கெல்ப் உலர்ந்தது: நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு

பல கடல் உணவுகள் ஒரு "அமெச்சூர்" தயாரிப்பு என்று கருதப்படுகிறது. இது ஓரளவு மட்டுமே உண்மை - உண்மையில், அவை கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் ஒரு பெரிய அளவிலான பயனுள்ள சேர்மங்களைக் கொண்டுள்ளன. இந்த வரிசையில் தனித்து நிற்கும் பாசிகள். இந்த ஆலைகளில் ஒன்றைப் பற்றி மேலும் அறிகிறோம், பயனுள்ள உலர்ந்த கெல்ப் எது என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம், மேலும் சேர்க்கைக்கான முறைகள் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்பட்ட வழிமுறைகள்.

உள்ளடக்கம்:

• பயனுள்ள கெல்ப் என்ன உலர்ந்தது
• நான் எங்கே வாங்க முடியும்
• ஊட்டச்சத்தில் பயன்பாடு
• உணவு சேர்க்கை
• பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்த சமையல்
• அழகுசாதனத்தில் பயன்படுத்த சமையல்
• முரண்பாடுகள் மற்றும் தீங்கு

வேதியியல் கலவை

வெட்கம், வெளித்தோற்றத்தில் ஆல்கா ஒரு உண்மையான தனிப்பட்ட அமைப்பு உள்ளது. இந்த உற்பத்தியில் 100 கிராம் 970 மிகி பொட்டாசியம் மற்றும் 520 மிகி சோடியம் உள்ளது. மற்ற தாதுக்களும் உள்ளன - மெக்னீசியம் (170 மி.கி) மற்றும் 200 மி.கி அளவில் கால்சியம்.

பாஸ்பரஸை 53-55 மி.கி வரிசையில் "பிழிய" முடியும். அயோடினின் அதிக விகிதத்தையும் நாங்கள் கவனிக்கிறோம்: இது 100 கிராம் சேவைக்கு குறைந்தது 270 மி.கி.

உங்களுக்குத் தெரியுமா? கடலில் மிதக்கும் அத்தகைய "முட்டைக்கோசு" நீளம் 12-13 மீட்டரை எட்டும்.

மற்ற "பொருட்களில்" தனித்து நிற்கிறது:

• குழு B இன் வைட்டமின்கள் (குறிப்பாக, 0.1 மி.கி மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் பி 9 அளவில் ரைபோஃப்ளேவின் பி 2);
• வைட்டமின் சி (2 மி.கி);
• நியாசின் (0.5 மி.கி அளவிலான வைட்டமின் பிபி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) மற்றும் வைட்டமின் கே;
• மாங்கனீசு ஒரு மைக்ரோஎலெமென்ட்டின் பங்கை ஒதுக்குகிறது - 0.6 மி.கி மட்டுமே (இது தினசரி தேவையில் 30% ஈடுசெய்ய போதுமானது);
• சற்று, ஆனால் ஆகவே உணவு நார் மற்றும் கரிம அமிலங்கள், அல்ஜினேட் மற்றும் பாலிசாக்கரைடுகளின் குறைவான பயனுள்ள "வைப்பு".

பயனுள்ள கெல்ப் என்ன உலர்ந்தது

அத்தகைய சுவாரஸ்யமான "மூல தரவு" காரணமாக, உலர்ந்த வடிவத்தில் கடல் காலே பின்வரும் பண்புகளை வெளிப்படுத்துகிறது:

• அயோடினின் அதிக உள்ளடக்கம் காரணமாக இது தைராய்டின் வேலையை இயல்பாக்குகிறது;
• சரியான வளர்சிதை மாற்றத்தை மீட்டெடுக்கிறது;
• இதய தசை மற்றும் இரத்த நாளங்களில் மெதுவாக செயல்படுவது, கொழுப்பை நீக்குகிறது, ஆபத்தான பிளேக்குகள் உருவாகுவதைத் தடுக்கிறது;

இது முக்கியம்! உலர்ந்த ஆல்காவை நீங்கள் ஒரு தெர்மோஸில் காய்ச்சலாம் (இதுபோன்ற ஒவ்வொரு “சமையலுக்கும்” பிறகு அதன் சுவர்களை உள்ளே இருந்து நன்கு கழுவ நினைவில் கொள்ளுங்கள்).

