லேசான கசப்புடன் கூடிய சிறிய, இனிப்பு-புளிப்பு பெர்ரி, இது பெரும் நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் குறிப்பாக வட பிராந்திய மக்களால் பாராட்டப்படுகிறது - லிங்கன்பெர்ரி. இது மாற்று மருத்துவத்தில் ஒரு மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது அழகுசாதனவியல் மற்றும் சமையலில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது அதன் குணங்களை வெளிப்படுத்துகிறது மற்றும் ஆண்கள், பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகளை வெவ்வேறு வழிகளில் பாதிக்கிறது. லிங்கன்பெர்ரி மிகவும் நன்மை பயக்கும் பண்புகளைக் கொண்ட ஒரு பெர்ரி ஆகும், ஆனால் இது சில முரண்பாடுகளையும் கொண்டுள்ளது. எல்லாவற்றையும் பற்றி மேலும். ஒத்த: லிங்கன்பெர்ரி, லிங்கன்பெர்ரி.
விளக்கம்
கவ்பெர்ரி, அறிவியல் தடுப்பூசி விடிஸ் - ஐடியா எல். - ஹீத்தர் குடும்பத்தின் தடுப்பூசி இனத்தின் ஆலை. அதன் வேர்கள் ஊர்ந்து செல்வது, மெல்லிய கிளைத்த நூல்களால் சடை, கனிமப் பொருள்களை உறிஞ்சுதல் மற்றும் வேர்களுக்கு கடத்துதல். கிளைத்த தளிர்கள், 15-20 செ.மீ வரை உயரும்.
லிங்கன்பெர்ரிகளைப் போலவே, ஹீத்தர் குடும்பத்திலும் பொதுவான ஹீத்தர், டாரியன் ரோடோடென்ட்ரான், அசேலியா, ஸ்ட்ராபெரி மரம், புளுபெர்ரி ஆகியவை அடங்கும்.இலைகள் சிறியவை, மாற்று, வளைந்த விளிம்புகளுடன் உள்ளன. இலைகளின் நிறம் அடர் பச்சை (கீழ் பகுதியில் ஒளி நிழல் உள்ளது), இலைகளின் வடிவம் ஒரு நீள்வட்டத்தை ஒத்திருக்கும். தாள் அளவு:
- 1.5 செ.மீ வரை அகலத்தில்;
- 3 செ.மீ வரை நீளம் கொண்டது
பூக்கும் காலம் மே மாத இறுதியில் தொடங்கி 15 நாட்கள் வரை நீடிக்கும். மலர்கள் குறுகிய பாதத்தில் இருபால், 10-20 பிசிக்கள் கொண்ட டசல்களுடன் வளரும். பூக்கும் போது, மொட்டுகள் வளைந்து, இதனால் மகரந்தத்தை ஈரப்பதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. பெரியந்தின் உள் பகுதி 6.5 மிமீ வெள்ளை-இளஞ்சிவப்பு, மணி வடிவ வடிவத்தை அடைகிறது, நான்கு திசை திருப்பப்பட்ட கத்திகள் உள்ளன. பூவின் கலிக் சிவப்பு நிறத்தின் நான்கு முக்கோண மடல்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. கோப்பையில் அமைந்துள்ளது:
- எட்டு மகரந்தங்கள், விரிவாக்கப்பட்ட ஹேரி இழை;
- ஒவ்வொரு பூவிலும் ஒரு உயர் பிஸ்டில்.
உங்களுக்குத் தெரியுமா? பழுக்காத லிங்கன்பெர்ரிகளை சிவப்பு ஆப்பிள் அல்லது தக்காளிக்கு அடுத்த இடத்தில் வைப்பதன் மூலம் பழுக்க வைக்கலாம். இந்த தயாரிப்புகள் "எத்திலீன்" என்ற வாயுவை சிறிய அளவில் வெளியிடுகின்றன, இது முதிர்ச்சியின் தூண்டுதலாக செயல்படுகிறது. இந்த வகையான பழுக்க வைக்கும் பெர்ரிகளின் சுவை இயற்கை நிலையில் பழுத்த பெர்ரிகளின் சுவையிலிருந்து வேறுபடுவதில்லை.
அரை சந்திர வடிவத்தின் பழுப்பு நிறத்தின் பெர்ரிகளின் விதைகள். கலப்பு காடுகள் அல்லது நிலத்தடி நிலங்களில் (குறிப்பாக உலர்ந்த கரி நிலங்களில்) வளர விரும்புகிறது.
