்முறை காலையில் வெறும் வயிற்றில் மட்டுமல்ல, மாலை நேரத்திலும் படுக்கைக்கு முன் செய்யப்பட வேண்டும், இதனால் சிகிச்சை இன்னும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

முடிவுக்கு

பூண்டு உறிஞ்சுவது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி முழு மனித உடலுக்கும் மிகவும் நன்மை பயக்கும்.. ஒரு நாளைக்கு இந்த அழகான காய்கறியின் ஒரு சில கிராம்பு உங்களை ஆண்டு முழுவதும் நன்றாக உணர வைக்கும். உங்கள் நேரத்தை வீணாக்காதீர்கள், இந்த அற்புதமான தயாரிப்புக்கு சிகிச்சையளிக்கத் தொடங்குங்கள்!