பெண்கள் மற்றும் ஆண்களுக்கு பயனுள்ள வெள்ளரிகள் (புதியவை)

வெள்ளரிகள் ஒரு பாதிப்பில்லாத தயாரிப்பு என்று பலர் கருதுகின்றனர், பெரும்பாலும் அவை தண்ணீரைக் கொண்டவை. அதனால்தான் அவர்கள் - உண்ணாவிரத நாட்கள் அல்லது உணவு முறைகள் வரும்போது எப்போதும் உடல் எடையை குறைப்பது நினைவுக்கு வரும் முதல் விஷயம். முகத்திற்கான ஈரப்பதமான வெள்ளரி முகமூடிகள் மற்றும் புதிதாக அரைத்த காய்கறிகளின் சிகிச்சை பற்றியும் நிறைய கேள்விப்பட்டோம். மேலும் கட்டுரையில் நீங்கள் வெள்ளரிகள் பற்றிய விரிவான தகவல்களைப் பெறுவீர்கள், எடை இழப்பின் போது அவற்றின் நன்மைகள் மற்றும் உடலுக்கு ஏற்படும் தீங்கு, வீட்டிலேயே சிகிச்சை மற்றும் அழகு சிகிச்சைகள் ஆகியவை சரியானவை, அத்துடன் மருத்துவ முரண்பாடுகள் உள்ளனவா என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள்.

கலோரி மற்றும் ரசாயன கலவை

வெள்ளரிகள் பற்றி மக்கள் வெவ்வேறு கருத்துக்களைக் கொண்டுள்ளனர்: காய்கறி உடலைச் சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது என்று சிலர் கூறுகிறார்கள், மற்றவர்கள் இது முற்றிலும் பயனற்றது என்று நம்புகிறார்கள். ஆனால் புதிய பழங்களுடன் வெடிக்க யாரும் மறுக்கவில்லை. இந்த தயாரிப்பு மனித உடலுக்கு எதைக் கொண்டுவருகிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, அதன் கூறுகளைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.

உங்களுக்குத் தெரியுமா? பழுக்காத வடிவத்தில் மீறமுடியாத சுவை மற்றும் நறுமணத்தைக் கொண்ட ஒரே காய்கறிகள்தான் வெள்ளரிகள். அநேகமாக, இந்த நுணுக்கம் "அகுரோஸ்" என்ற வார்த்தையின் பண்டைய கிரேக்க தோற்றத்தை விளக்குகிறது, இதன் பொருள் "பழுக்காதது".

ஆய்வக நிலைமைகளின் கீழ், வெள்ளரிகள் 95 சதவீதம் கட்டமைக்கப்பட்ட நீரால் ஆனது என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. வீட்டில், இதை வடிகட்டுதல் மற்றும் அடுத்தடுத்த உறைபனி மூலம் மட்டுமே பெற முடியும். அதன் மதிப்பு உடலில் இருந்து பல்வேறு நச்சு பொருட்கள் மற்றும் கன உலோகங்களை வெளியேற்றும் திறனில் உள்ளது. கூடுதலாக, தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் மிருதுவான புதிய வெள்ளரிகளில் காணப்படுகின்றன. இந்த கூறுகளின் சதவீதம் பின்வருமாறு:

வைட்டமின்கள்:

• ரெட்டினோல் (1.1%);
• தியாமின் (2%);
• ரிபோஃப்ளேவின் (2.2%);
• கோலைன் (1.2%);
• பாந்தோத்தேனிக் அமிலம் (5.4%);
• பைரிடாக்சின் (2%);
• ஃபோலிக் அமிலம் (1%);
• சயனோகோபாலமின் (0.5%);
• அஸ்கார்பிக் அமிலம் (11.1%);
• டோகோபெரோல் (0.7%);
• பயோட்டின் (1.8%);
• phylloquinone (13.7%);
• நிகோடினமைடு (1.5%).

• பொட்டாசியம் (5.6%);
• கால்சியம் (2.3%);
• மெக்னீசியம் (3.5%);
• சோடியம் (0.6%);
• குளோரின் (1.1%);
• இரும்பு (3.3%);
• அயோடின் (2%);
• கோபால்ட் (10%);
• மாங்கனீசு (9%);
• தாமிரம் (10%);
• மாலிப்டினம் (1.4%);
• செலினியம் (0.5%);
• துத்தநாகம் (1.8%);
• ஃவுளூரின் (0.4%);
• குரோமியம் (12%).

