மனித உடலுக்கு பயனுள்ள எள் எண்ணெய் எது

ஒரு அழகான லத்தீன் பெயரான எள் கொண்ட எள் ஆலை அதன் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் மற்றும் ஆற்றல் மதிப்பு காரணமாக ஒரு நூற்றாண்டுக்கும் மேலாக மக்களின் கவனத்தை ஈர்த்துள்ளது. இது சமையல், பாரம்பரிய மருத்துவம், அழகுசாதனவியல் ஆகியவற்றில் பரந்த பயன்பாட்டைக் கண்டறிந்துள்ளது. அதன் விதைகளையும் எண்ணெயையும் பயன்படுத்துங்கள். கடைசி பேச்சின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள் குறித்து மேலும்.

உள்ளடக்கம்:

• பயனுள்ள பண்புகள்
• மருத்துவ பயன்பாடுகள்
• அழகுசாதனத்தில் பயன்படுத்தவும்
• சமையலில் பங்கு
• தீங்கு விளைவிக்கும் பண்புகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்
• எப்படி தேர்வு செய்வது
• வீட்டில் எள் எலுமிச்சை
• விமர்சனங்கள்

ஆற்றல் மதிப்பு மற்றும் கலோரி

எள் எண்ணெயில் அதிக அளவு கொழுப்பு உள்ளது - 100 கிராம் தயாரிப்புக்கு 99.9 கிராம், இது மனித உடலுக்கு தினசரி விதிமுறையின் 166.5% ஆகும். இதன் காரணமாக, இது கலோரிகளில் மிக அதிகம் - 100 கிராம் 899 கிலோகலோரி அல்லது 53.4% ​​அன்றாட மனித தேவைகளைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு டீஸ்பூன் உற்பத்தியில் மட்டுமே 45 கிலோகலோரி உள்ளது.

கொழுப்புகளுக்கு கூடுதலாக, எண்ணெயின் கலவையில் நீர், நிறைவுற்ற கொழுப்பு அமிலங்கள் (பால்மிடிக், ஸ்டீரிக், அராச்னிக்), ஸ்டெரோல்கள், மோனோஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் (பால்மிடோலிக், ஒலிக்), பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் (லினோலிக்) ஆகியவை அடங்கும். தயாரிப்பு வைட்டமின் வளாகத்தில் நிறைந்துள்ளது. 100 கிராமுக்கு 8.1 மில்லி (54% நபரின் அன்றாட கொடுப்பனவு), வைட்டமின்கள் பி, ஏ மற்றும் சி எள் எண்ணெயைச் செயலாக்கிய பின் தாதுக்கள் இருக்காது, கால்சியம், மெக்னீசியம், இரும்பு, பாஸ்பரஸ், துத்தநாகம் கேக் உடன் செல்கின்றன.

வைட்டமின் ஈ இன் மூலமும் வேர்க்கடலை, சோளம், வோக்கோசு, கேரட், பட்டாணி, வெள்ளை பீன்ஸ்.

பயனுள்ள பண்புகள்

எள் எண்ணெய் செரிமான மண்டலத்தில் ஒரு நன்மை பயக்கும். குறிப்பாக, இது இரைப்பைச் சாற்றின் அமிலத்தன்மையைக் குறைக்கும் திறன் கொண்டது, பெருங்குடலில் இருந்து வரும் அச om கரியம். இரைப்பை மற்றும் டூடெனனல் புண்கள், கணையத்தின் நோய்கள் மற்றும் பித்தப்பை ஆகியவற்றிற்கு இதைப் பயன்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறது. கூடுதலாக, இது ஒரு ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் மலமிளவிற்கான ஒரு முகவராக செயல்படுகிறது, இது வளர்சிதை மாற்றமடைதல் இயல்பில் ஈடுபட்டுள்ளது. எண்ணெய் பகுதியாக இருக்கும் வைட்டமின் ஈ, அது ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் கொடுக்கிறது, மேலும் நீங்கள் பாலியல் சுரப்பிகள், இதய தசை செயல்பாட்டை பாதிக்கும் அனுமதிக்கிறது. வைட்டமின் ஏ உடன் சேர்ந்து முடி, நகங்கள், சருமத்தின் அழகைப் பேணுதல் ஆகியவற்றில் ஈடுபடுகிறது.

