எப்படி பாதாமி குழிகள் மற்றும் அவர்களின் கர்னல்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

பாதாமி பழங்களை சாப்பிடுவது, நாம் சிந்திக்காமல், விதைகளை வீசுகிறோம், உண்மையில் அதை வீணாக செய்கிறோம் - பாதாமி பழங்களின் மையத்தின் பயனைப் பொறுத்தவரை நமக்கு மிகவும் பரிச்சயமான பல தயாரிப்புகளை விட தாழ்ந்தவை அல்ல. அவை சமையல், பாரம்பரிய மருத்துவம், அழகுசாதனவியல் ஆகியவற்றில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஏனெனில் நாங்கள் உங்களுக்கு மேலும் கூறுவோம்.

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு: பொருள் உள்ளடக்கம்

புரதங்களுக்கான தினசரி தேவையில் சுமார் 100% (25 கிராம்), கொழுப்புகளுக்கான தினசரி தேவையில் பாதிக்கும் மேலானது (45 கிராம்), மேலும் சுமார் 3 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 5 கிராம் தண்ணீர் மற்றும் 2.5 கிராம் சாம்பல் ஆகியவை பாதாமி கர்னல்களில் இருந்து 100 கிராம் கர்னல்களில் உள்ளன.

ஆஸிகிள்களின் கருவில் உள்ள அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள் பின்வருமாறு:

• அர்ஜினைன்;
• லூசின்;
• பினைலானைனில்;
• வேலின்;
• isoleucine;
• லைசின்;
• திரியோனின்;
• histidine;
• டிரிப்தோபன்;
• மெத்தியோனைன்.

இது முக்கியம்! அட்ரிக் பித் கோர் நச்சு பொருள் அமிக்டால்னைக் கொண்டிருக்கிறது, இது அதிக அளவு கடுமையான நச்சுக்கு வழிவகுக்கும்.

பாதாமி கர்னல்களில் மாற்றக்கூடிய அமினோ அமிலங்களும் கிடைக்கின்றன:

• குளுட்டமிக் அமிலம்;
• டைரோசின்
• அஸ்பார்டிக் அமிலம்;
• புரோலீன்;
• கிளைசின்;
• சிஸ்டென்;
• அலனீன்;
• செரைன்.

திராட்சை விதைகளின் நன்மைகளை அறிந்துகொள்ளுங்கள்.

• ஒமேகா 6;
• ஒமேகா -9;
• லினோலியிக் மற்றும் மற்றவர்கள்.

நியூக்ளியோலியின் கலவையில் தாதுக்கள்:

• பொட்டாசியம்;
• பாஸ்பரஸ் (அன்றாட அன்றாட முறையிலும்);
• மெக்னீசியம்;
• கால்சிய
• சோடியம்;
• இரும்பு.

எலும்புகளில் உள்ள வைட்டமின்களில் பிபி உள்ளது, இது தோல், நரம்பு மண்டலம், குடல் ஆகியவற்றின் நிலைக்கு பொறுப்பாகும்.

கலோரி உள்ளடக்கம்

அரிச்சோட் கர்னல்கள் மிகவும் உயர் கலோரி தயாரிப்பு ஆகும், அவை 100 கிராம் என்ற அளவில் 450-520 கிலோ கிலோகிராம் கொண்டிருக்கும், இது அன்றாட தேவைகளில் மூன்றில் ஒரு பங்கு குறைவாக உள்ளது.

உங்களுக்குத் தெரியுமா? இங்கிலாந்தில் 16 ஆம் நூற்றாண்டில், பாதாமி கர்னல் எண்ணெய் தங்கத்தை விட உயர்ந்ததாக இருந்தது.

பயன்படுத்தவும்: மருத்துவ குணங்கள்

பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் படி, பாதாமி குழிகள் உடலில் இத்தகைய நன்மை பயக்கும்:

• ஒட்டுண்ணியெதிரிக்குரிய;
• சுவாச மண்டலத்தில் இருந்து மெல்லிய சளி;
• அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது;
• சிறுநீரக அழற்சியுடன் உதவுங்கள்;
• சருமத்தை நன்கு பாதிக்கும்;
• உடல் சண்டை கட்டிகள் உதவும்;
• மூளை செயல்பாடு மேம்படுத்த;
• பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்யுங்கள்;
• குடல் சுருக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது;
• வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது.

