சிடார் எண்ணெய்: இது என்ன உதவுகிறது, என்ன நடத்துகிறது, எவ்வாறு பயன்படுத்துவது மற்றும் எடுத்துக்கொள்வது

பைன் கொட்டைகள் ஒரு இனிமையான சுவைக்கு மட்டுமல்ல, அதிக அளவு ஊட்டச்சத்துக்களுக்கும் புகழ் பெற்றவை, இந்த கொட்டைகளிலிருந்து எடுக்கப்படும் எண்ணெயிலும் பணக்கார கலவை இருக்கும் என்று கருதுவது மிகவும் நியாயமானதாகும். அடுத்து, சிடார் எண்ணெயை எந்தப் பகுதிகளில் பயன்படுத்தலாம், எந்த நோய்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் இது உதவும் என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

வேதியியல் கலவை

சிடார் எண்ணெயில் கலோரி உள்ளடக்கம் அதிகமாக உள்ளது மற்றும் 100 மில்லிக்கு 800 கிலோகலோரி ஆகும். எண்ணெயின் கலவை நமது உடல் செயல்பட மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பராமரிக்க தேவையான பொருட்களை உள்ளடக்கியது. இது நிறைய உள்ளது:

• வைட்டமின்கள் ஏ, சி, ஈ, டி, எஃப், பி, குழு பி;
• தாதுக்கள்: அயோடின், இரும்பு, மெக்னீசியம், தாமிரம், மாங்கனீசு, பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம், சோடியம், துத்தநாகம்;
• பாஸ்போலிப்பிட்கள், சல்போலிபிட்கள், கிளைகோலிபிட்கள்;
• பைட்டோஸ்டெரால்ஸ்;
• பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் மற்றும் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள்.

இது முக்கியம்! சிடார் எண்ணெய் இரும்பு மற்றும் அலுமினியத்துடன் தொடர்பு கொள்ள அனுமதிக்காதீர்கள், ஏனெனில் அவற்றின் செல்வாக்கின் கீழ் நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைவுற்றதாக மாறும், இதன் விளைவாக அவற்றின் பயனுள்ள பண்புகள் இழக்கப்படுகின்றன. மரத்திலிருந்து கரண்டி தேர்வு செய்யவும்.

வைட்டமின் பி சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம், ஏனெனில் அதன் தயாரிப்பு மீன் எண்ணெயை விட மூன்று மடங்கு அதிகம். வைட்டமின் ஈ உள்ளடக்கமும் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது - உற்பத்தியில் ஆலிவ் எண்ணெயை விட இந்த வைட்டமின் ஐந்து மடங்கு அதிகம்.

பயனுள்ள சிடார் எண்ணெய் என்ன

எண்ணெயை உருவாக்கும் சில பொருட்களை உடலுக்கு என்ன நன்மைகள் கொண்டு வருகின்றன என்பதைக் கவனியுங்கள்.

• வைட்டமின் ஈ க்கு நன்றி, உயிரணுக்களின் வயதானது குறைந்து புற்றுநோயின் வளர்ச்சி தடுக்கப்படுகிறது. இது இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை வலுப்படுத்தவும், இரத்த உறைவுக்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கவும், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.
• உயிரணுக்களின் கட்டுமானம் மற்றும் வளர்ச்சியில் வைட்டமின் எஃப் முக்கியமான பங்கேற்பாளர்களில் ஒருவர், கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது அவசியம், இரத்த ஓட்டத்தை இயல்பாக்குவதற்கும், உடலில் இருந்து நச்சுகள், ரேடியோனூக்லைடுகள் மற்றும் கன உலோகங்கள் ஆகியவற்றை நீக்குவதற்கும் பங்களிக்கிறது.
• வைட்டமின் பி க்கு நன்றி, கொழுப்பின் அளவு குறைகிறது, பிளேக் தடுக்கப்படுகிறது.
• பி வைட்டமின்கள் நரம்பு மற்றும் சுற்றோட்ட அமைப்பில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளன.
• மெக்னீசியத்தின் உயர் உள்ளடக்கம் மனச்சோர்வு நிலைகளைத் தவிர்க்க அனுமதிக்கிறது, தூக்கப் பிரச்சினைகளை நீக்குகிறது, ஆற்றல் தொனியை எழுப்புகிறது.

