நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகம் நல்ல மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் இணக்கமான கலவையிலிருந்து உருவாக்கப்பட்டது. ஒரு நபரின் முக்கிய பணி, ஒரு பிளஸ் அவருக்கு எங்கே காத்திருக்கிறது, மற்றும் ஒரு கழித்தல் எங்கே என்பதை வேறுபடுத்துவது. முதலில், அது ஊட்டச்சத்து சம்பந்தமாக - உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தின் நிலையை நேரடியாக பாதிக்கும் ஒரு செயல்முறை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக தவறான உணவை உட்கொள்ளும் தவறான உணவு, வேறுபட்ட தன்மையின் பல கோளாறுகளால் நிரம்பியிருக்கிறது. எங்கள் கட்டுரையில் நாம் மிகவும் பயனுள்ள உணவுகளில் ஒன்றைப் பற்றி விவாதிப்போம் - முள்ளங்கி. இந்த காய்கறியால் மனித உடலில் என்ன நன்மை இருக்கிறது என்பதைக் கவனியுங்கள், குறிப்பாக சமையல் மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்களில் கூட அதன் பயன்பாடு.
கலோரி மற்றும் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
முள்ளங்கி - முதலில், எடை இழக்க விரும்புவோருக்கு இது ஒரு தெய்வீகமாகும், ஏனெனில் இது மிகக் குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது: நூறு கிராம் உற்பத்தியில் 15 கிலோகலோரிகள் மட்டுமே. இந்த ஆரோக்கியமான காய்கறியின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பைப் பொறுத்தவரை, 100 கிராம் வேர் காய்கறிகளில் புரதங்கள் (2 கிராம்), கார்போஹைட்ரேட்டுகள் (6.7 கிராம்), ஃபைபர் (2.1 கிராம்) நிறைந்துள்ளன. முள்ளங்கி கொழுப்பின் கலவையில் ஒப்பீட்டளவில் சிறியது - 0.1 கிராம் மட்டுமே. 
உங்களுக்குத் தெரியுமா? முள்ளங்கி பிரான்சில் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது, பல நாடுகளில் இது பிரெஞ்சு முள்ளங்கி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
வைட்டமின்கள், மேக்ரோ மற்றும் நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள்
முள்ளங்கி என்பது வைட்டமின்களின் உண்மையான விவரிக்க முடியாத களஞ்சியமாகும். அத்தகைய ஒரு சிறிய, தெளிவற்ற, முதல் பார்வையில், காய்கறி மிகவும் பணக்கார இரசாயன கலவை கொண்டது. பெரும்பாலும் நாம் இந்த தயாரிப்பை வசந்த காலத்தில் மட்டுமே சாப்பிடுகிறோம். ஆனால் நுண்ணிய மற்றும் மேக்ரோ உறுப்புகளை நாம் கணக்கில் எடுத்துக் கொண்டால், கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நாளும் முள்ளெலியில் இருந்து சாலடுகள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் என்று முடிவு செய்யலாம். முள்ளங்கியில் வைட்டமின்கள் சி, பி 6, பி 9 (ஃபோலிக் அமிலம்), பி 2 (ரைபோஃப்ளேவின்), மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், தாமிரம், கால்சியம், மாங்கனீசு, நிகோடினிக், சாலிசிலிக் அமிலம், பாந்தோத்தேனிக் அமிலம், தியாமின், கோலின் ஆகியவை நிறைந்துள்ளன.
முள்ளங்கிகளை நல்லதாக்குவது மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு வளர்ப்பது என்பதைக் கண்டறியவும்.அத்தகைய ஒரு சிறிய வேர் காய்கறியில் ஃபிளாவனாய்டுகள், உணவு இன்டோல்ஸ், ஜீயாக்சாண்டின்கள், லுடீன், பீட்டா கரோட்டின் இருப்பு உள்ளது என்பதும் சுவாரஸ்யமாக உள்ளது. முள்ளங்கி புற்றுநோய்க்கான நோய்த்தடுப்பு முகவராகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. வேர் காய்கறிகளின் குணப்படுத்தும் பண்புகளின் ரகசியம் அவற்றின் கலவையில் ஒரு பயனுள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற கலவை சல்போராபேன் முன்னிலையில் உள்ளது. இந்த பொருள் பெருங்குடல், கருப்பைகள், பாலூட்டி சுரப்பிகளில் வீக்கத்தைக் கொண்டிருக்க முடியும்.