• ஓரளவிற்கு "நீர்த்துளிகள்" இரத்தம், இது கணிசமாக இரத்தக் குழாயின் ஆபத்தை குறைக்கிறது;
• இது வயிறு மற்றும் குடல் பாதையின் இயக்கத்தை ஆதரிக்கிறது - ஆல்ஜினேட்டுகள் கிட்டத்தட்ட உடனடியாக வீங்கி, அதிகப்படியான திரவத்தை உறிஞ்சி அகற்றும். மேலும், அவை செரிமான மண்டலத்தை ஏற்றுவதில்லை.
• பித்த நாளங்களிலிருந்து நச்சுகளை நீக்குகிறது (இங்கே பெக்டின் ஈடுபட்டுள்ளது);
• உயிரணுக்களின் கட்டமைப்பை பலப்படுத்துகிறது, அவற்றின் மீட்டெடுப்பைத் தூண்டுகிறது. அது அனைத்து அல்ல - உடலில் வழக்கமான பயன்பாடு தேவையான "கட்டுமான பொருட்களை" ஒரு பங்கு குவிக்கிறது;
• உப்புக்கள் மற்றும் கன உலோகங்களின் திரட்டப்பட்ட வைப்புகளைக் காட்டுகிறது;
• சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது, மேலும் இது மீள்தன்மை கொண்டது;
• வீக்கத்தை நீக்கி, அழற்சியை "அணைக்கிறது", ஒரு இம்யூனோமோடூலேட்டராக செயல்படுகிறது.

பட்டியல் விரிவானது, எனவே உலர்த்திய பின், கடல் காலே ஒரு பொதுவான டானிக்காகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கிறது (குழந்தைகள் உட்பட).

நான் எங்கே வாங்க முடியும்

இன்று கடல் காலே வாங்குவது ஒரு பிரச்சனையல்ல. ஆனால் இது அனைத்தும் எந்த நோக்கத்திற்காகப் பயன்படுத்தப்படும் என்பதைப் பொறுத்தது.

மெனுவில் பலவகைகளை உருவாக்க நீங்கள் திட்டமிட்டால், நீங்கள் அருகிலுள்ள பல்பொருள் அங்காடிக்குச் செல்லலாம், அங்கு இதுபோன்ற "வெற்றிடங்கள்" இருக்கலாம்.

தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தயாரிப்பை ஆய்வு செய்ய மறக்காதீர்கள் - பேக்கேஜிங் உலர்ந்ததாக இருக்க வேண்டும், மற்றும் துண்டுகள் அப்படியே இருக்கும், தீங்கு விளைவிக்கும் தகடு மற்றும் சளியின் தடயங்கள் இல்லாமல்.

பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள், வெள்ளை முட்டைக்கோஸ், கோஹ்ராபி, சிவப்பு முட்டைக்கோஸ், பீக்கிங் முட்டைக்கோஸ், ப்ரோக்கோலி, ரோமானெஸ்கோ, பக் சோய், சவோய் போன்ற முட்டைக்கோசின் நன்மைகளைப் பற்றி மேலும் அறிக.

சிகிச்சை நோக்கங்களுக்காக, ஒரு மருந்தகத்தில் வாங்கப்பட்ட பொருத்தமான பொருள். அங்கு அதை வெவ்வேறு வடிவங்களில் செயல்படுத்தலாம்.

இவை பின்வருமாறு:

• மாத்திரைகள்;
• பொடிகள்;
• உலர்ந்த தாலி (வழக்கமாக அவை 50 மற்றும் 100 கிராம் பொதிகளில் தொகுக்கப்படுகின்றன).

