இந்த அற்புதமான மற்றும் பழக்கமான பீட். பெண்ணின் உடலுக்கு என்ன நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு?

சிவப்பு வேர் காய்கறி ஒரு பழக்கமான, மலிவான மற்றும் ஆண்டு முழுவதும் காய்கறி மட்டுமல்ல. அதன் உள்ளடக்கத்தில் இது பணக்கார தயாரிப்பு ஆகும்.

மேலும் அதில் சிறப்பு கவனம் மனிதகுலத்தின் அழகிய பாதியில் செலுத்தப்பட வேண்டும். பீட்ஸின் மிகவும் மதிப்புமிக்க கூறுகள் ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்ல, பெண் அழகுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இந்த மூலத்தின் கலவையில் என்ன சிறப்பு மற்றும் இந்த கட்டுரையைப் படிப்பதன் மூலம் எந்த வடிவத்தில் பயன்படுத்துவது என்பது பற்றி நீங்கள் மேலும் அறியலாம்.

காய்கறி கலவையின் தனித்தன்மை

இந்த தனித்துவமான காய்கறி சமமாக பயனுள்ள மற்றும் மூல, வேகவைத்த அல்லது சுடப்படுகிறது. பீட்ஸில் குறைந்த கலோரி உள்ளது, இது பெண்களுக்கு முக்கியமானது. 100 கிராம் மூல பீட் - 43 கிலோகலோரி, வேகவைத்த - சுமார் 49 கிலோகலோரி. மேலும் பெண்ணின் உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கு பீட்ஸின் நன்மைகளைப் பற்றி முடிவில்லாமல் பேசலாம்.

பீட்ஸில் உள்ள ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் அமினோ அமில அமீன் ஆகியவை ஹார்மோன் பெண் பின்னணியை உறுதிப்படுத்துகின்றன. எனவே, மாதவிடாய் முன் இந்த காய்கறியின் பயன்பாடு குறிப்பாக முக்கியமானது. முக்கியமான நாட்களில், உயர் இரும்பு அளவு இரத்த சோகையைத் தவிர்க்க உதவுகிறது.

சிவப்பு காய்கறிகளில் உள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் சிக்கலானது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பராமரிக்க பங்களிக்கிறது. பீட்ரூட்டில் வேறு எந்த காய்கறிகளையும் விட அதிகமான நியாசின் உள்ளது. இது இதயத்திற்கு விலைமதிப்பற்ற உதவி.

பயனுள்ள வேர் மற்றும் குடல் - உணவு நார்ச்சத்து மலச்சிக்கலை சமாளிக்க உதவுகிறது. செரிமான நொதி பீட்டேன் கல்லீரலைத் தூண்டுகிறது. இரத்த ஓட்டம் நைட்ரேட்டுகளை மேம்படுத்தவும். மற்றும் துத்தநாகம் விழித்திரைப் பற்றின்மையைத் தடுக்கிறது மற்றும் பெண்களின் சருமத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பீட்ஸின் உலர்த்தும் பண்புகள் அழகுசாதனத்தில் அதன் பரவலான பயன்பாட்டிற்கு வழிவகுத்தது. சிவப்பு வேர் காய்கறிகளின் உதவியுடன், பொடுகு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது, மேலும் எண்ணெய் சருமம் மற்றும் முடி சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது.

ஒரு நாளைக்கு ஒரு உணவை வேகவைத்த பீட்ஸுடன் மாற்றுவது மாதத்திற்கு நான்கு கிலோகிராம் பாதுகாப்பாக விடுபட உதவுகிறது.

ரசாயன கலவை, கலோரி உள்ளடக்கம் மற்றும் பீட்ஸின் நன்மைகள் பற்றி மேலும் அறிய இங்கே.

வேர் காய்கறிகளின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு

மூல

சிவப்பு வேர் காய்கறிகளை சிகிச்சையின்றி உட்கொள்வது மட்டுமல்லாமல், பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும். அதாவது மூல பீட் மலச்சிக்கலுக்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாக பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஒரு டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் வீக்கத்தை நீக்குகிறது. மூல காய்கறி தோல் மற்றும் தோல் வெடிப்புகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இது நச்சுகள் மற்றும் கசடுகளை நீக்குகிறது.

இது முக்கியம்! மூல வடிவத்தில் வேர் காய்கறிகளை சாப்பிடுவதிலிருந்து ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், நீரிழிவு, இரைப்பை அழற்சி மற்றும் யூரோலிதியாசிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களிடமிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும். கால்சியம் உறிஞ்சப்படுவதை பீட் தடுக்கிறது, அதாவது எலும்பு பலவீனம், எலும்பு முறிவுகளுடன், இந்த காய்கறியும் துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது.