உங்களுக்குத் தெரியுமா? பண்டைய சீனாவின் மருத்துவத்தில் கிமு 3 மில்லினியம் வரை. அவர்கள் பாதாமி பழங்களின் எலும்புகளுக்கு சிகிச்சை அளித்தனர்.

மருத்துவ பயன்பாடுகள்

சிகிச்சையளிக்க பாரம்பரிய மருத்துவம் பாதாமி கர்னல் கர்னல்களைப் பயன்படுத்துகிறது:

• அரி;
• மூச்சுக்குழாய் அழற்சி;

  நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி சிகிச்சைக்கு கற்றாழை, ஐவி, பெருஞ்சீரகம், ஐஸ்லாந்திய பாசி, புரோபோலிஸ் டிஞ்சர், மார்ஷ் லெடம், பெர்கமோட், நீல சயனோசிஸ், பூண்டு, அகாசியா தேன் போன்றவற்றையும் பயன்படுத்துங்கள்.

• குரல்வளை;
• வெண்படல;
• சார்ஸ்;
• சிறுநீரக வீக்கம்;
• புழுக்கள் தொற்று;
• புற்று நோய்கள்

இதை செய்ய, ஒரு கஷாயம், எண்ணெய், உர்பேக் (தடித்த கர்னல்கள் தடித்த வெகுஜன), மூல கர்னல்கள் அல்லது மருந்து பயன்படுத்த. ஜலதோஷம் நோய்கள் கஷாயம் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன.

இது முக்கியம்! மாற்று மருந்துகளின் பிரதிநிதிகள் புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு சர்க்கரைக் கர்னல் கோர் அடிப்படையிலான மருந்துகளை தீவிரமாக ஊக்குவித்து வருகின்றனர், ஆனால் அதிகாரப்பூர்வ மருந்து இந்த செயல்திறனை உறுதிப்படுத்தவில்லை.

அழகுசாதனத்தில் பயன்படுத்தவும்

அழகுசாதனத்தில், எண்ணெய் மற்றும் பாதாமி கர்னல் ஸ்க்ரப் இதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• மசாஜ் செய்து;
• முகமூடிகள் மேலுறை;
• தோலை சுத்தப்படுத்தி மற்றும் ஈரப்பதப்படுத்தும்;
• உறிஞ்சும் நடைமுறைகள்;
• முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்துதல்;
• கிரீம்கள், லோஷன்கள் மற்றும் ஷாம்புகளை உருவாக்குதல்.

நாஸ்டுர்டியம், தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, வெங்காய இனப்பூண்டு, கேரட், வெள்ளை வில்லோ பட்டை, பர்டாக் ஆலைகள், கருப்பு சீரகம் மற்றும் கிராம்பு எண்ணெய்கள் ஆகியவை முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்த பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

குழிகள் அறுவடை மற்றும் சேமிப்பு

பழுத்த பழச்சாறுகளின் எலும்புகளை மட்டுமே அறுவடை செய்வது அவசியமாகும், ஏனெனில் பழுக்காத பழங்களின் கருக்கள் சுவையற்றதாக இருப்பதால், சில பயனுள்ள பொருட்கள் உள்ளன, மேலும் மோசமாக சேமிக்கப்படுகின்றன. நீங்கள் முழு எலும்புகளையும் சேமிக்கலாம் அல்லது அவற்றிலிருந்து பிரித்தெடுத்து உரிக்கப்படும் கர்னல்களைப் பயன்படுத்தலாம். நடுப்பகுதியில் உரிக்கப்படுகிற படங்கள் நன்றாக ருசிக்கும், மற்றும் அவிழ்க்கப்படாதவை நீண்ட காலம் நீடிக்கும்.