உங்களுக்குத் தெரியுமா? மெக்ஸிகோவில், இந்த காய்கறி மிகவும் பிரபலமானது, ஒவ்வொரு ஆண்டும் அவர்கள் ஓக்ஸாகா நகரில் ஒரு வகையான கலை விழாவை "முள்ளங்கி இரவு" இங்கு செலவிடுகிறார்கள். விடுமுறையின் சாராம்சம் விரும்பும் அனைவரும் இந்த காய்கறியில் இருந்து பல்வேறு புள்ளிவிவரங்களை வெட்டி இசையமைக்க முயற்சிக்கிறார்கள் என்பதற்கு கீழே வருகிறது.
உடல் நன்மைகள்
வேரின் சமச்சீர் கலவை - மனித உடலுக்கு நன்மைகளின் ஆதாரம். இந்த காய்கறியை நீங்கள் தவறாமல் சாப்பிட்டால், நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம்: உங்கள் உறுப்புகளும் அமைப்புகளும் பாதுகாப்பான கைகளில் உள்ளன. இதனால், காய்கறியில் இருக்கும் மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோலெமென்ட்கள், வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குவதற்கு பங்களிக்கின்றன, பசியை மேம்படுத்துகின்றன, உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றுகின்றன, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகின்றன. 
பாந்தீக் அமிலம் எரித்ரோசைட்டுகளின் உருவாக்கத்திற்கு பங்களிக்கிறது, அதன்படி, சரியான இரத்த உருவாக்கம். முள்ளந்தண்டின் செல்லுலார் கலவை செரிமான அமைப்பு மற்றும் குடல் பெர்லிஸ்டால்ஸ், வலியற்ற கழிவகற்றல் ஆகியவற்றின் வெற்றிகரமான செயல்பாட்டுக்கு முக்கியமாகும். வேர் காய்கறிகளில் உள்ள நொதிகள், காய்கறியை சக்திவாய்ந்த ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.
இது முக்கியம்! இந்த காய்கறி ஒரு சிறந்த ஆண்டிசெப்டிக் ஆகும். முள்ளங்கி சாறு தூய்மையான காயங்களை குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு தேவையான சுருக்கங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
ஆண்கள்
ஆல்கஹால் மற்றும் சிகரெட்டை துஷ்பிரயோகம் செய்யும் ஆண்களுக்கு முள்ளங்கி பயன்படுத்துவது மிகவும் மதிப்புமிக்கது. காய்கறி நுகர்வு நன்மைகள் என்னவென்றால், அதன் கலவையில் உள்ள நொதிகள் நச்சுகளை விரைவாக நீக்குவதற்கு பங்களிக்கின்றன. முள்ளங்கி நுகர்வு ஒரு ஹேங்ஓவரின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும். கடுமையான தலைவலி தான் ஹேங்கொவரின் முக்கிய அறிகுறி.
ஆண்களுக்கு, வால்நட், ஏலக்காய் மற்றும் குதிரைவாலி சாப்பிடுவது பயனுள்ளது.முள்ளங்கி சாறு விரைவாகவும் திறமையாகவும் விடுபட உதவும். முள்ளங்கி புற்றுநோய்க்கான நோய்த்தடுப்பு முகவராக இருப்பதால் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த நோய்கள் வயதான ஆண்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானவை, அவை பெரும்பாலும் செரிமான அமைப்பைத் தாக்குகின்றன.
இது முக்கியம்! நினைவில் கொள்ளுங்கள்: முள்ளங்கிகள், முதல் இடத்தில் - உணவு, மருந்து அல்ல. ஆம், இது நோயின் அறிகுறிகளை அகற்றவும், கடக்கவும் உதவும், ஆனால், தகுதிவாய்ந்த சிகிச்சையுடன் மட்டுமே.