காய்கறிகளைப் பருகுவது சாப்பிட மிகவும் வசதியான வழி அல்ல. ஆனால் அரைத்த பீட்ரூட் மற்றும் வெண்ணெய், புளிப்பு கிரீம், கடுகு போன்றவற்றால் பதப்படுத்தப்படுகிறது. - இது ஒரு சிறந்த வைட்டமின் சாலட். அதன் மூல வடிவத்தில், ஒரு சிவப்பு காய்கறி ஆப்பிள் மற்றும் கேரட்டுடன் கலக்கிறது.

மூல பீட்ஸின் நன்மைகள் பற்றிய கூடுதல் தகவல்களை இந்த கட்டுரையில் காணலாம்.

சமைத்த

மூல மற்றும் வேகவைத்த பீட் உடலுக்கு சமமாக நன்மை பயக்கும்.. செயலாக்கிய பிறகும், வேர் பயிர் அனைத்து மதிப்புமிக்க கூறுகளையும் வைத்திருக்கிறது. எடை இழக்கும் நோக்கத்திற்காக, ஒரு மூல தயாரிப்பு அல்ல, பதப்படுத்தப்பட்ட ஒன்றைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

பயனுள்ள வேகவைத்த காய்கறி என்றால் என்ன? வேகவைத்த பீட்ஸின் உணவுகள் மாதவிடாய்க்கு முன்னும் பின்னும் பெண்களின் உடல் நிலையை மேம்படுத்துகின்றன, குடல்களை இயல்பாக்குகின்றன. ஒரு ஒளி மலமிளக்கிய விளைவு மலத்தை இயல்பாக்க உதவும்.

வயிற்றுப்போக்குடன், வேகவைத்த பீட், இரைப்பை அழற்சி மற்றும் வயிற்றின் அமிலத்தன்மை அதிகரித்தவர்கள் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

வேகவைத்த பீட்ஸின் நன்மை பயக்கும் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பண்புகள் பற்றிய கூடுதல் தகவல்களையும், உற்பத்தியின் வேதியியல் கலவை மற்றும் கலோரிக் உள்ளடக்கத்தையும் இந்த பொருளில் காணலாம், மேலும் எந்த பீட் அதிக பயனுள்ளதாக இருக்கும் - வேகவைத்த அல்லது பச்சையாக இருப்பதைப் பற்றி இங்கே மேலும் அறியலாம்.

புதிய பீட் ஜூஸ்

பெண் உடலுக்கு புதிய பீட் ஜூஸுக்கு எது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதைக் கவனியுங்கள். பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி அளவு சாறு - 600 மில்லிக்கு மேல் இல்லை. ஒரு கல்பில் குடிக்காமல், படிப்படியாக குடிக்கவும். முக்கிய விஷயம் துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது. பெரிய அளவில், இது குமட்டல், தலைவலி அல்லது அஜீரணத்தை ஏற்படுத்தும்.

உடலுக்கு அதிகபட்ச நன்மை பீட்ரூட்டைக் கொண்டுவரும், ஆனால் மற்ற காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களின் சாறுடன் நீர்த்தப்படும். புதிய தயாரிப்புகளை சாப்பிடுவதற்கு முன், சிறிய சிப்ஸில் சிறந்தது. பீட் ஜூஸ் மற்றும் ஈஸ்ட் மாவைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

ஜலதோஷத்திற்கு திறம்பட பயன்படுத்தப்படும் பீட் ஜூஸின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் காரணமாக. இது புற்றுநோய்க்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

எச்சரிக்கை! புதியது ஆரோக்கியமான குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவை மீட்டெடுக்கிறது, நச்சுகளை நீக்குகிறது, நிறம் மற்றும் தோல் நிலையை மேம்படுத்துகிறது. புதிதாக அழுத்தும் வேர் காய்கறி சாறு அழகுசாதனத்திலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது - இது மிருதுவான மற்றும் நிறமி புள்ளிகளை ஒளிரச் செய்கிறது, கூந்தலுக்கு பிரகாசத்தையும் வலிமையையும் தருகிறது, பொடுகுடன் போராடுகிறது.

பீட்ஸின் நன்மைகள் மற்றும் ஆபத்துகள் பற்றிய கூடுதல் தகவல்களை இங்கே காணலாம்.