வாங்குவதற்கு முன்பே உங்களுக்கு எந்த நோக்கத்திற்காக உலர்ந்த கெல்ப் தேவை, அதை எவ்வாறு பயன்படுத்த திட்டமிட்டுள்ளீர்கள் என்பதை தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம். உண்மை என்னவென்றால், வெவ்வேறு பகுதிகளில் கெல்பின் வெவ்வேறு கலவைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவற்றைப் பெறுவதற்கு வாங்கிய “பொருள்” மேலும் செயலாக்கப்பட வேண்டும்.

ஊட்டச்சத்தில் பயன்பாடு

அதிக எடைக்கு எதிரான போராட்டத்தில் மதிப்புமிக்க உணவு நிரப்புதல் ஒரு முக்கிய உதவியாக இருக்கும். ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களைப் பயிற்சி செய்வது குறைந்தது ஒரு டஜன் பயனுள்ள சமையல் குறிப்புகளை கடற்பாசி "பங்கேற்புடன்" பெயரிடலாம். ஆனால் பெரும்பாலும் மிக எளிய சூத்திரங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்:

• 1 தேக்கரண்டி உலர்ந்த தயாரிப்பு கொதிக்கும் நீரை (100 மில்லி) ஊற்றப்படுகிறது. கொள்கலனை ஒரு மூடியுடன் மூடி, கலவையை சுருக்கமாக வலியுறுத்தப்படுகிறது, அதன் பிறகு அது பயன்படுத்த தயாராக உள்ளது. வரவேற்பு - அரை கப் ஒரு முறை 3 முறை, உணவு முன்;
• மாலையில் சிறந்த விளைவுக்காக நீங்கள் 3 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளலாம். எல். "உலர்ந்த" மற்றும் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும் (குறைந்தது 1 லிட்டர்). இதற்குப் பிறகு, கொள்கலன் இறுக்கமாக மூடப்பட்டு ஒரு சூடான இடத்தில் வைக்கப்படுகிறது. காலையில் திரவ வடிகட்டப்பட்டு, முட்டைக்கோசை காலை உணவுக்கு விட்டு விடுகிறது. மிளகு அல்லது எண்ணெய் வடிவில் எந்த சேர்க்கையும் இல்லாமல் அவர்கள் அதை சாப்பிட முயற்சிக்கிறார்கள்;

இது முக்கியம்! சிகிச்சையாளர்கள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள் அனைத்து வகையான கட்டிகளுடன் தொடர்புடைய நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க லேமினேரியாவை "பரிந்துரைக்கலாம்". உண்மை என்னவென்றால், இது செயலாக்கப்படும் போது, ​​ஃபுகோய்டன் எனப்படும் வலுவான பாலிசாக்கரைடு பெறப்படுகிறது, இது வீரியம் மிக்க கட்டிகளை "அடக்குகிறது".

• மற்றொரு இரவு செய்முறை. லேமினேரியா சூடான நீரில் சம விகிதத்தில் (பொதுவாக ஒரு கண்ணாடி) தலையிடுகிறது மற்றும் ஒரு கொள்கலனில் கார்க் செய்யப்படுகிறது, அதை இறுக்கமாக மடிக்க மறக்காது. இதன் விளைவாக திரவமானது காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்கப்படுகிறது, மேலும் வேகவைத்த கெல்ப் ஒரு சாலட்டில் சேர்க்கப்படுகிறது அல்லது ஒரு தனி உணவாக உண்ணப்படுகிறது.

உலர்ந்த கெல்ப் நீண்ட காலமாக "அமெச்சூர்" எடை இழப்புக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது, குறிப்பாக பயன்பாடு ஒரு எளிய செய்முறையால் வசதி செய்யப்படுகிறது.

ஆனால் நீங்கள் ஈடுபடக்கூடாது - உகந்த அளவு வாரத்திற்கு 300-320 கிராம். குறைந்த கலோரி ஆலை (5.4 கிலோகலோரி / 100 கிராம் மட்டுமே) திருப்தி உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் மற்றும் பயிற்சியாளர்கள் அறிவார்கள், ஆனால் அதே நேரத்தில் வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவாக இயல்பாக்குகிறது.