உங்களுக்குத் தெரியுமா? இந்தியா வெள்ளரிகளின் பிறப்பிடமாக கருதப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் இந்த தயாரிப்புக்கான நினைவுச்சின்னங்கள் உலகின் இரண்டு நகரங்களில் மட்டுமே வைக்கப்பட்டுள்ளன: பெலாரஷியன் ஷ்க்லோவ் மற்றும் உக்ரேனிய நிஜின்.

இந்த ஊட்டச்சத்துக்களுக்கு கூடுதலாக, வெள்ளரிகளின் கலவை கரையாத கரடுமுரடான இழைகளாகும், இது குடல் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குவதற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஹீமோசிஸ்டீன்கள் இரத்த நாளங்களில் பேரழிவு விளைவை ஏற்படுத்த அனுமதிக்காத ஃபோலேட்டுகளும், கொழுப்பைத் தடுக்கும் பைட்டோஸ்டெரால்களும் காணப்படுகின்றன. விஞ்ஞானிகளின் கூற்றுப்படி, வெள்ளரிகளின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு நுகர்வோரால் குறைத்து மதிப்பிடப்படுகிறது, ஏனெனில் அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களும் நன்கு சீரானவை மற்றும் மனித உடலுக்கு உறிஞ்சுவது எளிது. இது கொண்டாடப்படுகிறது குறைந்த கலோரி தயாரிப்பு - ஒவ்வொரு 100 கிராம் புதிய வெள்ளரிக்காய்களுக்கும், வல்லுநர்கள் 14 கிலோகலோரிகளையும், 0.1 கிராம் கொழுப்பையும், 0.8 கிராம் புரதங்களையும், 2.55 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகளையும் கணக்கிட்டனர்.

தக்காளி, உருளைக்கிழங்கு, கேரட், பூசணிக்காய், முலாம்பழம், ஸ்குவாஷ், மிளகாய், கீரை (பனிப்பாறை), வோக்கோசு, செலரி, அஸ்பாரகஸ் பீன்ஸ், பீன்ஸ், முள்ளங்கி, பூண்டு, குதிரைவாலி ஆகியவற்றின் நன்மை பயக்கும் பண்புகளைப் பற்றி படிக்க அறிவுறுத்துகிறோம்.

பயனுள்ள பண்புகள்

சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, வெள்ளரிகளின் நன்மைகள் பெரியவை. ஆனால் அவர்கள் புத்திசாலித்தனமாக உட்கொள்கிறார்கள் மற்றும் பிற உணவை மறுக்க வேண்டாம். ஒரு தயாரிப்பில் ஒரு நபருக்குத் தேவையான அனைத்து வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் இருக்க முடியாது என்று மருத்துவர்கள் நம்புகிறார்கள். எனவே, அவர்கள் வெவ்வேறு காய்கறிகளையும் பழங்களையும் சாப்பிட அறிவுறுத்துகிறார்கள், வெள்ளரிகள், குறிப்பாக பருவத்தில், உங்கள் அன்றாட உணவில் நுழையுங்கள். அவற்றின் நன்மை என்ன என்பதை இன்னும் விரிவாக புரிந்துகொள்வோம்.

உங்களுக்குத் தெரியுமா? இன்று, சீன மக்கள் குடியரசு உலக சந்தையில் வெள்ளரிகள் மிகப்பெரிய உற்பத்தியாளராகக் கருதப்படுகிறது.

