பூண்டுடன் கேஃபிர் கலவையைப் பற்றியது: நன்மைகள், தீங்கு மற்றும் படிப்படியான சமையல் வழிமுறைகள்

நாட்டுப்புற குணப்படுத்தும் சமையல் போன்ற ஒரு தீர்வு, பூண்டுடன் கேஃபிர் போன்றது, குடலின் பாக்டீரியா கோளத்தின் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க மக்கள் நீண்ட காலமாக பயன்படுத்துகின்றனர்.

பூண்டு சாறு மற்றும் கூழ் சேர்த்து இந்த எளிய பால் தயாரிப்பு கூட எடை இழக்க விரும்புவோருக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், அதே போல் மனித உடலை பலவிதமான நச்சுப்பொருட்களிலிருந்து சுத்தப்படுத்தவும் பயன்படுகிறது.

கட்டுரையில் மேலும் இதுபோன்ற ஒரு பொருளின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள் பற்றி நாங்கள் கூறுவோம், அத்துடன் பூண்டுடன் ஒரு அற்புதமான பானத்தை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பது குறித்த படிப்படியான வழிமுறைகளை வழங்குவோம்.

கதை

பூண்டு மற்றும் கேஃபிர் கலக்க யோசனை யார் முதலில் வந்தது? அறிவுள்ளவர்கள் அதைச் சொல்கிறார்கள் இந்த எளிய மருந்துக்கான செய்முறை பல்கேரியாவிலிருந்து வந்தது. இந்த நாட்டில், புளித்த பால் பொருட்களில் பாரம்பரியமாக காரமான சுவையூட்டல் சேர்க்கப்படுகிறது.

நன்மை மற்றும் தீங்கு

பூண்டுடன் கேஃபிர் போன்ற ஒரு பொருளின் நன்மைகள் பின்வருமாறு.:

• இந்த புளித்த பால் தயாரிப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குவதற்கு ஏராளமான நன்மை பயக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, எனவே இது எடையைக் குறைக்க விரும்புவோர் மற்றும் விளையாட்டு உணவுகளைப் பின்பற்றுபவர்களால் வேண்டுமென்றே நுகரப்படுகிறது.
• பூண்டுடன் கூடிய கேஃபிர் உண்ணாவிரத நாட்களில் கூடுதல் உணவாக சரியானது, ஏனெனில் இது மிகவும் திருப்திகரமான தயாரிப்பு. இருப்பினும், சிறிய அளவு கொழுப்புகள் மற்றும் கலோரிகளால் இது வயிற்றை அதிகமாக்காது - கேஃபிரில் பூண்டு சாறு சேர்ப்பது இரைப்பை சாறு உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது, இது பசியை அதிகரிக்கும்.
• டிஸ்பாக்டீரியோசிஸை குணப்படுத்துவதற்காக அல்லது குடலில் இருந்து பல்வேறு ஒட்டுண்ணிகளை வெளியேற்றுவதற்காக, இந்த கட்டுரையில் ஒரே இரவில் தீர்வு பயன்படுத்துவது ஒரு சிறப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

பூண்டுடன் கேஃபிரின் தீங்கு விளைவிக்கும் பக்கம்:

1. தாவர பூண்டின் பழம் செரிமான மண்டலத்தின் சளி சவ்வுக்கு ஒரு வலுவான எரிச்சலாகும்.
2. பூண்டுடன் கூடிய பால் பொருட்கள் போதுமான அளவு டையூரிடிக் தயாரிப்பு ஆகும், அவை அவற்றின் ஹோஸ்டுக்கு அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தும்.
3. பூண்டு-கேஃபிர் உணவில் உண்ணாவிரத நாட்களைச் செய்யாமல் இருப்பது முக்கியம், ஏனெனில் இந்த தயாரிப்பு, முக்கிய உணவை எடுத்துக் கொள்ளாமல், மலச்சிக்கல், இரைப்பை அழற்சி மற்றும் ஒரு புண் போன்ற தொல்லைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

யார் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள்?

• இந்த பால் தயாரிப்பு இரைப்பைக் குழாயின் டிஸ்பயோசிஸால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்குப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• இரைப்பைக் குழாயில் ஒட்டுண்ணிகள் இருப்பதால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கும் இந்த தீர்வு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - இந்த தயாரிப்பு புழுக்களின் செயல்பாட்டின் தயாரிப்புகளிலிருந்து குடல்களை சுத்தம் செய்யும், முட்டை மற்றும் புழுக்களின் லார்வாக்களை அகற்றும்.
• எடை குறைக்க விரும்பும் அனைவருக்கும் இந்த பானம் கூட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அத்துடன் மலச்சிக்கலை அகற்றவும்.