கலோரி குறைவாக இருப்பதால், டயட்டிக்ஸ் பெரும்பாலும் கேரட், வெள்ளரிகள், நெக்டரைன்கள், தர்பூசணிகள், கூனைப்பூக்கள், தக்காளி, பீன்ஸ், அன்னாசிப்பழம், யோஷ்டு மற்றும் எலுமிச்சை ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துகின்றன.

நீங்கள் "வழியாகச் சென்றால்", அது கணிசமாக முடுக்கிவிடக்கூடும், பின்னர் உணவு எதிர்பார்த்த முடிவுகளைத் தர வாய்ப்பில்லை.

உடலின் குணாதிசயங்களைப் பொறுத்து அளவு கணக்கிடப்படுகிறது - யாரோ ஒருவர் இந்த தொகையை உணவின் எண்ணிக்கையால் சமமாகப் பிரிக்க போதுமானதாக இருக்கும், மற்றவர்கள் உண்ணாவிரத நாட்களில் (வாரத்திற்கு 1-2 முறை) மட்டுமே ஆல்காவை எடுக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

உணவு சேர்க்கை

உலர்ந்த முட்டைக்கோசு அதன் தூய்மையான வடிவத்தில் பல விரும்பத்தகாததாகத் தெரிகிறது. ஆனால் எளிய செயலாக்கத்திற்குப் பிறகு, இது உங்களுக்கு பிடித்த உணவுகளின் சுவாரஸ்யமான மற்றும் பயனுள்ள “தொடுதலாக” மாறும்.

உங்களுக்குத் தெரியுமா? இந்த ஆல்காக்களைப் பாதுகாப்பாக வற்றாததாகக் கருதலாம். - நீர்த்தேக்கங்களில் அவை 12-18 ஆண்டுகள் வரை வளரும்.

வழக்கமாக உலர் கெல்ப் உணவு சூப்களில் ஒரு மூலப்பொருளாக அல்லது குளிர் உணவுகளுக்கு ஒரு சுவையான நிரப்பியாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

அதைத் தயாரிப்பது மிகவும் எளிது:

• இந்த தயாரிப்பின் 1 கப் (லேசான "பிளஸ் அல்லது மைனஸ்" அனுமதிக்கப்படுகிறது) ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் ஊற்றப்பட்டு 750-800 மில்லி அளவில் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊற்றப்படுகிறது;
• பின்னர் உணவுகள் சுமார் ஒரு மணி நேரம் இறுக்கமாக மூடப்பட்டிருக்கும். இந்த நேரத்தில், "வெற்று" வீக்கம் மற்றும் சுறுசுறுப்புக்கு நேரம் இருக்கும்;
• 100 கிராம் "உலர்த்துவதில்", குறைந்தது 500 கிராம் பயனுள்ள சேர்க்கை உற்பத்தி செய்யப்படும்;
• பயன்படுத்துவதற்கு முன், முட்டைக்கோசு குளிர்ந்த நீரில் மெதுவாக கழுவப்படுகிறது. எல்லாம் தயாராக உள்ளது - இப்போது நீங்கள் அதை சூப் அல்லது சாலட்களில் சேர்க்கலாம்.

சிலர் ஸ்கால்டிங் கெல்பை விரும்புகிறார்கள். இதை செய்ய, தயாரிப்பு முன் நனைத்த மற்றும் தண்ணீர் ஒரு சிறிய அளவு ஒரு கொள்கலன் வைக்கப்படும்.

தொடர்ந்து கிளறி, சுமார் 15 நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும். சுவைக்காக, மசாலா, ஒரு சிறிய ஆலிவ் எண்ணெய், அல்லது ஒரு சில நிலத்தில் பூண்டு கிராம்பு சேர்க்கலாம்.

பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்த சமையல்

ஒதுங்கி நிற்க வேண்டாம், மற்றும் பாரம்பரிய மருத்துவம். உலர்ந்த கடற்பாசி அடிப்படையில் நிறைய டிங்க்சர்கள் மற்றும் காபி தண்ணீர் தயாரிக்கப்படுகிறது. பல்வேறு நோய்களுக்கு எதிரான போராட்டத்திற்கு உதவும் மிகவும் பிரபலமான சமையல் குறிப்புகளில் இருப்போம்.

