எத்தனை பெயர்கள் இந்த ஆலை! சன் ரூட், ஜெருசலேம் கூனைப்பூ, மண் பேரிக்காய், ஜெருசலேம் கூனைப்பூ - உலகெங்கிலும் உள்ள பல நாடுகளில் ஒரு அழகற்ற கலாச்சாரம் பிரபலமாக உள்ளது. மற்றும் ஒவ்வொரு அவர்கள் எருசலேம் கூனைப்பூ மற்றும் ஊட்டச்சத்து மற்றும் மருத்துவ பண்புகள் பற்றி தெரியும். இலைகள் மற்றும் கிழங்குகளும் உணவு, பல்வேறு நோய்களுக்கான சிகிச்சையில், அத்துடன் ஒரு அழகுக்காக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மற்றும் ஆலை அற்புதமான இரசாயன அமைப்பு அனைத்து நன்றி.
ஜெருசலேம் கூனைப்பூ: இரசாயன அமைப்பு
உயிரியலாளர்கள் எருசலேம் கூனைப்பூவின் இலைகள் மற்றும் கிழங்குகளில் ஒரு பெரிய எண்ணிக்கையிலான பயனுள்ள கலவைகள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. 
உதாரணமாக, ஒரு எருசலேம் கூனைப்பூவில் உள்ள இரும்பு அளவு, அது உருளைக்கிழங்கு, பீட் மற்றும் கேரட் இருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது. கூடுதலாக, கிழங்குகளும் உள்ளன:
- நார்;
- inulin;
- கார்போஹைட்ரேட்;
- காய்கறி கொழுப்புகள்;
- அமினோ அமிலங்கள் (முக்கியமாக ஆலைகளின் நிலப்பரப்புகளில்);
- கரிம அமிலங்கள்;
- வைட்டமின்கள் A, C, B1, B2, B6, B9.
இது முக்கியம்! இன்சுலின் ஒரு இயற்கை அனலாக், குறிப்பிட்ட மதிப்பு உடையது - எருசலேமின் கூனைப்பூவின் இலைகள், யாருடைய பயனுள்ள பண்புகள் இசுலின் மூலம் வழங்கப்படுகின்றன. எனவே, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஜெருசலேம் கூனைப்பூ பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
சர்க்கரைவள்ளிக்கிளை விட ஜெருசலேம் கூனைப்பூச்சில் இன்னும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன: 100 கிலோ காய்கறி 10 கிலோ பிரக்டோஸ் தருகிறது. அதாவது, 100 கிராம் சுமார் 16 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்டுள்ளது, அவற்றுடன் கூடுதலாக - 2 கிராம் புரதங்கள், 0.01 கிராம் கொழுப்பு. கலோரி ரூட் - 55-73 கிலோகலோரி. 80 கிராம் சுற்றி ஒரு ரூட் curls. 
ஜெருசலேம் கூனைப்பூவின் பயனுள்ள பண்புகள்
அடிப்படையில் ஒரு மண் பன்றி, ஜெருசலேம் கூனைப்பூ ஒரு ஆலை வேர் நன்மை பண்புகள் பேசுகிறது. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், ஃபைபர் மற்றும் வைட்டமின்களின் உள்ளடக்கத்தின்படி, இது கிழங்கு காய்கறிகளுக்கு சொந்தமானது. கூறுகளின் அமைப்பு என்றாலும், அது பீட் மற்றும் கேரட் போன்றது. இருப்பினும், ஆலைகளின் இலைகள் பெரும்பாலும் சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இருப்பினும் அவை பரவலாக பயன்படுத்தப்படவில்லை.
ஜெருசலேம் கூனைப்பூப்பு கிழங்குகளும் பயனுள்ள பண்புகள்
ஜெருசலேம் கூனைப்பூக்களின் கிழங்குகளில் தாவரத்தின் அனைத்து முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களும் குவிந்தன. முதலில், அவை பி.சி. வித்தின் வைட்டமின்கள் நிறைந்தவை. குறிப்பாக வைட்டமின் பி 1 இல் நிறைய. இது செரிமான மற்றும் நரம்பு மண்டலங்களின் இயல்பான செயல்பாட்டை உறுதி செய்கிறது, உடலில் ஆற்றல் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் எதிர்விளைவுகளில் ஈடுபட்டுள்ளது, இதயத்தின் வேலையை ஆதரிக்கிறது.