முரண்

இந்த தனித்துவமான வேர் காய்கறி நடைமுறையில் எந்த முரண்பாடுகளையும் கொண்டிருக்கவில்லை. எந்தவொரு கூறுக்கும் ஒவ்வாமை எதிர்வினையின் வடிவத்தில் தனிப்பட்ட சகிப்பின்மை மட்டுமே. சிவப்பு காய்கறி கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.. பீட் நீரிழிவு நோயாளிகளிடமும், யூரோலிதியாசிஸ், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், வயிற்றின் அதிகரித்த அமிலத்தன்மை உள்ளவர்களிடமும் சாய்வது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

ஒரு பெண் நன்மைக்காக பீட் சாப்பிட எவ்வளவு தேவை? எந்தவொரு தயாரிப்பையும் பயன்படுத்தும் போது மிதமான மிக முக்கியமான நிறுத்தமாகும். சரியான அளவுடன், விஷம் கூட மருந்தாக மாறும். 1-2 ஒழுங்காக சமைத்த சிவப்பு வேர் காய்கறிகள் அல்லது ஒரு கிளாஸ் சாறு பெண் உடலுக்கு அதிகபட்ச நன்மைகளைத் தரும்.

தயாரிப்பை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?

சிகிச்சை நோக்கங்களுக்காக

இரத்த சோகை, இரத்த சோகை

இரத்த சோகைக்கு பீட் பயன்படுத்துவது எப்படி:

• பீட்ரூட் சாறு இரத்த பந்துகளை உருவாக்குவதை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் இரத்தத்தை மேம்படுத்துகிறது. பீட் மற்றும் கேரட் பழச்சாறுகளின் மிகவும் பயனுள்ள கலவை.
• தேன் மற்றும் புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட பீட் ஜூஸில் சம அளவு கலக்கவும். அரை கப் ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை குடிக்கவும்.
• அதே அளவு பீட் மற்றும் கேரட் பழச்சாறுகளிலும், தேனிலும் கலக்கவும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்கவும்.

கொழுப்பிலிருந்து இரத்த சுத்திகரிப்பு

பின்வரும் பீட்ரூட் தயாரிப்புகள் சுற்றோட்ட அமைப்பை சுத்தம் செய்ய ஏற்றவை:

1. சிவப்பு காய்கறி, கருப்பு முள்ளங்கி மற்றும் கேரட் ஆகியவற்றின் புதிய சாறுகள் சம விகிதத்தில் கலக்கின்றன.
2. கலவையை ஒரு மண் பாண்டத்தில் ஊற்றி, அதை மூடி, பின்னர் அடுப்பில் குறைந்த வெப்பத்தில் மூன்று மணி நேரம் ஸ்கூப் செய்யவும்.
3. இதன் விளைவாக வரும் கருவி இருண்ட பாட்டில்களில் ஊற்றப்படுகிறது.
4. ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கவும். குளிர்ந்த இருண்ட இடத்தில் சேமிக்கவும்.

நோய்களைத் தடுப்பதற்காக

அரை கிளாஸ் புதிய பீட் ஜூஸுக்கு தினமும் மூன்று முறை குடிப்பதால், நச்சுகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் இருந்து இரத்தத்தை செய்தபின் சுத்தம் செய்யலாம். தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக பீட் பயன்படுத்துவது எப்படி:

1. 1 கிலோ சுத்தமான பீட்ஸை 3 லிட்டர் தண்ணீரில் கொதிக்கவைத்து, தலாம் மற்றும் க்யூப்ஸாக வெட்டவும்.
2. காய்கறி வேகவைத்த குழம்பில் நனைத்து மற்றொரு அரை மணி நேரம் சமைக்கவும்.
3. பின்னர் திரிபு, 4 பகுதிகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.
4. தயாரிக்கப்பட்ட மருந்தின் 1 பகுதியை ஒவ்வொரு 4 மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஒப்பனை நோக்கங்களுக்காக

எண்ணெய் சருமத்திற்கு ஊட்டமளிக்கும் முகமூடி

ஊட்டமளிக்கும் முகமூடியைத் தயாரிக்க, உங்களுக்குத் தேவை:

1. பீட்ஸை வேகவைத்து, தலாம் மற்றும் ஒரு தட்டில் தட்டவும்.
2. பின்னர் விளைந்த கூழ் ஒரு தேக்கரண்டி மூல முட்டையின் மஞ்சள் கருவுடன் கலக்கவும்.
3. சுத்திகரிக்கப்பட்ட முகத்திற்கு உடனடியாக விண்ணப்பிக்கவும், அரை மணி நேரம் விடவும்.
4. 5-10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, முகமூடியை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் தடவவும்.