வால்நட், கிராம்பு, கருப்பு சீரகம், பைன், ஆர்கனோ, ஓபன்ஷியா, சிட்ரோனெல்லா மற்றும் ஆளி எண்ணெய்களின் நன்மைகளைப் பற்றி படிக்க பரிந்துரைக்கிறோம்.

சிடார் சிறியது நகங்களை வலுப்படுத்த உதவுகிறது, முடி, வழுக்கைத் தடுக்க உதவுகிறது, ஹீமோகுளோபின் அதிகரிக்கிறது மற்றும் இரத்த அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது, பார்வைக்கு சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மேலும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் ஒப்பனை விளைவையும் கொண்டுள்ளது.

நான் பயன்படுத்தலாமா?

உற்பத்தியின் பயன் மறுக்கமுடியாதது, இருப்பினும், அவர்களின் உணவைப் பற்றி குறிப்பாக கவனமாக இருக்கும் நபர்களுக்கு இதை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க இது இடமாக இருக்காது, எடுத்துக்காட்டாக, நீரிழிவு நோயாளிகள் அல்லது சுவாரஸ்யமான நிலையில் உள்ள பெண்கள்.

கர்ப்பிணி

சிடார் எண்ணெயில் அதிக அளவு வைட்டமின் ஈ இருப்பதால், இது பயனுள்ளதாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் வைட்டமின் ஈ குழந்தையில் மரபணு அசாதாரணங்களை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.

கூடுதலாக, தயாரிப்பு கருப்பை பிளாசண்டல் சுழற்சியை மேம்படுத்த உதவுகிறது, இதன் விளைவாக நஞ்சுக்கொடியின் வயதானது குறைகிறது, மேலும் கரு ஆக்ஸிஜன் பட்டினியின் வாய்ப்பும் குறைகிறது.

ஹேசல்நட், பெக்கன்ஸ், ஹேசல்நட், மக்காடமியா, முந்திரி, பிஸ்தா, பிரேசில், வால்நட், பைன், மஞ்சூரியன், கருப்பு மற்றும் ஜாதிக்காயின் நன்மைகளைப் பற்றி படிக்க நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.

கர்ப்ப காலத்தில் சிடார் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு சில கூடுதல் வாதங்களை பட்டியலிடுங்கள்:

• மலச்சிக்கல் மற்றும் மூல நோய் தோற்றத்தைத் தடுக்க உதவுகிறது;
• வலி நிவாரணி விளைவைக் கொண்டிருப்பதால் தசை மற்றும் மூட்டு வலியைக் குறைக்கிறது;
• நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, சளி தடுக்கிறது;
• மயக்கம் மற்றும் சோர்வு நீக்குகிறது.

உங்களுக்குத் தெரியுமா? எகிப்தியர்கள் பாப்பரஸை ஊறவைக்க சிடார் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தினர். ஆச்சரியப்படும் விதமாக, அத்தகைய "விரட்டும்" விளைவு செறிவூட்டப்பட்ட காகிதம் இன்றும் உள்ளது.

நீட்டிக்க மதிப்பெண்களின் தோற்றத்தைத் தவிர்க்க, பொருளை வெளிப்புறமாகப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க உதவுகிறது, அதை மீள் ஆக்குகிறது, உடையக்கூடிய நகங்களை நீக்குகிறது மற்றும் முடி உதிர்வதைத் தடுக்கிறது. இருப்பினும், அளவைக் கவனிப்பது முக்கியம் - ஒவ்வொரு நாளும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தயாரிப்பின் 3 டீஸ்பூன்களுக்கு மேல் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.