இது முக்கியம்! சேதமடைந்த தோலில் முகமூடிகள் பயன்படுத்தக்கூடாது. "புதிய" சிராய்ப்புகள், காயங்கள் அல்லது கீறல்கள் இருந்தால், ஹோம் ஸ்பா சிகிச்சைகள் எதிர்காலத்திற்கு ஒத்திவைக்கப்பட வேண்டும்.

இந்த வழியில் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியிலிருந்து விடுபடுங்கள்:

• 1 டீஸ்பூன். எல். "மருந்தகம்" தூள் கண்ணாடி அல்லது பீங்கான் (ஆனால் இரும்பு அல்ல) கொள்கலன்களில் ஊற்றப்படுகிறது;
• பின்னர் கொதிக்கும் நீர் (சுமார் 100 மில்லி) சேர்க்கப்படுகிறது;
• கொள்கலனை மூடி, கலவை 2-3 மணி நேரம் உட்செலுத்தப்படுகிறது;
• இதன் விளைவாக ஒரு நாளைக்கு போதுமானதாக இருக்க வேண்டும் (உணவுக்கு முன் மூன்று அளவுகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது). குழம்பு தன்னை கஷ்டப்படுத்தாமலும், அழுத்துவதும் இல்லாமல் குடிக்கலாம் - நிலைத்தன்மை மற்றும் அது மிகவும் மென்மையாக மாறும்;

• சேர்க்கைக்கான நிலையான படிப்பு 1 மாதம்.

ஆல்கா உதவி மற்றும் மலச்சிக்கலுக்கு:

• ஒரு டீஸ்பூன் தூள் சூடான நீரில் (150 மில்லி) ஊற்றப்படுகிறது;
• குறைந்தது ஒரு மணிநேரத்திற்கு உட்செலுத்தப்பட்டது;
• வடிகட்டிய பின், இதன் விளைவாக மற்றும் ஏற்கனவே குளிரூட்டப்பட்ட திரவம் படுக்கைக்கு முன் குடிக்கப்படுகிறது. ஒரு லேசான மலமிளக்கிய விளைவு "தேங்கி நிற்கும்" வெகுஜனத்தை அகற்ற உதவும்.

அவ்ரான் மருத்துவ, நெல்லிக்காய், அஸ்பாரகஸ், நீலக்கத்தாழை, குதிரை சிவந்த, யூக்கா, கார்ன்ஃப்ளவர்ஸ், சிரியாக் ரோஸ்வுட், சோம்பு, மெஜந்தாவின் தண்டுகள், பேஷன்ஃப்ளவர் மற்றும் சாம்பல் ஆகியவை ஒரு மலமிளக்கியாக செயல்படுகின்றன.

அவதிப்படும் மக்கள் நாள்பட்ட மேல் சுவாச நோய்கள் (குரல்வளை அழற்சி, சைனசிடிஸ், டான்சில்லிடிஸ் அல்லது தொடர்ந்து மூக்கு ஒழுகுதல்), பின்வரும் தீர்வு பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

• திட்டம் ஒன்றுதான் - 1 தேக்கரண்டி. ஒரு மூடிய கொள்கலனில் மேலும் உள்ளடக்கத்துடன் வேகவைத்த தண்ணீருக்கு ஒரு கப் (ஆனால் இங்கு குறைந்தது 10 மணிநேரம் ஆகும்);
• திரவம் கர்ஜிக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த செயல்முறை பொதுவாக 3-4 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு மீண்டும் செய்யப்படுகிறது. 4-5 நாட்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க நிவாரணத்தை உணரலாம்.

ஐந்து நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பராமரித்தல் மற்றும் சளி தடுக்கும் உள்ளிழுக்க பயிற்சி:

• 2 தேக்கரண்டி. தூள் 200 கிராம் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றியது. மூடி, ஒரு மணி நேரம் வலியுறுத்துங்கள்;
• அதன் பிறகு, திரவம் சிதைக்கப்பட்டு இன்ஹேலரில் ஊற்றப்படுகிறது;
• ஒவ்வொரு நடைமுறையின் காலமும் 5-6 நிமிடங்கள் ஆகும், அவை ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை செய்யப்படலாம்.

