தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது சரியான ஊட்டச்சத்தை கடைப்பிடிப்பது எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை பல மம்மிகள் நன்கு அறிவார்கள், ஏனெனில் உணவில் ஒரு சிறிய பிழை கூட குழந்தைக்கு பெருங்குடலைத் தூண்டுகிறது.
ஒரு குழந்தையின் அடிவயிற்றில் உள்ள வலியை அகற்றுவதற்கான முயற்சிகள் தோல்வியுற்றால், தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் வெந்தயம் பயன்படுத்துவது நிலைமையைப் போக்க உதவுகிறது என்பதை நம் முன்னோர்களுக்கும் நன்றாகவே தெரியும்.
இந்த கட்டுரையில் இருந்து வெந்தயம் பாலூட்டலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது, எது பயனுள்ளது மற்றும் அதன் பயன்பாட்டிற்கு என்ன முரண்பாடுகள் உள்ளன என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள். மேலும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது இந்த செடியை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது.
எச்.பி. உடன் விதைகளை காய்ச்சலாமா அல்லது புதிய, பச்சை புல் சாப்பிட முடியுமா?
வெந்தயம் என்பது லாக்டோஜெனிக் குணாதிசயங்களைக் கொண்ட ஒரு இயற்கை தீர்வாகும்.. முறையான பயன்பாட்டின் மூலம் தாயின் தாய்ப்பாலின் உற்பத்தியின் அளவை அதிகரிக்க முடியும். இந்த பொருளின் நறுமணத்தை உள்ளிழுக்கும்போது கூட பாலூட்டுதல் அதிகரிக்கிறது. அதே நேரத்தில் அம்மா மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் எதிர்மறையான விளைவுகள் இல்லை.
வெந்தயம் பயன்பாட்டின் ஒரே குறைபாடு, துஷ்பிரயோகம் ஏற்பட்டால் எழுகிறது, இது மயக்கம் இருப்பதைக் குறிக்கிறது. இதைக் கருத்தில் கொண்டு, மருத்துவ நிபுணர்கள் காலையில் வெந்தயம் சாப்பிட வேண்டாம், ஆனால் நன்றாக தூங்குவதற்காக இரவில் கஷாயம் குடிக்க வேண்டும் என்று அறிவுறுத்துகிறார்கள்.
முதல் மாதத்தில்
குழந்தை பிறந்த முதல் சில நாட்களில், வெந்தயம் அல்லது வெந்தயம் தண்ணீரைப் பயன்படுத்த அம்மா பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
பாலூட்டும் தாயால் வெந்தயம் உட்கொள்வது குழந்தையின் வாழ்க்கையின் 10 வது நாளுக்குப் பிறகு தொடங்குகிறது. இதன் பொருள் பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் மாதத்தில் வெந்தயம் வரவேற்பு சாத்தியமாகும்.
புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகள் அம்மாவின் உணவில் புதிய வெந்தயத்தை நன்கு பொறுத்துக்கொள்வதன் மூலம் வேறுபடுகிறார்கள். இருப்பினும், குழந்தையின் அறியப்படாத குடல் அமைப்பு இந்த மூலிகைக்கு எதிர்மறையான எதிர்வினையைக் கொண்டிருக்கும் ஒரு சூழ்நிலை எழுகிறது. அத்தகைய நிலைமை முன்னிலையில், உணவில் உலர்ந்த பெருஞ்சீரகம் பயன்படுத்துவது அவசியம்.
HB க்கு ஒரு ஆலை எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும், அது பாலூட்டலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
அனுபவம் வாய்ந்த மருத்துவ வல்லுநர்கள் அதை நிரூபித்துள்ளனர் வெந்தயம் பாலூட்டலை மேம்படுத்துகிறது, தாய்க்கு பால் அளவை அதிகரிக்கிறது மற்றும் அதன் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் ஒட்டுமொத்த காலத்தை நீட்டிக்கிறது. பாலின் அளவை அதிகரிக்க உதவும் வெந்தயம் செய்முறைகள் உலகிற்கு தெரியும். பாரம்பரியமாக, அவற்றின் உற்பத்தியில் வெந்தயம் மற்றும் அதன் கீரைகளின் விதைகளைப் பயன்படுத்தினர்.
நிச்சயமாக, வெந்தயம் பாலூட்டலைத் தூண்டும் ஒரு விலையுயர்ந்த மருந்தக மருந்தின் அதே செயல்பாட்டு தாக்கத்தை ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், முறையான ஒப்புதலுடன் ஒரு நேர்மறையான முடிவு ஏற்பட்டதைக் குறிப்பிட்டார்.