எடை இழக்கும்போது

சிடார் எண்ணெயில் ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன, அவை குடல்களின் செயல்பாட்டில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்த உதவுகின்றன. லினோலிக் அமிலம் மனநிறைவின் உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் அர்ஜினைனுக்கு நன்றி, கொழுப்புகள் திறம்பட எரிக்கப்படுகின்றன. வைட்டமின்கள் ஈ மற்றும் ஏ தோல் நெகிழ்ச்சியை இழக்க அனுமதிக்காது.

எடை இழப்புக்கு சிடார் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது குறித்த சில பரிந்துரைகளைப் படிக்க நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.

1. காலை உணவுக்கு முன் தினமும் 1 டீஸ்பூன் தயாரிப்பு குடிக்க வேண்டியது அவசியம் - இது பசியைக் குறைக்கும், இதன் விளைவாக நீங்கள் குறைந்த உணவை சாப்பிடுவீர்கள்.
2. நீங்கள் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு தயாரிப்புகளில் சில சொட்டு எண்ணெயைச் சேர்த்து அவற்றின் வயிறு, தொடைகள், கைகள், கால்கள் ஆகியவற்றை மசாஜ் செய்யலாம்.
3. சிடார் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி உணவு முறையைப் பின்பற்றுங்கள். காலை உணவுக்கு, நீங்கள் ஒரு கப் சூடான காபியைப் பயன்படுத்த வேண்டும், இது இந்த தயாரிப்பைச் சேர்க்க வேண்டும். மதிய உணவு முழுமையாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் 16:00 க்குப் பிறகு நீங்கள் உணவை மறந்துவிட வேண்டும். உணவு 5 நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கக்கூடாது. இதன் விளைவாக, நீங்கள் 3-5 கிலோ எடையைக் குறைக்கலாம்.

இது முக்கியம்! எடை இழப்புக்கு தயாரிப்பு பயன்படுத்த கல்லீரல் நோய் முன்னிலையில் தேவையில்லை.

நீரிழிவு நோயுடன்

நீரிழிவு நோயாளிகள் சிடார் எண்ணெயையும் சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தலாம். கொழுப்புகளின் முறிவுக்கு தயாரிப்பு பங்களிக்கிறது என்ற உண்மையின் காரணமாக, நோயாளிகள் மிகவும் சிறப்பாக உணருவார்கள்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சிடார் எண்ணெயின் பயனை உறுதிப்படுத்தும் முக்கிய காரணிகள்:

• இதில் சிறிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன;
• கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் விரைவான முறிவுக்கு தியாமின் பங்களிக்கிறது;
• இரத்த அணுக்கள் உருவாக வைட்டமின் பி 6 அவசியம், இது வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகிறது;
• அர்ஜினைனுக்கு நன்றி, இரத்த அழுத்தம் இயல்பாக்கப்படுகிறது, கொழுப்பு நெறியை மீறாது, இரத்த உறைவு எதுவும் உருவாகாது;
• மெத்தியோனைனுக்கு நன்றி, கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றம் மேம்படுகிறது.

நிச்சயமாக, நீரிழிவு நோயிலிருந்து முற்றிலும் விடுபடுங்கள், இந்த தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவது வெற்றிபெறாது, ஆனால் இது ஒட்டுமொத்த நிலையை கணிசமாக மேம்படுத்தும்.

சமையலில் பயன்படுத்துவது எப்படி

நீங்கள் சாலட்டுக்கு ஒரு தனித்துவமான சுவை கொடுக்க விரும்பினால் - அதை ஒரு சிறிய அளவு சிடார் எண்ணெயால் நிரப்பவும். இது பதப்படுத்தல் ஆகியவற்றிலும் பயன்படுத்தப்படலாம் - தயாரிப்புகள் அதிக நேரம் சேமிக்கப்படும், அவற்றின் சுவை ஒரு சிறப்பு பிக்வென்சி மூலம் வேறுபடுத்தப்படும்.

