இலையுதிர் தாராளமாக அதன் நன்மைகளை அளிக்கிறது. இந்த நேரத்தில், அது வைட்டமின்கள் ஒரு உண்மையான நன்கு நேரம் - குளிர்காலத்தில் முன்பு நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு வலுப்படுத்த உதவுகிறது. தாவரவியல் வகைப்பாட்டில், பழம் ஒரு பெர்ரி, ஆனால் சமைப்பதில் இது ஒரு பழம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. பழங்களில் என்ன மதிப்புமிக்க கூறுகள் உள்ளன என்பதை அறிய முயற்சிக்கவும், அதன் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் என்ன பயன் அளிக்கின்றன என்பதைப் பார்ப்போம்.
கலோரி, வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிம வகைகள்
அதிக சர்க்கரை உள்ளடக்கம் மற்றும் திருப்தி இருந்தபோதிலும், பெர்சிமோனின் கலோரி உள்ளடக்கம் ஒப்பீட்டளவில் குறைவாக உள்ளது - 100 கிராம் உற்பத்தியானது, வகையைப் பொறுத்து, இதில் உள்ளது 55 முதல் 70 கி.கே.. கூழ் வைட்டமின்கள் A, B, C, PP, மற்றும் கனிமங்கள் உள்ளன:
- பாஸ்பரஸ்;
- மெக்னீசியம்;
- கால்சிய
- இரும்பு;
- சோடியம்.
அவை வயிற்று கோளாறுகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகின்றன, உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றும். பெரிம்மோனில் அதிக அயோடின் உள்ளடக்கம் உள்ளது, இது தைராய்டு நோய்க்கு ஒரு பயனுள்ள தடுப்பு ஆகும்.உனக்கு தெரியுமா? இன்று, 700 க்கும் மேற்பட்ட இனங்கள் பெர்சிமோன் உலகின் பல்வேறு பகுதிகளில் வளர்கின்றன, மேலும் அவை அனைத்திற்கும் ஆரஞ்சு நிறம் அவசியம் இல்லை. உதாரணமாக, ஆப்பிரிக்க சவன்னாவில் நீங்கள் 3 செ.மீ வரை விட்டம் கொண்ட ஊதா நிற பெர்சிமோனைக் காணலாம்.பெர்ரியின் மையம் மற்றும் ஷெல் பழுப்பு நிறமாக இருக்கலாம்: இந்த வகைகள் "கிங்லெட்" என்று அழைக்கப்படுகின்றன.
பயனுள்ள கருவிழி என்றால் என்ன?
பழுத்த பழங்களை சாப்பிடுவது பல நோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது, அவற்றில் சிலவற்றைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. பெண் மற்றும் ஆண் உடலுக்கு பெர்சிமோன் எவ்வாறு பயன்படுகிறது, அது என்ன நடத்துகிறது என்பதை நாங்கள் கண்டுபிடித்துள்ளோம்.
பாரசீக "பெர்சிமோன்" என்பதிலிருந்து மொழிபெயர்க்கப்பட்ட பொருள் "தேதி பிளம்". உண்ணக்கூடிய பழங்களைக் கொண்ட சில வகையான பெர்சிமோன் "காட்டு தேதிகள்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
பெண்களுக்கு
நியாயமான பாலியல் மிகவும் தடுப்பு பண்புகள் மற்றும் பொது நல்வாழ்வை முன்னேற்றும் திறன் ஆகியவைக்கு அதிகமான பாராட்டுக்களை வழங்குகிறது. 
எனவே, பெர்ரி பயனுள்ளதாக இருக்கும்:
- சிறுநீரகங்களுக்கு, ஏனெனில் இது உடலில் இருந்து அதிகப்படியான உப்புகளை நீக்குகிறது;
- ஒரு டானிக் தயாரிப்பு;
- பார்வைக்கு, அதில் வைட்டமின் ஏ இருப்பதால்;
- இதய நோய் தடுப்புக்காக;
- இளமை தோல் பராமரிக்க;
- வயிற்றுப்போக்குடன், அதன் கசிவு விளைவு காரணமாக.
இது முக்கியம்! பெர்சிமோன் - புற்றுநோய்க்கு எதிரான ஒரு சிறந்த தடுப்பு, ஏனெனில் இதில் நிறைய பீட்டா கரோட்டின் உள்ளது.
