கர்ப்ப காலத்தில் கருப்பு சீரகத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான அம்சங்கள்

தங்கள் குழந்தையின் பிறப்புக்காகக் காத்திருக்கும் பெண்கள் தங்கள் உடல்நலத்தில் மிகுந்த கவனத்துடன் இருக்கிறார்கள், உணவைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டவர்கள்.

குறிப்பாக, கர்ப்ப காலத்தில் கருப்பு சீரகம் போன்ற பிரபலமான மசாலாவை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது, என்ன முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும் என்பதை நீங்களே அறிந்து கொள்வது நல்லது.

கருப்பு சீரகம் பற்றிய பொதுவான தகவல்கள்

கருப்பு சீரகம் (அக்கா நிப்பி விதை, காளிந்த்சி அல்லது சீடன்) பட்டர்கப் குடும்பத்தில் ஒரு வயது வெளிச்சம். சிறிய ஒற்றை பூக்கள் ஒரு சிக்கலான குடையின் வடிவத்தில் ஒரு மஞ்சரி உருவாகின்றன. இந்த ஆலை 10-40 செ.மீ உயரத்தை எட்டுகிறது மற்றும் 2-3 செ.மீ நீளமுள்ள இலைகளைக் கொண்டுள்ளது.இது ஆசிய கண்டத்தின் பிரதேசத்திலும், ஆப்பிரிக்காவிலும், தெற்கு ஐரோப்பாவிலும் ஈரமான மண்ணில் சிறப்பாக வளர்கிறது. கருப்பு சீரகத்தின் ஒரு அம்சம் விதை முளைக்கும் நீண்ட காலமாகும். முதல் தாள் 11-13 நாளில் மட்டுமே தோன்றும். ஒரு ஆலைக்கு சிறந்த மண் கருப்பு மண் அல்லது சாம்பல் போட்ஸோலிஸ் மண் ஆகும்.

உங்களுக்குத் தெரியுமா? எண்ணெய் பற்றி கருப்பு சீரகம் குரானில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது, அங்கு நபிகள் நாயகம் அதை மரணம் உட்பட எந்த நோயையும் குணப்படுத்தக்கூடிய ஒரு வழிமுறையாக அழைக்கிறார்.

வட்டமான உலர்ந்த பழங்களில் கூர்மையான சுவை மற்றும் வாசனை இருக்கும் பல விதைகள் உள்ளன, இது ஒரு நல்ல மசாலாவாக மாறும். இந்த மசாலாவின் சிறப்பு மதிப்பு அதன் பணக்கார கலவையால் வழங்கப்படுகிறது, இதில் 100 க்கும் மேற்பட்ட கூறுகள் உள்ளன.

அவற்றில்:

• அமினோ அமிலங்கள்;
• பாஸ்போலிபிட்கள்;
• கரோட்டினாய்டுகள்;
• வைட்டமின்கள் ஏ, சி, ஈ, குழு பி;
• ஃப்ளாவனாய்டுகள்;
• கொழுப்பு அமிலங்கள்;
• பைட்டோஸ்டெரால்ஸ்;
• பாலிசாக்கரைடுகள் மற்றும் மோனோசாக்கரைடுகள்;
• டானின்கள்;
• அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்.

மசாலா பழங்களில் சுமார் 35% கொழுப்பு எண்ணெய்கள் உள்ளன, இதில் 0.5-1.5% அத்தியாவசிய எண்ணெய், அத்துடன் மெலனின் மற்றும் கசப்பு ஆகியவை அடங்கும். இரும்பு, பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் பிற சுவடு கூறுகளின் சிக்கலிலும் விதைகள் நிறைந்துள்ளன. 100 கிராம் மசாலாவில் 375 கிலோகலோரி உள்ளது.

கர்ப்ப காலத்தில் கருப்பு சீரகத்தின் பண்புகள்

பெண் உடலுக்கு மிகப்பெரிய நன்மை தாவர எண்ணெயைக் கொண்டுவருகிறது. எனவே, கருப்பு சீரக எண்ணெய் விலைமதிப்பற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இதில் முக்கியமானது இயற்கை ஈஸ்ட்ரோஜன்களின் உற்பத்தியின் கலவையில் இருப்பது, பெண் ஹார்மோன்களை சாதகமாக பாதிக்கிறது. இருப்பினும், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இந்த தயாரிப்பைப் பயன்படுத்த முடியுமா என்பது பலருக்கு ஒரு கேள்வி. அதற்கு பதிலளிக்க, இந்த மசாலா பயன்பாட்டிற்கு நன்மைகள் மற்றும் சாத்தியமான முரண்பாடுகளை கருத்தில் கொள்வது அவசியம்.