பெண்களுக்கு

புதிய வெள்ளரிகள் பல பெண்கள் உணர்கிறார்கள் விரைவாக உடல் எடையை குறைக்க மற்றும் சருமத்தை ஈரப்படுத்த நம்பகமான வழி. மற்றும் நல்ல காரணத்திற்காக. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கூழில் இருக்கும் ஃபோலிக் அமிலம் இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, மேலும் நார் பசியின் உணர்வை திருப்திப்படுத்துகிறது மற்றும் பசியைக் குறைக்கிறது, இதனால் அதிகப்படியான உடல் கொழுப்பை வெளியேற்ற உதவுகிறது. காய்கறி வீக்கத்தை அகற்றவும், இரத்தத்தை உருவாக்கும் செயல்முறைகளை மேம்படுத்தவும், உடலை சுத்தப்படுத்தவும் உதவுகிறது. கூடுதலாக, இது யூரோலிதியாசிஸ் மற்றும் பித்தப்பைக் கற்கள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கும் ஒரு சிறந்த தடுப்பு ஆகும்.

வெள்ளரிகளின் தினசரி நுகர்வு சருமத்தில் ஒரு நன்மை பயக்கும், குறிப்பாக மாதவிடாய் நின்ற கோளாறுகளின் போது நரம்பு மண்டலத்தை புத்துயிர் பெறவும் பலப்படுத்தவும் உதவுகிறது என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும், இருதய நோய்களால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கும் வெள்ளரிக்காய்களை மூலிகை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர் (வெள்ளரிகள் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருப்பதை விட, கீழே விரிவாக விவரிப்போம்). இந்த தயாரிப்பு இதய தசை மற்றும் தமனிகளை வலுப்படுத்துவதற்கு பங்களிக்கிறது என்று நம்பப்படுகிறது, அவற்றில் தவறான நட்சத்திரமிட்ட பிளேக்குகள் உருவாகுவதைத் தடுக்கிறது.

இது முக்கியம்! வெள்ளரிகளை துஷ்பிரயோகம் செய்ய வேண்டாம். ஒரு முறை 10 மில்லி வெள்ளரி சாறு குடித்தால், அல்லது தினசரி வீதத்தை ஒரு லிட்டருக்கு அப்பால் கொண்டு வந்தால், நீர் சமநிலை தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது, இது கடுமையான விளைவுகளால் நிறைந்துள்ளது.

ஆண்களுக்கு

வலுவான பாலினத்தின் பிரதிநிதிகள் இந்த தயாரிப்பை முதன்மையாக பாராட்டுகிறார்கள் டானிக் மற்றும் மறுசீரமைப்பு விளைவு, அத்துடன் உடலின் நோயெதிர்ப்பு செயல்பாடுகளின் தூண்டுதலுக்காகவும். கூடுதலாக, காய்கறி ஆண்டிஹீமாடிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் கேரட்டுடன் இணைந்து கீல்வாதத்திலிருந்து விடுபட உதவுகிறது. புதிய வெள்ளரிகளின் மற்றொரு நன்மை ஊட்டச்சத்துக்களுடன் மயிர்க்கால்களை செறிவூட்டுவதாகும், இது வழுக்கைத் தடுக்கிறது.

வெந்தயம், வோக்கோசு, புதினா, எலுமிச்சை தைலம், அருகுலா, துளசி, மார்ஜோராம், ரோஸ்மேரி, வாட்டர்கெஸ், ஆர்கனோ, கொத்தமல்லி, ஏலக்காய் போன்ற மூலிகைகளின் பண்புகள் மற்றும் சமையல் பயன்பாடு பற்றி படிக்க நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.

ஊட்டச்சத்தில் பயன்பாடு

உடல் பருமனுக்கு ஆளாகக்கூடிய அல்லது ஏற்கனவே அதிக எடையால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளவர்களுக்கு வெள்ளரிகளை தவறாமல் பயன்படுத்த நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர். மேலும், காய்கறிகளின் நன்மைகள் குழந்தைகள், ஓய்வூதியம் பெறுவோர் மற்றும் பலவீனமான வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளைக் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு தெளிவாகத் தெரியும். இந்த பரிந்துரை நன்மை பயக்கும் சுவடு கூறுகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் இருப்பதால் நியாயப்படுத்தப்படுகிறது, இது தயாரிப்புடன் உடல் பெறுகிறது, மேலும் அதன் குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம்.