உங்களுக்குத் தெரியுமா? "அலி பாபா மற்றும் நாற்பது திருடர்கள்" என்ற கட்டுரையில் இருந்து "சிம்சிம்" என்ற எபிரேய மொழி பெயர் அறியப்படுகிறது. குகை நுழைவாயிலை நகைகளுடன் திறக்கும்படி கேட்டபோது, ​​முக்கிய கதாபாத்திரத்தால் அவர் எழுத்துப்பிழையில் குறிப்பிடப்பட்டார். இந்த சொற்றொடரை மொழியியலாளர்கள் ஆய்வு செய்தனர், அவர்களில் சிலர் இந்தச் சொற்கள் தாவரத்தின் பெயருடன் தற்செயலாக ஒத்துப்போனதாகக் கூறினர், மற்றவர்கள் கதைசொல்லி எள் விதைகளைக் கொண்ட ஒரு பெட்டியின் பழுக்க வைத்து வெடிக்கும் ஒரு குறியீட்டைக் கொண்டு குகையை உழுவதற்கான சத்தத்தை ஒருங்கிணைக்க விரும்புவதாக கருத்து தெரிவித்தனர். "டில் (சிம்சிம்), திறந்த" என்ற சொற்கள் பெரும்பாலும் பிற ஓரியண்டல் கதைகளில் காணப்படுகின்றன. எலிசபெத்தின் குணநலன்களைப் பற்றி ஆயிரம் மற்றும் ஒரே நாளன்று Scheherazade கதைகள் ஒன்றில் விவாதிக்கப்பட்டது.

பிற கூறுகள் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை வலுப்படுத்துகின்றன, இதன் மூலம் உயர் இரத்த அழுத்தம், மாரடைப்பு, பக்கவாதம், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது. பால்மிடிக் மற்றும் ஸ்டீயரிக் அமிலங்கள் இரத்தத்தில் கொழுப்பை இயல்பாக்குவதை பாதிக்கின்றன. மேற்புறத்தில் பயன்படுத்தப்படும் போது, ​​எள் என்ற எச்டி சாரம் மூட்டு வலியையும், அதே போல் வாதவியலுடன் அசௌகரியத்தையும் விடுவிக்கின்றது.

நீங்கள் தொடர்ந்து எள் கொண்டு உணவுகளை சாப்பிட்டால், இரத்த உருவாக்கம் மற்றும் இரத்த உறைவு மேம்படும் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். அடிக்கடி எலுமிச்சை எண்ணெயுடன் உணவு சாப்பிடும் ஒரு நபர் இரத்த சோகை வளர்ச்சியை தவிர்க்கும் மற்றும் சலிப்புடன் உடம்பு சரியில்லாமல் இருக்கும்.

உங்களுக்குத் தெரியுமா? முதன்முறையாக, எள் எண்ணெய் மற்றும் விதைகளின் குணப்படுத்தும் பண்புகளை பாரசீக கலைக்களஞ்சியமும் மருத்துவருமான அவிசென்னா 11 ஆம் நூற்றாண்டில் தேதியிட்ட குணப்படுத்தும் பணியில் விவரித்தார்.

எந்தவொரு தாவர எண்ணெயையும் போலவே, எள் இந்த நிலையில் உள்ள பெண்களால் பயன்படுத்தப்படலாம் மற்றும் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், ஏனெனில் இந்த காலகட்டத்தில் தேவையான அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் அமிலங்கள் இதில் உள்ளன. மேலும், தயாரிப்பு மூன்று ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு குழந்தைகள் மற்றும் வயதானவர்களின் உணவில் சேர்க்கப்பட வேண்டும். கூடுதலாக, மாதவிடாய் நின்ற காலத்தில் பெண்களுக்கு இந்த தயாரிப்பு பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் அவர்களுக்கு மாதவிடாய் சுழற்சியில் பிரச்சினைகள் இருந்தால், வழக்கமான வலிகள் உள்ளன.