தொடங்க எலும்புகள் உலர வேண்டும். ஒரு உலர்ந்த இடத்தில் ஒரு உலர்ந்த இடத்தில், உலர்ந்த இடத்தில் காய்கறிகள், பழங்கள், அல்லது ஒரு குறைந்த வெப்பநிலையில் ஒரு அடுப்பில் ஒரு உலர்ந்த இடத்தில் உலர வைக்கவும். சேமிப்பிற்கு ஒரு துணி அல்லது காகிதப் பையைப் பயன்படுத்துவது நல்லது, எனவே கோர்கள் ஈரமாக இருக்காது. நீங்கள் ஒரு கண்ணாடி அல்லது பிளாஸ்டிக் கொள்கலன் எடுக்கலாம், ஆனால் ஒரு மூடிக்கு பதிலாக, துணி அல்லது துணியைப் பயன்படுத்துங்கள். 12 மாதங்களுக்கு மேல் தயாரிப்பை இருண்ட மற்றும் வறண்ட இடத்தில் சேமிக்கவும்.

பாதாமி குழிகளை எடுத்து எப்படி

பாதாமி கர்னல்களை சாப்பிடுவதால் நேர்மறையான விளைவை உணர, நீங்கள் இந்த விதிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்:

1. புழுக்களைத் தேட வேண்டிய அவசியம் ஏற்பட்டால், ஒரு நாளுக்கு 5 கர்நாடக விதைகள் சாப்பிட போதுமானதாக இருக்கும், மேலும் சிக்கல் தீர்க்கப்படும்.
2. உங்கள் நோக்கம் புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போனால், நீங்கள் குணப்படுத்தக்கூடிய குடலிறக்கமான அமிக்டால்னைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.
3. உரிக்கப்படுகிற, ஆனால் உலர்ந்த எலும்புகளை 3 மாதங்களுக்குள் சாப்பிடக்கூடாது.
4. உணவு பதப்படுத்துதல் இல்லாத எலும்புகள் மட்டுமே குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன (இது வறுக்கவும் கொதிக்கவும் மதிப்பு இல்லை).
5. சாப்பாட்டுக்கு 1 மணிநேரத்திற்கு காலையில் 1 முறை சாப்பிடுங்கள்.
6. சுவை மேம்படுத்த, நீங்கள் தேன் அவற்றை கலந்து கொள்ளலாம்.
7. கோர்களின் தினசரி பகுதி நபரின் எடையைப் பொறுத்து ஒரு நாளைக்கு 10-15 துண்டுகள் ஆகும்.

இது முக்கியம்! ஒரு நாளைக்கு 5 கிலோ எடைக்கு 1 கர்னலுக்கு மேல் பாதாமி கர்னல்களை சாப்பிட வேண்டாம்.

சர்க்கரை பாதாமி கற்களின் முக்கிய எப்படி சுத்தம் செய்யப்படுகிறது

கதையைப் பிரிப்பதற்காக நாட்டுப்புற வழி - கதவைப் பயன்படுத்தி: எலும்பு கீல் அமைக்கப்பட்டிருக்கும் ஸ்லாட் மீது எலும்பு செருகப்பட்டு அழுத்தும். நீங்கள் பிளவுபடுத்தும் கொட்டைகள் ஒரு சிறப்பு சாதனம் வாங்க முடியும், ஒரு பூண்டு பத்திரிகை மீண்டும் பயன்படுத்த, ஒரு சுத்தி அல்லது ஒரு உருட்டல் முள்.

இந்த முறைகள் அனைத்தும் ஒரு பின்னடைவைக் கொண்டிருக்கின்றன - சில நேரங்களில் கோர் ஷெல் மூலம் நொறுக்கப்படுகிறது, இது துண்டுகளிலிருந்து பிரிக்க கடினமாக உள்ளது, எனவே அதிக முயற்சி எடுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

சாத்தியமான தீங்கு

இனிப்பு சர்க்கரை பாதாமி கர்னல்கள் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளை கொண்டிருக்காது என நம்பப்படுகிறது, மற்றும் கசப்பான பொருட்கள் உடலில் உள்ள ஹைட்ரோகானானிக் அமிலத்தை உருவாக்குகின்றன, இது திசுக்களில் நுழையும் ஆக்ஸிஜனை தடுக்கிறது.

