கடந்த பல நூற்றாண்டுகளாக பீட் என்பது ரஷ்ய உணவுகளில் மிகவும் பிரபலமான காய்கறிகளில் ஒன்றாகும். இது போர்ஷ்ட், ஏராளமான சாலடுகள், பசியின்மை மற்றும் முக்கிய உணவுகளை தயாரிப்பதற்கான முக்கிய மூலப்பொருளாக செயல்படுகிறது.
இருப்பினும், சுவைக்கு கூடுதலாக, பீட் குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாகவும், பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் தொடர்ச்சியாக பல நூற்றாண்டுகளாக வெற்றிகரமாகப் பயன்படுத்தப்படுவதாகவும் சிலர் நினைக்கிறார்கள்.
இந்த காய்கறி பயனுள்ளதாக இருப்பதை விட மேலும் கூறுவோம். அதன் பயன்பாட்டை யார் தவிர்க்க வேண்டும். அத்துடன் பல்வேறு நோய்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான பிரபலமான சமையல் குறிப்புகளும்.
சிவப்பு வேரின் கலவையின் அம்சங்கள்
வேர் பயிரில் ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள், தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உள்ளன (அதிக ரசாயன கலவை, கலோரி உள்ளடக்கம் மற்றும் பீட்ஸின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு, இந்த கட்டுரையில் நாங்கள் சொன்னோம்). இதன் காரணமாக, இது ஒரு பொதுவான டானிக்காகவும், எந்தவொரு வியாதிக்கும் சிகிச்சையளிக்க வேண்டுமென்றே பயன்படுத்தப்படலாம். நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில், பீட் பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது:
- இருதய அமைப்பின் நோய்களுக்கான சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு;
- இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் ஒரு பொருளாக;
- அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் கிருமிநாசினி முகவர்;
- இரைப்பை குடல் மற்றும் கல்லீரலின் நோய்களுக்கான சிகிச்சை;
- பித்தப்பை குழாய்களை சுத்தப்படுத்துதல்;
- உடல் பாதுகாப்பு மற்றும் அதிகரித்த செயல்திறனை மீட்டமைத்தல்;
- பார்வையின் உறுப்புகளில் நன்மை பயக்கும் விளைவுகள்;
- பலப்படுத்தும் முகவர்.
பீட்ரூட் ஒரு தனித்துவமான காய்கறி, எனவே பீட்டா கரோட்டின் உள்ளது. இந்த பொருள் மனிதனின் உடலுக்கு குறிப்பாக மதிப்புமிக்கது, ஏனென்றால் அவரது பாலியல் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கிறது மற்றும் ஆற்றலை மேம்படுத்துகிறது.
மருத்துவ புள்ளிவிவரங்களின்படி, 45 வயதிலும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதிலும் வலுவான பாலினத்தில் 30% க்கும் அதிகமானவர்கள் புரோஸ்டேட் சுரப்பியில் பிரச்சினைகள் உள்ளனர். இதுபோன்ற நோய்கள் சரியான நேரத்தில் குணமடையத் தொடங்கவில்லை என்றால், அதன் விளைவுகள் மிகவும் மோசமானவை. எனவே, பல மருத்துவர்கள் ஆண்களின் உணவில் பீட் உணவுகள் சேர்க்க பரிந்துரைக்கின்றனர். இந்த காய்கறி தீங்கற்ற கட்டிகளை திறம்பட சமாளிக்கவும், வீரியம் மிக்க கட்டிகளின் வளர்ச்சியை நிறுத்தவும் முடியும்.
ஆண் உடலுக்கு பயனுள்ள பண்புகள்
எந்தவொரு வயதினருக்கும் ஆண்களுக்கான பீட்ஸின் நன்மைகள் மறுக்கமுடியாதவை: மூல பயிர் மூல அல்லது சமைத்த, அத்துடன் காபி தண்ணீர் அல்லது பானங்கள் உடலில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன (இந்த வேர் பயிரின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் மற்றும் மூல மற்றும் சமைத்த பீட்ஸின் ரசாயன கலவை பற்றி நீங்கள் அறிந்து கொள்ளலாம்) .