பெண்கள்
பெண்கள் வட்டங்களில், முள்ளங்கி வேர் காய்கறிகள் வசந்த சாலட்களின் முக்கிய அங்கமாக மட்டுமல்லாமல், அந்த கூடுதல் பவுண்டுகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான ஒரு கருவியாகவும் அறியப்படுகின்றன. காய்கறி ஆண்களைப் போலவே ஒரு பெண்ணின் உடலையும் கொழுப்பிலிருந்து விடுவிக்கும், இதனால் பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடுகள் உருவாகுவதைத் தடுக்கும். இது இருதய அமைப்பை சாதகமாக பாதிக்கும், மேலும் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளைத் தடுக்க உதவும். இந்த உற்பத்தியின் வைட்டமின் இருப்பு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தவும் சுவாச நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கவும் உதவும். 
ஒரு பெண்ணின் முக்கிய வாழ்க்கை விதி எப்போதும் சரியானதாக இருக்க வேண்டும். ஆனால் வாழ்க்கையில் அதன் உணர்தலுக்கான வழியில் ஒரு தடையாக பெரும்பாலும் முகப்பரு மற்றும் பருக்கள் உள்ளன, அவை விடுபடுவது மிகவும் கடினம். முள்ளங்கி சாலட்களின் நுகர்வு நேசத்துக்குரிய சுத்தமான சருமத்தை அடைய உதவும், ஏனெனில் இந்த தயாரிப்பு செபேசியஸ் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை சுத்தப்படுத்தவும் மீட்டெடுக்கவும் உதவுகிறது. மேலும், முள்ளங்கி சாறு - வயதான எதிர்ப்பு வழிமுறையாகும்.
உங்களுக்குத் தெரியுமா? முள்ளங்கி கின்னஸ் புக் ஆஃப் ரெக்கார்ட்ஸ் கமிஷனால் கவனிக்கப்படாமல் விடப்படவில்லை. இந்த பதிவை இஸ்ரேலிய விவசாயி நிசான் தமிரா வளர்த்தார். காய்கறியின் எடை 10 கிலோ.
பயன்பாட்டு அம்சங்கள்
ஏராளமான நன்மைகள் இருந்தபோதிலும், முள்ளங்கிகளைப் பயன்படுத்துவதை எச்சரிக்கையுடன் அணுக வேண்டும் மற்றும் சில நுணுக்கங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
முள்ளங்கி வளரும் போது, நீங்கள் சில பிரச்சினைகள், நோய் நிகழ்வு அல்லது பூச்சிகள் படையெடுப்பு எதிர்கொள்ள முடியும்.
கர்ப்ப காலத்தில்
ஆரோக்கியமான கர்ப்பிணி பெண்கள் முள்ளங்கியுடன் சாலட்களை பாதுகாப்பாக சாப்பிடலாம். காய்கறி எந்தத் தீங்கும் செய்யாது, ஆனால் கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடலுக்கு தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளையும் வழங்குகிறது (குறிப்பாக, ஃபோலிக் அமிலம்). ஆனால் முள்ளங்கிகளை துஷ்பிரயோகம் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, அந்த நிலையில் உள்ள பெண்கள். முதலாவதாக, இது கருப்பை தொனிக்கு முன்கூட்டியே இருக்கும் எதிர்கால தாய்மார்களைப் பற்றியது. இந்த வேரில் உள்ள அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், கருக்கலைப்பு அச்சுறுத்தலால் நிறைந்திருக்கும் தொனியை மேம்படுத்தலாம். 
இது முக்கியம்! முள்ளங்கியின் அதிகப்படியான நுகர்வு வாயு உருவாவதற்கு வழிவகுக்கும், இது கர்ப்ப காலத்தில் மிகவும் விரும்பத்தகாத அறிகுறியாகும்.