உங்களுக்குத் தெரியுமா? நீண்ட காலமாக, கடலோரப் பகுதிகளில் வசிப்பவர்களால் கெல்ப் ஒரு உரமாகப் பயன்படுத்தப்பட்டது. அத்தகைய ஒரு "டிரஸ்ஸிங்" நம் காலத்தில் பார்க்க - மிக அரிது.

பாரம்பரிய மருத்துவம் மற்ற நோய்களுக்கு பல சமையல் குறிப்புகளை வழங்க முடியும். ஆனால் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால் (புற்றுநோயியல் அல்லது பெண்ணோயியல் "செயலிழப்புகள்" போன்றவை) குழம்புகளில் ஈடுபட மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை.

அத்தகைய நோக்கங்களுக்காக, ஆயத்த மாத்திரைகள் அல்லது தொழிற்சாலை உற்பத்தியின் பொடிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை கலந்துகொள்ளும் நிபுணரின் அறிவுறுத்தல்களின்படி கண்டிப்பாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகின்றன.

கடல் காலே பொதுவாக மருத்துவ தீர்வாக ஏற்றுக்கொள்வதை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம். ஒரு காரணம் இருக்கிறது - செறிவூட்டப்பட்ட (தூள்) வடிவத்தில் அளவு மிகவும் குறைவாக இருக்கும்.

கெல்ப் அயோடினில் மிகவும் பணக்காரர் என்பதே இதற்குக் காரணம், மேலும் அவரது "அதிகப்படியான" ஒவ்வாமை சிறிதளவும் ஏற்படலாம்.

எனவே, பெரியவர்களுக்கு பாதுகாப்பானது ஒரு நாளைக்கு 1 டீஸ்பூன் தூள் அளவாகும். 3 வயதிற்கு மேற்பட்ட வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகள் மற்றும் 1/3 தேக்கரண்டி (பின்னர் 1-2 நாட்கள் இடைவெளியுடன்).

அழகுசாதனத்தில் பயன்படுத்த சமையல்

கெல்ப் உள்ளிட்ட உலர்ந்த கடற்பாசி சருமத்தில் அதன் லேசான விளைவுக்கு பிரபலமானது, பெரும்பாலும் இது முகமூடியை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இந்த சமையல் வகைகளில் மிகவும் "இயங்கும்" இங்கே:

• Grater மூலம் இலைகள் நசுக்க எளிதான வழி. சிறிது வெதுவெதுப்பான நீரை சொட்டு, கலவை முகத்தில் தடவப்படுகிறது (15-20 நிமிடங்கள் போதும்), பின்னர் கழுவப்படும்;

இது முக்கியம்! ஆல்காவை ஒரு பயனுள்ள ஸ்க்ரப் செய்யலாம். இதைச் செய்ய, + 60 ... + 65 to to க்கு சூடேற்றப்பட்ட தண்ணீரில் உலர்ந்த தூளை ஊற்ற வேண்டியது அவசியம். 20 நிமிடங்களுக்கு பிறகு, உரிக்கப்படுவதற்கான அமைப்பு தயாராக இருக்கும். "அமர்வு" க்குப் பிறகு புதிதாக சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட சருமத்தில் மாய்ஸ்சரைசரின் ஒரு அடுக்கைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.

• 20-25 மில்லி அளவில் 50 கிராம் கடற்பாசி வெண்ணெய் அல்லது லாவெண்டர் எண்ணெயைச் சேர்ப்பதன் மூலம் ஒரு கொழுப்பு கலவை பெறப்படுகிறது. இது கொழுப்பு நிறைகளை மாற்றிவிடும், இது முகத்தில் சுமார் 15 நிமிடங்கள் வைக்கப்பட வேண்டும்;
• ஆனால் மிகவும் பயனுள்ளதாக இது போன்ற ஒரு கருவியாகக் கருதப்படுகிறது: 20 கிராம் கெல்ப் 3-4 தேக்கரண்டி வெற்று நீரில் ஊற்றப்படுகிறது. "இறந்த" வீக்கம் வரும் வரை காத்திருந்து, அங்கு கிரீம் (சுமார் 20 மில்லி), இஞ்சி (1 டீஸ்பூன் எல்.) மற்றும் கடல் பக்ஹார்ன் எண்ணெய் (ஒரு சில துளிகளுக்கு போதுமானது) சேர்க்கவும். மென்மையான வரை அனைத்து பொருட்களையும் கலந்து, முகத்தில் தடவவும். ஒற்றை பாடநெறி - 20 நிமிடங்கள் வரை.