வெப்ப சிகிச்சை காய்கறிகளில் மதிப்புமிக்க அனைத்தையும் கொன்றுவிடுகிறது என்று நடைமுறையில் இருந்தாலும், வேகவைத்த பீட்ஸில் புதியதை விட குறைவான ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லை (எந்த பீட் உடலுக்கு அதிக நன்மை பயக்கும் என்பது பற்றிய விவரங்கள் - வேகவைத்த அல்லது பச்சையாக, இங்கே படியுங்கள்). வேரில் சமைத்தபின், ஒரு கடினமான நாள் வேலைக்குப் பிறகு ஒரு மனிதனுக்கு மீளுருவாக்கம் செய்யும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் அதிக அளவில் உள்ளன. மேலும் வேகவைத்த காய்கறிகளிலும் நிறைந்திருக்கும் ஃபைபர், உடலில் இருந்து கசடுகளையும் நச்சுகளையும் திறம்பட நீக்குகிறது.
மூல பீட்ஸை இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துவதற்கும் கல்லீரல் செல்களை மீட்டமைப்பதற்கும் மிகவும் பயனுள்ள நாட்டுப்புற வைத்தியமாக கருதப்படுகிறது. கூடுதலாக, இது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது, இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் உடலில் உள்ள அயோடின் உள்ளடக்கத்தை மீட்டெடுக்கிறது. இந்த பண்புகள் அனைத்தும் "வலுவான" பாலினத்திற்கு குறிப்பாக மதிப்புமிக்கவை, அவற்றில் பெரும்பாலான உறுப்பினர்களுக்கு அதிக எடை மற்றும் ஆல்கஹால் பிரச்சினைகள் உள்ளன.
பீட் ஜூஸையும் குறிப்பிட வேண்டும். புதிய காய்கறிகளிலிருந்து பெறப்பட்ட பானம் துத்தநாகம் மற்றும் பிற சுவடு கூறுகளில் மிகவும் நிறைந்துள்ளது, இது ஆண்களின் பாலியல் செயல்பாட்டில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, விறைப்புத்தன்மை மற்றும் ஆற்றலை அதிகரிக்க பிரச்சினைகள் இருந்தால், பீட் சாறு ஒரு சிறந்த வழியாகும். இது முற்றிலும் இயற்கையான தயாரிப்பு, "ஆண்" சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் முழு உடலிலும் நன்மை பயக்கும்.
என்ன, எந்த சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு வேர் காய்கறி ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்?
அதன் பல நன்மை பயக்கும் பண்புகள் இருந்தபோதிலும், பீட் சில சந்தர்ப்பங்களில் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இது முக்கியமாக தற்போதுள்ள நாட்பட்ட நோய்கள் அல்லது கடுமையான கட்டத்தில் இருக்கும் நோய்கள் காரணமாகும். பின்வரும் நோய்க்குறியியல் கொண்ட ஆண்களில் பீட்ஸுக்கு முரணாக உள்ளது:
- கடுமையான உடல் பருமன் மற்றும் நீரிழிவு நோய்;
- இரைப்பைக் குழாயின் கோளாறுகளால் ஏற்படும் நீண்டகால வயிற்றுப்போக்கு;
- சிறுநீரக கற்களின் இருப்பு;
- உயர் ரத்த அழுத்தம்;
- வேர் கூறுகளுக்கு ஒவ்வாமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மை.
தீவிர எச்சரிக்கையுடன், காய்கறி சிறுநீரக கற்களை உருவாக்குவதற்கு ஒரு முன்னோடி கொண்ட ஆண்களால் உட்கொள்ளப்பட வேண்டும்.
