ஹாவ்தோர்ன் தேன்: நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு

தேனின் நன்மைகள் பற்றி அனைவருக்கும் தெரியும். ஆம், இந்த தயாரிப்பின் 4-5 வகைகள் எதையும் அழைக்கும். உண்மையில், அவற்றில் இன்னும் பல உள்ளன, மேலும் பல மதிப்புமிக்க இனங்கள் நமக்கு கவர்ச்சியாக இருக்கின்றன, அவற்றின் குணங்கள் குறித்து இன்னும் விரிவான விளக்கம் தேவைப்படுகிறது. சுவாரஸ்யமான ஹாவ்தோர்ன் தேன் என்ன, அதன் பயனுள்ள பண்புகள் என்ன, அதன் முரண்பாடுகளைக் காட்டக்கூடியவை என்ன என்று பார்ப்போம்.

உள்ளடக்கம்:

• கலோரி மற்றும் ரசாயன கலவை
• பயனுள்ள பண்புகள்
• முரண்
• வாங்கும் போது எவ்வாறு தேர்வு செய்வது
• வீட்டில் எப்படி சேமிப்பது
• மருத்துவ பயன்பாடு: சமையல்

ஹாவ்தோர்ன் தேனின் அம்சங்கள்

இந்த வகை மோனோஃப்ளோரஸாக கருதப்படுகிறது - மற்ற தாவரங்களின் சேகரிப்பிலிருந்து "அசுத்தங்கள்" இல்லை. கோடைகாலத்தின் தொடக்கத்தில் தேனீக்கள் கிரீம் அல்லது ஒரு புதரின் வெள்ளை இலைகளிலிருந்து சேகரிக்கின்றன.

உற்பத்தியின் அரிதானது அதன் சேகரிப்பின் “வரம்பு” காரணமாகும். இவை மிதமான மற்றும் வெப்பமண்டல காலநிலை கொண்ட பகுதிகள் - ஐரோப்பிய பகுதி மற்றும் காகசஸ்.

இந்த புவியியல் நிறத்தை பாதிக்கிறது - இது அடர் மஞ்சள் நிறத்தில் இருந்து ஆழமான பழுப்பு நிறத்தில் மாறுபடும். இந்த தரத்தில் மட்டுமே உள்ளார்ந்த நிறைவுற்ற நறுமணத்தைக் கொண்டுள்ளது. அது இனிமையானது, ருசியாக "கசப்பு" உணர்கிறது. பூவுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​ஹாவ்தோர்ன் சேகரிப்பு மிகவும் பிசுபிசுப்பாக இருக்கும் (வித்தியாசம் உடனடியாக தெரியும்).

இது முக்கியம்! வாழ்க்கை மன அழுத்தத்தால் நிறைந்திருந்தால், தேனீ தயாரிப்புகளை சிறிய அளவில் தினசரி மெனுவில் சேர்க்க வேண்டும். இது நரம்பு மண்டலத்தை தளர்த்தி இதயத்தை "இறக்குகிறது".

நன்மை மற்றொரு அம்சத்தை வெளிப்படுத்துகிறது: படிகமயமாக்கல் விகிதங்களின் அடிப்படையில் மிதமானது. சாதாரண வெப்பநிலையில், தேன்கூடிலிருந்து வெளியேற்றப்படும் பொருள் ஒரு மாதத்திற்குள் படிகமாக்கும். இது அதன் தனித்துவமான கலவை காரணமாகும்.

கலோரி மற்றும் ரசாயன கலவை

எந்த தேனைப் போலவே, ஹாவ்தோர்ன் தயாரிப்பு அதிக கலோரியைக் குறிக்கிறது. 100 கிராம் 316 கிலோகலோரி கொண்டிருக்கிறது. நீங்கள் வழக்கமான "தேன்" நடவடிக்கைகளில் மொழிபெயர்க்கப்பட்டால், அது 1 டீஸ்பூன் ஒன்றுக்கு 38 கிலோகலோரி மற்றும் ஒரு அட்டவணைக்கு 110 ஆகும்.