விளையாட்டு வீரர்கள், பாடி பில்டர்கள் மற்றும் ஜிம்மிற்கு வழக்கமான பார்வையாளர்கள் ஆகியோரின் உணவில் எண்ணெய் நுழைய அறிவுறுத்தப்படுகிறது. இது தசைக் கட்டமைப்பை ஊக்குவிக்கிறது.

எள் எண்ணெயின் அனைத்து குணப்படுத்தும் பண்புகளையும் நாம் சுருக்கமாகக் கூறினால், அவற்றின் பட்டியல் பின்வருமாறு இருக்கும்:

• immunomodulatory;
• சீரமைப்பு;
• எதிர்ப்பு அழற்சி;
• காயம் குணப்படுத்துதல்;
• வலி மருந்து;
• நுண்ணுயிர்க்கொல்லல்;
• protivoglistnoe;
• மலமிளக்கி;
• சிறுநீர் மற்றும் காலரெடிக்.

இது எவ்வாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் முட்கள் நிறைந்த பேரீச்சம்பழம், கிராம்பு, கருப்பு சீரகம், சிட்ரோனெல்லா, பைன், ஆளி, ஆர்கனோ, வெண்ணெய் ஆகியவற்றின் எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை அறிக.

மருத்துவ பயன்பாடுகள்

உற்பத்தியின் மேலே உள்ள அனைத்து சிகிச்சை நடவடிக்கைகள் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இரைப்பை குடல் நோய்களுக்கு இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, குறிப்பாக, இரைப்பை அழற்சி, இரைப்பை உருவாக்கம், புண்கள், மலச்சிக்கல், பெருங்குடல் அழற்சி, என்டோரோகோலிடிஸ், ஹெல்மின்திக் படையெடுப்பு, கணையத்தின் அழற்சி. எனவே, இரைப்பை அழற்சிக்கு, ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உணவுக்கு முன் ஒரு சிறிய ஸ்பூன்ஃபுல் எண்ணெயை குடிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது. மலச்சிக்கலுக்கு - படுக்கைக்கு முன் ஒரு தேக்கரண்டி.

இது முக்கியம்! ஒரு மருத்துவரை அணுகாமல் சுய மருந்து மற்றும் பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். கடுமையான நோய்கள் ஏற்பட்டால், நாட்டுப்புற வைத்தியம் கூடுதல் சிகிச்சையாக மட்டுமே வழங்கப்பட வேண்டும். ஒரு வயது வந்தவருக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட முற்காப்பு டோஸ் ஒரு டீஸ்பூன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை, மூன்று ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு குழந்தைகளுக்கு - ஒரு நாளைக்கு 6-10 சொட்டுகள், ஆறு வயதிற்குப் பிறகு குழந்தைகளுக்கு - ஒரு நாளைக்கு ஒரு சிறிய ஸ்பூன்.

பின்வரும் நோயறிதல்களைக் கொண்ட நபர்களின் தினசரி மெனுவில் நீங்கள் தயாரிப்பை உள்ளிட வேண்டும் என்று நாட்டுப்புற குணப்படுத்துபவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்:

• இரத்த சோகை;
• நீரிழிவு நோய் (மருத்துவரின் அனுமதியின் பின்னர்);
• உடல் பருமன்;
• மூட்டுகள் மற்றும் எலும்புகள் (கீல்வாதம், கீல்வாதம், ஆர்த்தோஸ், எலும்புப்புரை, முதலியன) நோய்கள்;
• மரபணு அமைப்பின் நோய்கள் (சிஸ்டிடிஸ், சிறுநீர்ப்பை, பைலோனெப்ரிடிஸ், சிறுநீரக கற்கள்);
• கண் நோய், குறைக்கப்பட்ட பார்வைக் கூர்மை.