பீட்ஸில் அதிக அளவில் உள்ள ஆக்சாலிக் அமிலம் உடலில் திரவ மூலக்கூறுகளின் படிகமயமாக்கலை ஏற்படுத்தும் திறன் கொண்டது. அவை சிறுநீரகங்களில் சேரத் தொடங்குகின்றன, இது கற்கள் உருவாக வழிவகுக்கிறது.
வயிற்றுப் புண்ணால் அவதிப்படுபவர்களிடமும் நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். மூல காய்கறிகளை அதிகமாக உட்கொள்வது நோய் அதிகரிக்க வழிவகுக்கும்.
ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு மூல மற்றும் வேகவைத்த காய்கறிகளை நான் சாப்பிட முடியும்?
எந்தவொரு பொருளையும் மருத்துவ நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்துவதில் முக்கிய விதி மிதமானதாகும். பீட்ரூட் விதிவிலக்கல்ல. கூடுதலாக, ஒவ்வொரு நபரும் முதலில் பெறப்பட்ட நன்மைகளையும், பீட்ஸின் உடலில் ஏற்படக்கூடிய எதிர்மறை விளைவுகளையும் ஒப்பிட வேண்டும்.
அதிகாரப்பூர்வமற்ற தரவுகளின்படி, ஆண்களுக்கு, பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி டோஸ் நடுத்தர அளவிலான 1-2 புதிய வேர் காய்கறிகள் அல்லது 1 கப் புதிய சாறு ஆகும். சமைத்த வடிவத்தில் பீட்ஸைப் பயன்படுத்துவது பல பெரிய அளவுகளில் சாத்தியமாகும்.
சிகிச்சையின் ஒரு போக்கைத் தொடங்குவதற்கு முன், ஒரு காய்கறியின் நுகர்வு மோசமடைய வழிவகுக்காது என்பதை உறுதிப்படுத்துவது அவசியம் உடலில் ஏதேனும் நோய்கள். இதை நீங்களே தீர்மானிக்க முடியாவிட்டால், ஒரு தொழில்முறை மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
நாட்டுப்புற சமையல்
பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், உடலின் ஒட்டுமொத்த நிலையை மேம்படுத்த, உங்கள் உணவில் தினமும் ஒரு வேர் காய்கறியைச் சேர்த்தால் போதும். இருப்பினும், ஒரு குறிப்பிட்ட நோயிலிருந்து விடுபடும்போது அதிகபட்ச நேர்மறையான விளைவை அடைய, நிரூபிக்கப்பட்ட சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.
- கல்லீரலை சுத்தம் செய்தல். பீட் குழம்பு நச்சுகளை திறம்பட நீக்குகிறது மற்றும் உடலில் "மென்மையான" விளைவைக் கொண்டுள்ளது. அதை நீங்கள் செய்ய:
- 1 பீட் நடுத்தர அளவை எடுத்து நன்கு கழுவவும்.
- தோலுரித்து ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் வைக்கவும், அரை சமைக்கும் வரை குறைந்த வெப்பத்தில் சமைக்கவும்.
- காய்கறியை வெளியே எடுத்து, நன்றாக grater மூலம் தேய்த்து மீண்டும் காபி தண்ணீர் வைக்கவும்.
- மற்றொரு 20-25 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும்.
- சீஸ்கெலோத் மூலம் காபி தண்ணீரை குளிர்ந்து வடிகட்டவும்.
- புரோஸ்டேட் அடினோமாவைப் பொறுத்தவரை, பீட் ஜூஸ் ஒரு சிறந்த தீர்வாகும்.
- இதை தயாரிக்க, நீங்கள் ஒரு சில இளம் வேர் காய்கறிகளை எடுத்து, நன்கு கழுவி, தலாம் செய்ய வேண்டும்.
- பின்னர் நீங்கள் ஒரு ஜூஸரைப் பயன்படுத்த வேண்டும் அல்லது காய்கறியை நன்றாகத் தட்டில் அரைத்து, நெய்யின் மூலம் கசக்க வேண்டும்.
