குழந்தையின் குடும்பத்தில் தோன்றிய பிறகு, தாயின் உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் தேர்வுக்கு உட்படுத்தப்படுகிறது. ஒவ்வொரு தயாரிப்பும் குழந்தையின் நிலை, ஒவ்வாமை மற்றும் பாலூட்டுதல் ஆகியவற்றின் மீதான விளைவு குறித்த ஆய்வின் கீழ் வருகிறது.
கீரைகள் போன்ற உணவு சேர்க்கைகள், குறிப்பாக வோக்கோசு, விதிவிலக்கல்ல, ஏனெனில் இது ஒரு குழந்தைக்கு அரிதாகவே ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும்.
இந்த கட்டுரையில் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது வோக்கோசு பயன்படுத்த முடியுமா என்று பரிசீலிப்போம். வோக்கோசு பாலூட்டலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதையும், அம்மா மற்றும் குழந்தைக்கு என்ன நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள் என்பதையும் நாங்கள் கற்றுக்கொள்கிறோம்.
இந்த பச்சை நர்சிங் அம்மாவை நான் சாப்பிடலாமா?
வோக்கோசு ஒரு பிரகாசமான பச்சை நிறம் மற்றும் பணக்கார சுவை கொண்டது இளம் அம்மா பால் கலவையில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும், மேலும் குழந்தைக்கு ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும் என்ற கவலை உள்ளது. உண்மையில், வோக்கோசு சாப்பிடுவது மற்றும் இருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் தன்னை கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம், ஒரு பெண் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்திலும், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் காலத்திலும் இன்றியமையாத ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்களை இழக்க நேரிடும்.
தாய்ப்பால் உடலுக்கு தேவையான அனைத்து பொருட்களையும் "எடுத்துக்கொள்கிறது" என்பதே இதற்குக் காரணம், அவை உணவு அல்லது வைட்டமின் வளாகங்களிலிருந்து நிரப்பப்படாவிட்டால், விரைவில் முடி, தோல், பற்கள் போன்ற பிரச்சினைகள் தோன்றும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறையும் மற்றும் உள் உறுப்புகளின் செயல்பாடு தொந்தரவு ஏற்படக்கூடும். .
பாலூட்டுவதில் விளைவு
வோக்கோசு ஒரு பாலூட்டுதல் தூண்டுதல் என்று நம்பப்படுகிறது, ஆனால் நீங்கள் தகவல்களைக் காணலாம், மாறாக, இது பால் உருவாவதை அடக்க முடியும். அம்மா கீரைகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறார் என்பதைத் தெரிந்துகொள்வது அவசியம். சிறிய அளவுகளில் உணவுப் பொருளாக அவள் அதைப் பயன்படுத்தினால், இந்த ஆலைக்கு எந்த விளைவும் இல்லை. ஒரு பெண் சிறப்பு உட்செலுத்துதல்களையும், காபி தண்ணீரையும் தயார் செய்து, அவற்றை பெரிய அளவில் குடித்தால், தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் தாக்கம் இன்னும் இருப்பதைக் காணலாம்.
உதாரணமாக, பால் உற்பத்தியை அதிகரிக்க உட்செலுத்துதல் தயாரிக்கலாம். இரண்டு தேக்கரண்டி புதிய இலைகள், அவற்றை வெட்டி ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரை ஊற்ற வேண்டும், பின்னர் 30 நிமிடங்கள் வலியுறுத்தவும். நாள் முழுவதும் சம பாகங்களில் குடிக்கவும்.
இது முக்கியமானது. இந்த பானத்தை நீண்ட நேரம் குடிக்க வேண்டாம், இல்லையெனில் அது எதிர் விளைவை ஏற்படுத்தக்கூடும் மற்றும் டையூரிடிக் நடவடிக்கை காரணமாக பாலூட்டலைக் குறைக்கும்.
தாய்மார்களுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு
வோக்கோசில் நிறைய பயனுள்ள பொருட்கள் உள்ளன., இது கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு பலவீனமாக இருக்கும் பெண் உடலில் நன்மை பயக்கும் மற்றும் விரைவாக மீட்க உதவுகிறது. இந்த பழக்கமான புல் அதன் கலவையில் உள்ளது:
- ஃபோலிக் அமிலம்.
- வைட்டமின்கள் கே, பி, சி மற்றும் ஏ.
- பொட்டாசியம், இரும்பு, மெக்னீசியம்.