ஆண்களுக்கு
பெர்ரி சாப்பிடும் உடலின் முக்கிய விளைவுகளில் ஒன்று - செயல்திறனை அதிகரிக்கும். வைட்டமின் பழங்கள் வலுவான பாலினத்திற்கும் பயனுள்ளது. இதனால், பெர்சிமோனுடன் உணவை வழக்கமாக நிரப்புவது நரம்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் ஆல்கஹால் போதை அறிகுறிகளை குறைவாக உச்சரிக்கிறது. ஆனால் மனிதர்களுக்கு பழம் மிக மதிப்பு வாய்ந்த சொத்து என்பது சுவாசப்பாதைக்கான தடுப்பு ஆகும். இல்லையென்றால், ஆண்மகனுக்கு ஆண் பெண்ணினைப் போலவே ஊனமுற்றவர்களுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். 
கர்ப்ப காலத்தில் காசநோய்
கர்ப்ப காலத்தில் பெர்சிமோனின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள் குறித்து பலர் கவலைப்படுகிறார்கள். பெர்ரி முழு உடல் மீது ஒரு பயனுள்ள விளைவை ஏனெனில் இந்த கேள்விக்கு பதில், நேர்மறை. கர்ப்ப காலத்தில், பெண்கள் பெரும்பாலும் மன அழுத்தம் மற்றும் மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள், அதனுடன் பெர்சிமோன் தீவிரமாக போராடுகிறது. இது எதிர்கால அம்மா மற்றும் குழந்தை உடலில் சுவடு கூறுகள் சமநிலை ஆதரிக்கிறது, உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவம் மற்றும் தீங்கு பொருட்கள் அகற்ற உதவுகிறது.
குறிப்பாக, பழம் இரும்பு மற்றும் கால்சியம் இருப்புக்களை நிரப்புகிறது, அவை குழந்தையின் எலும்பு அமைப்பு உருவாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். நர்சிங் தாய்மார்கள் பெர்சிமோன் தடைசெய்யப்படவில்லை, ஆனால் சிறிய அளவில். இந்த விஷயத்தில், குழந்தைக்கு இந்த பழம் குழந்தைக்கு எதிர்வினைக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும், மற்றும் ஒவ்வாமை விஷயத்தில், மருத்துவரை அணுகவும்.
இது முக்கியம்! பிள்ளையின் வயதை மூன்று வயதில் அடையும் போது, குழந்தையின் உணவை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது. வல்லுநர்கள் 10 வயதிலேயே கருவைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குகிறார்கள்.
விண்ணப்ப
பெர்சிமோன் பலப்படுத்தப்பட்ட பொருட்களின் உயர்ந்த உள்ளடக்கத்தைக் கொண்ட தயாரிப்புகளின் தரவரிசையில் மட்டுமல்லாமல், சமையல், ஊட்டச்சத்து, அழகுசாதனவியல் மற்றும் பாரம்பரிய மருத்துவத்திலும் பெருமை அடைந்துள்ளது. 
சமையல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து
நீண்ட காலமாக, பெர்சிமோனின் பழம் சமையலில் தன்னிறைவு பெற்ற உணவாகவே உள்ளது. தின்பண்டங்கள், மது பானங்கள் (ஒயின், சைடர், பீர்), ஜெல்லி, மற்றும் மர்மலாட் ஆகியவை அதன் கூழிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. இன்று, சமையல் வல்லுநர்கள் திறமையாக பரிசோதனை செய்கிறார்கள், பெர்ரிகளின் இனிப்புக்கு இசைவான புதிய சுவைகளை உருவாக்குகிறார்கள். உதாரணமாக, எலுமிச்சை சாறுடன் தெளிக்கப்பட்ட பெர்ரிகளின் துண்டுகள், ஒரு துண்டில் வறுக்கப்பட்ட சிக்கன் ஃபில்லட்டில் போர்த்தி, கீரை இலைகளுடன் பரிமாறப்படுகின்றன.