வேதியியல் கலவை
வெந்தயம் உள்ளடக்கம் அதிகம் உள்ள ஒரு பயனுள்ள மூலிகையாகும்:
- குழு A, B, C, E, PP இன் வைட்டமின்கள்;
- கால்சிய
- பொட்டாசியம்;
- மெக்னீசியம்;
- பாஸ்பரஸ்;
- சோடியம் இரும்பு;
- நிகோடினிக் மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம்;
- கரோட்டின்;
- வழக்கமான;
- anetina.
இந்த மூலப்பொருள் அதிக அளவு நார்ச்சத்து கொண்டது, எனவே இது குடல் அமைப்பின் செயல்பாட்டில் நன்மை பயக்கும்.
ஒரு குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் போது கீரைகளின் குறிப்பிட்ட முக்கியத்துவம் வைட்டமின் கே இருப்பதால் தான், இது ஒரு வயது வந்த நபருக்கு உடலில் உள்ள தொகுப்பை சுயாதீனமாக செய்கிறது. குழந்தைகளில், குடல் அமைப்பு இந்த வைட்டமினை இன்னும் உற்பத்தி செய்யவில்லை. புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு எலும்பு நிறை, இரத்த உருவாக்கம் உருவாக உறுப்பு தேவை.
என்ன நோய்கள் எடுக்க வேண்டும்?
ஒரு குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையிலான நோய்க்குறியீடுகளை நீக்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், பல வியாதிகளைத் தடுப்பதற்கும் டில் உதவுகிறது. வெந்தயம் பயன்பாடு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:
- ஒவ்வாமை. ஒவ்வாமை பெரும்பாலும் தோல் மற்றும் அரிப்புகளில் ஒரு சொறி மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது வெந்தயம் விதைகளின் கஷாயத்தை அகற்ற உதவுகிறது. கருவி அழற்சியைப் போக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், காயம் குணமடையத் தூண்டுகிறது.
- எதிர்ப்பு இருமல். மூலிகை அதன் எதிர்பார்ப்பு பண்புக்கு பெயர் பெற்றது. வெந்தயத்தின் காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்துவது சுவாச மண்டலத்தின் விரைவான சுத்திகரிப்பு மற்றும் ஸ்பூட்டம் வெளியீட்டிற்கு பங்களிக்கிறது.
- சிஸ்டிடிஸ் நீக்குதல் மற்றும் தடுப்பு. வெந்தயம் விதை கஷாயம் குறிப்பிடத்தக்க டையூரிடிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
- பசியின்மை. வெந்தயம் உணவில் பயன்படுத்துவது ஒரு நல்ல பசியின்மைக்கு முக்கியமாகும், ஏனெனில் இது இரைப்பை சாற்றின் செயலில் உற்பத்தி செய்யும் செயல்முறையை வழிநடத்துகிறது.
- வாய்வு. டில் ஒரு ஃபைபர் உள்ளது, இது குடல் அமைப்பை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் நோயியலின் மூல காரணங்களை நீக்குகிறது.
- நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துதல். புல் முழு உடல் அமைப்பையும் வலுப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. பிரசவத்திற்குப் பிறகு பெண்ணின் உடலுக்கு மீட்பு காலம் தேவைப்படுகிறது. வெந்தயம் ஒரு மலிவு மற்றும் தவிர்க்க முடியாத கருவியாக செயல்படுகிறது. குறிப்பாக பயனுள்ள மூலிகை ஒரு வைரஸ் தொற்று ஆகும்.
- பலவீனமான வளர்சிதை மாற்றம். செரிமான அமைப்பை இயல்பாக்க உதவுகிறது.
- இதய நோய் தடுப்பு. வெந்தயம் விதைகளின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் அனெடின் கூறுகள் வாஸ்குலர் மற்றும் கேபிலரி அமைப்புகளை விரிவாக்கும் திறன் கொண்டவை. எனவே, வெந்தயம் ஒரு பயனுள்ள ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் ஆகும்.
முரண்
வெந்தயம் கொண்ட பல முரண்பாடுகளை இளம் தாய்மார்கள் நிச்சயமாக அறிந்திருக்க வேண்டும். புல்லின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் கூறுகள் வாஸ்குலர் சுவர்களின் விரிவாக்கத்தை மேற்கொள்கின்றன, இது உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஆபத்தானது.
ஒரு பெண் குறைந்த அழுத்தத்தால் அவதிப்பட்டால், அவள் வெந்தயத்தை உணவில் இருந்து விலக்க வேண்டும்.