வைரஸ் நோய்களின் பருவகால தொற்றுநோய்களின் காலகட்டத்தில், நாசி சைனஸில் உள்ள சளி சவ்வை ஈரப்பதமாக்குவதற்கும், மேல் சுவாசக் குழாயிலிருந்து ஸ்பூட்டத்தை விடுவிப்பதற்கும் இந்த தயாரிப்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது. மூச்சுக்குழாய் அழற்சி அல்லது ட்ராக்கிடிஸின் ஆரம்ப கட்டத்தில், ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை 0.5 டீஸ்பூன் தேன் மற்றும் 0.5 டீஸ்பூன் எள் எண்ணெய் கலந்த கலவையை எடுக்க வேண்டியது அவசியம், இதில் ஒரு சிறிய அளவு மஞ்சள் மற்றும் மிளகு சேர்க்கவும்.

அழகுசாதனத்தில் பயன்படுத்தவும்

எள் எண்ணெய் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதற்கும், வளர்ப்பதற்கும், மென்மையாக்குவதற்கும், மீளுருவாக்கம் செய்வதற்கும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். அதில் அடங்கியுள்ள பொருட்கள், கொலாஜனின் உற்பத்திக்கு பங்களிப்பு செய்கின்றன, மேலும் கருவி தோல் நெகிழ்ச்சி மற்றும் நெகிழ்ச்சி ஆகியவற்றைக் கொடுக்கிறது, அவை வயதான காலத்தை குறைக்கிறது. இது முகத்தில் முகப்பரு, எரிச்சல், உரித்தல், வீக்கம் ஆகியவற்றில் சுத்திகரிப்பு மற்றும் பாக்டீரிசைடு விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

முகப்பரு மற்றும் முகப்பருவுக்கு எதிராக ஒரு சிடார் எண்ணெய் முகமூடியை முயற்சிப்பது மதிப்பு.

இந்த பண்புகள் காரணமாக, மூலிகை தயாரிப்பு அழகுசாதனத்தில் பயன்பாட்டைக் கண்டறிந்துள்ளது - இது கிரீம்கள், பாதுகாப்பான தோல் பதனிடுதல் பொருட்கள், லோஷன்கள், பால்சாம்கள், குழந்தைகள் அழகுசாதனப் பொருட்கள் மற்றும் மசாஜ் தயாரிப்புகளில் சேர்க்கப்படுகிறது. அவர்கள் முகம் மற்றும் கூந்தலுக்கு முகமூடிகளை உருவாக்குகிறார்கள். மிகவும் பிரபலமான மற்றும் பயனுள்ள சில இங்கே:

• சத்தான. தேவையான பொருட்கள்: எள் எண்ணெய் (மூன்று பெரிய கரண்டி), எலுமிச்சை சாறு (ஒரு சிறிய ஸ்பூன்), உலர்ந்த இஞ்சி (1.5 சிறிய கரண்டி). பொருட்கள் கலக்கப்பட்டு குளிர்சாதன பெட்டியில் 10 மணி நேரம் உட்செலுத்தப்பட வேண்டும். முகத்தை உயவூட்டு, 15-20 நிமிடங்கள் விட்டு விடுங்கள். செயல்முறைக்குப் பிறகு, ஒரு ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் பயன்படுத்தவும்.
• யுனிவர்சல். தேவையான பொருட்கள்: எள் எண்ணெய் (ஒரு பகுதி), கோகோ தூள் (ஒரு பகுதி). இது முகத்திற்கும், அரை மணி நேரம் விண்ணப்பிக்கும், மற்றும் உடலுக்கும், அரை மணி நேரம் அல்லது ஒரு மணி நேரம் படத்தின் கீழ் பயன்படுத்தலாம்.
• நன்றாக சுருக்கங்களுக்கு எதிராக. தேவையான பொருட்கள்: எள் எண்ணெய் (ஒரு பகுதி), கோகோ தூள் (ஒரு பகுதி). நீராவி குளியல் மீது 20 நிமிடங்கள் சூடாக்கவும். குளிர்ந்த பிறகு, முகத்தை உயவூட்டுங்கள். 20 நிமிடங்களுக்கு பிறகு கழுவ வேண்டும்.
• கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோலுக்கு. தேவையான பொருட்கள்: எள் எண்ணெய் (ஒரு பெரிய ஸ்பூன்), வைட்டமின் ஏ மற்றும் ஈ (நான்கு காப்ஸ்யூல்கள்). படுக்கைக்கு முன் கண் இமைகளை உயவூட்டுங்கள்.
• Toning. தேவையான பொருட்கள்: எள் எண்ணெய் (ஒரு பகுதி), ரோஜா எண்ணெய் (ஒரு பகுதி). முகத்தை உயவூட்டு. 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு துவைக்கலாம்.