குறைந்த கலோரி மற்றும் பசி விரைவில் திருப்தி திறன் உணவு மற்றும் சைவ உணவுகளில் மிகவும் பிரபலமான உணவுகள் ஒரு persimmon செய்து. பெர்ரிகளின் இழைகளில் பெக்டின் உள்ளது, இது ஒரு நபரின் பசியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. இந்த பொருள் வயிற்று கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது. பெர்ரி மிகவும் அதே நாகரீக அமைப்பு செறிவு சவ்வு சேதம் இல்லை மற்றும் செரிமான உணவு சேகரிப்பு எதிராக பாதுகாக்கிறது. 
Cosmetology ல்
தோல் அதன் தொனி மற்றும் புதிய தோற்றத்தை இழக்கும் போது, அதன் நிலைமையை சீராக்க உதவும். முகமூடி முகம். சமையல் ஒரு பார்கெஸ் தோல் மற்றும் முகப்பரு போராடி ஏற்றது மற்றும் கர்ப்பிணி பெண்கள் விருப்பபடி இருக்கும். முகமூடியைத் தயாரிக்க நீங்கள் ஒரு பெர்ரி மற்றும் ஒரு முட்டையின் மஞ்சள் கருவின் கூழ் கலக்க வேண்டும். 15-20 நிமிடங்கள் பிரச்சனை பகுதிகளில் பெறப்பட்ட உள்ளடக்கத்தை இணைந்த பிறகு. செயல்முறை ஒரு வாரம் 1-3 முறை மேற்கொள்ளப்படுகிறது.
உனக்கு தெரியுமா? உலகின் பல நாடுகளுக்கு, பெர்சிமோன் ஒரு பயனுள்ள பழம் மட்டுமல்ல. ஜப்பானியர்களைப் பொறுத்தவரை இது வெற்றியின் சின்னமாகும். மத்திய கிழக்கு மக்களுக்கு - இது ஞானத்தையும் தீர்க்கதரிசனத்தையும் அடையாளம் காண்பது. அரேபிய புராணக்கதைகளில் ஜீன்கள் வற்றாத மரங்களில் வாழ்கின்றன.
பழம் மற்றும் மஞ்சள் கருவிற்கான எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து நீங்கள் ஒரு பெரிய முதிர்ச்சியுள்ள முகமூடி கிடைக்கும். பழங்கள் "ஆரஞ்சு தலாம்" க்கு எதிரான போராட்டத்திலும் தீவிரமாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இதைச் செய்ய, பிசைந்த பெர்ரி மற்றும் புதிதாக தரையில் உள்ள காபி ஒரு ஸ்க்ரப் செய்கிறது. இதன் விளைவாக கலவையை கவனமாக cellulite அறிகுறிகள் மூலம் வேகவைத்த தோல் மீது தேய்க்கப்பட்டிருக்கிறது. பாடநெறி மூன்று மாதங்களுக்கு நீடிக்கும், வாரத்திற்கு 2-3 ஸ்க்ரப்பிங் மசாஜ்கள். 
நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில்
பழம் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் தீவிரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. சிகிச்சையற்ற பாரம்பரிய முறைகளின் ஆதரவாளர்களின் கூற்றுப்படி, டையூரிடிக் பண்புகள் மருந்துகள் விட மோசமாக உடல் இருந்து தீங்கு உப்புகள் நீக்க. ஒரு நாளைக்கு 100 கிராம் புதிய பெர்ரி தமனி நோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.
பெர்மிம்மன் போராட உதவுகிறது கதிர்வீச்சு நோய்கள். 3.5 டீஸ்பூன் இருந்து ஒரு பானம் மூலம் உங்கள் தொண்டை துவைக்க போதுமானது. எல். மீட்கும் வரை வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் ஒரு பழத்தின் சாறு.
இது முக்கியம்! நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், இந்த சமையல் நோய்கள் குணப்படுத்துவதற்கான உத்தரவாதமல்ல. ஒரு நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்க மறக்காதீர்கள்.
மணிக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் பின்வரும் செய்முறை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. 200 மில்லி பால் சேர்ப்பதன் மூலம் சதை குறுக்கிடப்படுகிறது. ஒரு வாரம் 3 முறை சாப்பிடலாம்.