தயாரிப்பு பேக்கிங்கிற்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில், இது ஒரு தனித்துவமான சுவையை வழங்குவதைத் தவிர, இது மிகவும் பசுமையானது. இதை கிரீம் உடன் சேர்ப்பது கேக்குகள் மற்றும் பேஸ்ட்ரிகளுக்கு அசாதாரண அசல் சுவை தரும்.

மீன் மற்றும் இறைச்சி உணவுகளை நிரப்ப எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது பரவலாக உள்ளது, இது இறைச்சி மற்றும் மீன்களுக்கான இறைச்சிகளை தயாரிப்பதில் உள்ள பொருட்களில் ஒன்றாகும். அவை வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு, ஊறுகாய்களாகவும் தயாரிக்கப்படும் காளான்களுடன் பதப்படுத்தப்படுகின்றன. ஆழமான வறுத்த உணவை வறுக்கவும் அல்லது சமைக்கவும் இதைப் பயன்படுத்தலாம்.

பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தவும்: சமையல்

நாட்டுப்புற குணப்படுத்துதலில் பயன்படுத்தப்படும் சில கருவிகளைக் கவனியுங்கள்.

இரைப்பைக் குழாயின் நோய்களில்

வயிற்று நோய்கள், இரைப்பை அழற்சி அல்லது பெப்டிக் அல்சர் முன்னிலையில், ஒரு வெற்று வயிற்றிலும், 1 முதல் 2 டீஸ்பூன் வரை 3 வாரங்களுக்கு படுக்கைக்கு 1-2 மணி நேரத்திற்கு முன் 3 வாரங்களுக்கு தயாரிப்பு எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் 2 வாரங்களில் படிப்பை மீண்டும் செய்யலாம்.

மூல நோயுடன்

20-25% தீர்வைப் பயன்படுத்தி அத்தகைய நோய் முன்னிலையில். இதை சமைக்க, உங்களுக்கு சிடார் கம் மற்றும் சிடார் எண்ணெய் தேவை.

1. பிசின் 1 பகுதியை சிடார் எண்ணெயின் 5 பகுதிகளுடன் கலக்கவும்.
2. தண்ணீர் குளியல் போட்டு முழு உருகுவதற்கு சூடாக்கப்படும்.
3. திரவத்தை வடிகட்டி, அதை ஒரு கொள்கலனில் ஊற்றி குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும்.
4. ஒரு துணி திண்டுடன் ஊறவைத்து, ஒரே இரவில் மலக்குடலில் செலுத்தப்படும் தைலம் தயாரிக்கவும். விரிசல்களை அகற்றுவதற்காக, அவை இந்த தீர்வைக் கொண்டு பூசப்படுகின்றன.

பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் மூல நோய் சிகிச்சைக்காக குளியல், டாக்வுட், குளியல் சூட், ஷ்ரெடர், ஆர்க்கிஸ், நைட்டிங்கேல் கருப்பு, நுரையீரல் மற்றும் சுவையானது பயன்படுத்தப்பட்டது.

இது முக்கியம்! தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், அதை முழங்கை மூட்டில் தடவி, நாள் முழுவதும் எதிர்வினைகளைக் கவனிக்கவும்.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுடன்

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் முன்னிலையில், நரம்புகளை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை தயாரிப்புடன் உயவூட்டுவது அவசியம், விரல்களின் நுனிகளால் ஒளி மசாஜ் இயக்கங்களை உருவாக்குகிறது. கூடுதலாக, உள்ளே எண்ணெய் பயன்பாடு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: 1-2 தேக்கரண்டி. சாப்பிடுவதற்கு முன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை.