வைட்டமின் ஏவைப் பொறுத்தவரை, வோக்கோசு கேரட்டுக்கு சமம்., மற்றும் வைட்டமின் சி உள்ளடக்கத்தில் மற்ற வகை கீரைகளை முந்தியது.
இந்த தாவரத்தின் நேர்மறையான விளைவு பின்வரும் பண்புகளால் வெளிப்படுகிறது:
- தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது;
- கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களை இயல்பாக்குகிறது;
- இரத்த உறைதலை மேம்படுத்துகிறது;
- கால்சியத்தை சிறப்பாக உறிஞ்சுவதை ஊக்குவிக்கிறது;
- எடிமாவின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது மற்றும் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை நீக்குகிறது;
- ஹார்மோன்களை உறுதிப்படுத்துகிறது;
- ஈறுகளை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் பற்களை வெண்மையாக்குகிறது;
- ஸ்லாக்குகள் மற்றும் நச்சுகளை நீக்குகிறது.
ஆனால் வேறு எந்த நர்சிங் உணவைப் போலவே, நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் ஏனெனில் அதன் நுகர்வு சிக்கலை ஏற்படுத்தும்.
- பிரசவத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் முதல் முறையாக கீரைகளை உண்ண முடியாது, ஏனெனில் இது கருப்பையின் வலி சுருக்கங்களை ஏற்படுத்தும்.
- இந்த ஆலை குறைந்த ஒவ்வாமை பொருட்களின் குழுவிற்கு சொந்தமானது என்றாலும், சிறியவர்களின் நல்வாழ்வை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம். இதைச் செய்ய, முதல் முறையாக சிறிது சாப்பிடவும், பகலில் நொறுக்குத் தீனிகளின் நிலையைப் பின்பற்றவும் அனுமதிக்கப்படுகிறது.
- கலவையில் அதிக எண்ணிக்கையிலான உணவு இழைகள் மம்மியின் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும், எனவே குழந்தைக்கு பெருங்குடல் ஏற்படலாம்.
HB உடன் எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
நவீன மருத்துவர்கள் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் ஆலோசகர்கள், உணவளிப்பதால் எந்த உணவையும் நீங்களே மறுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை என்று வாதிடுகின்றனர். (நிச்சயமாக, ஆல்கஹால் மற்றும் ரசாயன பொருட்கள் தவிர), ஒரு நியாயமான அளவைக் கடைப்பிடிப்பதற்கும், புதிய தயாரிப்புகளை படிப்படியாக அறிமுகப்படுத்துவதற்கும் இது போதுமானது. இவை அனைத்தும் வோக்கோசுக்கு பொருந்தும்.
- குழந்தை இன்னும் மிகச் சிறியதாக இருக்கும்போது, பசுமையின் ஒரு சிறிய பகுதியுடன் மட்டுப்படுத்தப்படுவது மதிப்பு, அதை முதல் மற்றும் இரண்டாவது படிப்புகளில் சேர்ப்பது. வெப்ப சிகிச்சை குழந்தையின் வயிற்றில் ஏற்படும் சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.
- சுமார் 3 மாதங்களிலிருந்து உணவு மற்றும் புதிய வோக்கோசு சேர்க்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. குளிர்காலத்தில், உலர்ந்த அல்லது உறைந்த சுவையூட்டலைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.
- படிப்படியாக உணவின் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம், நீங்கள் அதை ஒரு நாளைக்கு சுமார் 50 கிராம் வரை கொண்டு வரலாம். இந்த சுவையான சேர்க்கை சூப்கள், இறைச்சி, மீன், பக்க உணவுகள், சாலட்களுக்கு ஒரு சிறந்த கூடுதலாக இருக்கும்.
- வாங்கும் போது அழுகல் மற்றும் மஞ்சள் இலைகள் இல்லாமல் கீரைகள் புதியவை என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும். குடல் தொற்று ஏற்படுவதைத் தடுக்க இது நன்கு கழுவ வேண்டும்.
படிப்படியான மற்றும் மிதமான அளவு - ஒரு நர்சிங் தாயின் மெனுவில் வோக்கோசு அறிமுகப்படுத்தப்படும்போது இவை இரண்டு கொள்கைகளாகும், இதன் கீழ் இந்த தயாரிப்பு பெண் மற்றும் குழந்தைக்கு மட்டுமே பயனளிக்கும், மேலும் பாலூட்டுதல் நீண்ட மற்றும் வெற்றிகரமாக இருக்க உதவும்.