மணிக்கு மூலநோய் வெதுவெதுப்பான நீரும், 12 கிராம் உலர்ந்த பழமும் கலந்த பானம் தயாரிக்க அறிவுறுத்தப்பட்டது. 10 நிமிடங்கள் காத்த பிறகு, அதை உட்கொள்ளலாம். 
வாங்கும் போது எவ்வாறு தேர்வு செய்வது
சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பெர்ரி மட்டுமே உயிரினத்திற்கு மகிழ்ச்சியையும் பெரும் நன்மையையும் தரும். எனவே, பழுக்காத பழத்தின் புளிப்பு சுவையை உணராமல் இருக்க, ஒரு பெர்சிமோனை எவ்வாறு சரியாக தேர்வு செய்வது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது அவசியம்.
தேர்ந்தெடுக்கும்போது, நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும் முதிர்ந்த பழங்கள் மட்டுமேயார் தேன் மற்றும் தாகமாக மாற முடிந்தது. பழுக்க வைக்கும் முக்கிய அறிகுறிகள் பிரகாசமான ஆரஞ்சு நிறம், பழத்தின் மென்மை மற்றும் பழுப்பு நிற இலைகள். கருப்பு புள்ளிகள் இருப்பது எச்சரிக்கப்பட வேண்டும், இது ஒரு கெட்டுப்போன தயாரிப்பு என்பதைக் குறிக்கலாம்.
பழங்களின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் பற்றி மேலும் அறிக: அத்தி, கும்வாட், ஃபைஜோவா, லாங்கன், மெட்லர், கிவானோ, கொய்யா, அன்னாசி, பப்பாளி, லிச்சி, அர்பூட்டஸ், யோஷ்டா, கோஜி, மல்பெரி, சொக்க்பெர்ரி, செர்ரி, ஸ்ட்ராபெரி, ராஸ்பெர்ரி (கருப்பு), திராட்சை வத்தல் (சிவப்பு, சிவப்பு) வெள்ளை, கருப்பு), பிளம், செர்ரி பிளம், தேங்காய், பீச், சர்க்கரை பாதாமி, பேரி, ஆப்பிள், மாண்டரின்.
வீட்டில் சேமிக்க எப்படி
பழங்களை வெற்றிகரமாக மற்றும் நீண்டகாலமாக சேமிப்பதற்கான திறவுகோல் அவை சம்பந்தப்பட்ட கவனிப்பாகும். காசநோயைத் தடுக்க சிறிய இழப்பு முழு கருப்பையும் சேதப்படுத்தும். நிபுணர்கள் கூற்றுப்படி, பழங்களை சேமிப்பதற்கான சிறந்த வழி உறைதல், இது ஆறு மாதங்களுக்கு பழத்தின் சுவை மற்றும் நன்மை பயக்கும் பண்புகளை பாதுகாக்க முடியும். 
பல மணி நேரம் உறைபனி புளிப்பு சுவையிலிருந்து விடுபட உதவும். நீங்கள் 10-12 மணி நேரம் சூடான நீரில் ஒரு கொள்கலனில் பழத்தை விட்டுவிட்டால் இதேபோன்ற விளைவை அடைவீர்கள்.
உனக்கு தெரியுமா? சீன பீச், தெய்வங்களின் பிளம், குளிர்கால செர்ரி, இதய ஆப்பிள் ஆகியவை உலகில் ஊடுருவியுள்ள பெயர்களின் குறுகிய பட்டியல். இந்த பெர்ரியின் வெட்டு சீனாவில் இருந்து வந்தால், நீங்கள் எப்போதும் பூவைக் காணலாம்.
முரண்பாடுகள் மற்றும் தீங்கு
ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, பெர்சிமோன் பல பயனுள்ள பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் அவற்றுடன் சிலவும் உள்ளன அதன் பயன்பாட்டிற்கு முரண்பாடுகள், அதாவது:
- நீரிழிவு மற்றும் உடல் பருமன் (எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய சர்க்கரைகளின் அதிக சதவீதம் காரணமாக);
- உணவில் அதிகப்படியான பழங்கள் மலச்சிக்கலைத் தூண்டுகின்றன, மேலும் காலப்போக்கில் - கடினமான கற்கள் (பெசோரா) மற்றும் குடல் அடைப்பு;
- கணைய நோய்கள்.