ஆனால் உடல் எடையை குறைப்பதற்கான நோக்கங்கள், வெள்ளரிகளை மட்டுமே சாப்பிடுவது பெரும்பாலும் தோல்வியில் முடிகிறது. ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் உணவில் கல்வியறிவற்ற கட்டுப்பாடு உட்புற உறுப்புகளின் இடப்பெயர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் செரிமானத்தின் அனைத்து பகுதிகளையும் முடக்குகிறது. நீங்கள் சரியான நேரத்தில் நிறுத்தவில்லை என்றால், இதுபோன்ற செயல்கள் உடலில் மாற்ற முடியாத இடையூறுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

இது முக்கியம்! நச்சு இரசாயனங்கள் பயன்படுத்தாமல் திறந்தவெளியில் வளர்க்கப்படும் வெள்ளரிகளை மட்டுமே நன்மை கொண்டு வரும். கிரீன்ஹவுஸ் மறுத்து, பொருட்களை சேமிப்பது நல்லது. மேலும், நேர்மையற்ற விற்பனையாளர்கள் பெரும்பாலும் உலர்ந்த காய்கறிகளை சிறப்பு இரசாயன கரைசல்களில் ஊறவைக்கிறார்கள், சிறந்தது - பனியுடன் குளிர்ந்த நீரில்.

மன்றங்கள் செயல்திறனைப் பற்றி நிறைய நேர்மறையான கருத்துக்களைக் காணலாம் வெள்ளரி உணவுகள். மற்ற உணவுகளைப் பற்றி சிந்திக்கக் கூட தங்களைத் தடைசெய்யக்கூடிய வலுவான விருப்பமுள்ள பெண்கள் ஒரு சில நாட்களில் 5 கிலோகிராம் எடையை இழக்கிறார்கள். ஆனால் இது ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களால் உருவாக்கப்பட்ட முற்றிலும் மாறுபட்ட கருத்து.

அவர்களைப் பொறுத்தவரை, உடலுக்கு இத்தகைய மன அழுத்தம் ஒரு தடயமும் இல்லாமல் போகாது. விரைவில் அல்லது பின்னர் அது பலவீனமான உறுப்பின் வேலையை பாதிக்கும். கூடுதலாக, தளர்வான தோல் உங்களை அழகாகவும், நிறமாகவும் மாற்றாது. நீங்கள் சாதாரணமாக சாப்பிட ஆரம்பித்தவுடன் இழந்த கிலோகிராம் உடனடியாக ஆர்வத்துடன் கூட திரும்பும்.

நீங்கள் படிப்படியாக எடை குறைக்க வேண்டும். சிறிய பகுதிகளில் ஒரு நாளைக்கு 5 முறை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நாம் வெள்ளரிகளைப் பற்றி பேசுகிறோம் என்றால், ஒரு நாளில் அவற்றை ஒன்றரை கிலோகிராமுக்கு மேல் சாப்பிட முடியாது. இந்த பகுதியை 5 சம பாகங்களாக பிரிக்க வேண்டும். மேலும் மதிய உணவு நேரத்தில், 50 கிராம் வேகவைத்த ஒல்லியான இறைச்சி அல்லது ஒரு முட்டையை சாப்பிட மறக்காதீர்கள். மேலும், ஒரு கிளாஸ் சுவையான தேநீரில் தலையிட வேண்டாம்.

இத்தகைய உணவை வாரத்திற்கு 2-3 முறை உண்ணாவிரத நாட்களாக திட்டமிட வேண்டும். மேலும் தசை வெகுஜனத்தின் தொனியில் வேலை செய்வது விரும்பத்தக்கது. தினசரி ஆரம்ப பயிற்சிகளை ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 15 நிமிடங்கள் செய்யுங்கள் - நல்லிணக்கம் உறுதி செய்யப்படுகிறது.

இது முக்கியம்! மிக மோசமான ஒவ்வாமை பட்டியலில் ஆஸ்பிரின் உள்ளவர்கள் வெள்ளரிகளை சாப்பிடும்போது ஒவ்வாமை ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.

கர்ப்ப காலத்தில் வெள்ளரி

குழந்தை பிறக்கும் முழு காலத்திலும் நீர்-உப்பு சமநிலை சாதாரணமானது என்று எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்கள் மிகவும் முக்கியம். இந்த நோக்கத்திற்காக, பல பெண்கள் வெள்ளரிக்காய்களுக்கு மாறுகிறார்கள். ஆனால், மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, கர்ப்ப காலத்தில் வெள்ளரிகள் நன்மை மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும்.