இது முக்கியம்! வீட்டில் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, உங்கள் சருமத்தை ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினைக்கு சரிபார்க்க வேண்டும். இதை செய்ய, ஒரு சிறிய தொகை முழங்கை அல்லது மணிக்கட்டில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். மசகு இடத்தில் சருமத்தின் சிவத்தல் நீங்கள் அழகுசாதனப் பொருட்களின் சில கூறுகளுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மையைக் கொண்டிருப்பதைக் குறிக்கும்.

அழகுசாதன நிபுணர்கள் பெண்களுக்கு பின்வரும் பிரச்சினைகள் இருந்தால், உள்நாட்டிலும் வெளிப்புறத்திலும் எள் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துமாறு அறிவுறுத்துகிறார்கள்:

• வறண்ட தோல்;
• தோல் நெகிழ்ச்சி மோசமடைதல்;
• ஆரோக்கியமற்ற முகம் வகை;
• சிவத்தல், வீக்கம், முகத்தின் எரிச்சல்;
• வைட்டமின் குறைபாடு.

சமையலில் பங்கு

எள் எண்ணெய் ஒரு கூர்மையான வாசனையையும் சுவையையும் கொண்டுள்ளது, இது ஒரு நட்டியை ஒத்திருக்கிறது, இனிமையான குறிப்பைக் கொண்டுள்ளது. ஆசிய - பெரும்பாலான நாடுகளின் சமையலறைகளில் இது பயன்படுத்தப்படுகிறது. எனவே, கொரியர்களும் வியட்நாமியர்களும் காய்கறிகள், இறைச்சி, மீன் போன்றவற்றால் ஊறுகாய்களாக சாலட்களால் நிரப்புகிறார்கள். ஜப்பானில், இது வறுத்த உணவாகும், இது கடல் உணவுகளை நிரப்புவதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சீனர்கள் இதை சாஸ்கள் தயாரிக்கிறார்கள், இந்தியாவில் அவர்கள் இதை சாலட்களுக்கு மட்டுமல்ல, இனிப்பு வகைகளுக்கும் பயன்படுத்த விரும்புகிறார்கள். கிழக்கு பிலாப்பில் எள் எண்ணெய் சேர்க்கப்பட வேண்டும். ஆசியர்கள் இதை தேன் மற்றும் சோயா சாஸுடன் கலக்கிறார்கள்.

பூசணி எண்ணெய் வழக்கமான உணவுகளுக்கு ஒரு சிறப்பு சுவை கொடுக்க உதவும்.

உக்ரேனிய மற்றும் ரஷ்ய உணவு வகைகளும் இந்த தயாரிப்பை ஏற்றுக்கொண்டன. இது முதல் மற்றும் இரண்டாவது உணவுகள், சாலடுகள், தானியங்கள், மீன் மற்றும் இறைச்சி, அத்துடன் பேஸ்ட்ரிகளிலும் சேர்க்கப்படுகிறது. கடுமையான aromas மிகவும் பிடிக்கும் இல்லை அந்த மக்கள் எள் மற்றும் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் கலக்க முடியும், எனவே வாசனை இன்னும் இனிமையான மற்றும் appetizing இருக்கும்.