முரண்

முரண்பாடுகள் உள்ளன. பூண்டுடன் கூடிய கேஃபிர் போன்ற நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பயன்படுத்தக்கூடாது:

1. இதய நோய், குறிப்பாக மாரடைப்பு;
2. வயிற்றுப் புண்களின் அதிகரிப்பு;
3. இரைப்பை;
4. கணைய அழற்சியின் அதிகரிப்பு;
5. நெஞ்செரிச்சல்;
6. சிறுநீரக நோய்கள்;
7. கல்லீரல் நோய்;
8. கால்-கை வலிப்பு நோய்கள்;
9. holitsestit.

இது முக்கியம்! கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பூண்டு கேஃபிர் பயன்படுத்தவும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இந்த கருவி கருப்பையின் ஹைபர்டோனியாவுக்கு வழிவகுக்கும்.

நாம் பார்க்கிறபடி, இதுபோன்ற பாதிப்பில்லாத நாட்டுப்புற தீர்வைப் பயன்படுத்துவது கூட உங்கள் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் எச்சரிக்கையுடன் எடுக்க வேண்டும்.

படிப்படியாக சமையல் வழிமுறைகள்

உங்களுக்கு தேவைப்படும்:

• kefir - 1 லிட்டர்;
• பூண்டு - 1-2 கிராம்பு.

சமையல் விருப்பங்கள்:

1. பூண்டு துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட வேண்டும், இந்த நடைமுறைக்கு சிறந்தது பூண்டு பத்திரிகை - இதன் பயன்பாடு பூண்டிலிருந்து சாறு கூடுதல் வெளியீட்டிற்கு பங்களிக்கிறது. பின்னர், இதன் விளைவாக பூண்டு காய்ச்சல் கெஃபிருடன் கலந்து 2-3 மணி நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கப்படுகிறது.
2. விரும்பிய பானம் தயாரிப்பதற்கான இரண்டாவது விருப்பம் பூண்டு கிராம்புகளை கேஃபிர் மூலம் பிளெண்டரில் அடிப்பது. இந்த வழக்கில், துடிக்கும் செயல்முறை முடிந்த உடனேயே பானம் குடிக்க தயாராக இருக்கும்.

பயன்பாட்டு முறைகள்

எடை இழப்புக்கு நீங்கள் இந்த தயாரிப்பைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், பூண்டுடன் கேஃபிர் சாப்பிடுங்கள் பிரதான உணவுக்கு முன் இருக்க வேண்டும், அரை மணி நேரத்திற்கு குறையாமல் இருக்க வேண்டும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட இயல்பாக்கம் - ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை.

குடலில் உள்ள ஒட்டுண்ணிகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும், உடலைச் சுத்தப்படுத்துவதற்கும், இரவில் இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது., இந்த விஷயத்தில் கேஃபிர் கலவையில் பூண்டு கிராம்புகளின் எண்ணிக்கையை ஐந்து துண்டுகளாக அதிகரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒட்டுண்ணிகளுக்கு பூண்டு எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பதைப் பற்றி மேலும் படிக்கலாம்.

டிஸ்பாக்டீரியோசிஸைக் குணப்படுத்த, இரவுக்கு பூண்டு கேஃபிர் எடுத்துக்கொள்ளவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் “லிட்டர் கெஃபிர் - 1-2 கிராம்பு பூண்டு” திட்டத்தின் படி செய்முறையைப் பின்பற்ற வேண்டும்.

மேலும், ஒட்டுண்ணிகளுக்கு எதிராக கேஃபிருடன் பூண்டு பயன்படுத்துவது பற்றிய தகவல் வீடியோ:

பல்வேறு வகையான சமையல்

கட்டுரையில் வழங்கப்பட்ட நிலையான செய்முறையில், முக்கிய பொருட்களுக்கு சிறிது பசுமையைச் சேர்ப்பதன் மூலம் உங்கள் வகையை உருவாக்கலாம், நீங்கள் மசாலாப் பொருட்களையும் பயன்படுத்தலாம் (தரையில் மிளகு சுவைக்கு சிறப்புத் தன்மையைச் சேர்க்கும்).

அதை மறந்துவிடாதீர்கள் பூண்டுடன் கேஃபிர் சாப்பிட்ட பிறகு பசியை அதிகரிக்கும் (பூண்டு சாப்பிட விரும்பும் இயற்கையான தூண்டுதலாகும்). இந்த விஷயத்தில், பானம் குடித்த அரை மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் போதுமான நார்ச்சத்து கொண்ட உணவை உண்ண வேண்டும் - எடுத்துக்காட்டாக, ஓட்மீல், அல்லது பக்வீட் அல்லது சுண்டவைத்த காய்கறிகள்.

நீங்கள் ஒரு காய்கறி / பழ உணவைப் பின்பற்றினால், மூல காய்கறிகளிலிருந்தோ அல்லது புதிய பழங்களிலிருந்தோ சாலட் சாப்பிட வேண்டும்.