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு மற்றும் கலோரி
இந்த பெர்ரி உணவுப் பொருட்களுக்கு சொந்தமானது, அதன் ஆற்றல் மதிப்பு 46 கிலோகலோரி மட்டுமே. 100 கிராம் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு:
- புரதங்கள் - 0.7 கிராம்;
- கொழுப்பு 0.5 கிராம்;
- கார்போஹைட்ரேட்டுகள் - 8.2 கிராம்
ஒரு சிறிய அளவு கலோரிகள் உணவை மீறாது, மேலும் அதன் கலவையில் செயலில் உள்ள கூறுகள் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தும்.
இதனால், இது எடை இழப்புக்கு பங்களிக்கும்.
வேதியியல் கலவை
குறிப்பாக பயனுள்ள லிங்கன்பெர்ரி எது, எனவே இது பயனுள்ள கூறுகளின் உயர் உள்ளடக்கம். அதன் கலவையில், இது பின்வருமாறு:
- வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் பெரிய வளாகம்;
- நுண்ணிய மற்றும் மக்ரோனூட்ரியண்ட்ஸ்;
- சர்க்கரை (ஆற்றல் மூலங்கள்);
- கரிம அமிலங்கள்;
- டானின்கள்;
- ஃப்ளாவனாய்டுகள்;
- அர்புடின், லைகோபீன் மற்றும் ஜீயாக்சாண்டின்.
இது முக்கியம்! அர்புடின் சிறுநீர் மண்டலத்தின் கிருமி நாசினியாக செயல்படுகிறது, ஆனால் தவறான அளவைக் கொண்டு, இது கடுமையான விஷத்திற்கு வழிவகுக்கும். சமைத்த குழம்புகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், உட்செலுத்துதல் எச்சரிக்கையுடன் இருக்க வேண்டும்.
பயனுள்ள லிங்கன்பெர்ரி என்ன
லிங்கன்பெர்ரியின் நன்மைகள் எல்லா வயதினரையும் கொண்டுவருகின்றன, ஆனால் வயதானவர்களுக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அதன் பரவலான பயன்பாடு இருந்தபோதிலும், ஆண்பால், பெண்பால் அல்லது குழந்தைத்தனமான உயிரினங்களைப் புரிந்துகொள்ள இது சில அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது.
ஆண்களுக்கு
அதன் ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் டையூரிடிக் விளைவு காரணமாக, புரோஸ்டேடிடிஸுக்கு மாற்று மருந்தின் பல மருந்துகளின் முக்கிய அங்கமாக லிங்கன்பெர்ரி உள்ளது. அவற்றின் கலவையில் தாவரத்தின் அனைத்து பகுதிகளையும் பயன்படுத்தலாம்: தளிர்கள், இலைகள், பெர்ரி.
புரோஸ்டேட், லிண்டன், பேரிக்காய், கருப்பு முள்ளங்கி, பூசணி, யாரோ, கோதுமை புல், யூக்கா, மற்றும் வாட்டர்கெஸ் ஆகியவை உதவியாக இருக்கும்.மேலும், மாற்று மருத்துவத்தின் மருத்துவர்கள் லிங்கன்பெர்ரி ஆண் லிபிடோவில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகவும், ஆற்றலை அதிகரிப்பதாகவும் கூறுகின்றனர்.

பெண்களுக்கு
பெண்களில் இனப்பெருக்க செயல்பாட்டில் லிங்கன்பெரியின் செயலில் உள்ள செல்வாக்கு நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இது ஹார்மோன் அளவை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது மற்றும் மாதாந்திர சுழற்சியை இயல்பாக்குகிறது. அதன் அடிப்படையில் சமைத்த தேநீர் மாதவிடாய் வலியைக் குறைக்கும் திறன் கொண்டது, மேலும் இலைகளின் காபி தண்ணீர் கருப்பை இரத்தப்போக்கை திறம்பட நிறுத்துகிறது.
இது முக்கியம்! கர்ப்ப காலத்தில் கருப்பையில் அதன் செயலில் செல்வாக்கு இருப்பதால், லிங்கன்பெர்ரி இலைகளின் காபி தண்ணீர் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.
லிங்கன்பெர்ரி பெர்ரி நன்மை பயக்கும் செயலில் உள்ள பொருட்களின் களஞ்சியமாகும், மேலும் அவை கர்ப்ப காலத்தில் "அதிக சுமை கொண்ட" உயிரினத்தை ஆதரிக்கும் திறன் கொண்டவை. லிங்கன்பெர்ரியிலிருந்து வரும் மோர்சி எடிமாவை சமாளிக்கும், மேலும் அதில் உள்ள வைட்டமின்கள் நரம்பு மண்டலத்தை இயல்பாக்கும் மற்றும் மனநிலையை மேம்படுத்தும்.