லாகுனாஸ், தேன் அகாரிக்ஸ், அஸ்பாரகஸ், செர்ரி தக்காளி, குதிரைவாலி, கடல் பக்ஹார்ன், பேரிக்காய், ஆக்டினிடியா, டர்னிப்ஸ், காட்டு ரோஜாவிலும் வைட்டமின் பி 1 காணப்படுகிறது.
ஜெருசலேம் கூனைப்பூ ஒரு பயனுள்ள தாவரமாகும், இதன் மருத்துவ பண்புகள் பாக்டீரியா, தொற்றுநோய்களிலிருந்து உடலைப் பாதுகாப்பதிலும், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைப் பராமரிப்பதிலும் உள்ளன. வைட்டமின் சி உயர்ந்த உள்ளடக்கத்தால் இது சாத்தியமாகும். 
ரூட் ஃபைபர் நிறைந்திருக்கிறது. இந்த ஃபைபர் இரைப்பைக் குழாயைத் தூண்டுகிறது, செரிமானத்தை இயல்பாக்குகிறது, இரத்தத்தில் கொழுப்பு உறிஞ்சுதலைக் குறைக்கிறது. மேலும், வெப்ப சிகிச்சை முறையின் போது, ஃபைபர் அளவு குறைவாக இல்லை.
இது முக்கியம்! இந்த காய்கறிகளையே சாப்பிடுவதால், உடலில் உள்ள நோய்களுக்கு இடையூறு விளைவிக்கும் குறிப்பாக தொற்றுநோய்களுக்கும் பாக்டீரியாவுக்கும் உடல் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கலாம்.
கிழங்குகளில் இலவச தீவிரவாதிகள் இருந்து உடல் பாதுகாக்க அந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற ஒரு பெரிய அளவு கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. எனவே, குறிப்பாக எக்ஸ்ரே இயந்திரங்களுடன் நெருக்கமாக செயல்படும் அல்லது சூரியன் நிறைய இருக்கும் மக்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
Topinambur இலைகள் நன்மைகள் என்ன?
ஜெருசலேம் கூனைப்பூவின் இலைகளை குணப்படுத்தும் பண்புகளை தக்க வைத்துக் கொள்ள, அவர்கள் ஆலை பூக்கும் முன் சேகரிக்கப்பட வேண்டும். அவை இன்சுலின் மட்டுமல்ல, மனித திசுக்களின் குணப்படுத்துதலும் மறுசீரமைப்பிற்கும் உதவும் பொருட்களையும் கொண்டிருக்கின்றன. இதைச் செய்ய, தாவரத்தின் இலைகள் மற்றும் இளம் தண்டுகளிலிருந்து குழம்புகள், பழச்சாறுகள் மற்றும் போமேஸை சமைக்கவும். அவர்கள் அரிக்கும் தோலழற்சியையும், புண்கள் மற்றும் சிகிச்சையையும் காயப்படுத்துகிறார்கள். 
நாட்டுப்புற மருத்துவம், ஜெருசலேம் கூனைப்பூ இலைகளின் decoctions ஒரு புத்துணர்ச்சி முகவர் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதே போல் உடலில் இருந்து உப்புகள் நீக்க ஒரு வழி. செல் மீளுருவாக்கத்தை ஊக்குவிக்கும், தோல் நெகிழ்ச்சியை அதிகரிக்கும் பொருட்களுக்கு நன்றி இதன் விளைவு அடையப்படுகிறது.
நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் தொடைநாம்பு ரூட் பயன்பாடு
பல்வேறு நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் காணப்படும் ஜெருசலேம் கூனைப்பூவின் மிகவும் பரவலாக பயன்படுத்தப்படும் வேர்கள். அதன் கிழங்குகளும் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும், குளுக்கோஸைப் பிரிக்கும் திறன் கொண்டவை என்பதால், கரோனரி இதய நோய் மற்றும் நீரிழிவு நோய் அல்லது இந்த நோய்களால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
உனக்கு தெரியுமா? ஜெருசலேமுக்கு கூனைப்பூ பழுத்தபின் அதன் குணப்படுத்தும் பண்புகளைத் தக்க வைத்துக் கொண்டது, அதை உருளைக்கிழங்காக சேமிக்க முடியாது, ஏனெனில் இது மிகவும் மெல்லிய தோலைக் கொண்டுள்ளது. தோண்டி எடுப்பதற்குப் பிறகு, அது ஒரு மாதத்திற்கு மேல் மட்டும் குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்படும். வெட்டப்பட்ட வடிவத்தில் சில நாட்கள் மட்டுமே சேமிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. எனவே, அது தரையில் குளிர்காலத்தில் விட்டு. அவர் மோரோசோவைப் பயப்படவில்லை, ஆனால் வசந்த காலத்தில் அவர் சுவாரசியமானவர்.
சர்க்கரையின் அளவைக் குறைக்கும் இன்யூலின், மற்றொரு சொத்து உள்ளது - இது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. தாவரத்தின் வேர்களில் உள்ள பிற பொருட்களால் இது உதவுகிறது. இருப்பினும், அவற்றின் விளைவு மிகவும் வலுவானது, கொள்கையளவில், உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு அழுத்தம் குறைக்கப்படலாம். 
நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் ஜெருசலேம் கூனைப்பூவின் மற்றொரு பயன்பாடு கல்லீரல் சுத்திகரிப்பு ஆகும். சாலட் மற்றும் பிற உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படும் மூல வேர், உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்கி, கல்லீரலை மீட்டெடுக்கிறது. இன்று, தாவரத்தின் இந்த பண்புகள் பாரம்பரிய மருத்துவத்தால் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் கல்லீரலை சுத்தம் செய்ய வடிவமைக்கப்பட்ட ஜெருசலேம் கூனைப்பூவை அடிப்படையாகக் கொண்ட சிறப்பு உணவை மருத்துவர்கள் உருவாக்கியுள்ளனர்.
ஜெருசலேம் கூனைப்பூ விதைகளின் பயனுள்ள பண்புகள்
ஆலை விதைகளை பாரம்பரிய அல்லது பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தவில்லை.
உத்தியோகபூர்வ மருத்துவத்தில் எருசலேம் கூனைப்பூவை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
பாரம்பரிய மருத்துவம் ஜெருசலேம் கூனைப்பூ மற்றும் அதன் மருத்துவ குணங்களையும் பாராட்டியது, எனவே, சில நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில், மருந்துகளில் இந்த தாவரத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட தயாரிப்புகளும் அடங்கும். 
உதாரணமாக, பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்குறி உள்ள topinambour மாத்திரைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அவை ஒரு முற்காப்பு முகவராகவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவர்கள் குடலில் உள்ள சாதாரண நுண்ணுயிரியை பராமரிக்கவும், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும், செயல்திறனை மேம்படுத்தவும், கட்டிகளின் வளர்ச்சியை தடுக்கவும் உதவுகிறார்கள். சாப்பாட்டுக்கு முன் நான்கு டேப்லெட்டுகளை எழுதுங்கள். நிச்சயமாக 20 நாட்கள். குறைந்த பட்சம் இரண்டு படிப்புகள் இரண்டு வார இடைவெளியில் நடத்தப்பட வேண்டும்.
கல்லீரல் மற்றும் பித்தப்பை நோய்களில், கூனைப்பூவின் ஒரு சாறு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இதன் விளைவு:
- உடலில் இருந்து அதிக உப்புக்கள் மற்றும் திரவங்களை அகற்றுவது;
- நச்சுகள் இருந்து பாதுகாக்க;
- சக்கரங்கள் மற்றும் கனரக உலோகங்கள் அகற்றப்படுதல்;
- பிசு செரிமான உதவி;
- குடல் செயல்படுத்துதல்;
- கொழுப்புகள் மற்றும் புரதங்களை உறிஞ்சுவதில் உதவுகிறது.