இந்த மாதங்களில் புதிய காய்கறிகளின் “பிளஸ்கள்” உடலுக்கு அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் ஒரே நேரத்தில் உப்புக்கள், “கெட்ட” கொழுப்பு மற்றும் அதிகப்படியான திரவம் ஆகியவற்றைக் கொண்டு உணவளிக்க குறைக்கப்படுகின்றன. கூடுதலாக, கர்ப்பிணி பெண்கள் பெரும்பாலும் செரிமானத்தின் செயலிழப்பால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். மற்றும் கீரைகள் ஒரு மலமிளக்கிய மலமிளக்கியாக செயல்படுகின்றன மற்றும் குடல் இயக்கத்தை சரிசெய்கின்றன. இது மூல நோய் மற்றும் பல்வேறு தொற்று நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு எதிரான ஒரு சிறந்த தடுப்பு நடவடிக்கையாகும். வெள்ளரிகளின் "கழித்தல்" சிறுநீரகங்களுக்கு ஆபத்தோடு தொடர்புடையது. எனவே, ஒரு முழு பரிசோதனையை நடத்தி மகளிர் மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம். மற்றொரு எதிர்மறை செல்வாக்கு வகைப்படுத்தப்படுகிறது ஊறுகாய்கர்ப்பிணி மிகவும் பிடிக்கும். முதலில், அவை பசியை ஏற்படுத்தி எடை அதிகரிப்பைத் தூண்டும். இரண்டாவதாக, சிறுநீரக சுமை அதிகரிக்கிறது, இதன் விளைவாக வீக்கம் ஏற்படுகிறது.

இது முக்கியம்! பாலூட்டலின் போது, ​​வெள்ளரிகள் சிறிய அளவில் மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகின்றன, மேலும் குழந்தை மூன்று மாத வயதை அடைந்த பின்னரே. உண்மை என்னவென்றால், காய்கறிகள் வாயுக்கள் உருவாக, கடுமையான வயிற்று வலி மற்றும் குழந்தையின் பதட்டத்திற்கு பங்களிக்கின்றன.

பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்துங்கள்

பாரம்பரிய குணப்படுத்துபவர்களின் செய்முறையில் வெள்ளரிக்காய் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது ஒரு மலமிளக்கியாக, டையூரிடிக், இம்யூனோஸ்டிமுலேட்டிங், டானிக் மற்றும் டானிக் என சேர்க்கப்படுகிறது. மேலும் நிச்சயமாக பழங்கள் மட்டுமல்ல, பூக்கள், பசுமையாக, தளிர்கள், விதைகள் கூட உள்ளன. வெள்ளரி மூலப்பொருட்களிலிருந்து சாறு, கொடூரம், காபி தண்ணீர் மற்றும் தூள் கூட தயாரிக்கப்படுகின்றன. அத்தகைய மூலிகை மருந்தின் சில எடுத்துக்காட்டுகளைக் கவனியுங்கள். தோன்றும் போது ஹெமோர்ஹாய்டல் இரத்தப்போக்கு, அதன் நிறுத்தம் மற்றும் மயக்க மருந்துக்காக, ஒரு காய்கறியிலிருந்து ஒரு சிறிய ஓவலை வெட்டி, இரவு முழுவதும் ஆசனவாய் நுழைய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வீக்கமடைந்த கூழ் பல மணி நேரம் வீக்கமடைந்த வெளிப்புற அமைப்புகளுக்கு பயன்படுத்தப்படலாம்.

மணிக்கு செரிமான உறுப்புகளின் புண்கள்அத்துடன் இரைப்பை புதிதாக அழுத்தும் வெள்ளரி சாற்றில் அரை கிளாஸ் எடுத்து நாள் தொடங்கி முடிவடையும் என்று காட்டப்பட்டுள்ளது. மற்ற சமையல் குறிப்புகள் ஒரு முறை 150 கிராம் நொறுக்கப்பட்ட கொடூர கலவையும், ஒரு தேக்கரண்டி எந்த தேனையும் எடுத்துக் கொள்ளுமாறு பரிந்துரைக்கின்றன.

உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஈரானில், வெள்ளரிகள் பழங்களாகக் கருதப்படுகின்றன, மேலும் அவை மர்மலேட் இனிப்புகளைத் தயாரிக்க பிரத்தியேகமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

பிரச்சனை மலச்சிக்கல், பெருங்குடல் அழற்சி மற்றும் அட்னி மேற்கண்ட தொழில்நுட்பத்தின்படி 150 கிராம் அளவு உப்பு அல்லது தேன்-வெள்ளரி நிறை வெற்று வயிற்றில் முடிவு செய்யும். நியாயமான அளவுகளில், வெள்ளரி சாறு குணமடைந்து உடலுக்கு கூடுதல் நன்மைகளைத் தரும், மேலும் அதிகப்படியான சந்தர்ப்பங்களில் இது தீங்கு விளைவிக்கும்.

சிகிச்சைக்காக மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் இருமல் நாட்டுப்புற குணப்படுத்துபவர்கள் ஒரு தேக்கரண்டி திரவ தேனுடன் இணைந்து 100 கிராம் வெள்ளரி சாறு குடிக்க அறிவுறுத்துகிறார்கள்.

வெள்ளை, சிவப்பு, சவோய், பீக்கிங், ப்ரோக்கோலி, கோஹ்ராபி, காலே, பக் சோய், ரோமானெஸ்கோ மற்றும் சார்க்ராட் ஆகியவற்றின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் மற்றும் பயன்பாடு பற்றி மேலும் அறிக.

வீட்டு அழகுசாதனத்தில் பயன்பாடு

வெள்ளரிக்காயை விட நபருக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், தெரியும், அநேகமாக, குழந்தைகள் கூட. முதலாவதாக, இது ஈரப்பதத்தின் நம்பகமான ஆதாரமாகும், அதன்படி, தோல் நெகிழ்ச்சி. மற்றும், இரண்டாவதாக, ஒரு பயனுள்ள மீளுருவாக்கம் மருந்து. விற்பனையில் நீங்கள் உடலின் அனைத்து பாகங்களையும் கவனிப்பதற்காக பலவிதமான அழகு சாதனப் பொருட்களைக் காணலாம், இதில் வெள்ளரி சாறுகளும் அடங்கும். ஆனால் அவர்களுக்காக கடைக்குச் செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை. வீட்டில், நீங்கள் அழகுசாதனப் பொருள்களை சற்று மோசமாக்க முடியாது.

இது முக்கியம்! கசப்பான வெள்ளரிகளும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதுபோன்ற பழங்களில் தோலை வெட்டுவதற்கு மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துவதில்லை, மாறாக குக்குர்பெடிசின் என்ற பொருளின் காரணமாக உடலின் திசு இழைகளில் நோயியல் மாற்றங்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் திறனைப் பற்றி பேசுகிறார்கள். வேலையின் செயல்பாட்டில், நச்சு இரசாயனங்களுடன் தொடர்பு கொண்டவர்கள் அல்லது சுற்றுச்சூழல் மாசுபட்ட பகுதிகளில் வாழும் மக்களுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை. நோய்த்தடுப்பு நோக்கத்திற்காக, கசப்பான வெள்ளரிக்காயை எப்போதாவது மென்று சாப்பிட்டால் போதும்.

பல இல்லத்தரசிகள், வெள்ளரிகளுடன் சமையலறையில் வேலை செய்கிறார்கள், காய்கறிகளின் வட்டத்துடன் தங்கள் முகங்களை இடையில் தேய்க்கும் வாய்ப்பை புறக்கணிப்பதில்லை. ஒரு பருவத்தில் தங்களுக்கு அதிக நேரம் ஒதுக்கும் பெண்கள் பெரும்பாலும் இதுபோன்ற துண்டுகளை கண்களில் வைப்பார்கள் அல்லது நொறுக்கப்பட்ட கூழிலிருந்து முகமூடிகளை உருவாக்குகிறார்கள். இத்தகைய நடைமுறைகள் மேல்தோலை ஈரப்பதமாக்கி, வெண்மையாக்குகின்றன, அத்துடன் துளைகளை சுத்தம் செய்து அவற்றின் குறுகலுக்கு பங்களிக்கின்றன.