எனவே, கசப்பான குழிகளை அதிக அளவில் பயன்படுத்துவது மூளையில் மாற்ற முடியாத விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இது சம்பந்தமாக, எலும்புகள் சாப்பிடுவதற்கு ஒரு கட்டுப்பாடு உள்ளது. மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டிய அவசியம் பின்வரும் அறிகுறிகளிலிருந்து எழுகிறது:

• குமட்டல்;
• நீல தோல்;
• பலவீனம்;
• தசை வலிகள்;
• குழப்பம்.

எலும்புகளை துடைக்க இறுதியாக அரைக்காவிட்டால், நீங்கள் சருமத்தையும் சேதப்படுத்தலாம்.

முரண்

பாதாமி கோர்களின் பயன்பாடு இவர்களுக்கு முரணாக உள்ளது:

• இரைப்பை;
• கல்லீரல் நோய்;
• தைராய்டு சுரப்பியின் செயலிழப்பு;
• நீரிழிவு நோய்.

கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது அவர்களிடமிருந்து விலகி இருப்பதும் நல்லது, மேலும் அவர்களின் குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கக்கூடாது.

குணப்படுத்தும் மருந்துகளுக்கான செய்முறை

வெளிர் மற்றும் உள் பயன்பாட்டிற்கு பாதாமி கர்னல்களை தயாரிக்கலாம் - டிஞ்சர், யூர்பெக், எண்ணெய் மற்றும் ஸ்க்ரப்.

கஷாயம்

கஷாயம் தயாரிக்க இது தேவைப்படும்:

• பாதாமி கோர் - 100 கிராம்;
• ஓட்கா - 1 பாட்டில்.

கோர்களை ஒரு துண்டில் போர்த்தி, ஒரு உருட்டல் முள் கொண்டு உருட்டவும். இந்த சிறு துண்டு ஒரு கண்ணாடி அல்லது பற்சிப்பி டிஷ் மீது ஊற்றவும், ஒரு பாட்டில் ஓட்காவை ஊற்றவும், மூடி 3 வாரங்கள் விடவும், பின்னர் நெய்யின் வழியாக வடிகட்டி, ஒரு பாட்டில் அல்லது ஜாடிக்குள் ஊற்றி 3 ஆண்டுகள் வரை ஒரு குளிர்சாதன பெட்டி அல்லது ஸ்டோர் ரூமில் சேமிக்கவும்.

வீடியோ: சர்க்கரை கர்னல்கள் மீது சமையல் டிஞ்சர்

ஒவ்வொரு மாலையும், இந்த கஷாயம் புண் மூட்டுகளில் தேய்த்து, ஒரு சூடான தாவணியால் கட்டுகிறது.

ஊர்ப் (பாஸ்தா)

உர்பெக் என்பது ஆளி விதை, பூசணி விதைகள், கொட்டைகள் அல்லது பாதாமி கர்னல்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு டகஸ்டன் சுவையாகும். அதை சமைக்க, உங்களுக்கு வேண்டும்:

• பாதாமி விதைகள் - 50 கிராம்;
• தேன் - 50 கிராம்;
• வெண்ணெய் - 40 கிராம்

விதைகளை ஒரு பிளெண்டரில் ஒரு பேஸ்டி நிலைக்கு அரைக்கவும். தேன், வெண்ணெய் சேர்த்து நன்றாக கலக்கவும். குளிர்சாதன பெட்டியில் உரோபெக் ஸ்டோர் தேவைப்படுகிறது.

ஒரு நாளைக்கு 3 டீஸ்பூன் விருந்துகளுக்கு மேல் எடுக்க வேண்டாம். நீங்கள் அதை ரொட்டியில் பரப்பலாம், கஞ்சியில் சேர்க்கலாம், அதில் பழத்தை நனைக்கலாம், சாலட் டிரஸ்ஸிங் செய்யலாம். உர்பெக் நன்றாக குணமடைகிறது, ஜலதோஷத்திற்கு உதவுகிறது.