தோல் நோய்களுக்கு

தோல் அழற்சி, தடிப்புத் தோல் அழற்சி, அரிக்கும் தோலழற்சி, ஒவ்வாமை போன்ற தோல் நோய்கள் முன்னிலையில், 1 தேக்கரண்டி எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சாப்பிடுவதற்கு முன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை தயாரிப்பு. சிவத்தல் மற்றும் அரிப்பு உள்ள சருமத்தை ஒரு நாளைக்கு 2-4 முறை எண்ணெயிட வேண்டும்.

வீட்டு அழகுசாதனத்தில் பயன்படுத்தவும்: சமையல்

இந்த தயாரிப்பு உட்புறத்தின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கு மட்டுமல்லாமல், தோல் மற்றும் கூந்தலுக்கு ஆரோக்கியமான, நன்கு வளர்ந்த தோற்றத்தை அளிக்க உதவுகிறது.

முகப்பரு மற்றும் முகப்பருவுக்கு எதிராக

சிடார் எண்ணெய் சருமத்தை சுத்தப்படுத்தவும், பாதுகாக்கவும், வளர்க்கவும் முடியும். அதனால்தான் இது முகப்பரு மற்றும் தடிப்புகளைத் தடுப்பதற்கும் கட்டுப்படுத்துவதற்கும், சுருக்கங்கள் மற்றும் புத்துணர்ச்சியை அகற்றவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

முகமூடிக்கு உங்களுக்கு கெமோமில் குழம்பு கடுமையானது தேவை. ஒரு தேக்கரண்டி எண்ணெய் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது - மற்றும் கலவை 20 நிமிடங்களுக்கு முகத்தில் தடவப்படுகிறது.

ஆணி மற்றும் தோல் பராமரிப்புக்கு

செயல்முறை மிகவும் எளிதானது: கைகள் மற்றும் ஆணி தட்டு இரவில் எண்ணெய் போட வேண்டும். நீங்கள் சிறப்பு கையுறைகளை அணியலாம், நீங்கள் உறிஞ்சுவதற்கு நேரம் கொடுத்தால், அவை இல்லாமல் செய்யலாம். அத்தகைய வழிமுறையிலிருந்து நகங்கள் வலுப்பெற்று சிறப்பாக வளரும், மேலும் தோல் ஈரப்பதமாகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் இருக்கும்.

பொடுகுக்கு எதிராக

பொடுகு போக்க, நீங்கள் 1 தேக்கரண்டி எண்ணெய், 1 தேக்கரண்டி புதிதாக காய்ச்சிய கருப்பு தேநீர் மற்றும் 1 தேக்கரண்டி ஓட்காவை எடுக்க வேண்டும். தேவையான பொருட்கள் கலந்து முடி வேர்களில் தேய்க்க வேண்டும். 2 மணி நேரம் விடவும், பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். இதேபோன்ற முகமூடியை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. 2-3 வாரங்களுக்குப் பிறகு பொடுகு நீங்க வேண்டும்.

சேதமடைந்த மற்றும் உலர்ந்த கூந்தலுக்கு

முடியை வலுப்படுத்தவும் ஈரப்பதமாக்கவும், நீங்கள் 1-2 தேக்கரண்டி ஷாம்பூவில் 5 சொட்டு எண்ணெயைச் சேர்த்து, தலைமுடியில் கலக்கவும். 2 மணி நேரம் விட்டு, பின்னர் துவைக்க. விளைவை அதிகரிக்க, பாலிஎதிலினுடன் தலையை மறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மற்றும் கழுவிய பின், மூலிகைகள் ஒரு காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி தலைமுடியை துவைக்க வேண்டும்.

வீட்டு அழகுசாதனத்தில் முடியை வலுப்படுத்த அவர்கள் வெங்காயம், கார்ன்ஃப்ளவர்ஸ், நெட்டில்ஸ், பிர்ச் மொட்டுகள், கற்றாழை மரம், கிராம்பு, பெர்கமோட் மற்றும் கசப்பான மிளகு ஆகியவற்றையும் பயன்படுத்துகிறார்கள்.