அவர் நிரப்பிய 250 கிராம் கோப்பையில் ஏற்கனவே 790 கிலோகலோரி இருக்கும்.

அத்தகைய சத்தான "தின்பண்டங்களின்" ஒரு பகுதியாக பட்டியலிடப்பட்டுள்ளது:

• புரதங்கள் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் (த்ரோயோனைன், மெத்தியோனைன் மற்றும் பிற);
• பி, பிபி, சி, எச் மற்றும் தாதுக்களின் குழுக்களின் வைட்டமின்கள்;
• பிரக்டோஸ், சுக்ரோஸ் மற்றும் குளுக்கோஸ் சேர்மங்கள்;
• கரிம அமிலங்கள்;
• மகரந்தம் மற்றும் மைக்ரோஃப்ளோரா;
• மைக்ரோஃப்ளோரா கூறுகள் மற்றும் நீர்.

இந்த பட்டியலில் உள்ள "எடை" படி, வைட்டமின் சி முன்னிலை வகிக்கிறது - இதில் 100 கிராம் 52 மி.கி க்கும் குறையாது. பின்வரும் வைட்டமின் பிபி சிறியது (0.8 மில்லி வரை), B2 இன் விகிதம் 0.3 மிகி ஆகும்.

உங்களுக்குத் தெரியுமா? இந்த ஆலையின் சில வகைகள் 7-8 மீட்டர் உயரம் கொண்ட முழு நீள மரங்கள். ஒற்றை பரிமாறப்பட்ட ஹாவ்தோர்ன் வரி அத்தகைய பரிமாணங்களுக்கு “வீசுகிறது”.

பொட்டாசியம் (30-35 மி.கி), பாஸ்பரஸ் (18) மற்றும் கால்சியம் (15) ஆகியவை முக்கிய மாக்ரோனைட்டுகள் ஆகும். இரும்பு உள்ளது, ஆனால் ஒரு சுவடு உறுப்பு (800 μg).

ஒரு அரிய தயாரிப்பின் சிறப்பான குணங்களை உறுதிப்படுத்த இதுபோன்ற பட்டியல் போதுமானது, அதை நீங்கள் உன்னிப்பாக கவனிக்க வேண்டும்.

பயனுள்ள பண்புகள்

மிதமான நுகர்வு மூலம், அது முக்கிய உடல் அமைப்புகளில் ஒரு பயனுள்ள விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. நீங்கள் "சிதைவு" செய்தால், இனிமையின் நன்மை விளைவானது இதில் வெளிப்படுகிறது:

• இதயத்தின் வேலையை மேம்படுத்துகிறது. தாதுக்கள் இதய தசையை தொனிக்கின்றன;
• தமனிகள் மற்றும் நுண்குழாய்களை வலுப்படுத்துதல் (அவை ஒரே உறுப்புகளால் உறுதிப்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் நொதிகளின் வளர்ச்சிக்கு "ஒளி");
• கொழுப்பைக் குறைத்தல்;
• இரத்த ஓட்டத்தை இயல்பாக்குதல், குறிப்பாக "பெருமூளை" நெடுஞ்சாலைகள் மற்றும் கரோனரி நாளங்களில்;
• உள் உறுப்புகள் மற்றும் புற இரத்த வழிகளின் நாளங்களின் நீர்த்தல். இது இரத்தத்தை "துரிதப்படுத்துகிறது", இதனால் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது;
• இரைப்பை குடல் இரைப்பை சுவர்கள் மற்றும் நெடுஞ்சாலைகளின் இயல்பான செயல்பாடு;

இது முக்கியம்! சிறந்த விளைவு, தேன் ஜெல்லியை எடுத்துக்கொள்ளலாம். அதே நேரத்தில், விகிதம் கணக்கிடப்படுகிறது - பெரிய அளவில் இத்தகைய ஊட்டச்சத்து சிக்கலானது ஹைபர்விட்டமினோசிஸை ஏற்படுத்துகிறது.