- பயன்பாட்டிற்கு முன், சாற்றை குளிர்சாதன பெட்டியில் பல மணி நேரம் வைத்திருப்பது விரும்பத்தக்கது.
- சாப்பிடுவதற்கு முன்பு வெற்று வயிற்றில் ஒரு நாளைக்கு 150 மில்லி 3 முறை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
பீட்ரூட் சாறு ஆற்றலை மேம்படுத்தவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதன் தயாரிப்பு நடைமுறையில் முந்தைய செய்முறையிலிருந்து வேறுபடுவதில்லை. இருப்பினும், பீட் ஜூஸுடன் கூடுதலாக, 1 டீஸ்பூன் சேர்க்க விரும்பத்தக்கது. ஸ்பூன் செலரி ஜூஸ் மற்றும் வோக்கோசு. இந்த பொருட்கள் ஆண் சக்தியின் இயற்கையான "குறைக்கும் முகவர்கள்", மற்றும் பீட்ஸுடன் சேர்ந்து அவை ஆற்றலில் அதிகபட்ச நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளன.தயாரிக்கப்பட்ட பானம் ஒரு நாளைக்கு 100 மில்லி 2-3 முறை வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. மேலும், அதன் பயன்பாடு வயது மற்றும் இணையான நோய்கள் இருப்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், அனைத்து ஆண்களுக்கும் ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
- அதிகரித்த சகிப்புத்தன்மைக்கு பீட் சாறு. தொடர்ச்சியான ஆய்வுகளின்படி, வேரின் நிலையான பயன்பாடு விளையாட்டு வீரர்களின் இறுதி முடிவுகளில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.
இதன் விளைவாக 200 மில்லி ஒரு நாளைக்கு 4 முறை உட்கொள்ள வேண்டும். பெற்ற பிறகு ஒரு கிடைமட்ட நிலையை எடுத்து கல்லீரல் பகுதியில் ஒரு சூடான வெப்பமூட்டும் திண்டு வைக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
சிகிச்சையின் அதிகபட்ச படிப்பு 10 நாட்கள்.
பீட்ரூட் சாறு ஆற்றலை மேம்படுத்தவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதன் தயாரிப்பு நடைமுறையில் முந்தைய செய்முறையிலிருந்து வேறுபடுவதில்லை. இருப்பினும், பீட் ஜூஸுடன் கூடுதலாக, 1 டீஸ்பூன் சேர்க்க விரும்பத்தக்கது. ஸ்பூன் செலரி ஜூஸ் மற்றும் வோக்கோசு. இந்த பொருட்கள் ஆண் சக்தியின் இயற்கையான "குறைக்கும் முகவர்கள்", மற்றும் பீட்ஸுடன் சேர்ந்து அவை ஆற்றலில் அதிகபட்ச நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளன.சாறு தயாரிக்க, தொழில்முறை உடலியல் நிபுணர்கள் மற்றும் பயிற்சியாளர்கள் பிரகாசமான சிவப்பு நிறத்துடன் பிரத்தியேகமாக இளம் வேர் காய்கறிகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர். நீங்கள் காய்கறியின் கீழ் பகுதியை மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும்.
முடிவுக்கு
பீட்ரூட் ஒரு இயற்கையான தயாரிப்பு, இது ஆண்களின் பிரச்சினைகளிலிருந்து விடுபடுவதற்கு மிகவும் பொருத்தமானது. சிறந்த சுவைக்கு கூடுதலாக, வேர் பயிர் உடலின் பொதுவான நிலையை மேம்படுத்தவும், நச்சுகளின் இரத்தத்தை அழிக்கவும் முடியும், இரைப்பை குடல் மற்றும் கல்லீரலின் வேலையை மேம்படுத்துதல், அத்துடன் பாலியல் செயல்பாடுகளை மீட்டமைத்தல். இருப்பினும், சிக்கல்கள் ஏற்படுவதைத் தடுக்க, சிகிச்சை தொடங்குவதற்கு முன்பே உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