சிக்கல் சருமத்திற்கு அழற்சி எதிர்ப்பு முகமூடி

தோல் அழற்சிக்கு ஒரு முகமூடியைத் தயாரிக்க, அது அவசியம்:

1. அரைத்த மூல உருளைக்கிழங்கிலிருந்து கொடூரத்துடன் கலந்த மூல பீட்ஸிலிருந்து புதிதாக பிழிந்த சாறு.
2. தடிமனான கிரீம் நிலைத்தன்மையைப் பெற சிறிது மாவு சேர்க்கவும்.
3. முகமூடியை முகத்தில் தடவி 20-25 நிமிடங்கள் விடவும்.
4. பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

இது முக்கியம்! பீட் ஒரு வலுவான சாயத்தைக் கொண்டுள்ளது. வெளிர் மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ள பெண்கள் எச்சரிக்கையுடன் ஒப்பனை நோக்கங்களுக்காக காய்கறியைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

ஈரப்படுத்தி முகவர்

பீட் சாறுடன் ஈரப்பதமூட்டும் முகமூடியை செய்:

1. ஒரு காபி கிரைண்டரில் இரண்டு தேக்கரண்டி ஓட்ஸ் அரைக்கவும்.
2. பின்னர் இரண்டு டீஸ்பூன் தேன், ஒரு டீஸ்பூன் வலுவான கருப்பு தேநீர் மற்றும் வாயு இல்லாமல் மினரல் வாட்டர் மற்றும் இரண்டு டீஸ்பூன் புதிய பீட் ஜூஸ் சேர்க்கவும்.
3. இதன் விளைவாக கலவையை சுமார் 20 நிமிடங்கள் நீராவி குளியல் மீது சூடாக்கி, குளிர்ந்து முகத்தில் தடவுகிறது.
4. 20-25 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, தண்ணீரில் துவைக்க மற்றும் ஒரு மாய்ஸ்சரைசர் தடவவும்.

முகப்பரு லோஷன்

முகப்பரு லோஷன் ரெசிபி:

1. வேகவைத்த பீட்ஸைப் பயன்படுத்துங்கள்.
2. அரை லிட்டர் குழம்பில், ஒரு தேக்கரண்டி மது அல்லது ஆப்பிள் வினிகரைச் சேர்த்து, இருண்ட கண்ணாடி கொள்கலனில் ஊற்றி இருண்ட இடத்தில் சேமிக்கவும்.
3. இதன் விளைவாக லோஷன் முகத்தை துடைக்கிறது.

முடி வலிமை

உறுதியான ஹேர் மாஸ்க் தயாரிக்கப்பட்டு பின்வருமாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது.:

1. சம அளவில், மூல பீட் மற்றும் வெங்காயத்தை ஒரு சிறிய தட்டில் அரைக்கவும்.
2. கலவையில் ஓரிரு ஸ்பூன் பர்டாக் எண்ணெய் சேர்க்கவும்.
3. எண்ணெய் முதலில் தண்ணீர் குளியல் சூடாக வேண்டும்.
4. தலைமுடியின் முழு நீளத்திற்கும் முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள், ஒரு ஷவர் தொப்பியைப் போட்டு, ஒரு துண்டுடன் தலையை மடிக்கவும்.
5. 40 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவவும்.
6. ஒவ்வொரு பதினைந்து வாரங்களுக்கும் முகமூடியைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

பொடுகு

பீட்ரூட்டுடன் பொடுகு:

1. தலைக்கு ஒரு நல்ல குழம்பில் அரைத்த மூல பீட்ரூட்டின் குழம்பு தடவவும்.
2. ஒரு ஷவர் தொப்பி, டவல் மடக்கு மற்றும் ஒரு மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள்.
3. பின்னர் அதை கழுவ வேண்டும்.

எச்சரிக்கை! ஒரு நல்ல விளைவை அடைய, அத்தகைய முகமூடியை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை மூன்று மாதங்களுக்கு பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

முடிவுக்கு

பீட்ரூட் - காய்கறிகளின் ராணி, அவளுக்கு சமம் இல்லை. இந்த எளிய வேர் காய்கறி பெண் உடலுக்கு தேவையான அனைத்து வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளை வழங்குகிறது. சிவப்பு காய்கறி பல நோய்களுக்கான சிகிச்சை மற்றும் தடுப்புக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். பெண் உடலுக்கான முக்கியமான நாட்களில் இது ஒரு உண்மையான மந்திரக்கோலை.