• பொது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வலுப்படுத்துதல் மற்றும் சளி சிகிச்சையை துரிதப்படுத்துதல்;
• வலி நிவாரணி மருந்தாக, இது பிடிப்பை நீக்குகிறது மற்றும் வேறுபட்ட இயற்கையின் தலைச்சுற்றல் மற்றும் வலியிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது. உதாரணமாக, இத்தகைய கருவி பெண்களுக்கு கடுமையான மீண்டும் மீண்டும் வலிக்கு உதவுகிறது.

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, பட்டியல் சுவாரஸ்யமாக உள்ளது. ஹாவ்தோர்ன் தேனின் உதவி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் நோய்களின் பட்டியலும் சுவாரஸ்யமாக உள்ளது. இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• அரித்மியா (ஏட்ரியல் வடிவத்தில் உட்பட);
• இதய செயலிழப்பு;
• அதிரோஸ்கிளிரோஸ்;
• வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியா;
• ஆரம்ப கட்டத்தில் உயர் இரத்த அழுத்தம்;
• அதிகரித்த தைராய்டு செயல்பாடு;
• க்ளைமாக்டெரிக் நோய்க்குறி.

எந்தவொரு சிகிச்சை முகவரும் (தேன் உட்பட) நியாயமான அளவுகளில் எடுக்கப்பட வேண்டும். எனவே, ஒரு நாளுக்கு, பெரியவர்கள் 100 கிராம் வரை இனிப்பு தயாரிப்பு சாப்பிடலாம். குழந்தைகளுக்கு, இந்த எண்ணிக்கை சிறியதாக இருக்கும் - அதிகபட்சம் 40 கிராம்.

கஷ்கொட்டை, சுண்ணாம்பு, ரேப்செட், குங்குமப்பூ, கொத்தமல்லி, அக்ஸாசியா, எஸ்பார்ட்ஸெட்டோ, ஃபாசிலியம், இனிப்பு க்ளோவர் போன்ற தேனீ வகைகளை குறைவான பயன் இல்லை.

முரண்

இதேபோன்ற ரேஷன் மற்றும் "தலைகீழ் பக்க" உள்ளது. சில முரண்பாடுகள் உள்ளன, ஆனால் நீங்கள் அவற்றைப் பற்றி மறந்துவிடக் கூடாது. இவை பின்வருமாறு:

• ஒவ்வாமை;
• கடுமையான ஆஸ்துமா;
• நீரிழிவு நோய், இன்சுலின் சார்புக்கு மாற்றப்படுகிறது.

உங்களுக்குத் தெரியுமா? மருத்துவத்தில், ஹாவ்தோர்ன் 16 ஆம் நூற்றாண்டிலிருந்து வயிற்றுப் பிரச்சினைகளுக்கு ஒரு மூச்சுத்திணறலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இருபதாம் நூற்றாண்டின் ஆரம்பத்தில் இந்த ஆலைக்குரிய கார்டியோவாஸ்குலர் நடவடிக்கை கண்டுபிடிக்கப்பட்டது, அதன் பின்னர் அது ஒரு தவிர்க்கமுடியாத மருத்துவமாக மாறிவிட்டது.

உண்மை, ஒரு நுணுக்கம் உள்ளது. இரண்டாவது குழுவின் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அல்லது "சோம்பல்" ஆஸ்துமா ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் அளவுகளில் (மற்றும் அவரது மேற்பார்வையில்) ஹாவ்தோர்ன் தேனை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

ஆமாம், மற்றவர்களுக்கு, ஆலோசனை மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது - ஆரோக்கியத்திற்கு ஏற்படும் நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்களை நியாயமான முறையில் கருதுங்கள், சுய சிகிச்சையைப் பயிற்சி செய்ய வேண்டாம்.

வாங்கும் போது எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

ஹாவ்தோர்ன் தேன் அதன் நன்மை பயக்கும் பண்புகளைக் காட்ட, நீங்கள் முழுமையாக ஆயுதம் வாங்குவதை அணுக வேண்டும்.