நன்மைகள்

இந்த மசாலாவின் பயனுள்ள குணங்கள்:

• பாலூட்டலை ஊக்குவிக்கிறது;
• பிரசவத்தை தூண்டுகிறது;
• கருப்பை திறப்பதை துரிதப்படுத்துகிறது;
• புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில் பெருங்குடல் குறைகிறது;
• தூக்கமின்மையைத் தடுக்கிறது;
• இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது;
• ஒரு டானிக் மற்றும் வலி நிவாரணி விளைவைக் கொண்டுள்ளது;
• சுவாச மண்டலத்தின் இயல்பாக்கத்திற்கு பங்களிக்கிறது;
• உச்சந்தலையை பலப்படுத்துகிறது;
• ஒரு டானிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது;
• நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது;
• இருதய அமைப்பின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்துகிறது;
• வளர்சிதை மாற்ற தூண்டுதலை ஊக்குவிக்கிறது;
• கவனத்தின் செறிவு அதிகரிக்கிறது.

இந்த மருத்துவ தாவரத்தை சோள சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தலாம் - அதிக எடை காரணமாக கர்ப்பிணிப் பெண்களில் கால்களின் குதிகால் மற்றும் கால்களில் இத்தகைய வடிவங்கள் ஏற்படுகின்றன. இந்த நோய்களைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த தீர்வு கருப்பு சீரக விதை எண்ணெய் ஆகும், இது விரைவான மீளுருவாக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் தோல் அழற்சியை நீக்குகிறது, சருமத்தின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது.

சாத்தியமான முரண்பாடுகள் மற்றும் தீங்கு

இந்த மசாலா வருங்கால தாய்மார்களுக்கு ஓரளவுக்கு மட்டுமே முரணாக உள்ளது, அதாவது நீங்கள் சில அம்சங்களை கணக்கில் எடுத்துக் கொண்டால் அதை உட்கொள்ளலாம்.

பின்வருவது அதன் பயன்பாட்டின் நுணுக்கங்களை விவரிக்கிறது:

1. மசாலாவை துஷ்பிரயோகம் செய்ய வேண்டாம்.
2. இரைப்பை குடல் மற்றும் பித்தப்பை நோய்களின் விஷயத்தில் அமிலத்தன்மை அதிகரிப்பதைத் தவிர்க்க உணவில் மசாலாப் பொருள்களைச் சேர்ப்பதை முற்றிலுமாக தவிர்க்க வேண்டும்.
3. உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், கருப்பு சீரக விதைகளை 1, 2 மற்றும் 3 கிராம் முறையே காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கு 3 மாதங்களுக்கு பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இது முக்கியம்! மசாலா மற்றும் அதன் எண்ணெய்களை 25 கிராமுக்கு மேல் பயன்படுத்துவது மனிதர்களுக்கு நச்சுத்தன்மையுடையது மற்றும் கருச்சிதைவை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில்.

கருப்பு சீரகம் ஆரோக்கியத்திற்கு குறிப்பிடத்தக்க சேதத்தை ஏற்படுத்தும், எனவே ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது:

1. தனிப்பட்ட சகிப்பின்மை.
2. இரைப்பை அழற்சியின் கடுமையான வடிவங்கள், குறிப்பாக அதிக அமிலத்தன்மையுடன்.
3. இஸ்கிமிக் இதய நோய் மற்றும் த்ரோம்போஃப்ளெபிடிஸ்.
4. பித்தப்பை நோயின் கடுமையான வடிவங்கள்.
5. இரத்த உறைவு.
6. மாரடைப்பு.
7. எந்த உறுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்பும் நடவு செய்யப்படுகிறது.

பயன்பாட்டு வழிகள்

கேள்விக்குரிய தயாரிப்பிலிருந்து அதிகபட்ச நன்மைகளைப் பெற, கர்ப்ப காலத்திலும், பிரசவத்திற்குப் பிறகும் கருப்பு சீரகத்தை உட்கொள்வதற்கான முக்கிய வழிகளை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

விதை

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், இந்த மசாலாவை நீங்கள் உணவாகப் பயன்படுத்தக்கூடாது, ஆனால் பெற்றெடுத்த பிறகு அது பயனுள்ளதாக இருக்கும். பாலூட்டலை மேம்படுத்த விதைகளின் காபி தண்ணீர் பயன்படுத்தப்படலாம். இதற்கு உங்களுக்கு 1 டீஸ்பூன் தேவை. எல். மசாலா 1 கிளாஸ் தண்ணீரை ஊற்றி 10 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும்.