பாலூட்டும்போது
முள்ளங்கியின் வேதியியல் கலவை ஒரு பாலூட்டும் பெண்ணின் உடலில் பால் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது. ஆனால் நீங்கள் இந்த உண்மையை கண்மூடித்தனமாக ஒட்டிக்கொள்ளக்கூடாது, காய்கறியை துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது, ஏனென்றால் பால் அளவு அதன் தரத்தை குறிக்கவில்லை. உண்மை என்னவென்றால், தாய் முள்ளங்கி உணவுகளில் அதிக அக்கறை கொண்டிருந்தால், குழந்தை பெருங்குடல் மற்றும் வாய்வு ஆகியவற்றை அனுபவிக்க முடியும், எனவே, ஒரு காய்கறியை படிப்படியாக உணவில் அறிமுகப்படுத்துவது அவசியம்.
எடை இழக்கும்போது
பெண்களுக்கு, வாழ்க்கையின் முக்கிய கனவு நேசத்துக்குரிய மாதிரி அளவுருக்கள், முள்ளங்கி ஒரு உண்மையான கண்டுபிடிப்பாக மாறும், ஏனெனில் இது உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் ஒரு உணவை பகுத்தறிவுடன் ஒழுங்கமைக்க உதவும். தயாரிப்பு நொதிகள் சிக்கல்கள் இல்லாமல் கொழுப்புகளை உடைத்து உடலில் இருந்து அதிக ஈரப்பதத்தை நீக்குகின்றன.
இது முக்கியம்! உடல் வடிவத்தையும் ஊட்டச்சத்தையும் பார்க்கும் பெண்கள் முள்ளங்கி பசியின்மைக்கு பங்களிப்பு செய்கிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.முள்ளங்கி சாலட்களைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் ஒரு உணவை ஏற்பாடு செய்தால், நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க முடியாது, ஆனால் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்தவும், நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்தவும், இரைப்பை குடல் ரோபோவை இயல்பாக்கவும் முடியும் என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.
நீரிழிவு நோயுடன்
முள்ளங்கியின் முக்கிய நன்மை குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீடாகும், இது 15 அலகுகள் மட்டுமே. வேர் பயிரில் இயற்கையான இன்சுலின் இருப்பதால், இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்குவதற்கு பங்களிக்கும் என்பதால், உணவுக்கான முள்ளங்கி உணவுகளை உட்கொள்வது மனித இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவில் நடைமுறையில் தோன்றாது.
நீரிழிவு நோயால், சாமந்தி, ஜெருசலேம் கூனைப்பூ, டர்னிப், யூக்கா, புளூபெர்ரி, வெள்ளை அகாசியா, வைபர்னம், ஊர்ந்து செல்லும் படுக்கை, டாக்வுட், ஸ்டீவியா, திராட்சை வத்தல், கற்றாழை, ஆரஞ்சு, பாதாமி, பச்சை வெங்காயம், அவுரிநெல்லிகள், பீட், வோக்கோசு, சீன முட்டைக்கோஸ், ஆஸ்பென், சாஃப் மற்றும் ஊதா கேரட்.
எந்த வயதிலிருந்து குழந்தைகள் முடியும்
குழந்தை மருத்துவர்கள் இரண்டு வயதை எட்டுவதற்கு முன்பு குழந்தையின் உணவில் இருந்து முள்ளங்கியை அகற்ற பரிந்துரைக்கின்றனர். 
வாங்கும் போது எவ்வாறு தேர்வு செய்வது
நுகர்வுக்கு சிறந்த முள்ளங்கி ஒரு மென்மையான மேற்பரப்பு கட்டமைப்பால் வேறுபடுகிறது. வேர் காய்கறிகளை சேதப்படுத்தவோ, வெடிக்கவோ கூடாது. முள்ளங்கிக்கான முக்கிய தேவைகளில் ஒன்று அதன் பழச்சாறு. ஜூசி ரூட் காய்கறிகளை வாங்க, அவற்றின் தோற்றத்தை கவனமாக பரிசீலிக்க வேண்டியது அவசியம். மந்தமான மற்றும் வறுத்த பழங்கள் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் அவை நீண்ட காலமாக வைக்கப்பட்டிருந்தன, அதன்படி, எதிர்பார்த்த நன்மைகளில் வேறுபடுவதில்லை.