முகம் எண்ணெய்

தொழிற்துறையில் உள்ள அட்ரிக் எண்ணெய், சுத்தம் செய்யப்பட்ட எலும்புகளை அழுத்துவதன் மூலம் தயாரிக்கப்படுகிறது, அது வீட்டில் தயாரிக்க முடியாததாக இருக்கலாம், ஆனால் அதை நீங்கள் வாங்கலாம் மற்றும் அதை அடிப்படையாகக் கொண்ட முகம் பராமரிப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாம்:

1. வறண்ட மற்றும் மங்கலான சருமத்திற்கு மாஸ்க். 1 டீஸ்பூன் எண்ணெய் மற்றும் 1 வாழைப்பழம், கஞ்சி தரையில் எடுக்க வேண்டியது அவசியம். பொருட்கள் கலக்கப்பட்டு, 20 நிமிடங்கள் தோலில் தடவவும், வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். அமர்வு ஒரு வாரம் குறைந்தது 2 முறை நடத்தப்பட வேண்டும்.

   வறண்ட சருமத்தைப் பராமரிக்கும் போது மாலை ப்ரிம்ரோஸ், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், அமராந்த் பின்னால் எறியப்படுதல், வைபர்னம், கடல் பக்ஹார்ன் சாறு, கருப்பு ராஸ்பெர்ரி, இந்திய வெங்காயம் மற்றும் போர்டுலாக் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.

2. சாதாரண சருமத்திற்கு மாஸ்க். சமைப்பதற்கு உங்களுக்கு 1 டீஸ்பூன் எண்ணெய் மற்றும் 1 மூல உருளைக்கிழங்கு தேவைப்படும். பொருட்கள் நன்கு கலந்து, தோலில் தடவி, 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். வாரத்திற்கு 2 முறையாவது செய்யவும்.
3. ஊட்டமளிக்கும் மாஸ்க். 1 தேக்கரண்டி விதை எண்ணெய் மற்றும் அரிசி மாவு எடுத்து, பாலாடைக்கட்டி 1 தேக்கரண்டி சேர்த்து நன்றாக கலக்கவும். வாரத்திற்கு இரண்டு முறை 15 நிமிடங்களுக்கு சருமத்தில் தடவவும், பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் நன்கு துவைக்கவும்.
4. சோர்வாக தோல் மாஸ்க். 1 டீஸ்பூன் பாதாமி எண்ணெய், 1 துளி கெமோமில் அத்தியாவசிய எண்ணெய் மற்றும் பேட்ச ou லி தயார் செய்து, நன்கு கலக்கவும். 20 நிமிடங்களுக்கு பிறகு, முகத்தில் தோலில் ஒரு பருத்தி துணியுடன் விண்ணப்பிக்கவும், ஒரு காகித துடைப்பான் கொண்டு எச்சம் வெடிக்கவும். ஒரு வாரம் 2 முறை செய்யவும்.
5. வறட்சி தோல் மாஸ்க். 1 தேக்கரண்டி சர்க்கரை ஆலை எண்ணெய், 0.5 தேக்கரண்டி ஆமணக்கு எண்ணெய், வைட்டமின் E எண்ணெய் 5 துளிகள் 20 நிமிடங்களுக்கு 3 முறை ஒரு வாரம் கழித்து, ஒரு காகித துடைப்பால் மீதமிருக்கும்.
6. சுருக்க சிகிச்சை. கலவை 1 தேக்கரண்டி சர்க்கரை ஆலை, வெண்ணெய் எண்ணெய் மற்றும் ஜொஸ்போவா, தூப மற்றும் ரோஸ்யூட் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் 3 சொட்டு சேர்க்க. சருமத்திற்கு மசாஜ் செய்யும் போது, ​​படுக்கைக்கு முன் தினமும் முகத்தில் தடவவும். எச்சங்களை துடைக்கும் துடைக்கவும்.
7. ஊட்டமளிக்கும் கிரீம். 1 டீஸ்பூன் ஆலிவ் மற்றும் பாதாமி எண்ணெய், 0.5 டீஸ்பூன் ரோஸ்ஷிப் எண்ணெய், 1 துளி எண்ணெய் வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் ஈ ஆகியவற்றைக் கலக்கவும். ஒவ்வொரு நாளும் மாலை கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோலில் ஒரு சிறிய அளவு உற்பத்தியை உங்கள் மோதிர விரலால் தடவி, மெதுவாக உங்கள் விரல் நுனியில் தடவவும். சருமத்தை நீட்டாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். திசுவுடன் அதிகப்படியான குழப்பம்.

