ஒரே இரவில் பூண்டு ஒரு கிராம்பை நான் விழுங்க முடியுமா அல்லது காலையில் இதைச் செய்வது நல்லதுதானா? இந்த சிகிச்சையின் முறையின் நன்மைகள் மற்றும் பாதிப்புகள்

சமையலில் பரவலான பயன்பாட்டிற்கு கூடுதலாக, பூண்டு சில நோய்களைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

அதன் கலவை காரணமாக, இந்த ஆலை சளி மற்றும் குடல் ஒட்டுண்ணிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான ஒரு சிறந்த வழிமுறையாகும், மேலும் வாஸ்குலர் த்ரோம்போசிஸ் அபாயத்தையும் குறைக்கிறது.

இந்த காய்கறியை அதிகபட்ச சுகாதார நலன்களைப் பெறுவதற்கும், தீங்கு விளைவிப்பதற்கும் எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?

மெல்லாமல் பயன்படுத்த முடியுமா?

பூண்டு முழுவதையும் விழுங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - இது மிகவும் திறமையானது. கூடுதலாக, முழு பற்களையும் விழுங்குவது துர்நாற்றத்தைத் தவிர்க்கும்.

சிலருக்கு விழுங்குவதில் சிரமம் இருக்கலாம். இந்த வழக்கில், நீங்கள் ஒரு கிராம்பை பல துண்டுகளாக வெட்டி துண்டுகளாகப் பயன்படுத்தலாம்.

நன்மை மற்றும் தீங்கு

பூண்டில் உள்ள பொருட்களின் நேர்மறையான விளைவுகள்:

• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மேம்பாடு. பூண்டு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, அதை பலப்படுத்துகிறது. இது சளி அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது மற்றும் எதிர்மறையான சுற்றுச்சூழல் தாக்கங்களுக்கு உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது.
• குடல் ஒட்டுண்ணிகளை அகற்ற உதவுங்கள். பூண்டு மனித குடலில் "குடியேற "க்கூடிய புழுக்கள், அஸ்காரிஸ் மற்றும் பிற ஒட்டுண்ணிகளுடன் போராட முடிகிறது.
• பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள். பூண்டு கொண்டிருக்கும் பைட்டான்சைடுகள், நோய்க்கிரும பாக்டீரியா மற்றும் தொற்றுநோய்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கலாம். அவற்றில்: வயிற்றுப்போக்கு, டைபாய்டு காய்ச்சல், காலரா மற்றும் ஸ்டேஃபிளோகோகஸ்.
• இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களுக்கு நன்மைகள். பூண்டில் உள்ள பொருட்கள் இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கும், இது பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சிக்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது. பூண்டு இரத்த நாளங்களின் வழக்கமான பயன்பாட்டிலிருந்து விரிவடைகிறது - இது உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் போது அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. மேலும், பூண்டு இரத்த நாளங்களில் இரத்த உறைவு ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது, எனவே மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் ஆபத்து மிகக் குறைவு.
• சுவாச மண்டலத்தின் உறுப்புகளில் நேர்மறையான விளைவு. இந்த வழக்கில், பூண்டு சளி குவியலுடன் கூடிய நோய்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது ஒரு எதிர்பார்ப்பாக உள்ளது.
• நரம்பு மண்டலத்தை மேம்படுத்துதல். பூண்டு சாப்பிடுவது மன ஆரோக்கியத்தை சீராக்கவும் பராமரிக்கவும் உதவுகிறது. அடிக்கடி மன அழுத்தத்திற்கு உள்ளாகும் நபர்களுக்கு இது அவசியம்.

பூண்டு தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகள்:

• அதிக எடையுடன். உடல் எடையை குறைக்க விரும்பும் மக்களால் பூண்டு பயன்படுத்தக்கூடாது - இது பசியை அதிகரிக்கும், இது இந்த சூழ்நிலையில் விரும்பத்தகாதது.
• செரிமான அமைப்புக்கு. பூண்டில் உள்ள பொருட்கள், வயிற்றின் சுவர்களை சிதைக்கும். எனவே, இரைப்பை அழற்சி, வயிற்றுப் புண் மற்றும் டூடெனனல் நோய்கள் உள்ளவர்களால் இதை உண்ண முடியாது. மேலும், இந்த ஆலையைப் பயன்படுத்துவதால் நோயுற்ற சிறுநீரகங்கள் அல்லது கல்லீரல் உள்ளவர்களிடமிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும். பூண்டு செரிமானத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பற்றி மேலும் வாசிக்க, இங்கே படியுங்கள்.
• மூல நோயுடன். கண்டிப்பாக பரிந்துரைக்கப்படவில்லை - பூண்டு அறிகுறிகளை அதிகரிக்கும்.
• மூளை வேலைக்கு. பூண்டில் உள்ள சல்போனைல் மூளையின் இரத்தத்தில் நுழையும் போது தீங்கு விளைவிக்கும். இது தலைவலி, மெதுவான எதிர்வினைகள் மற்றும் குழப்பங்களால் நிறைந்துள்ளது. அதே காரணத்திற்காக, குழந்தையின் மூளையில் தீங்கு விளைவிக்கும் ஆபத்து இருப்பதால், கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கு பூண்டு முரணாக உள்ளது.