கட்டுப்பாடுகள் மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகள்
தாய்மார்களுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகள் அல்லது பித்தப்பை அமைப்பின் நோய்களை அடையாளம் காணும் போக்கு இருந்தால், இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்துவதில் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டியது அவசியம்.
பயன்பாட்டு முறைகள் மற்றும் சமையல் சமையல் முறைகள்
தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது பால் உற்பத்தியை அதிகரிக்க, வெந்தயம் தேயிலை பயன்படுத்த மம்மிகள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள். குழம்பு தயார் செய்வது எளிது. வெந்தயம் தேநீர் பெற, நீங்கள் ஒரு தேக்கரண்டி வெந்தயம் ஒரு கிளாஸ் சூடான நீரில் கலந்து சிறிது நேரம் மூடி வைக்க வேண்டும். டிஞ்சரை குளிர்ந்த வடிவத்தில் பயன்படுத்த வேண்டியது அவசியம், நாள் முழுவதும் பகுதி அளவில்.
வெந்தயம் விதைகளிலிருந்து அதிகபட்ச பயனுள்ள கூறுகளை பிரித்தெடுக்க, முகவரின் அரைப்பை மேற்கொள்ள வேண்டியது அவசியம். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது வெந்தயம் விதை ஒரு காபி தண்ணீர் பாலூட்டலை முறைப்படுத்த உதவுகிறது, ஆனால் சிறிது மயக்க மற்றும் ஹிப்னாடிக் செயலையும் கொண்டுள்ளது.
பாலூட்டலுக்கான செய்முறை
- 1 தேக்கரண்டி வெந்தயம் (விதைகள்), பெருஞ்சீரகம், சோம்பு மற்றும் வெந்தயம் ஆகியவை ஒரு கலப்பான் அல்லது காபி சாணை ஒரு கிண்ணத்தில் தரையில் வைக்கப்படுகின்றன.
- ஒரு கிளாஸ் சூடான நீரில் காய்ச்சப்பட்டு 30 - 40 நிமிடங்கள் உட்செலுத்தப்படும்.
உணவதற்கு முன் அரை மணி நேரம் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குழம்பு பயன்படுத்துவது அவசியம்.
ஒரு குழந்தையில் கோலிக்கு எதிரான டிஞ்சர்
புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு பெருங்குடல் ஏற்படுவது இரைப்பை குடல் அமைப்பின் வளர்ச்சியில் இன்றியமையாத படியாகும். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது வெந்தயம் குழந்தையின் நிலையைத் தணிக்கவும் வீக்கத்தை அகற்றவும் உதவுகிறது.
பெருங்குடலில் இருந்து வெந்தயம் தண்ணீரை தயாரிக்க, நீங்கள் கண்டிப்பாக:
- ஒரு ஸ்பூன் உலர்ந்த விதை சூடான நீரில் கலந்து 30 நிமிடங்கள் விடவும்.
- குளிர்ந்த பிறகு, கலவை வடிகட்டப்பட்டு, வேகவைத்த தண்ணீரில் நீர்த்தப்பட்டு குழந்தையின் உணவில் செலுத்தப்படுகிறது.
நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு
அதன் தயாரிப்புக்காக, நீங்கள் 2 டீஸ்பூன் வெந்தயம் சூடான திரவத்துடன் ஊற்றி 10-15 நிமிடங்கள் வலியுறுத்த வேண்டும். நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு இந்த டிஞ்சரைப் பயன்படுத்துங்கள், இது காலையில் வெறும் வயிற்றில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது குடிக்க அல்லது சாப்பிட வேறு என்ன நல்லது?
வெந்தயத்துடன் சேர்ந்து, பாலூட்டும் அம்மாக்கள் தங்கள் சொந்த உணவின் உணவிலும், பாலூட்டலை அதிகரிக்க உதவும் பல தாவரங்களையும் சேர்க்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக:
- முட்செடி;
- நெட்டில்ஸ்;
- எலுமிச்சை தைலம்;
- கெமோமில்;
- சீரகம்.
முக்கிய நிபந்தனையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்: ஒரு நர்சிங் தாயின் உணவில் ஒவ்வொரு புதிய தயாரிப்பையும் அறிமுகப்படுத்துவது பல நாட்கள் இடைவெளியுடன் தனித்தனியாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது. குழந்தைக்கு எந்த ஒவ்வாமை எதிர்வினை உள்ளது என்பதைக் கண்டறிய இது அவசியம். போதுமான அளவு பால் விஷயத்தில் கூட, மன அழுத்தம் மற்றும் மலச்சிக்கலைத் தடுக்க வெந்தயம் மற்றும் வெந்தயம் தாய்ப்பால் பயன்படுத்தலாம்.