தீங்கு விளைவிக்கும் பண்புகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

எள் எண்ணெய் நன்மை மட்டுமல்ல, தீங்கு விளைவிக்கும்.

• முதலாவதாக, அதை மிதமாக சாப்பிட வேண்டும்.
• இரண்டாவதாக, உங்களிடம் தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை இருந்தால் கொடுக்கப்பட்ட தயாரிப்புடன் உணவுகளை மறுப்பது அவசியம்.
• மூன்றாவதாக, ஆக்ஸலிக் அமிலம் (எடுத்துக்காட்டாக, ஆஸ்பிரின் உடன்) கொண்ட பொருட்கள் மற்றும் தயாரிப்புகளுடன் ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்று ஒரு முரண் உள்ளது. இந்த வழக்கில், எள் எண்ணெய் இருந்து கால்சியம் மோசமாக பெறப்பட்ட மற்றும் சிறுநீரக அமைப்பு பிரச்சினைகள் ஏற்படுத்தும் என்று ஆகிறது.

இது முக்கியம்! மூலிகை உற்பத்தியின் பண்புகளில் ஒன்று, இது இரத்த உறைதலை அதிகரிக்கிறது, எனவே எச்சரிக்கையுடன், அரிதாக மற்றும் மிகச் சிறிய அளவுகளில், இது வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், த்ரோம்பஸ் உருவாக்கம் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படக்கூடிய மக்களால் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

எப்படி தேர்வு செய்வது

எள் எண்ணெய் இரண்டு வகையாகும்: இருண்ட மற்றும் ஒளி. கறுப்பு இருந்து வறுத்த எள் மற்றும் ஒளி இருந்து பிரித்தெடுக்கப்படுகிறது.

நீங்கள் வறுக்கவும் தயாரிப்பு பயன்படுத்த போகிறோம் என்றால், அது ஒரு ஒளி தர வாங்க சிறந்தது, அது சிகிச்சை வெப்பம் உட்பட்டது.

பதப்படுத்தாமல் உணவுகளை நிரப்ப இருண்டது பொருத்தமானது.

நீங்கள் வாங்கும் போது எண்ணெய் அடுக்கம் வாழ்க்கை, பொருட்கள் நிறம், மற்றும் அசுத்தங்கள் முன்னிலையில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். அடிப்பகுதியில் ஒரு சிறிய அளவு வண்டல் என்பது விதிமுறை மற்றும் தயாரிப்புக்கு இயற்கையான தோற்றம் இருப்பதாகக் கூறுகிறது. நிரூபிக்கப்பட்ட உற்பத்தியாளர்களுக்கு முன்னுரிமை அளிப்பது நல்லது.

மிக நீளமான நூற்பு முறை கொண்ட தயாரிப்பு மிக நீண்ட ஆயுளைக் கொண்டுள்ளது - ஒழுங்காக சேமிக்கப்பட்டால், அது ஒன்பது ஆண்டுகள் வரை அதன் மதிப்புமிக்க பண்புகளை இழக்காமல் போகலாம். பல்பொருள் அங்காடிகளில் வாங்கப்படும் எண்ணெய் நீண்ட காலமாக திறந்த வடிவத்தில் சேமிக்கப்படுவதில்லை - ஆறு மாதங்கள். இது ஒரு கண்ணாடி மூடி மூடப்பட்ட கொள்கலன்கள் இருண்ட நிறத்தில் குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்பட வேண்டும்.

வீட்டில் எள் எண்ணெய்

எள் எண்ணெயை வீட்டில் தயாரிக்கலாம். இதற்கு நீங்கள் வேண்டும்:

• எள்;
• தாவர எண்ணெய்.