முன்னாள் பளபளப்பு மற்றும் அளவை மீட்டெடுக்க வீட்டில் முடி முகமூடிக்கு உதவும்:

• 1 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் 1 ஸ்டம்ப். எல். சிறிய உலர்ந்த துகள்கள்;
• கலவை மற்றொரு 3-4 நிமிடங்களுக்கு வேகவைக்கப்படுகிறது, அதன் பிறகு கொள்கலன் வெப்பத்திலிருந்து அகற்றப்பட்டு குளிர்ந்து விடும்;
• முடிக்கப்பட்ட கலவையை குளிர்விக்கவும், அதை வடிகட்டவும். எல்லாம் - நீங்கள் ஈரமான முடியை துவைக்கலாம்;
• உங்கள் தலைமுடியை ஒரு துண்டில் போர்த்தி 25-30 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும். பின்னர் உங்கள் தலையை புதிய தண்ணீரில் கழுவவும்.

விடுபட முயல்கிறது சுருக்கங்களுக்கு எதிராக, அவை கண்களுக்கு அருகில் "தொகுக்கப்பட்டுள்ளன", நீங்கள் ஒரு மென்மையான சாற்றை உருவாக்கலாம் (இது மென்மையான தோலை எரிச்சலடையாது):

• 2 தேக்கரண்டி தயாரிப்பு 3 டீஸ்பூன் ஊற்றவும். எல். நீர்;
• 10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, பாசிகள் வீங்கி, அவை 1 தேக்கரண்டி சேர்க்கின்றன. தேன்;
• தோல் வகையைப் பொறுத்து, செய்முறையை சரிசெய்யலாம். உதாரணமாக, வறண்ட சருமத்திற்கு ஒரு துளி அல்லது இரண்டு தாவர எண்ணெயைச் சேர்ப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும், அதே சமயம் எண்ணெய் சருமத்திற்கு அதே அளவு எலுமிச்சை சாறு தேவைப்படும்.

உங்களுக்குத் தெரியுமா? நிலையான ஓட்டம் உள்ள இடங்களில் மட்டுமே லேமினேரியா வளர்கிறது.

உலர்ந்த கெல்ப் நன்மை பயக்கும் மற்றும் மிகவும் சிக்கலானது, இது நடைமுறையைப் பயன்படுத்தி பெண்கள் உறுதிப்படுத்தியது. மறைப்புகள் முகம் மற்றும் உடலுக்கு.

இத்தகைய கையாளுதல்கள் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் தோன்றுவதைத் தடுக்கின்றன மற்றும் வெறுக்கப்பட்ட "மேலோடு" ஐ அகற்றி, சருமத்தை மீள் மற்றும் ஆரோக்கியமாக்குகின்றன.

பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படும் அழகுசாதனத்தில்: எனோடெரு, தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற, போரேஜ், பால் திஸ்ட்டில், நாஸ்டர்டியம், சாமந்தி, அமராந்த், பெரிவிங்கிள், சுவையான, மார்ஜோராம், ரோஸ்மேரி, லிண்டன், காலெண்டுலா, வோக்கோசு, கீரை.