குழம்பின் சுவையை மேம்படுத்த, நீங்கள் தேன் அல்லது பால் சேர்க்கலாம். திரவத்தை சிறிய சிப்ஸில் குடிக்க வேண்டும்.

எண்ணெய்

கர்ப்பம் என்பது அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை பரிசோதிக்க வேண்டிய நேரம் அல்ல என்பதை இளம் தாய்மார்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

உங்களுக்குத் தெரியுமா? எண்ணெய் பண்டைய எகிப்தில் கருப்பு சீரகம் பாம்பு கடித்ததற்கு ஒரு மருந்தாக பெரும் வெற்றியைப் பெற்றது.

குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கும் எந்தவித ஆபத்தும் இல்லாமல் கருப்பு சீரக எண்ணெயைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் பின்வரும் வழிகளில் தனது நலனுக்காக:

• அடிவயிறு, இடுப்பு மற்றும் மார்பில் தேய்க்கவும்;
• தோலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது;
• சோளங்களை உயவூட்டு.

பிரசவத்திற்குப் பின் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் எண்ணெய் சரியானது. வைட்டமின்கள் மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்களின் அதிக உள்ளடக்கம் காரணமாக, இது சருமத்தின் மீளுருவாக்கம் மற்றும் தோல் வடுக்களின் மறுஉருவாக்கத்திற்கு பங்களிக்கிறது. நீட்டிக்க மதிப்பெண்களைத் தடுக்க கருப்பு சீரக எண்ணெய் பொருத்தமானது. நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை அகற்ற, சருமத்தை தொடர்ந்து உயவூட்ட வேண்டும் - இதற்கு நன்றி, இது இயல்பு நிலைக்கு வந்து மீள் மற்றும் மென்மையாக மாறும்.

இதேபோல், எண்ணெயுடன் தோல் சிகிச்சை முலையழற்சி மற்றும் இளம் தாய்மார்களுக்கு முலைக்காம்பு விரிசல்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது. அதிலிருந்து ஒரு ஹேர் மாஸ்க்கையும் செய்யலாம்.

முடியை வலுப்படுத்த கருப்பு சீரக எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதையும் அறிக.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு, பல பெண்கள் தலையில் முடியை தீவிரமாக இழக்கிறார்கள், மேலும் முகமூடியைப் பயன்படுத்துவது அவர்களை பலப்படுத்தி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும். அரபு பெண்கள் கேரவே விதை எண்ணெயை பிரசவத்திற்கு தயார்படுத்தி பெண் பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளின் சளி சவ்வுக்கு பயன்படுத்துவதன் மூலம் பயன்படுத்துகின்றனர். இந்த செயல்முறை சருமத்தை மிருதுவாகவும் நீடித்ததாகவும் ஆக்குகிறது, இது பிரசவத்தின்போது பெரினியல் கண்ணீரைத் தடுக்க உதவுகிறது.

மேற்கத்திய மருத்துவத்தின் பார்வையில், இன்று இந்த கருவியின் செயல்திறனுக்கான எந்த ஆதாரமும் இல்லை; இருப்பினும், இது அச om கரியத்தை அல்லது ஒவ்வாமை எதிர்வினையை ஏற்படுத்தாவிட்டால், இந்த நடைமுறையைப் பயன்படுத்தலாம்.

பாதுகாப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள்

வருங்கால தாய் தனது வாழ்க்கைக்கு மட்டுமல்ல, குழந்தையின் வாழ்க்கைக்கும் பொறுப்பானவர் என்பதால், மசாலாப் பொருள்களை உட்கொள்வதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுக வேண்டியது அவசியம். ஒரு அனுபவமிக்க நிபுணர் தேவையான பரிந்துரையை வழங்குவார், பெண்ணின் ஆரோக்கியத்தின் பொதுவான நிலையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வார்.

இது முக்கியம்! தாய்ப்பால் கொடுக்கும் காலத்தில், எச்சரிக்கையின் அடிப்படையில் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். கருப்பு சீரகம், ஏனென்றால் அவை குழந்தைக்கு ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையை ஏற்படுத்தும்.

எனவே, கருப்பு சீரகம் பெண்களுக்கு "நிலையில்" சில நன்மைகளைத் தரும், ஆனால் அதன் பயன்பாடு கட்டுப்பாட்டில் வைக்கப்பட வேண்டும். அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும் படித்த பிறகு, கருவின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காதபடி இந்த கருவியைப் பயன்படுத்துங்கள்.