தோல் பதனிடுவதற்கு

நீங்கள் ஒரு அழகான, கூட பழுப்பு நிறமாக இருக்க விரும்பினால், அதே நேரத்தில் புற ஊதா கதிர்கள் வெளிப்படுவதிலிருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க விரும்பினால், கடற்கரைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு வெளிப்படும் தோலில் சிடார் எண்ணெயைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

ஒரு தரமான தயாரிப்பை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது, வாங்கும் போது ஒரு போலியை வேறுபடுத்துவது எப்படி

மருந்தகங்களில் சிடார் எண்ணெய் வாங்குவது பாதுகாப்பான விஷயம். இது பாட்டில்களில் தொகுக்கப்பட வேண்டும், வெளிப்படையான, மிகவும் இருண்ட தோற்றம், ஒளி மணம் இருக்க வேண்டும். ஒரு குளிர் அழுத்தப்பட்ட தயாரிப்பு உயர் தரத்தைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் இந்த பகுதியில் தொழில்முறை அறிவு இல்லாத ஒரு நபருக்கு, வித்தியாசத்தைக் காண்பது மிகவும் சிக்கலாக இருக்கும். குளிர் அழுத்தப்பட்ட தயாரிப்புக்கு அதிக விலை இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்க.

உங்களுக்குத் தெரியுமா? ட்ரூயிட்ஸ் மிகவும் மதிப்புள்ள சிடார்: அவை சிடார் பிசின் கிண்ணத்தை "வாழ்க்கை கோப்பை" என்று அழைத்தன.

உண்மையான எண்ணெயை வீட்டில் ஒரு போலியிலிருந்து வேறுபடுத்துவது சாத்தியமாகும். இதைச் செய்ய, அதை உறைவிப்பான் பெட்டியில் வைக்கவும் - ஒரு தரமான தயாரிப்பு மேகமூட்டமாகவும் தடிமனாகவும் மாறும், மேலும் போலி அதன் தோற்றத்தை மாற்றாது. கண்ணாடிப் பொருட்களில் தரமான தயாரிப்பின் ஒரு துளியைக் கைவிடுவது, நீங்கள் அதை எளிதாகக் கழுவலாம், ஆனால் ஒரு போலி அகற்ற, உங்களுக்கு ஆக்கிரமிப்பு சவர்க்காரம் தேவைப்படும்.

கால மற்றும் சேமிப்பு நிலைமைகள்

சேமிப்பிற்கு ஒரு இருண்ட இடத்தைத் தேர்வு செய்வது அவசியம், அதே நேரத்தில் கொள்கலன் இறுக்கமாக மூடப்பட வேண்டும். சேமிப்பிற்கான உகந்த வெப்பநிலை +18 ° C ஆகும். அடுக்கு வாழ்க்கை - 12 மாதங்கள்.

முரண்

நீங்கள் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தத் திட்டமிட்டால், முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்:

• பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை நீங்களே அதிகரிக்க வேண்டாம்;
• அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு தயாரிப்பு இயற்கையானது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்;
• அளவைக் கவனியுங்கள் - தயாரிப்பு கலோரிகளில் மிக அதிகம்.

இதனுடன் எண்ணெய் எடுக்க வேண்டாம்:

• தனிப்பட்ட சகிப்பின்மை;
• உடல் பருமன்.

சிடார் எண்ணெய் ஒரு பயனுள்ள தயாரிப்பு ஆகும், இது பல வியாதிகளிலிருந்து விடுபடவும், தோல் மற்றும் முடியை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வரவும் உதவும். இருப்பினும், அதைப் பயன்படுத்தும் போது பரிந்துரைகளையும் சரியான அளவையும் கடைப்பிடிப்பது மிகவும் முக்கியம்.