எண்ணெய் சார்ந்த தயாரிப்புகள் (சோர்வாக, வறண்ட தோல், எதிர்ப்பு சுருக்கம் மற்றும் கண் இமைகள்) ஒரு இறுக்கமாக மூடிய கண்ணாடி ஜாடி கதவை குளிர்சாதன பெட்டியில் ஒரு நீண்ட நேரம் சேமிக்கப்படும். உணவுப் பொருட்களின் பயன்பாட்டைக் கொண்ட முகமூடிகள் சேமிப்பிற்கு உட்பட்டவை அல்ல, அவை தயாரிக்கப்பட்ட உடனேயே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

குறுங்காடாகவும்

உரித்தல் நடைமுறைக்கு, நீங்கள் பாதாமி கர்னல்களின் ஸ்க்ரப் தயார் செய்யலாம். அது அவசியம்:

• உலர்ந்த பாதாமி கர்னல்கள் - 8 துண்டுகள்;
• சர்க்கரை பாதாமி சதை - 3 தேக்கரண்டி.

விதைகளை ஒரு பிளெண்டருடன் மாவில் அரைத்து, பாதாமி கூழ் சேர்த்து, கலக்கவும். 10 நிமிடங்களுக்கு மசாஜ் அசைவுகளுடன் சருமத்தில் தடவவும், பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

செலரி, பைன் மற்றும் ஜாதிக்காயை அடிப்படையாகக் கொண்டு ஒரு முக ஸ்க்ரப் செய்வது எப்படி என்பதைப் படிக்க பரிந்துரைக்கிறோம்.

தோல் வகையைப் பொறுத்து, நீங்கள் வெகுஜனத்தில் சேர்க்கலாம்:

1. எண்ணெய் சருமத்திற்கு - 1 டீஸ்பூன். எல். ஓட்ஸ், 3 டீஸ்பூன். எல். பால் மற்றும் 1 டீஸ்பூன். எல். தேன்.
2. மங்கலான சருமத்திற்கு - 3 டீஸ்பூன். எல். பவுண்டட் பப்பாளி கூழ்.
3. வறண்ட சருமத்திற்கு - 1 டீஸ்பூன் கிரீம் மற்றும் தேன்.
4. 50 ஆண்டுகளில் இருந்து பெண்கள் - கிரீம் 1 தேக்கரண்டி, தேன், மசாலா வெண்ணெய் கூழ், கோதுமை விதை எண்ணெய் மற்றும் bergamot 2 சொட்டு.

இறந்த தோல் துகள்களை அகற்றி புதுப்பிக்க ஸ்க்ரப் உதவுகிறது. அப்ரிட் மாவு 12 மாதங்களுக்கு ஒரு இருண்ட உலர்ந்த இடத்தில் ஒரு கண்ணாடி ஜாடிக்குள் சேமிக்கப்படும், ஆயத்த ஸ்க்ரப்கள் சேமிப்பிற்கு உட்பட்டவை அல்ல.

பாதாமி கர்னல்கள் நீண்ட காலமாக அவற்றின் நன்மை பயக்கும் பண்புகளுக்காக அறியப்படுகின்றன, மேலும் பல அவற்றின் சுவையை விரும்புகின்றன. அவை அழகுசாதனத்தில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில், அவை மிட்டாய்களில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உங்கள் உணவில் அவற்றை அறிமுகப்படுத்தும்போது கவனமாக இருக்க மறந்துவிடாதீர்கள், அவற்றின் நுகர்வு ஒரு நாளைக்கு ஒரு சிறிய அளவிற்கு மட்டுப்படுத்தவும்.