அதன் அரிதான தன்மை காரணமாக, அத்தகைய தயாரிப்பு வழக்கமான வகைகளை விட சற்று கடினமாக உள்ளது. ஆனால் இங்கே கூட சில தருணங்கள் உள்ளன, அதை அறிந்தால், நீங்கள் "தவறவிட மாட்டீர்கள்":

• உடனே நிறத்தைப் பாருங்கள். ஹாவ்தோர்ன் வகை மற்றவற்றை விட இருண்டது. பிரகாசமான மஞ்சள் நிறத்தின் ஒரு தயாரிப்பை நீங்கள் வழங்கினால், வாங்குவதை மறுப்பது நல்லது.
• கேனைத் திறக்கவும். ஒரு கூர்மையான சுவையை உணர்ந்தேன் - பெரியது: இது ஒரு உண்மையான தயாரிப்பு.
• தேன் ஒரு கரண்டியால் எப்படி வெளியேறுகிறது என்பதை உற்றுப் பாருங்கள். தெரியும் மெல்லிய பிசுபிசுப்பு நூல் - எனவே நீங்கள் எடுக்கலாம். "கள்ள" சொட்டுகளில் உடனடியாக கரண்டியிலிருந்து விழும். இந்த குறிப்பிட்ட தரம் இன்னும் கொஞ்சம் பிசுபிசுப்பு என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

இது முக்கியம்! முறையற்ற முறையில் சேமிக்கப்படும் போது, ​​தேன் செதில்களாகத் தொடங்குகிறது, வெள்ளை கோடுகள் அல்லது லேசான நுரை இருக்கட்டும். ஆனால் சிறிய பிரகாசமான புள்ளிகள் ஒரு ஜோடி பயப்படக்கூடாது - அது குளுக்கோஸ் செல்கிறது.

• ஒரு சுவை கேளுங்கள். மற்ற வகை தேன்களுக்கு வழக்கமான பிரகாசமான "பழக்கம்" இல்லாமல் இது கசப்பாக இருக்க வேண்டும். மாறாக, கசப்பு ஒரு சிறிய தொண்டையை "கிள்ள வேண்டும்".

இந்த எளிய அறிவு தேர்வுக்கு உதவும். மற்றொரு புள்ளி உள்ளது என்றாலும்: வெவ்வேறு பகுதிகளில் இருந்து விற்பனையாளர்கள் வந்து அங்கு பெரிய கண்காட்சிகள், போன்ற ஒரு அரிய தயாரிப்பு வாங்க நல்லது - வெறுமனே ஹாவ்தோர்ன் தேன் சேகரிக்கும் பல பகுதிகளில் நடைமுறையில் இல்லை, மற்றும் ஒரு சிறிய சந்தையில் நீங்கள் ஒரு ஆபத்தான போலி மீது இயக்க முடியும்.

தேனீக்கள் மெழுகு, ஜாப்ரஸ், பெர்கா, மகரந்தம், புரோபோலிஸ், ராயல் ஜெல்லி மற்றும் தேனீ விஷம் போன்ற மிகவும் பயனுள்ள தயாரிப்புகளை உற்பத்தி செய்யும் சிறிய தொழிற்சாலைகள் என்று நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது.

வீட்டில் எப்படி சேமிப்பது

சேமிப்பகம் எளிதானது, இருப்பினும் விதிகளின்படி கொள்கலன்களை வைத்திருப்பது நல்லது. இங்கே அவை:

• இருண்ட மற்றும் வறண்ட இடத்தில் ஒரு ஜாடியை சேமிப்பது நல்லது. நேரடி கதிர்கள் நன்மை பயக்கும் என்சைம்களை நடுநிலையாக்குகின்றன, மேலும் ஈரப்பதத்தின் விளைவு ஒன்றே.
• வெப்பநிலை சொட்டுகளை அனுமதிக்க வேண்டாம். எளிமையாகச் சொன்னால், கொள்கலனை இடத்திலிருந்து இடத்திற்கு இழுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. அறை "டிகிரி" தேனுக்கும் மிகவும் பொருத்தமானதல்ல, சிறந்த முறை 0 ... +20. C க்கு இடையிலான இடைவெளி. ஒரு சிறிய "கழித்தல்" தீங்கு விளைவிக்காது, ஆனால் அதை அனுமதிக்காதது நல்லது.
• வலுவான வாசனையை வெளிப்படுத்தும் பங்குகள் மூலம் அருகாமையில் இருந்து அகற்றப்பட்டது. மீன், மசாலா மற்றும் குறிப்பாக வண்ணப்பூச்சுகள் உடனடியாக தேன் "அம்பர்" ஐ அடக்குகின்றன.

உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஆச்சரியப்படும் விதமாக, ஆனால் முதல் புகழ்பெற்ற ஹாவ்தோர்ன் டிஞ்சர் ஜேர்மனியைத் தயாரிக்கக் கற்றுக்கொண்டது, உள்நாட்டு அல்ல, மருத்துவர்கள். இந்த செய்முறை 18 ஆம் நூற்றாண்டின் முதல் பாதியில் ஆட்சி செய்த அன்னா இவோன்னோவ்னாவின் காலத்தில் ரஷ்யாவுக்கு வந்தது.

• இறுதியாக, பேக்கேஜிங் தானே. சிறந்த விருப்பம் ஒரு இறுக்கமான மூடியுடன் கூடிய வங்கியாக இருக்கும். பீங்கான் மற்றும் முழு பற்சிப்பி மென்பொருளும் பொருந்தும். உணவுகளின் நிலையை நாங்கள் எதுவும் குறிப்பிடவில்லை - பற்சிப்பி மீது சில்லுகள் தேனால் ஆக்ஸிஜனேற்றப்படுகின்றன (இது இரும்பு மற்றும் கால்வனை செய்யப்பட்ட கொள்கலன்களுக்கும் பொருந்தும்).

மருத்துவ பயன்பாடு: சமையல்

ஹாவ்தோர்ன் தேனின் குணப்படுத்தும் பண்புகள் பலவகையான சமையல் குறிப்புகளில் பிரதிபலிக்கின்றன. மிகப் பெரிய மற்றும் பயனுள்ளதாக இருப்போம்.

இதயத்தை வலுப்படுத்த இதுபோன்ற கலவைகள் தயாரிக்கப்படுகின்றன:

• 1 டீஸ்பூன். எல். டாக்ரோஸ் இரண்டு கப் வேகவைத்த தண்ணீரில் நீர்த்த மற்றும் 10 நிமிடங்களுக்கு குறைந்த வெப்பத்தில் சூடாக இருக்கும். குளிர்விக்க அனுமதித்த பிறகு, 1 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். எல். ஹாவ்தோர்ன் கலவை. "மிக்ஸ்" ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை 0.5 கப் பயன்படுத்தி, இறுக்கமாக மூடிய கொள்கலனில் வைக்கப்படுகிறது.
• முன் நொறுக்கப்பட்ட எலுமிச்சையுடன் இரண்டு கிளாஸ் தேன் கலந்து (சருமத்துடன் நேரடியாக அதைக் கட்டுப்படுத்தவும்). அவர்களுக்கு பூண்டு கிராம்புகளை சேர்க்கவும். சமைத்த பிறகு, கலவை சாதாரண வெப்பநிலையில் மற்றொரு வாரம் வைக்கப்பட்டு, பின்னர் குளிர்சாதன பெட்டியில் அனுப்பப்படுகிறது. வரவேற்பு - ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை மற்றும் 1 டீஸ்பூன்.

இது முக்கியம்! சிகிச்சை நோக்கங்களுக்காக, பெர்ரிகளை சிவப்பு அறுவடை செய்ய முயற்சிக்கவும். இருண்ட பழங்கள் சக்திவாய்ந்த விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை, மேலும் அவை "மென்மையான" தடுப்புக்கு மிகவும் பொருத்தமானவை.

• இஸ்கிமிக் நோய் அல்லது அரித்மியாவை எதிர்த்துப் போராட, பின்வரும் கலவை தயாரிக்கப்படுகிறது. ஏற்கனவே சமைத்த ஓட்மீலில் 300 கிலோ கிராம் தரையில் 1 கிலோ தரையில் பெர்ரி கலக்கப்படுகிறது. ஒரு கிளாஸ் தேன் ஊற்றி மீண்டும் கிளறவும். இந்த கருவி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் எடுக்கப்படுகிறது.