சொக்க்பெர்ரி, ஷாட்பெர்ரி, ஸ்ட்ராபெரி, பிளாக்பெர்ரி, செர்ரி, சிவப்பு திராட்சை வத்தல், குருதிநெல்லி, ஹனிசக்கிள் போன்ற பெர்ரிகளின் பெண் உடலுக்கான நன்மைகளைப் பற்றி அறிக.பெர்ரி கர்ப்பிணிப் பெண்களில் இரத்த சோகையை சமாளிக்க முடிகிறது, ஏனெனில் அதில் அதிக அளவு இரும்புச்சத்து உள்ளது, மேலும் அதன் கலவையில் உள்ள கால்சியம் எதிர்கால குழந்தையின் எலும்புக்கூட்டை முறையாக உருவாக்குவதில் தீவிரமாக பங்குபெறும்.

குழந்தைகளுக்கு
குருதிநெல்லியின் ஒரு அம்சம் என்னவென்றால், இது குழந்தைகளில் ஒவ்வாமைக்கு வழிவகுக்காது, அதன் பணக்கார நிறம் இருந்தபோதிலும். இது பாதுகாப்பானது மற்றும் குழந்தைகளை ஈர்க்கும் சிறிய அளவில் அனுமதிக்கப்படுகிறது.
1-2 வருட காலப்பகுதியில் ஒரு நாளைக்கு 50 கிராம் லிங்கன்பெர்ரிக்கு மேல் அனுமதிக்கப்படாது. ஆனால் பெர்ரி ஒரு தடிமனான தோலைக் கொண்டிருக்கிறது, அதை எளிதில் சுத்தம் செய்ய முடியாது; இது பழச்சாறுகள், பழ பானங்கள், கம்போட்களாக குழந்தைகளுக்கு சேவை செய்வது மதிப்பு.
இலையுதிர்-வசந்தகால நோய்கள் அதிகரிக்கும் காலத்திற்கு இது ஒரு சிறந்த "சுவையான மருந்து" ஆகும்.
லிங்கன்பெர்ரிகளின் பண்புகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
இத்தகைய நோய்களுக்கு லிங்கன்பெர்ரி தளிர்களின் குழம்பு மற்றும் உட்செலுத்துதல் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:
- நீரிழிவு;
- சிறுநீரக நோய்;
- சிறுநீர்ப்பை அழற்சி;
- வாத நோய்;
- கீல்வாதம்.
- தோல் நோய்கள்;
- வாய்ப்புண்;
- ஈறுகளில் வீக்கம்;
- பெரிடோண்டல் நோய்.
லிங்கன்பெர்ரி பெர்ரி இதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது:
- காசநோய்;
- வாத நோய்;
- வயிற்றின் குறைந்த அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சி;
- சிறுநீரக நோய்;
- நீர்க்கட்டு.

இது முக்கியம்! நாட்டுப்புற தீர்வாக லிங்கன்பெர்ரி மருந்துகளின் கட்டாய பயன்பாட்டோடு கூடுதல் அல்லது துணை சிகிச்சையாக பயன்படுத்தப்படலாம்.
கவ்பெர்ரி நீர் வெயிலில் முட்டாள் அல்லது அதிக வெப்பம் ஏற்பட்டால் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
மருத்துவத்தில்
லிங்கன்பெர்ரிகளில் நன்மை பயக்கும் மற்றும் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பரந்த பயன்பாடு உள்ளது:
- சுட்டுவிடுகிறான்;
- விட்டுவிடுகிறார்;
- பெர்ரி.
உங்களுக்குத் தெரியுமா? லிங்கன்பெர்ரிகளின் இலைகளில் உள்ள சில பொருட்கள், உடலில் இருந்து கன உலோகங்களை நடுநிலையாக்கி அகற்றும்.
இளம் தளிர்கள் வெட்டப்பட்டு உலர்த்தப்பட்டு காபி தண்ணீர் மற்றும் உட்செலுத்துதல் செய்யப்படுகின்றன. தளிர்கள் பூப்பதற்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே அறுவடை செய்யப்படுகின்றன.
இந்த வழியில் தயாரிக்கப்பட்ட தளிர்கள் ஒரு காபி தண்ணீர்:
- 4 தேக்கரண்டி தளிர்கள் ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றுகின்றன;
- 30 நிமிடங்கள் வலியுறுத்துங்கள்;
- விளைந்த குழம்பு வடிகட்டவும்.
வாயைக் கழுவுவதற்கான குழம்புகள் அதே வழியில் தயாரிக்கப்படுகின்றன.