முள்ளங்கி வேர் காய்கறிகளில் உள்ள விரிசல் காய்கறி ஈரப்பதமின்மையால் பாதிக்கப்படுவதைக் குறிக்கிறது, எனவே வெவ்வேறு விறைப்பு மற்றும் கசப்பு இருக்கும். இது பெரிய அளவிலான முள்ளங்கி மூலம் மயக்கமறுக்கப்படுவதற்கும், இந்த அளவுகோல் மூலம் ஒரு காய்கறி துல்லியமாக தேர்வு செய்வதற்கும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை - பெரிய பழங்கள் அடிக்கடி வெற்றுத்தனமாக உள்ளன. நடுத்தர அளவிலான பழங்களை விரும்புவதற்கு இது சிறந்தது, இது டாப்ஸுடன் வாங்க அறிவுறுத்துகிறது, ஏனென்றால் வேர்கள் புதியதாக இருக்கும் என்ற உண்மையை அது பங்களிக்கிறது. ஆனால் வீட்டில், பசுமையாக வெட்டப்பட வேண்டும், இதனால் அது பழத்திலிருந்து வைட்டமின் இருப்பை வெளியேற்றாது.
இது முக்கியம்! ஆரம்ப முள்ளங்கியில் ஈடுபடுவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. ஆரம்பகால வேர் பயிர்கள் பசுமை இல்லங்களில் அதிக அளவு நைட்ரேட்டுகளைப் பயன்படுத்தி வளர்க்கப்பட்டிருக்கலாம், இது மனித உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
எப்படி மற்றும் எவ்வளவு குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்க முடியும்
முள்ளங்கிகளின் அடுக்கு வாழ்க்கை தாவரத்தின் பல்வேறு மற்றும் உற்பத்தியை எவ்வாறு சேமிக்க விரும்புகிறீர்கள் (முழு அல்லது வெட்டப்பட்டது) ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. குளிர்சாதன பெட்டியில் முள்ளங்கிகளை சேமிக்கும் காலம் பல வாரங்கள். ஆரம்ப மற்றும் நடுத்தர தரங்களை 10-15 நாட்களுக்குள் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, தாமதமாக பழுக்க வைக்கும். 
+ 2 ... +3 ° C வெப்பநிலையில் பாதாள அறையில் அல்லது அடித்தளத்தில் முள்ளங்கிகளை சேமிப்பதைப் பொறுத்தவரை, அது 2 மாதங்களுக்கு கூட அதன் குணங்களையும் விளக்கத்தையும் வீணாக்காது. சேமிக்கும் இடத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், சேதமடைந்த, அழுகிய அல்லது நோயுற்ற அலகுகள் வேர்களுக்கு வராமல் இருப்பதை உறுதி செய்வது பயனுள்ளது, ஏனெனில் அவை முழு இடத்தின் அழுகலைத் தூண்டும்.
இது முக்கியம்! முள்ளங்கியை உறைய வைக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் அதன் கலவையில் அதிக அளவு தண்ணீர் உள்ளது, இது உறைந்திருக்கும் போது பனியாக மாறும். அதன்படி, பனிக்கட்டிக்குப் பிறகு, தயாரிப்பு அதன் முறுமுறுப்பான அமைப்பையும் சுவையையும் முற்றிலும் இழக்கும்.
சமையலில் எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது
முள்ளங்கி பல்வேறு சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகளின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும். சுவாரஸ்யமாக, இது நடைமுறையில் எந்த வகையான வெப்ப செயலாக்கத்திற்கும் உட்பட்டது அல்ல. பழங்கள் உப்பு மற்றும் மிளகுடன் இருப்பதால் அவற்றை உண்ணலாம், அவை காய்கறி தட்டில் பூரணமாக பூர்த்தி செய்யும். முள்ளங்கி பல்வேறு சாலடுகள், குளிர் ஓக்ரோஷ்கா, போர்ஷ்ட் மற்றும் பிற ஆரோக்கியமான உணவுகளின் பிரபலமான அங்கமாகும். இது துண்டுகளுக்கு நிரப்பலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
கருப்பு முள்ளங்கி பராமரிப்பது.முள்ளங்கி வேர் காய்கறிகள் மற்ற காய்கறிகளுடன் (வெள்ளரிகள், தக்காளி, பெல் பெப்பர்ஸ்) நன்கு இணைக்கப்படுகின்றன. முள்ளங்கியின் சிறந்த துணை முட்டை, பால் பொருட்கள். முள்ளங்கியை கசப்பான சுவை கொண்டிருப்பதால் பலர் அதை சாப்பிட மறுக்கிறார்கள், இது கடுகு எண்ணெய்கள் அதன் கலவையில் இருப்பதால் விளக்கப்படுகிறது. பழத்திலிருந்து தோலை உரித்து உப்பு நீரில் (1 தேக்கரண்டி உப்பு / 2 எல் தண்ணீர்) வைப்பதன் மூலம் இந்த “குறைபாடு” யிலிருந்து விடுபட முடியும். ஆனால், கசப்பு மற்றும் தோலுடன் சேர்ந்து பல பயனுள்ள பொருட்கள் போய்விடும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.
பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தவும்
காய்கறி என்பது பரவலாக சமையல் முறையில் மட்டுமல்லாமல், பல்வேறு நோய்களுக்கான சிகிச்சையளிக்க பாரம்பரிய மருந்துகளிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது என்ற உண்மையை முள்ளம்பன்றி உபயோகப்படுத்தியது.
இரத்த சோகை கொண்டு
முள்ளங்கி ரசாயனங்களைப் பயன்படுத்தாமல் வளர்ந்தால், இரத்த சோகையை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு இது ஒரு சிறந்த வழியாகும், ஏனெனில் இது இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
தலைவலியுடன்
முன்னெப்போதையும் விட ஒரு தலைவலியிலிருந்து விடுபட இது மாறிவிடும். இதற்காக உங்களுக்கு வெவ்வேறு மாத்திரைகள் தேவையில்லை. உங்களுக்கு தேவையானது முள்ளங்கி வேர் காய்கறிகள், இன்னும் துல்லியமாக, அவற்றின் சாறு. கோயில்களின் மடல்களையும் மூக்கின் பகுதியையும் உயவூட்டுவதற்கு இந்த சாறு அவசியம். செயல்முறைக்கு சில நிமிடங்கள் கழித்து, வலி மறைந்துவிடும். 
ஒரு சளி கொண்டு
காய்கறியில் பைட்டான்சைடுகள் நிறைந்துள்ளன, மேலும் இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதை இது குறிக்கிறது. இது சுவாச நோய்களுக்கு எதிரான ஒரு நோய்த்தடுப்பு மருந்தாகவும், குளிர்ச்சியின் போது குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்தவும் பயன்படுத்தலாம். வேர் பயிர்களின் பணக்கார வைட்டமின் இருப்பு மனித நோயெதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்தும்.
இது முக்கியம்! ஜலதோஷங்களை குணப்படுத்துவதற்காக, பாரம்பரிய மருந்தாளர்களே ஒரு மருந்தை தயாரிப்பதற்கு அறிவுரை கூறுகிறார்கள், இது முள்ளந்தண்டு சாறை, வெங்காயம் சாறு, தேன் ஆகியவற்றை ஒரே அளவிலேயே சேர்க்க வேண்டும். இந்த மருத்துவ கலவையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் ஒரு நாளைக்கு 20 மில்லி 3 முறை அறிவுறுத்துங்கள்.
மூட்டுகளில் உள்ள அழுத்தம் சுருங்கும்போது
மூட்டு வலி மற்றும் ரேடிகுலிடிஸால் அவதிப்படுவதால், பாரம்பரிய குணப்படுத்துபவர்கள் கருவின் வறுத்த சதைப்பகுதியிலிருந்து ஒரு சுருக்கத்தை உருவாக்க பரிந்துரைக்கின்றனர். புண் இடத்திற்கு இணைக்கவும், நீங்கள் தாங்கிக் கொள்ளவும் வைக்கவும். ஒரு வலுவான எரியும் உணர்வு தொடங்கினால், சுருக்கத்தை அகற்ற வேண்டும், ஏனெனில் சருமத்தை சேதப்படுத்தும். 