வாஸ்குலர் இடையூறுகளைத் தடுப்பது மற்றும் சிகிச்சையளிப்பது ஹாவ்தோர்ன் கலவைகளின் பயன்பாட்டையும் குறிக்கிறது. 2 டீஸ்பூன். எல். நொறுக்கப்பட்ட ஆரஞ்சு மற்றும் எலுமிச்சை கலவையில் தேன் சேர்க்கப்படுகிறது (ஒவ்வொன்றும் 2 விஷயங்கள்).

ஒரு கண்ணாடி டிஷ் தூங்கிய பிறகு, கலவையை ஒரு நாள் அறையில் ஊற்றி, குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமித்து வைக்கிறார்கள். மூன்று முறை உட்கொள்வது சாப்பாட்டுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு 3 ஸ்பூன் ஆகும்.

சிறந்த விளைவுக்கு, இந்த முகவரின் நுகர்வு ஒரு மாதம் நீடிக்கும், பெரும்பாலும் ஒரு வார இடைவெளியுடன். அத்தகைய மருந்துக்கு மருத்துவர் உங்களுக்கு ஒரு "நல்லது" கொடுத்தால், நீங்கள் மாரடைப்பு, ஆஞ்சினா அல்லது பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைப்பீர்கள். இத்தகைய கலவைகள் பயன்படுத்தப்பட்டால் உயர் இரத்த அழுத்தம் குறையும்:

• ஒரு கிளாஸ் தேனில், நீங்கள் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கலாம் (ஒன்று போதும்). 1 டீஸ்பூன். எல். தேநீருடன் எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது, மேலும் சிறந்த சுய தயாரிக்கப்பட்ட மருந்து படுக்கைக்கு முன் பொருத்தமானது.
• 1 கிலோ தேன் மற்றும் தரையில் கருப்பு சாம்பல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அதாவது 1 தேக்கரண்டி (ஒரு நாளைக்கு 3 முறைக்கு மேல் இல்லை).

ஒரு தொண்டை புண் கழுவுதல் மூலம் அகற்றப்படுகிறது. தேன் ஒரு எளிய தீர்வை வெதுவெதுப்பான நீரில் (1/3 என்ற விகிதத்தில்) தயார் செய்து ஒரு நாளைக்கு 3-4 அணுகுமுறைகளை செய்யுங்கள். ஈறுகளின் அழற்சியால் எழும் விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகளை அகற்ற அதே செய்முறை உதவுகிறது.

உங்களுக்குத் தெரியுமா? அமைச்சரவைத் தயாரிப்பாளர்களில், அமைச்சரவைத் தயாரிப்பாளர்கள் மிகவும் பாராட்டப்படுகிறார்கள், ஹாவ்தோர்ன் மரத்திலிருந்து எடுக்கப்படுகிறார்கள். அவை ஒரு அழகிய அமைப்பு மற்றும் பொருட்களின் உன்னத நிறத்தினால் வேறுபடுகின்றன.

சேர்க்கப்பட்ட தேன் மற்றும் எலுமிச்சையுடன் ORZ புளிப்பு சூடான தேநீர். இந்த திரவம் தொற்றுநோயை விரைவாக நீக்குகிறது. இதைத்தான் ஹாவ்தோர்ன் தேன் குறிக்கிறது, இதன் நன்மைகள் சந்தேகத்திற்கு அப்பாற்பட்டவை. இது ஒரு மருந்தை உட்கொண்டால் மிகச் சிறந்த குணமாகும். எங்கள் வாசகர்கள் சந்தையில் உண்மையான தேனை எடுத்து, அதை நன்மையுடன் சாப்பிடுவார்கள் என்று நம்புகிறோம்.

உங்களுக்கு ஆரோக்கியம் மற்றும் வாழ்க்கையில் இனிமையான தருணங்கள்!