இது முக்கியம்! தூளின் மற்றொரு சொத்து இரத்தம் மெலிதல் ஆகும். எனவே, இது மாதவிடாய் மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
பொதுவாக, ஜெருசலேம் கூனைப்பூவின் தயாரிப்புகள் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:
- நச்சு அறிகுறிகளை நிவாரணம்;
- நோய்த்தொற்றுகளுக்கு உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கும்;
- குடல் செயல்திறனை மேம்படுத்துதல்;
- உப்பு நீக்கம் செயல்முறைகள் தடுக்கும்;
- எடிமா அகற்றுதல்;
- இரைப்பை அமிலத்தன்மையை இயல்பாக்குதல்;
- அதிகரித்த ஹீமோகுளோபின்;
- neoplasia தடுப்பு;
- radionuclides, நச்சுகள், கன உலோகங்கள்;
- மனோ உணர்ச்சி, மன மற்றும் உடல் ரீதியான அழுத்தத்தை திரும்பப் பெறுதல்.
என்ன ஜெருசலேம் கூனைப்பூ சிகிச்சை, பாரம்பரிய மருத்துவம் சமையல்
Topinambur மற்றும் அதன் நன்மை பண்புகள் எங்களுக்கு கீழே வந்த ஆலை தயாரிப்பு பிரபலமான சமையல் சாட்சியமாக, நீண்ட நேரம் அறியப்படுகிறது என்ன உண்மை. எனவே, அழுத்தம் குறைக்க, இரத்த சர்க்கரை செறிவு மற்றும் ஹீமோகுளோபின் அதிகரிக்க ஒரு பேரிக்காய் உலர்ந்த வேர்கள் ஒரு காபி தண்ணீர் பயன்படுத்த. மூலப்பொருளின் 3 தேக்கரண்டி ஒன்று அல்லது ஒன்றரை லிட்டர் குளிர்ந்த நீரில் ஊற்றப்பட்டு, குறைந்த வெப்பத்தில் ஒரு மணி நேரம் வைத்திருக்கும். குழம்பு சர்க்கரை இல்லாமல் அரை லிட்டர் ஒரு வாரம் மூன்று முறை குடித்து வேண்டும். இது கணையத்தில் நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும். 
வயிறு மற்றும் குளிர்ச்சியின் நோய்களுக்கு, ஜெருசலேம் கூனைப்பூ மூலிகை சாறு தயாரிக்கப்படுகிறது. நொறுக்கப்பட்ட மூலப்பொருட்களின் ஒரு தேக்கரண்டி கொதிக்கும் நீரில் 750 மிலி ஊற்றப்பட்டு 12 மணி நேரம் இருண்ட இடத்தில் அகற்றப்படுகிறது. அரை கண்ணாடிக்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உட்செலுத்துதல் வடிகட்டவும், குடிக்கவும்.
உனக்கு தெரியுமா? ஜெர்மனியில், ஆலை இருந்து மது பானங்கள் தயாரிக்கப்படுகின்றன, மற்றும் அமெரிக்கா, ஹாலந்து மற்றும் ஜப்பானில் - காபி.
ஒரு ஹெபடோபுரோடெக்டர், நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகளை அகற்றுவதற்கான வழிமுறையாகும், இது கோலிசிஸ்டிடிஸிற்கான ஒரு முற்காப்பு முகவர், நாங்கள் ஒரு பேரிக்காய் பேரிக்காய் டிஞ்சரைப் பயன்படுத்துகிறோம். அதன் தயாரிப்பில், உலர்ந்த இலைகளின் ஒரு பவுண்டு ஓட்கா அல்லது ஆல்கஹால் ஒரு லிட்டர் கொண்டு ஊற்றப்படுகிறது மற்றும் ஒரு இருண்ட மற்றும் குளிர் இடத்தில் குறைந்தது இரண்டு வாரங்களுக்கு நீக்கப்பட்டது. இந்த காலத்திற்கு பிறகு, கஷாயம் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை பயன்படுத்தலாம். இதற்கு, ஒரு தேக்கரண்டி 150 மில்லி தண்ணீரில் நீர்த்த.