வயிற்றுப்போக்குடன்
வயிற்றுப்போக்குக்கு முள்ளங்கியைப் பயன்படுத்துவது முரணாக உள்ளது. மாறாக, இது மலச்சிக்கலுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். அத்தகைய விரும்பத்தகாத சிக்கலை அகற்ற, முள்ளங்கி இலைகளின் உட்செலுத்துதலைத் தயாரிப்பது அவசியம். இதைச் செய்ய, உங்களுக்கு 1 டீஸ்பூன் தேவை. எல். நொறுக்கப்பட்ட டாப்ஸ், இது ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரை ஊற்ற வேண்டும். கலவை 1 மணி நேரம் நீடித்த பிறகு, நீங்கள் அதை குடிக்கலாம். இந்த மருந்தை உட்கொள்வது உணவுக்கு 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.
எப்படி ஒப்பனை நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்த முடியும்
எல்லோருக்கும் தெரியாது, ஆனால் முள்ளங்கி அழகுசாதனத்தில் பிரபலமானது. முக்கிய விஷயம் - இந்த சுற்றுச்சூழல் நட்பு மற்றும் புதிய வேர் காய்கறிகளை தேர்வு செய்ய.
ஈரப்பதமூட்டும் லோஷன்
இந்த டானிக் தயாரிப்பதற்கு இது தேவைப்படும்:
- முள்ளங்கி சாறு 15 மில்லி;
- 5 மில்லி பாதாம் எண்ணெய்;
- கனிம நீர் 100 மிலி.
புத்துணர்ச்சி முகமூடி
ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் முள்ளங்கி முகமூடி உங்கள் முகத்திற்கு சருமத்தின் லேசான தன்மையையும் நெகிழ்ச்சியையும் கொடுக்கும், அதிலிருந்து சோர்வை நீக்குகிறது, வீக்கம் நீங்கும், ஆக்ஸிஜனுடன் நிறைவுறும். இந்த கருவி ஒரு லேசான உரித்தல் போன்றது, ஏனெனில் இது சருமத்திலிருந்து இறந்த தோல் துகள்களை அகற்ற உதவுகிறது. முகமூடியைத் தயாரிக்க, நீங்கள் நொறுக்கப்பட்ட முள்ளங்கி, வோக்கோசு மற்றும் 1 தேக்கரண்டி கலக்க வேண்டும். கம்பு மாவு. சூடான சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்தி முகத்தின் தோலை சற்று நீராவி, பின்னர் முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள், 15 நிமிடங்கள் பிடித்து துவைக்க வேண்டும். செயல்முறை வாரத்திற்கு ஒரு முறை மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.
வெண்மையாக்கும் முகமூடி
பெரும்பாலான பெண்கள் ஆரோக்கியமான மற்றும் கதிரியக்க சருமத்தை கனவு காண்கிறார்கள். ஒரு சாதாரண முள்ளங்கி அடிப்படையில், மற்றவற்றுடன் தயாரிக்கப்படும் அழகுசாதனப் பொருட்கள் அத்தகைய விளைவைக் கொடுக்கும்.
உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஐரோப்பாவில், முள்ளங்கி XIII நூற்றாண்டின் இறுதியில் சீனாவிலிருந்து தனது விதைகளை கொண்டு வந்த பிரபல பயணி மார்கோ போலோவுக்கு நன்றி தெரிவித்தது.வெண்மையாக்கும் முகமூடியைத் தயாரிப்பதற்கு, உங்களுக்கு நொறுக்கப்பட்ட முள்ளங்கி, ஒரு தேக்கரண்டி கேஃபிர் மற்றும் 1 தேக்கரண்டி தேவைப்படும். வெள்ளை களிமண். கூறுகள் நன்கு கலக்கப்பட்டு, கழுவிய பின் தோலில் மசாஜ் இயக்கங்கள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். 10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, முகமூடியைக் கழுவ வேண்டும். செயல்முறை ஒரு மாதத்திற்கு 5 முறை மேற்கொள்ளப்படுகிறது.