இது முக்கியம்! கால்-கை வலிப்பு நோயாளிகளுக்கு பூண்டு முரணாக உள்ளது, ஏனெனில் இது தாக்குதலைத் தூண்டும்.

பூண்டின் நன்மைகள் மற்றும் ஆபத்துகள் குறித்த வீடியோ:

இது எதற்காக?

என்று ஒரு கருத்து உள்ளது பூண்டு முழுவதையும் விழுங்கும்போது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

வயிற்றில் ஒருமுறை, நறுக்கப்பட்ட பூண்டு விரைவாக செரிக்கப்பட்டு கரைக்கப்படுகிறது, அதாவது ஊட்டச்சத்துக்கள் அவற்றின் விளைவை முழுமையாக உருவாக்க முடியாது.

முழு பற்களுக்கும் குடலுக்குள் செல்ல அதிக வாய்ப்புகள் உள்ளன.எல்லா சுவடு கூறுகளும் வைட்டமின்களும் இரத்தத்தில் உறிஞ்சப்படுகின்றன.

பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்

மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் பூண்டு, நீங்கள் கிராம்பு கடின மற்றும் உலர்ந்த இருக்கும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். காய்கறி நீண்ட நேரம் சேமிக்கப்பட்டால், அதன் செயல்திறன் வெகுவாகக் குறைகிறது.

இது முக்கியம்! வெப்ப சிகிச்சை பூண்டின் நன்மை பயக்கும் பண்புகளை அழிக்கிறது, எனவே இதை புதிய வடிவத்தில் மட்டுமே பயன்படுத்த விரும்பத்தக்கது.

அளவை

பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு பூண்டு இலக்கைப் பொறுத்தது. உடலின் பொதுவான வலுப்படுத்தலுக்கு ஒரு நாளைக்கு 1-2 கிராம்பு சாப்பிட போதுமானதாக இருக்கும், மற்றும் சிகிச்சைக்கு - 3-4. வசந்த காலத்தில் அவிட்டமினோசிஸைத் தடுக்கவும், சளி வெடிக்கும் போதும் மருத்துவர்கள் இந்த காய்கறியை அறிவுறுத்துகிறார்கள்.

நாள் நேரம்

இரவில் அல்ல, காலையில் பூண்டு ஒரு கிராம்பை விழுங்குவது நல்லது.

உணவுக்கு முன் அல்லது பின்?

வெற்று வயிற்றில் காலையில் பூண்டு கிராம்பை விழுங்கினால் சிறந்த விளைவு கிடைக்கும். வெற்று வயிற்றில், அனைத்து பொருட்களும் வேகமாக உறிஞ்சப்படுகின்றன.மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவை. சாப்பிடுவது அரை மணி நேரத்திற்கு முன்னதாக இருக்கக்கூடாது.

முரண்பாடுகள் இல்லாத நிலையில் கூட, சுய சிகிச்சைக்கு முன், நீங்கள் ஒரு நிபுணரை அணுக வேண்டும்.

முதல் முடிவுகள்

சிகிச்சையின் காலம் உடலின் நிலையால் பாதிக்கப்படுகிறது.. இது உடல் இருக்கும் நிலை மற்றும் பொதுவாக நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்டது, மேலும் இது பூண்டின் காலத்தைப் பொறுத்தது.

இதன் விளைவை 10 நாட்களிலும், ஒரு மாதத்திலும் அடையலாம். ஆனால் பூரண குணமடையும் வரை பூண்டு பயன்படுத்துவது நல்லது.

ஆனால் நிர்வாகத்தின் ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு முதல் நேர்மறையான முடிவுகள் கவனிக்கப்படும்: நிறம், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் செயல்திறனை மேம்படுத்துதல்.

முடிவுக்கு

பல நோய்களுக்கான பீதி என, பூண்டு பண்டைய காலங்களில் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. நன்மை பயக்கும் பொருட்களின் கலவையின் காரணமாக, இந்த காய்கறி மனித ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க இன்றியமையாதது. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், பயன்பாட்டின் விதிகள் மற்றும் கட்டுப்பாடுகளை மறந்துவிடக் கூடாது - பின்னர் சிகிச்சையானது பலனை மட்டுமே தரும்.