ஜெருசலேம் கூனைப்பூ மற்றும் cosmetology: தோல் மற்றும் முடி எப்படி கூனைப்பூ பயன்படுத்தப்படுகிறது
ஒழுங்காக அழகு சாதனங்களில் டெயினினம்பூர் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அடிப்படையில் இது ஒரு சுருக்கமான வயதான எதிர்ப்பு முகவராகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது சுருக்கங்களை எதிர்த்துப் போராடும். இதை செய்ய, 20 நிமிடங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்து பயன்படுத்தப்படும் இது நன்றாக grater ஆலை வேர்கள், மீது grated ஒரு மாஸ்க் பயன்படுத்த. ஒரு மாஸ்க் 2 - 3 முறை ஒரு வாரம், 10 நடைமுறைகளுக்கு பிறகு, நீங்கள் தோல், நிறம், மென்மையான மற்றும் நெகிழ்ச்சி மீண்டும் திரும்ப முடியும். கடுமையான வறண்ட சருமத்தை ஆளி விதை அல்லது ஆலிவ் எண்ணெயில் சில துளிகள் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. செபாராவுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் சிறந்த ஆலை காட்டியது. இதைச் செய்ய, ஒவ்வொரு ஷாம்புக்கும் பிறகு, ஜெருசலேம் கூனைப்பூ சாறு சேர்த்து உச்சந்தலையில் ஒரு முகமூடியைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மேலும் ஆலை புதிய இலைகள் ஒரு காபி தண்ணீர் தயார். மூலப்பொருட்கள் சேகரிக்கப்பட்டு, ஒரு நீண்ட தூள், ஒரு சிறிய அளவு தண்ணீர் ஊற்ற மற்றும் குறைந்த வெப்ப மீது போட்டு. குறைந்தது மூன்று மணிநேரங்களுக்கு அவற்றை கொதிக்க வேண்டிய அவசியம், தொடர்ந்து தொடர்ந்து கிளறி, அதனால் எரிக்க வேண்டாம்.
குளிர்ந்த மற்றும் வடிகட்டப்பட்ட காபி தண்ணீர் ஒரு வாரம் மூன்று முறை தலையில் தேய்க்கப்படுகிறது. நீண்ட காலமாக நிதி தயாரிப்பதில் பிடில் பிடிக்க விரும்பாதவர்கள் கிழங்கை வெட்டி, வெட்டுடன் கழுவிய பின் உச்சந்தலையில் தேய்க்கலாம். செயல்முறை வாரத்திற்கு பல முறை செய்யப்பட வேண்டும்.
அழகுசாதனத்தில், அவர்கள் லிண்டன், நாஸ்டர்டியம், அமராந்த், மொனார்டோ, கற்பழிப்பு, பியோனி, பெரிவிங்கிள், பறவை செர்ரி, காட்டு ஸ்ட்ராபெர்ரி, ப்ரோக்கோலி, பாதாமி, தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடியை தீவிரமாக பயன்படுத்துகின்றனர்.
தாவரத்தின் இலைகளின் காபி தண்ணீரிலிருந்து குளியல் வீரியத்தையும் புத்துணர்ச்சியையும் தருகிறது. குளியல் தயாரிப்புகளை தயாரிப்பதற்காக உலர்ந்த மற்றும் துண்டாக்கப்பட்ட தண்டுகள் மற்றும் இலைகளின் ஒரு பவுண்டு எடுத்து, ஐந்து லிட்டர் தண்ணீரை ஊற்ற வேண்டும். கலவையை கொதித்த பிறகு, அது வெப்பத்திலிருந்து அகற்றப்பட்டு இரண்டு மணிநேரம் வலியுறுத்துகிறது. வடிகட்டிய குழம்பு குளியலறையில் சேர்க்கப்படுகிறது, இது குறைந்தது 15 நிமிடங்களை எடுக்க வேண்டும்.