இந்த செய்முறையின் படி லிங்கன்பெர்ரி இலைகளின் காபி தண்ணீர் தயாரிக்கப்படுகிறது:
- 1.5 தேக்கரண்டி இலைகள் 0.5 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றுகின்றன;
- 30 நிமிடங்களுக்கு குறைந்த வெப்பத்தில் கொதிக்க வைக்கவும்;
- திரவம் குறைவதால், அதன் அசல் அளவை மீட்டெடுக்க வேகவைத்த தண்ணீரைச் சேர்க்கவும்.
சமைத்த இலை தேநீர் பயனுள்ள பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. அதை உருவாக்க:
- 2 தேக்கரண்டி. இலைகள் 1 கப் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும்;
- ஒரு தெர்மோஸில் 10 நிமிடங்கள் வலியுறுத்தவும்.

குழந்தைகளில் படுக்கை துளைக்கும் போது, லிங்கன்பெர்ரிகளை சமைக்கும் இந்த முறையை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்:
- 200 கிராம் இலைகள் மற்றும் லிங்கன்பெர்ரியின் பெர்ரிகளை கலக்கவும்;
- ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரின் கலவையை ஊற்றவும்;
- குறைந்தது 10 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும்;
- குழம்பு வடிகட்டி குளிர்ந்து.
இது முக்கியம்! அத்தகைய குழம்புகளை இரண்டு நாட்களுக்கு மேல் சேமிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
நீங்கள் லிங்கன்பெர்ரி இலைகளை ஒரு மருந்தகத்தில் மிகவும் நியாயமான விலையில் வாங்கலாம், அல்லது அதை நீங்களே காயவைக்கலாம். இதைச் செய்ய, இளம், ஆனால் முதிர்ந்த இலைகள் உடைந்து (பூக்கும் முன் அல்லது பின்) 30 ° -40 ° C வெப்பநிலையில் ஒரு விதானத்தின் கீழ் உலர்ந்து, அல்லது உணவுக்காக நிலையான உலர்த்திகளைப் பயன்படுத்துகின்றன. அத்தகைய மூலப்பொருட்களை இருண்ட மற்றும் நன்கு காற்றோட்டமான இடத்தில் 3 ஆண்டுகள் வரை சேமிக்க முடியும். சரியான நேரத்தில் சேகரிக்கப்பட்ட மற்றும் ஒழுங்காக உலர்ந்த இலைகள் அவற்றின் பச்சை நிறத்தை தக்கவைத்துக்கொள்கின்றன.
புதிய பெர்ரி, சர்க்கரையுடன் தரையில், சாறுகள் அல்லது பழ பானங்கள் வடிவில் சமமாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
மோர்ஸிற்கான செய்முறை:
- கழுவப்பட்ட கவ்பெர்ரி சர்க்கரையால் மூடப்பட்டிருக்கும் மற்றும் சாறு பிரித்தெடுப்பதற்காக சில மணி நேரம் நிற்க விடப்படும்;
- தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சாறு தனி உணவுகளில் ஊற்றப்பட்டு ஒதுக்கி வைக்கப்படுகிறது;
- இதன் விளைவாக சுழல் தண்ணீரில் ஊற்றப்பட்டு 20 நிமிடங்களுக்கு குறைந்த வெப்பத்தில் வேகவைக்கப்படுகிறது;
- இதன் விளைவாக குழம்பு வடிகட்டப்பட்டு இடது சாறுடன் கலக்கப்படுகிறது.
- பழச்சாறுகளில் உள்ள நன்மைகளையும் ஊட்டச்சத்து மதிப்பையும் அதிகரிக்க நீங்கள் சுவைக்கு தேன் சேர்க்கலாம்.
உங்களுக்குத் தெரியுமா? லிங்கன்பெர்ரியின் பெர்ரிகளில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் பழச்சாறுகள் மற்றும் பழ பானங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.
லிங்கன்பெர்ரி நீர் அதில் பெர்ரிகளை ஊறவைத்து, ஒரு மலமிளக்கியாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் பெறப்படுகிறது.
அழகுசாதனத்தில்
இந்த வடிவங்களில் பயன்படுத்தப்படும் வீட்டு அழகுசாதன கிரான்பெர்ரிகளில்:
- தளிர்களிடமிருந்து வரும் காபி தண்ணீர் முகத்திற்கு ஒரு டானிக்காக சிறந்தது. அதன் ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகள் காரணமாக, இது பல்வேறு வகையான தடிப்புகளுடன் கூடிய தோல் சருமத்திற்கு ஏற்றது;
- இலைகளிலிருந்து வரும் காபி தண்ணீர் பொடுகு நீக்குவதற்கும் முடி உதிர்தலைத் தடுப்பதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்;
- லிங்கன்பெரியின் நொறுக்கப்பட்ட பெர்ரி பல்வேறு முகமூடிகளின் கலவையில் செயலில் உள்ளன. அதன் கலவையில் கரிம அமிலங்களின் அதிக உள்ளடக்கம் காரணமாக சுருக்கங்களை மென்மையாக்க உதவுகிறது.