சமைக்க எண்ணெய் சருமத்திற்கு வெள்ளரி லோஷன், நீங்கள் வெள்ளரிக்காயை நறுக்கி ஒரு கண்ணாடி கொள்கலனில் ஊற்ற வேண்டும். பின்னர் ஓட்காவை ஊற்றி 14 நாட்கள் வலியுறுத்துங்கள். முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்பு ஒரு துடைக்கும் மீது தடவி முகத்தை அழுக்கு மற்றும் ஒப்பனை மூலம் துடைக்கவும். ஐந்து தோல் வெண்மை மற்றும் குறும்பு நீக்கம் புதிய பழங்களை நறுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பின்னர் 1:10 என்ற விகிதத்தில் சூடான பால் ஊற்றவும். குளிர்ந்த கலவை நெய்யின் ஒரு அடுக்குக்கு தடவப்பட்டு முகத்தில் 15 நிமிடங்கள் தடவப்படுகிறது. வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், கிரீம் கொண்டு சருமத்தை உயவூட்டுங்கள்.

மென்மையான சுருக்கங்கள் 2: 1 என்ற விகிதத்தில் ஒரு வெள்ளரி மற்றும் எலுமிச்சை சாறு உதவியுடன்.

இரவு, வெள்ளரி கசப்பு மற்றும் புளிப்பு கிரீம் ஆகியவற்றின் சம பாகங்களின் முகமூடி மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது (ஒரு டீஸ்பூன் போதுமானதாக இருக்கும்). மூல மஞ்சள் கருவை கலவையில் சேர்க்கலாம். இந்த கருவி அனைத்து தோல் வகைகளுக்கும் ஏற்றது, இனிமையான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

இது முக்கியம்! ஆரம்ப வசந்த வெள்ளரிகள் "நைட்ரேட் குண்டு" ஆக மாறக்கூடும். எனவே, ஒத்த தயாரிப்புகளைத் தவிர்க்க நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். சரி, நீங்கள் உண்மையிலேயே சாப்பிட விரும்பினால், தலாம் துண்டிக்கப்பட்டு 1-2 சென்டிமீட்டர் முனைகளில் அகற்றவும்.

முரண்பாடுகள் மற்றும் தீங்கு

புதிய வெள்ளரிகளைப் பற்றி நாம் பேசினால், அவற்றின் நன்மைகள் சாத்தியமான தீங்குகளை விட பல மடங்கு அதிகம், அவை ஊறுகாய் மற்றும் உப்பு தயாரிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளைப் பற்றி சொல்ல முடியாது. நோயுற்ற கல்லீரல், உயர் இரத்த அழுத்தம், பெருந்தமனி தடிப்பு, நெஃப்ரிடிஸ் போன்றவர்களுக்கு இத்தகைய உணவு குறிப்பாக ஆபத்தானது. மேலும் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் தைராய்டு செயல்பாட்டைக் குறைத்தவர்களுக்கு மரினேட் மற்றும் ஊறுகாய் முரணாக உள்ளன.

குடல் நோய்களால் பாதிக்கப்படுவதை மறுக்க புதிய காய்கறிகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, அதே போல் திறந்த புண்கள், வயிற்றின் அமிலத்தன்மை அதிகரிக்கும். நர்சிங் அம்மாக்கள் மற்றும் என்டோரோகோலிடிஸ் நோயாளிகள், யூரோலிதியாசிஸ் ஒரு பராமரிப்பு தயாரிப்பு என்று கருதப்படும்போது கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

பொதுவாக, வெள்ளரிகள் அவற்றின் நுகர்வுக்கு எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லாவிட்டால் அவை பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்ற கருத்தை வல்லுநர்கள் ஒப்புக்கொண்டனர். கோடையில், அவர்கள் ஒவ்வொரு ஆரோக்கியமான நபருக்கும் மேஜையில் இருக்க வேண்டும். ஆனால் வசந்த காலத்தில் உங்கள் தோட்டத்திலிருந்து புதிய காய்கறிகளுக்காக கஷ்டப்பட்டு காத்திருப்பது நல்லது.