சமையலில் ஜெருசலேம் கூனைப்பூவை பயன்படுத்துதல்
ஜெருசலேம் கூனைப்பூவுக்கு மிகவும் இனிமையான வேர்கள் உள்ளன, எனவே மகரந்த பேரி கொதிக்கவைக்கப்படுகிறது, சுண்டவைக்கப்படுகிறது, பொறித்திருக்கிறது. அது வறண்டு, பல்வேறு உணவுகளில் சேர்க்கப்படுகிறது. இதற்காக, மாஷ்அப் உருளைக்கிழங்கு அல்லது தூள் அதை தயாரிக்கிறது. தூள் வங்கிகளில் சேமிக்கப்பட்டு தேநீர் அல்லது காபியில் சேர்க்கப்படுகிறது, இது பானத்திற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட சுவை அளிக்கிறது. டப்பிங்கம்பூர் தேயிலை ஆலைகளின் இலைகளின் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்படுகிறது, இது பயனுள்ள பண்புகள் கொண்டிருக்கிறது. 
நீங்கள் ஜெருசலேம் கூனைப்பூவிலிருந்து சுவையான ரொட்டியை சமைக்கலாம், இது நான்கு நாட்களுக்கு பழையதாக இருக்காது. இதற்காக, சுமார் 20% ப்யூரி அல்லது 5% தின்னிம்போர் தூள் மாவுக்கு சேர்க்கப்படுகிறது.
ஆனால் அதன் மூல வடிவத்தில், குறிப்பாக பல்வேறு சாலட்களில் ஒரு மண்ணின் பேரினைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. சில சமையல்காரர்கள் தண்ணீர் அல்லது பால் முன் பருப்பு கிழங்குகளும் முன் பரிந்துரைக்கிறோம் மற்றும் பிற உணவுகள் சேர்க்க.
ஜெருசலேம் கூனைப்பூக்கான முரண்பாடுகள்
ஜெருசலேம் கூனைப்பூவின் சிகிச்சை பண்புகள் தவிர, இது குறிப்பிடத்தக்க மற்றும் முரண்பாடு உள்ளது. அவர்கள் சிலர். இது தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை மற்றும் ஹைபோடென்ஷன் வழக்கில் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. ஆலை கணிசமாக குறைக்கிறது, அது கொள்கை குறைக்கப்பட்டாலும் கூட. எனவே, நீங்கள் முன்பு "சூரிய ரூட்" முயற்சி செய்யவில்லை என்றால், ஆலை ஒரு சிறிய அளவு தொடங்க. நீங்கள் உடல் எந்த விரும்பத்தகாத எதிர்வினைகள் கவனிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் பாதுகாப்பாக உணவு அல்லது சிகிச்சை அதை பயன்படுத்த முடியும்.
இது முக்கியம்! கச்சா கிழங்குகளும் வளிமண்டலத்தில் ஏற்படலாம். வெப்ப சிகிச்சைக்கு உட்பட்ட உணவு கிழங்குகளில் பயன்படுத்தினால் பிரச்சனை எளிதில் அகற்றப்படும்.
ஆனால் பொதுவாக, புத்திசாலித்தனமாக ஜெருசலேம் கூனைப்பூ பயன்படுத்தி, நீங்கள் உடலில் ஒரு நேர்மறையான விளைவை பெற. 
ஒரு கூர்ந்துபார்க்கவேண்டிய காணப்படும் காய்கறி பொருட்கள் நிறைய பயனுள்ள பொருட்கள். சில நாடுகளில், இது முட்டைக்கோசுடன் சேர்ந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது, உடலை வைட்டமின்களால் நிறைவு செய்கிறது மற்றும் சுற்றுச்சூழலின் எதிர்மறையான விளைவுகளிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. இது சமைக்கப்படுகிறது, வேகவைத்த, சுண்டவைக்கப்படுகிறது, முட்டைக்கோஸ் போலவே சாப்பிடப்படுகிறது. தாவரத்தின் குணப்படுத்தும் பண்புகள் நாட்டுப்புறத்தால் மட்டுமல்ல, பாரம்பரிய மருத்துவத்தினாலும் அங்கீகரிக்கப்படுகின்றன.
உடலை, குறிப்பாக கல்லீரலை சுத்தம் செய்வதற்கு டோபினாம்பூர் உணவுகளை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். அதன் அடிப்படையில், மருத்துவ ஏற்பாடுகள் நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம், இரைப்பை குடல் மற்றும் இதர நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் தயாரிக்கப்படுகின்றன. மற்றும் சிறந்த பகுதியாக உள்ளது என்று topinambur உங்கள் தோட்டத்தில் வளர எளிதாக உள்ளது.