சமையலில்
லிங்கன்பெர்ரி சமையலில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சமையல் மற்றும் வெப்ப சிகிச்சையின் செயல்பாட்டில் பெர்ரி அதன் சுவையை இழக்காது. சமையலில், இது marinated, kvass, ஆனால் இது ஜாம் அல்லது ஜாம் வடிவத்தில் மிகவும் பிரபலமானது.
உங்களுக்குத் தெரியுமா? கவ்பெர்ரி ஜாம் என்பது ஸ்காண்டிநேவிய நாடுகளில் ஒரு நிலையான பாரம்பரிய சுவையாகும்.
மிட்டாய்களை நிரப்புவதும், சாறுகள் தயாரிக்கப்படுவதும், அதன் அடிப்படையில் மது பானங்கள் தயாரிக்கப்படுவதும் இது பெரும்பாலும் சேர்க்கப்படுகிறது.
நன்கு தாகத்தைத் தணிக்கவும், நீண்ட காலமாக அவற்றின் புத்துணர்ச்சியைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளவும், அதன் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்படும் பழ பானங்கள் அல்லது பழ பானங்கள்.
இனிப்புகளுக்கு மேலதிகமாக, லிங்கன்பெர்ரி இறைச்சிக்காக பல்வேறு இறைச்சிகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
தீங்கு மற்றும் முரண்பாடுகள்
செயலில் உள்ள பொருட்களின் கலவையில் அதிக உள்ளடக்கம் இருப்பதால், அதன் மருத்துவ குணங்களுக்கு கூடுதலாக, லிங்கன்பெர்ரி சிலவற்றைக் கொண்டுள்ளது பயன்படுத்த முரண்பாடுகள்:
- கரிம அமிலங்களின் அதிக செறிவு இரைப்பைக் குழாயின் நோய்களுக்கு முரணாக உள்ளது: புண்கள், அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சி;
- பெரிய அளவிலான டானின்களின் உள்ளடக்கம் சிறுநீரக நோய்களுக்கு முரணாக உள்ளது: சிறுநீரக செயலிழப்பு;
- உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு அழுத்தத்தை கணிசமாகக் குறைக்கும் திறன் முரணாக உள்ளது;
- லிங்கன்பெர்ரிகளின் கலவையில் சில பொருட்களுக்கு உடலின் சகிப்புத்தன்மை அல்லது அவற்றுக்கு ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை.
இது முக்கியம்! பெர்ரி தன்னுள் கதிரியக்கப் பொருள்களைக் குவிக்கும் திறன் கொண்டது, எனவே அதன் சேகரிப்பு நெடுஞ்சாலைகள் அல்லது வேதியியல் மற்றும் உலோகவியல் தொழில்களின் தாவரங்களிலிருந்து முடிந்தவரை மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.
லிங்கன்பெர்ரி ஒரு காட்டு காட்டு பெர்ரி, அதன் நன்மைகள் மறுக்க முடியாதவை. பெர்ரி பல நோய்களுக்கான சிகிச்சை என்று பாதுகாப்பாக அழைக்கப்படலாம். இது எல்லா வயதினருக்கும், குறிப்பாக வயதானவர்களுக்கு, அத்துடன் நாள்பட்ட சோர்வு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது சமையலில் வெவ்வேறு வழிகளில் அறுவடை செய்யப்படுகிறது, மேலும் மருத்துவத்தில் உடலில் நன்மை பயக்கும் தாவரத்தின் அனைத்து பகுதிகளும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆனால் முறையற்ற முறையில் பயன்படுத்தும்போது, லிங்கன்பெர்ரி, அதன் நன்மைகளுக்கு கூடுதலாக, உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஈடுசெய்ய முடியாத தீங்கு விளைவிக்கும்.
விரும்பத்தகாத விளைவுகளை அகற்ற, லிங்கன்பெர்ரிகளை குறைந்த அளவுகளில் பயன்படுத்துவது அவசியம், உங்கள் பாதுகாப்பான பயன்பாட்டின் சாத்தியம் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் முன்கூட்டியே ஆலோசிக்க மறக்காதீர்கள்.