சிகிச்சை அமைப்பு பின்வருமாறு தயாரிக்கப்படுகிறது:

• தூள் a என்ற விகிதத்தில் தண்ணீரில் நீர்த்தப்பட்டு ஒரே மாதிரியான குழம்பு வரை கிளறப்படுகிறது. தாலிக்கு விகிதம் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும், ஆனால் அவை முன்பே ஊறவைக்கப்பட வேண்டும் - இந்த பொருள் 20-25 நிமிடங்களில் வீங்கும்;
• கலவை வீங்கியவுடன், அது 15 நிமிடங்கள் காய்ச்ச அனுமதிக்கப்படுகிறது, அதன் பிறகு உதவி தேவைப்படும் தோல் பகுதிகளை சுத்தம் செய்ய தயாரிப்பு சமமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது;
• முழு செயல்முறை அரை மணி முதல் 40 நிமிடங்கள் வரை ஆகும். சில நுணுக்கங்கள் உள்ளன: நீங்கள் ஒரு குளிர் மடக்குதலைத் திட்டமிடுகிறீர்களானால், பாலிஎதிலின்களை மடிக்க போதுமானது. "சூடான" வழியைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் ஒரு போர்வையையும் போர்த்த வேண்டும்;
• சிகிச்சை முடிந்ததும், வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், மென்மையான கிரீம் கொண்டு சருமத்தை உயவூட்ட மறக்காதீர்கள்.

அதே நோக்கங்களுக்காக, சிறப்பு குளியலறைஇது படுக்கைக்கு முன் எடுத்துக்கொள்வது விரும்பத்தக்கது. தண்ணீரில், 40-45 ° C க்கு சூடேற்றப்பட்டு, சுமார் 200 கிராம் சிறிய ஆல்காக்களை வைக்கிறது. இது 25 நிமிடங்கள் அங்கு டைவ் செய்ய உள்ளது. ஒப்பனை விளைவு தளர்வு உணர்வால் பூர்த்தி செய்யப்படுகிறது.

இது முக்கியம்! உலர்ந்த பொருளை சேமிக்க உலர்ந்த, இருண்ட இடங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இத்தகைய நிலைமைகளில், பயனுள்ள குணங்களை 1-3 ஆண்டுகள் பராமரிக்க முடியும்.

ஆனால் இதுபோன்ற நீர் நடைமுறைகளை ஒவ்வொரு நாளும் மட்டுமே கடைப்பிடிக்க முடியும், ஒரு மாதத்திற்கு மேல் இல்லை.

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, "இயற்கை பொருட்கள்" புத்துயிர் செயல்முறை உதவ பெரிய இருக்க முடியும். இருப்பினும், இந்த அனைத்து நடைமுறைகளுக்கும் முன்பே அனைத்து காரணிகளையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது நல்லது, சாத்தியமான சிக்கல்கள் மற்றும் முரண்பாடுகளை மறந்துவிடக் கூடாது.

முரண்பாடுகள் மற்றும் தீங்கு

உலர்ந்த கடல் காலே நன்மைகளை மட்டுமல்லாமல், தீங்கு விளைவிக்கும் திறன் கொண்டது. அயோடின் ஏராளமான உடல்நல பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு இந்த தயாரிப்பு எடுக்க இயலாது:

• தனிப்பட்ட சகிப்பின்மை;
• ரத்தக்கசிவு வெளிப்பாடுகள்;
• அதிதைராய்டியம்;
• காசநோய் அல்லது ஃபுருங்குலோசிஸ்;
• ஜேட்;
• படை நோய்;
• கூர்மையான மோசத்தின் கட்டத்தில் இரைப்பை குடல் கோளாறுகள்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களும் கவனமாக இருக்க வேண்டும் - ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே எந்த வடிவத்திலும் கெல்ப் எடுக்க அனுமதி அளிக்கிறார் (“முன்முயற்சி” இல்லை). இதுபோன்ற தயாரிப்புகளை 3 வயது வரை குழந்தைகளுக்கு வழங்குவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்க.

உலர்ந்த கடல் காலே எப்போது, ​​எப்போது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை இப்போது நீங்கள் அறிவீர்கள், எந்த சந்தர்ப்பங்களில் அதன் பயன்பாட்டைத் தவிர்ப்பது நல்லது. இந்த தகவல் பலம் மற்றும் வீரியத்தை மீண்டும் பெற உதவும் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். ஒவ்வொரு நாளும் நல்ல ஆரோக்கியமும் நேர்மறையும்!