விதைகளை ஒரு பாத்திரத்தில் ஐந்து முதல் ஏழு நிமிடங்கள் தொடர்ந்து கிளற வேண்டும். இன்னும் சூடாக இருக்கும்போது, ​​அவை ஒரு கலப்பான் கொண்டு தரையில் உள்ளன. நொறுக்கப்பட்ட மூலப்பொருட்கள் ஒரு பாத்திரத்தில் வைக்கப்பட்டு காய்கறி எண்ணெயுடன் ஊற்றப்படுகின்றன - இது விதைகளை லேசாக மூடி வைப்பது அவசியம். கலவை சுமார் 60 நிமிடங்கள் குறைந்த வெப்ப மீது வைத்து, பின்னர் கண்ணாடி கொள்கலன்களில் ஊற்றப்படுகிறது மற்றும் ஒரு குளிர் இருண்ட இடத்தில் ஒரு நாள் விட்டு. நீங்கள் பயன்படுத்த முன், வடிகட்டி. இந்த தயாரிப்பு சேமிப்பு சூரிய ஒளி ஊடுருவி இல்லை ஒரு இடத்தில் நடத்தப்படுகிறது, அது குளிர் எங்கே, மற்றும் அதிக ஈரப்பதம் இல்லை. ஆனால் எள்ளிலிருந்து கிடைக்கும் இயற்கை எண்ணெய் சாறு அவ்வளவு எளிதானது அல்ல. இதைச் செய்ய, விதைகளை ஒரு வறுக்கப்படுகிறது பாத்திரத்தில் சூடாக்கி, ஒரு சூடான வடிவத்தில் ஒரு பிளெண்டரில் நசுக்கி, பின்னர் நெய்யில் போர்த்தி, பூண்டு அச்சகம் வழியாக அனுப்பப்படுகிறது. இந்த வழியில் ஒரு சிறிய ஸ்பூன்ஃபுல் நொறுக்கப்பட்ட விதைகளிலிருந்து நீங்கள் இரண்டு சொட்டு எண்ணெய் சாற்றைப் பெறலாம்.

எனவே, எள் எண்ணெய் பல நோய்களைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு பயனுள்ள கருவியாகும். இது மனிதர்களின் இருதய, சுவாச, சிறுநீர், சுற்றோட்ட அமைப்புகளில் நன்மை பயக்கும் என்பதை நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. கூடுதலாக, இது வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஈடுபடுகிறது, தசை மண்டல அமைப்பு மற்றும் முழு உயிரினத்தை வலுப்படுத்துகிறது. ஒரே ஒரு சில தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு வழக்கமான நுகர்வு நீ அழகாகவும், ஆரோக்கியமாகவும், பல நோய்களின் வளர்ச்சியைத் தவிர்க்கவும் உதவும்.

விமர்சனங்கள்

சுய மசாஜ் செய்வதற்கு நறுமண கலவைகளை தயாரிப்பதற்கு நான் இந்திய எள் எண்ணெயை (ஒளி) பயன்படுத்துகிறேன்.இது ஒரு நல்ல பாதுகாப்பானது மற்றும் கலவையை உடனடியாக பயன்படுத்தாவிட்டால், அது மறைந்துவிடாது. நீங்கள் அதை திராட்சை விதை, ஜோஜோபாவுடன் கலக்கலாம்.

ஸ்வெட்லானா

//forum.aromarti.ru/showpost.php?s=a3ca682351ee4501d473f47b3e291744&p=28301&postcount=3

நான் உணவு எள் வாங்கினேன், நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன்! மிகவும் ஒளி, மென்மையான மற்றும் சுவையான வாசனை. சாலட்களை கூட சேர்க்கவும்! yum-yum ஐ! ஆலிவ் விட மிகவும் இலகுவானது. உணவை கலவைகளில் பயன்படுத்தலாம் என்று நினைக்கிறேன். ஆலிவ் அனைத்து பிறகு!

பார்பரெல்லாவாக

//forum.aromarti.ru/showpost.php?s=a3ca682351ee4501d473f47b3e291744&p=32862&postcount=4