முகமூடியை சுத்தம் செய்தல்
இது சருமத்தை சுத்தப்படுத்தவும், முகப்பரு மற்றும் பிளாக்ஹெட்ஸிலிருந்து விடுபடவும், முள்ளங்கி சாற்றில் இருந்து தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடி, ஒரு டீஸ்பூன் கெமோமில் கொண்டு ஒரு காபி சாணை மீது தரையில், மற்றும் 1 தேக்கரண்டி. காபி மைதானம். இவை அனைத்தும் முழுமையாக கலக்கப்படுகின்றன. முகத்தின் தோலை மைக்கேலர் நீரில் கழுவ வேண்டும், பின்னர் இயற்கையான சுத்திகரிப்பு முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள். செயல்முறை நேரம் 8 நிமிடங்கள். ஒரு மாதத்திற்கு 6 முறை வரை அதை மீண்டும் செய்வது அவசியம். 
முரண்பாடுகள் மற்றும் தீங்கு
முள்ளங்கியின் அனைத்து குணப்படுத்தும் பரிசுகளையும் பயன்படுத்துவது அனைவருக்கும் வழங்கப்படுவதில்லை, ஏனென்றால் இந்த காய்கறி முற்றிலும் முரணாக இருக்கும் ஒரு வகை மக்கள் உள்ளனர். எனவே, செரிமான அமைப்பின் அல்சரேட்டிவ் நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு, அதே போல் சிறுநீரகங்கள், கல்லீரல் மற்றும் பித்தப்பை நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு முள்ளங்கி சாப்பிடுவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. உண்மை என்னவென்றால், கசப்பான சுவை மற்றும் கூர்மை காரணமாக (கலவையில் கடுகு அமிலத்தின் உள்ளடக்கத்தின் விளைவாக) நோயாளிகளில் அதிகரிப்புகள் தொடங்கக்கூடும். மேலும், நீங்கள் உட்சுரப்பியல் பிரச்சினைகள் இருந்தால் முள்ளம்பன்றியைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. வேர் பயிர்களின் கலவையில் இருக்கும் சயனோஜெனிக் கிளைகோசைடுகள் கோயிட்டரின் தோற்றத்தைத் தூண்டும்.
இது முக்கியம்! பயன்பாடு முன், முள்ளங்கி நோய்கள் தூண்டிவிடும் என்று கருவின் மேற்பரப்பில் பல தொற்றுகள் இருக்கலாம் என, இயங்கும் தண்ணீர் கொண்டு முற்றிலும் கழுவி வேண்டும்.வெற்றிட பைகளில் நிரம்பிய முள்ளங்கிகளை வாங்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இத்தகைய வேர்கள் பெரும்பாலும் தங்களை ஒரு பிரகாசமான கவர்ச்சியான வண்ணத்தை ஈர்க்கின்றன. ஆனால் அத்தகைய தூண்டில் உங்களை கவர்ந்திழுக்க முடியாது. வெற்றிட நிலைமைகளின் கீழ், மண்ணீரல்கள் மிக நீண்ட காலமாக சேமிக்கப்படும், மற்றும் ஒரு நீண்ட அடுக்கு வாழ்க்கை வேர்கள் தங்கள் நன்மைகளை இழந்து, நுகர்வு பிறகு செரிமான அமைப்பு தீங்கு விளைவிக்கும் கலோரிகள், ஸ்டார்ச் மற்றும் ஃபைபர் குவிந்துள்ளது என்று கூறுகிறது. முள்ளங்கி வேர்கள் உள்ள அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் சிறுநீரகம், கணையம், சிறுநீரகம், வயிறு, பித்தப்பை, கல்லீரல் நோய்களைத் தூண்டும். ஆரோக்கியமான பொருட்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளை உங்கள் உடல் வழங்க - நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, ஒரு கண்கவர், முதல் பார்வையில், காய்கறி, முள்ளங்கி போன்ற, ருசியான முறையில் உணவு திசைமாற்ற முடியாது, ஆனால் ஒரு அசல் மருந்து ஆக முடியாது. கூடுதலாக, முள்ளங்கி ஒரு நல்ல ஒப்பனை, ஸ்க்ரப்ஸ் மற்றும் ஃபேஷியல்ஸ் ஆகும், இது விரும்பத்தகாத தோல் பிரச்சினைகளை அகற்ற உதவும்.
